導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇少年健康，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

一、青少年犯罪現(xiàn)狀

從總體來(lái)看，青少年主流是好的，積極進(jìn)取，樂(lè)觀向上，他們敏捷的思維、超強(qiáng)的記憶和蓬勃的朝氣代表著新世紀(jì)青少年的精神風(fēng)貌。但存在的問(wèn)題也是不容忽視的。從全國(guó)范圍來(lái)看，青少年犯罪呈上升趨勢(shì)，逐步成為社會(huì)犯罪主角。并且呈犯罪性質(zhì)暴力化、犯罪方式團(tuán)伙化、犯罪手段成人化等特點(diǎn)，在調(diào)查中，不滿18周歲的未成年犯罪占青少年犯罪總?cè)藬?shù)的38.4％，其中年齡最小的只有9周歲，所占比率最大的是17周歲，25歲以下青少年平均犯罪年齡為19.1周歲。他們多是在小學(xué)、初中文化程度。

從平定范圍來(lái)看，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和"關(guān)工委"長(zhǎng)期努力，青少年違法犯罪率是很低的，但這不能說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題，據(jù)我觀察，在青少年當(dāng)中普遍存在著偏執(zhí)、自私、愛(ài)慕虛榮、驕縱蠻橫等性格特點(diǎn)，盲目崇拜西方國(guó)家、鄙夷唾棄傳統(tǒng)美德，如不孝敬父母、不尊敬師長(zhǎng)、惟我獨(dú)尊、惟利是圖等；校園里的早戀、以及網(wǎng)絡(luò)時(shí)代特有的網(wǎng)戀與隨之而來(lái)的見(jiàn)面、同居、性亂已不是空穴來(lái)風(fēng)，學(xué)生中稱王稱霸，合伙搶劫事件時(shí)有發(fā)生，教師稍加批評(píng)，動(dòng)輒離校出走，甚至行兇殺人，去年我縣某校就有此類事件發(fā)生，部分教師明哲保身，睜一只眼，閉一只眼。再比如小學(xué)生中把許多優(yōu)秀文化詩(shī)篇和歌曲改的面目全非。什么"口水流下三千尺"、"處處蚊蟲(chóng)咬"、什么"五年級(jí)單車帶女人"、什么"太陽(yáng)天空照，花兒對(duì)我笑，小鳥(niǎo)說(shuō)，早早早，你為什么背著炸藥包；我要炸學(xué)校，校長(zhǎng)不知道，你拉稀。我就跑，炸的校長(zhǎng)天天四處跑"等，所有這些問(wèn)題反映了青少年身上潛在的道德暗流，也是構(gòu)成青少年違法犯罪的誘因。因此，我們不能盲目樂(lè)觀，而應(yīng)該防微杜漸，做到未雨綢繆，防患于未然。

二、青少年犯罪思索

1、"金錢"價(jià)值觀和社會(huì)不良文化氛圍給青少年犯罪以潛移默化的誘導(dǎo)。根據(jù)調(diào)查分析，人們生活方式發(fā)生改變，價(jià)值觀念也發(fā)生巨變，金錢至上，唯金錢是瞻等思想泛濫，并嚴(yán)重侵蝕了青少年的身心健康，誘發(fā)青少年向往金錢物質(zhì)，使得一些青少年為獲不義之財(cái)瘋狂作案。加之一些宣傳暴力的電影和文化作品的影響，導(dǎo)致社會(huì)規(guī)范失控，青少年犯罪上升。受"金錢"價(jià)值觀和社會(huì)不良文化影響并導(dǎo)致犯罪的情況令人觸目驚心。犯搶劫、偷盜罪的未成年人則多為影視里花天酒地的生活方式所誘惑，不少殺人犯純粹是對(duì)一些影視鏡頭的刻意模仿，涉嫌性犯罪的未成年人幾乎全部觀看過(guò)影碟或訪問(wèn)過(guò)。此外，還有一些網(wǎng)吧、不健康的娛樂(lè)場(chǎng)所和"玩就玩?zhèn)€心跳"、"過(guò)把癮就死"等反映社會(huì)轉(zhuǎn)型期的一種浮躁心態(tài)及其他一些灰色民謠、黑話、小道消息，無(wú)不對(duì)青少年身心造成消極的影響。這些不良文化氛圍若得不到及時(shí)打擊和控制，不僅會(huì)直接導(dǎo)致青少年犯罪，而且還將影響整個(gè)社會(huì)。

2、家庭教育的諸多缺陷是青少年犯罪的重要原因。家庭是人生的第一課堂，家庭環(huán)境影響著一個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展，甚至可能起著決定性的作用。家庭經(jīng)濟(jì)上的貧困使孩子失去了學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)和信心；而獨(dú)生子女家庭中"小皇帝"、"小公主"教育使孩子從小就養(yǎng)成以自己為核心、隨心所欲、我行我素的性質(zhì)，這種表現(xiàn)其實(shí)也是民主自由時(shí)代另類專制的復(fù)活；望子成龍的心態(tài)，迫使孩子從小就承受日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力，幼小心靈受到撞擊和傷害；家庭暴力的影響，在孩子幼小的心里埋下了逆反的種子和實(shí)施暴力犯罪的禍根；現(xiàn)代家庭的不穩(wěn)定性，導(dǎo)致孩子從小失去家庭溫暖，缺少親情的呵護(hù)，極易誤入歧途。

3、學(xué)校片面追求升學(xué)率，法制教育流于形式。學(xué)校是青少年健康成長(zhǎng)的重要園地，然而受升學(xué)率的影響，重智輕德，片面追求教學(xué)成績(jī)，只抓分?jǐn)?shù)、只抓優(yōu)生，對(duì)后進(jìn)生置若罔聞，放任自流，使思想道德法制教育流于表面化、形式化，政教部門形同虛設(shè)。導(dǎo)致許多青少年學(xué)生缺乏正確的理想信念，不知什么是違法，什么是犯罪，缺乏普通的法律常識(shí)，頭腦中沒(méi)有辨別是非的標(biāo)準(zhǔn)，不懂法、不知法，也就談不上遵紀(jì)守法，這是導(dǎo)致青少年犯罪的又一個(gè)重要原因。更有甚者，少數(shù)教師法制觀念淡薄，不僅沒(méi)能很好地對(duì)學(xué)生進(jìn)行法制教育，還侵犯學(xué)生的合法權(quán)益，如體罰或變相體罰，侵犯學(xué)生的人身權(quán)利；還有一些學(xué)校對(duì)于犯錯(cuò)誤的學(xué)生動(dòng)輒開(kāi)除，將未成年人推向社會(huì)，最終使他們走向犯罪。

4、青少年自身素質(zhì)不高，抵御能力差。由于文化素質(zhì)較低，分辨是非能力較差，其涉世的無(wú)知性、盲目性就很難應(yīng)付來(lái)自社會(huì)各方面的影響，經(jīng)不起誘惑，很容易被別人拉攏、利用，或控制不住自己的情緒，義氣用事，不計(jì)后果等，發(fā)生激情犯罪，后悔莫及。

三、防范和控制青少年違法犯罪的對(duì)策

從青少年違法犯罪調(diào)查的總體情況來(lái)看，青少年犯罪的主體主要是受教育不良的中學(xué)生、特別是由于各種原因輟學(xué)的中學(xué)生，因此進(jìn)一步健全、完善青少年教育和預(yù)防青少年犯罪機(jī)制，加強(qiáng)青少年的思想政治教育工作、德育工作和提高青少年法律意識(shí)，同時(shí)提倡家庭、學(xué)校、社會(huì)共同關(guān)注是預(yù)防青少年違法犯罪的主要方法，也是最根本的方法。

1、倡導(dǎo)良好社會(huì)風(fēng)尚，構(gòu)筑社會(huì)防線。"我們給子孫留下什么樣的世界，很大程度上取決于我們給世界留下什么樣的子孫。"（1）全社會(huì)的人都要有一顆"幼吾幼以及人之幼"的博大愛(ài)心，支持"希望工程"，把那些失學(xué)、輟學(xué)、生活無(wú)著落的孩子當(dāng)作自己的孩子長(zhǎng)期關(guān)心、愛(ài)護(hù)；要加強(qiáng)社會(huì)教育，積極開(kāi)展社區(qū)教育活動(dòng)，充分發(fā)揮關(guān)工委、綜治辦、民政、團(tuán)委、婦聯(lián)等部門的作用，采取多種形式對(duì)青少年進(jìn)行法制教育、行為規(guī)范教育和科學(xué)知識(shí)教育；以科學(xué)的理論武裝人，以正確的輿論引導(dǎo)人，以高尚的精神塑造人，以優(yōu)秀的作品鼓舞人。（2）公安部門尤其是基層派出所應(yīng)與學(xué)校建立固定聯(lián)系制度，經(jīng)常組織民警深入到有劣跡人員出沒(méi)的地段進(jìn)行布控，并加大處罰力度，使不法之徒不敢、不能、不去騷擾中小學(xué)生，加強(qiáng)青少年易發(fā)犯罪地點(diǎn)的巡查,如網(wǎng)吧等場(chǎng)所，經(jīng)常性的開(kāi)展"警校共建"活動(dòng)，拍攝、播放法制錄像片，舉辦法制圖片巡回展，上法制課等形式，以案說(shuō)法，以法育人，把社會(huì)負(fù)面因素帶來(lái)的影響降到最低限度，從思想上牢筑青少年預(yù)防犯罪警戒線，提倡引導(dǎo)青少年參加健康向上的文娛活動(dòng)。

2、加強(qiáng)思想政治教育，構(gòu)筑學(xué)校防線。（1）端正教育態(tài)度，轉(zhuǎn)變教育觀念。認(rèn)真貫徹德、智、體、美、勞全面發(fā)展的教育方針，努力克服和扭轉(zhuǎn)重智輕德的不良傾向，做好對(duì)"后進(jìn)生"的教育轉(zhuǎn)化，不能動(dòng)輒采取"勸退"和"改變環(huán)境"的做法，將他們逐出校門，而應(yīng)采用教師、班干部對(duì)幫教的辦法，耐心進(jìn)行疏導(dǎo)教育，向他們傾注更多的愛(ài)心，幫其消除自卑感，讓其感受到集體的溫暖，師長(zhǎng)的關(guān)愛(ài)，促其轉(zhuǎn)變。（2）加大法律常識(shí)課和思想品德課的比重，把對(duì)學(xué)生的德育教育和法制教育的工作真正納入學(xué)校教育的整體計(jì)劃，使中小學(xué)生除接受科學(xué)文化知識(shí)外，能夠初步了解和掌握一些與日常社會(huì)生活密切相關(guān)的法律常識(shí)，培養(yǎng)分辨是非能力和遵紀(jì)守法的品德，從思想上強(qiáng)化法律意識(shí)和自我保護(hù)意識(shí)。（3）加強(qiáng)教育行政部門對(duì)學(xué)校教育工作的督導(dǎo)，通過(guò)建立"預(yù)防學(xué)生犯罪"的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)任期責(zé)任制，將學(xué)生違法犯罪率和輟學(xué)率、失學(xué)率作為衡量學(xué)校整體工作的重要標(biāo)準(zhǔn)，納入目標(biāo)管理，實(shí)行一票否決，確保學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。

篇2

健康險(xiǎn)有很多類型，如醫(yī)療險(xiǎn)、重疾險(xiǎn)、收入補(bǔ)償保險(xiǎn)，消費(fèi)者可根據(jù)自己的投保需求決定交多少年，但是經(jīng)濟(jì)條件允許的條件下，建議投保時(shí)間越長(zhǎng)越好，這樣就能享受到更全面的保障。

不過(guò)，像醫(yī)療險(xiǎn)中的百萬(wàn)醫(yī)療險(xiǎn)保險(xiǎn)期間為一年，也不保證續(xù)保；而重疾險(xiǎn)、收入補(bǔ)償型保險(xiǎn)不同的產(chǎn)品保險(xiǎn)期限也不同，消費(fèi)者可結(jié)合自己的需求和保險(xiǎn)產(chǎn)品條款做出投保決定。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

篇3

關(guān)鍵詞:青少年 口腔健康 調(diào)查

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2010.18.138

資料與方法

5886名學(xué)生均為在我院體檢的會(huì)寧縣2009年高中應(yīng)屆畢業(yè)生,年齡17～20歲,平均18.6歲,其中男3540人,女2346人,并隨機(jī)抽取1055名進(jìn)行填寫口腔健康問(wèn)卷調(diào)查。

以甘肅省高考體檢表所涉及內(nèi)容為主,采取世界衛(wèi)生組織口腔健康調(diào)查方法并參考第三次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查方法及標(biāo)準(zhǔn)[1],對(duì)5886名學(xué)生的口腔健康狀況進(jìn)行檢查,檢查項(xiàng)目包括牙列狀況:包括齲病、齲失牙、牙體充填治療及義齒修復(fù)狀況,錯(cuò)畸形;牙周狀況:包括牙齦炎,牙結(jié)石;口腔健康問(wèn)卷調(diào)查(包括刷牙時(shí)間、次數(shù)、方法、是否有牙齦出血;是否接受過(guò)口腔健康教育;是否接受過(guò)口腔健康服務(wù)等)。

調(diào)查方法:參考第三次口腔健康流行病學(xué)調(diào)查方法進(jìn)行。

結(jié) 果

接受檢查5886人中,共發(fā)現(xiàn)各類齲病牙數(shù)7069牙,患齲率為39.95%,齲均為1.20,因齲失牙數(shù)為285牙,進(jìn)行各種充填治療牙數(shù)為126牙,治療率為1.78%,受檢查中無(wú)1例進(jìn)行窩溝封閉治療。受檢查中5278人有不同程度牙齦出血,檢出率為89.67%,牙結(jié)石檢出率為84.52%,其中2017人伴有明顯錯(cuò)畸形,發(fā)生率為34.27%。

口腔健康問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果為:所有被調(diào)查者均有刷牙史,85%的人表示每天堅(jiān)持刷牙,其中早晨刷牙1次者占88.3%,晚上刷牙1次者占3.7%,早晚各刷牙1次者占8%,無(wú)1人堅(jiān)持每日刷3次或3次以上牙,99.5%的人表示從未學(xué)習(xí)過(guò)正確的刷牙方式,其中89%的人采取橫刷法,開(kāi)始刷牙時(shí)間從5～13歲起不等,其中10歲以后開(kāi)始刷牙者占57.3%,97.6%的人表示從未通過(guò)各種途徑獲得過(guò)口腔健康教育,僅有不到0.1%的人到醫(yī)院進(jìn)行過(guò)口腔健康檢查與治療。4.6%的被調(diào)查者有過(guò)牙病史,其中只有35%的人到醫(yī)院接受過(guò)檢查與治療,有28.3%的人認(rèn)為自己牙列不整齊,其中接受過(guò)口腔正畸治療者只有3人,治療率為1%。本次調(diào)查結(jié)果顯示,青少年的牙周病患病率較高,特別是男學(xué)生尤為嚴(yán)重,這可能是由于男生保持口腔衛(wèi)生比女生差所致。調(diào)查結(jié)果同時(shí)還顯示,女生的患齲情況較男生嚴(yán)重,這可能是由于女生喜食含糖量高的食品所引起的。

討 論

中學(xué)生既處于易患齲時(shí)期,又是牙齦炎發(fā)病率的高峰期,同時(shí)也是口腔健康觀念與行為的形成期[2]。因此,使中學(xué)生得到口腔健康知識(shí),建立口腔健康新觀念,對(duì)不健康的行為進(jìn)行早期干預(yù),提高自我保健能力,預(yù)防口腔疾病的發(fā)生是十分重要的。

口腔疾病特別是齲病和牙周病是影響人體健康的常見(jiàn)病和多發(fā)病,高中生作為一個(gè)特殊群體,既處于易患齲時(shí)期,又是牙齦炎發(fā)病率的高峰期,同時(shí)也是口腔健康觀念與行為的形成期。了解其口腔健康狀況,監(jiān)測(cè)其齲病和牙周病等口腔疾病的發(fā)病趨勢(shì),可為指導(dǎo)中學(xué)生口腔保健工作提供幫助,應(yīng)使學(xué)生得到口腔健康知識(shí),建立口腔健康新觀念,懂得切實(shí)可行、行之有效的預(yù)防口腔疾病和保持口腔健康的方法,并能獲得正確的學(xué)?？谇槐＝?自覺(jué)地建立有益于口腔健康的行為,為終生口腔健康打下牢固基礎(chǔ)。

調(diào)查結(jié)果顯示,我縣青少年接受口腔健康知識(shí)缺乏,口腔健康教育少,口腔健康行為差。齲病、牙周病發(fā)病率高,患齲率39.95%,牙齦出血率為89.67%[3],口腔預(yù)防保健措施差。學(xué)校是口腔預(yù)防保健的重要場(chǎng)所,是學(xué)生口腔健康教育知識(shí)獲取的重要途徑,學(xué)校應(yīng)該提供良好的口腔健康服務(wù)、健康教育,消除影響學(xué)生健康的不利環(huán)境因素,在學(xué)校進(jìn)行愛(ài)牙宣傳活動(dòng)和開(kāi)設(shè)口腔衛(wèi)生保健選修課,加強(qiáng)青少年的口腔預(yù)防與保健宣傳教育,使之牢固樹(shù)立“早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療”的觀念是非常必要的。學(xué)校要提高中學(xué)生口腔健康教育力度,廣泛宣傳口腔健康知識(shí),并根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況,適宜開(kāi)展學(xué)?？谇恍l(wèi)生保健工作。建議醫(yī)療機(jī)構(gòu)以9月20日全國(guó)愛(ài)牙日為紐帶,通過(guò)多種渠道宣傳口腔健康知識(shí),提高家長(zhǎng)對(duì)孩子口腔健康重要性的認(rèn)識(shí),教會(huì)兒童正確有效刷牙,并針對(duì)當(dāng)?shù)丨h(huán)境進(jìn)行氟預(yù)防齲病及預(yù)防性窩溝封閉,降低乳、恒牙齲病的發(fā)病率?？谇粚I(yè)機(jī)構(gòu)配合衛(wèi)生主管部門組織培訓(xùn)從業(yè)人員,擴(kuò)大專業(yè)人員隊(duì)伍,廣泛宣傳口腔保健知識(shí),提供口腔保健服務(wù)及口腔預(yù)防保健方面最新的科學(xué)信息。建議其他有關(guān)部門通過(guò)多種渠道宣傳口腔健康知識(shí),繼續(xù)加強(qiáng)公眾口腔健康教育,牢固樹(shù)立正確的口腔衛(wèi)生保健觀念,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣和正確就醫(yī)行為,加強(qiáng)農(nóng)村口腔衛(wèi)生服務(wù),根據(jù)當(dāng)?shù)丨h(huán)境,適當(dāng)開(kāi)展氟預(yù)防齲等口腔健康項(xiàng)目,確保城鄉(xiāng)居民口腔疾病能得到有效防治。

目前,公眾已充分認(rèn)識(shí)到齲齒對(duì)口腔健康的危害,然而大部分公眾對(duì)于危害性更甚于齲齒的牙周病卻十分陌生,實(shí)際上牙周健康與大家的全身健康可謂息息相關(guān)。定期保健與有效的口腔自我保健措施,成功地預(yù)防了牙周疾病對(duì)牙頜系統(tǒng)的侵害,使千百萬(wàn)人獲得健康的牙,終生享有健康的牙已成現(xiàn)實(shí),以使每個(gè)人獲得健康微笑,面對(duì)人生、品味人生、享受人生。但這一切都必需從小做起。為了確保身體健康,廣大口腔醫(yī)務(wù)工作者應(yīng)努力提高青少年對(duì)牙周疾病預(yù)防意識(shí),并采取積極有效的預(yù)防措施。

參考文獻(xiàn)

1 齊小秋,張博學(xué),張立,等.第三次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)抽樣調(diào)查報(bào)告.北京:人民衛(wèi)生出版社,2008:201-207.

篇4

青少年時(shí)期生理變化急劇，身高體重迅速增長(zhǎng)，第二性征出現(xiàn)，到青春期結(jié)束性發(fā)育基本趨于成熟，伴隨生理變化的是青少年心理的轉(zhuǎn)變。青少年對(duì)自己生理和心理的快速變化、成長(zhǎng)的煩惱、學(xué)校和家庭的期望不容易適應(yīng)，所以很容易發(fā)生適應(yīng)危機(jī)，特別是原先解決問(wèn)題能力較差的青少年更易出現(xiàn)心理問(wèn)題，甚至出現(xiàn)心理障礙或心理疾病。青少年的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在：焦慮障礙、適應(yīng)障礙、情感障礙、睡眠障礙、自殺行為等。近些年，隨著心理學(xué)知識(shí)的普及人們雖然能夠意識(shí)到青少年的心理健康狀況可能會(huì)影響他們的健康成長(zhǎng)，但在現(xiàn)實(shí)生活中卻很少關(guān)注，甚至對(duì)明顯的行為反常也熟視無(wú)睹，只是關(guān)注他們的學(xué)習(xí)成績(jī)和軀體健康。其實(shí)青春期青少年有很大的發(fā)展?jié)撃?，行為有很大的可塑性，只要我們及時(shí)給予幫助和指導(dǎo)，他們就能消除煩惱，健康成長(zhǎng)。家長(zhǎng)、老師和社會(huì)各方面要營(yíng)造一個(gè)良好的心理社會(huì)環(huán)境，幫助和支持青少年完成發(fā)展中的四大任務(wù)，促進(jìn)他們健康成長(zhǎng)。青少年面臨的四大任務(wù)是：

1.獨(dú)立性的增強(qiáng)：青少年伴隨生理的成長(zhǎng)，獨(dú)立性也日益增強(qiáng)。青少年對(duì)父母依賴逐漸減少，準(zhǔn)備成為一個(gè)獨(dú)立的社會(huì)成員進(jìn)入社會(huì)生活。為了獲得獨(dú)立的個(gè)性，他們必須擺脫父母，但又常常不能得體的割斷父母的約束。他們既渴望以獨(dú)立的身份參加社會(huì)活動(dòng)，同時(shí)又懷疑自己是否強(qiáng)大到足以獨(dú)自前進(jìn)，希望得到關(guān)懷和幫助。他們與父母的關(guān)系卷入了愛(ài)恨交加的矛盾之中。此時(shí)青少年常常選擇同齡人為伴，并經(jīng)常成年人的權(quán)威進(jìn)行反抗，加深了“代溝”。對(duì)父母過(guò)分依賴、人際交往訓(xùn)練不足、缺乏獨(dú)立解決問(wèn)題能力的青少年將感到困難，體驗(yàn)著焦慮、恐懼和失落的痛苦，可能產(chǎn)生任性，幼稚、自卑、不負(fù)責(zé)任的心理特征；父母過(guò)于嚴(yán)厲，動(dòng)輒受父母等人訓(xùn)斥或貶低，為父母厭惡并且切斷交流渠道的青少年，常常沒(méi)有獨(dú)立前進(jìn)和面對(duì)難題的勇氣，會(huì)形成恐懼、自卑、膽怯的心理特征；父母爭(zhēng)吵不斷，自幼擔(dān)心失去父母或童年有親人喪亡的體驗(yàn)者，易有焦慮、恐懼或情緒不穩(wěn)，對(duì)人生抱悲觀或虛無(wú)的態(tài)度。明智的父母和教師能根據(jù)青少年的個(gè)性特征，關(guān)心他們的生理心理需要，時(shí)刻注意扶植青少年的自尊和自信，鼓勵(lì)他們自立和自律，培養(yǎng)他們對(duì)自己行為負(fù)責(zé)的態(tài)度，放手讓他們?nèi)?shí)踐和鍛煉，提高他們解決問(wèn)題的能力。

2.學(xué)習(xí)任務(wù)的增加：青少年面臨繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，過(guò)重的作業(yè)負(fù)擔(dān)、煩繁的考試、同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)和關(guān)系不良、過(guò)高的期望，常引起強(qiáng)烈的“應(yīng)急反應(yīng)”，可出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒和自主神經(jīng)功能失調(diào)如頭痛、失眠、心慌、胸悶等癥狀?，F(xiàn)在的青少年中所謂的“厭學(xué)的學(xué)生”，主要原因在于學(xué)習(xí)或考試受挫，學(xué)習(xí)中的困難無(wú)人幫忙，煩惱無(wú)人可以訴說(shuō)，對(duì)老師的懲罰感到丟臉等等引起的抑郁、無(wú)趣的情感和回避學(xué)習(xí)的態(tài)度，學(xué)校缺乏健康的文娛活動(dòng)和生動(dòng)活潑的學(xué)風(fēng)也有一定的關(guān)系。有的青少年厭惡學(xué)校，沉溺網(wǎng)絡(luò)之中，以致成癮（網(wǎng)絡(luò)綜合癥），實(shí)際是他們排解煩惱的一種方式。有些青少年學(xué)生對(duì)自己期望過(guò)高，選定了不切實(shí)際的學(xué)習(xí)目標(biāo)，一旦未能實(shí)現(xiàn)，則失望、厭倦、郁郁寡歡，甚至覺(jué)得失去了生活的意義。學(xué)業(yè)有成是青少年學(xué)生的一項(xiàng)心理需要，老師應(yīng)善于理解和幫助他們，鼓勵(lì)他們面對(duì)學(xué)習(xí)空難，這對(duì)青少年心理健康是很重要的。

3.正確認(rèn)識(shí)和處理性沖動(dòng)、學(xué)會(huì)和異往：青春期性意識(shí)覺(jué)醒，由于生理變化引起青少年的羞怯和緊張，甚至自我反感。他們每天都在注意自己身體的細(xì)微變化，并將這些變化與同伴進(jìn)行比較。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己的身體變化遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于或落后與同伴是，則會(huì)引起焦慮不安。反復(fù)出現(xiàn)的性沖動(dòng)常令他們驚恐不已，并且警惕地以多種方式來(lái)防范這種感覺(jué)。明智的處理辦法是：對(duì)青少年進(jìn)行適當(dāng)性知識(shí)的教育，同時(shí)教育青少年應(yīng)集中精力全神貫注于學(xué)習(xí)和思考。青少年需要學(xué)會(huì)與異性友好交往，個(gè)性羞怯的青少年容易在和異往時(shí)發(fā)生“社交焦慮癥”，一旦出現(xiàn)類似情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)臨床評(píng)估給予心理治療或藥物治療。

篇5

青少年健康減肥方法

1、樹(shù)立減肥信心

減肥首先應(yīng)該樹(shù)立信息，以及決心，這點(diǎn)是非常關(guān)鍵的，很多情況下，減肥并不困難，難是在于缺乏決心，事實(shí)上，任何方式的減肥方法，半途而廢的情況下，往往都會(huì)使得身體更加的肥胖。除此之外，若是青少年人群減肥，在營(yíng)養(yǎng)上也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，主要是為補(bǔ)充生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)。

2、飲食減肥

飲食減肥是最常見(jiàn)的減肥方法之一，這里所說(shuō)到的飲食不僅僅是要節(jié)食，控制一些食物，同時(shí)，也應(yīng)該注意保證良好的飲食習(xí)慣，比如，應(yīng)該注意避免暴飲暴食等行為，尤其是應(yīng)該注意控制高脂肪食物，要知道的是，長(zhǎng)期以高脂肪食物為主的人群，往往都身體比較肥胖。并且，這類人群在減肥的過(guò)程中，要注意適當(dāng)?shù)目刂疲驖u進(jìn)，最好不要一次性的完全控制各種高熱量的食物。

3、運(yùn)動(dòng)減肥

很多人減肥，首先考慮的都是運(yùn)動(dòng)，但其實(shí)，真正可以依靠運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥目的的人群是相對(duì)比較少見(jiàn)的，事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)是減肥最有效的方法，但要持續(xù)性，否則也會(huì)半途而廢，常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)包括散步、跑步、高爾夫、乒乓球、羽毛球、足球、籃球等，最好是以有氧運(yùn)動(dòng)為主，除此之外，運(yùn)積極健康的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，指的是每天固定的鍛煉，并且，要根據(jù)自身的身體條件決定運(yùn)動(dòng)的量。

青少年減肥注意事項(xiàng)

一：不要過(guò)度的控制飲食

人體肥胖的原因是因?yàn)樯眢w內(nèi)含有大量的脂肪，這是大家都懂的道理，有些青少年因?yàn)檫@樣所以對(duì)自己的要求很嚴(yán)格，每天只吃一小餐，而且還從不吃肉，這是非常不好的，如果攝入的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法維持一天的活動(dòng)和身體的發(fā)育的話，那么只會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育不良，甚至導(dǎo)致個(gè)子長(zhǎng)不高。

二：進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)

我們建議青少年在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要單一的做一種運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該多種運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，因?yàn)槟贻p人的靈活度高的，學(xué)習(xí)的能力強(qiáng)，在進(jìn)行多種運(yùn)動(dòng)不但可以很好的運(yùn)用自己的學(xué)習(xí)能力，還可以培養(yǎng)自己的興趣，讓自己成為一個(gè)多才多藝的人。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以不應(yīng)該只是跑步，還可以打球、做瑜伽和游泳。

三：不濫用減肥藥

有些減肥藥有減肥的功效，但是有很多是劣質(zhì)的產(chǎn)品，減肥的效果是很不好的，而且如果用多的話，還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用，那么該如何使用減肥藥，首先我們要明確這只是起到輔助作用而已，吃多了對(duì)人體沒(méi)有什么好處。第二我們不要選用三無(wú)產(chǎn)品，要選擇副作用少，且合適自己的。

青少年減肥也是一項(xiàng)重要的議題，現(xiàn)在的肥胖越來(lái)越呈現(xiàn)年輕化的趨勢(shì)，所以年輕人減肥也是刻不容緩的事情了，但是減肥的時(shí)候要講究方式，因?yàn)槟贻p人正處于發(fā)育階段，在飲食方面要特別的注意，同時(shí)不能濫用減肥藥，這會(huì)給人帶來(lái)很多的危害的。

青少年多吃的健康食物

薯類：薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，并可以腸道。經(jīng)常食用薯類，可降低寶貝發(fā)生干眼病的危險(xiǎn)性，還可避免便秘，減少日后發(fā)生結(jié)腸癌、直腸癌的危險(xiǎn)性。

酸牛奶：酸牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪比牛奶更易消化吸收，鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率更高，還可促進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能，有效地抑制腸道病菌的繁殖。因而，常喝酸牛奶不僅增強(qiáng)抗病力，還可治療習(xí)慣性便秘、嬰幼兒消化不良性腹瀉等病癥。

小米：小米中含有豐富的b族維生素，雖然脂肪含量較低，但大多為不飽和脂肪酸，而b族維生素及不飽和脂肪酸都是生長(zhǎng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)。特別是不飽和脂肪酸，對(duì)寶貝的大腦發(fā)育大有益處。

胡蘿卜：寶貝生長(zhǎng)發(fā)育比大人們需要更多的維生素a原，也就是胡蘿卜素，胡蘿卜素具有保護(hù)寶貝呼吸道免受感染、促進(jìn)視力發(fā)育的功效，缺乏維生素a的寶貝容易經(jīng)?；己粑栏腥?。而胡蘿卜中含有大量的維生素a原。如果經(jīng)常在飲食上給安排一些，十分有益于寶貝的健康。

西紅柿：西紅柿中含有大量的維生素c，多吃一些可促使寶貝攝取到豐富的維生素c，從而提高寶貝的抗病防病能力，減少呼吸道感染的發(fā)病率。當(dāng)寶貝的皮膚受到過(guò)多日曬或紫外線灼傷時(shí)，多吃一些熟西紅柿，還可幫助皮膚組織快速修復(fù)。除此之外，大腦發(fā)育很需要維生素b1，而西紅柿中維生素b1的含量十分豐富，寶貝多吃些西紅柿可促進(jìn)腦發(fā)育。

蘑菇：蘑菇屬于益菌類食品，含有多種氨基酸和多種酶，特別是香菇中含有香菇多糖，它可抑制包括白血病在內(nèi)的多種惡性腫瘤。另外，常吃蘑菇或喝蘑菇湯可提高人體的免疫功能，不易患呼吸道感染，還可凈化血液中的毒素，對(duì)預(yù)防小兒白血病很有幫助。

豆?jié){：豆?jié){有獨(dú)到的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，既富含寶貝生長(zhǎng)發(fā)育所需的蛋白質(zhì)，又含有抗菌物質(zhì)，非常適合寶貝食用。另外，還具有清熱補(bǔ)虛、通淋化痰的治療作用，是一種物美價(jià)廉的滋補(bǔ)飲料。

蘋果：蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其中的果酸可促進(jìn)消化吸收，纖維素可促進(jìn)排便;果膠可制止輕度腹瀉所富含的鋅元素有助于寶貝增強(qiáng)抵抗力，因此，多給寶貝食用蘋果會(huì)預(yù)防很多疾病。

苦瓜：苦瓜中含有一種活性蛋白質(zhì)，能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)的防御功能，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活力，從而增強(qiáng)身體的抗病力。特別是盛夏酷暑時(shí)寶貝比大人更容易上火，如果經(jīng)常吃些苦瓜，有助于寶貝消除暑熱，或預(yù)防中暑、胃腸炎、咽喉炎、皮膚癤腫等疾病。

黑木耳：黑木耳柔軟肥厚，食而不膩，味美可口，如果經(jīng)常食用，可將腸道中的毒素帶出，凈化寶貝腸胃;還可降低血黏度，防止發(fā)生心臟病?，F(xiàn)今，很多寶貝體重超重，血脂偏高，從小多吃一些黑木耳對(duì)日后的健康大有益處。

看過(guò)“青少年怎么健康減肥”的人還看了：

1.青少年男生如何健康減肥

2.青少年減肥方法

3.住宿生如何減肥

4.中學(xué)生怎樣運(yùn)動(dòng)減肥最有效

篇6

關(guān)鍵詞： 青少年 心理健康 現(xiàn)狀 成因 對(duì)策

工作以來(lái)，我長(zhǎng)期擔(dān)任班主任和體育與健康課的教學(xué)工作，發(fā)現(xiàn)人們?cè)谧非笊龑W(xué)的同時(shí)忽視青少年的心理健康教育，導(dǎo)致青少年犯罪率急劇上升。要扭轉(zhuǎn)這種局面，教育者更應(yīng)擔(dān)負(fù)起重要的責(zé)任。早在1989年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織（WHO）就把“健康”定義為：“健康是指身體的、精神的和社會(huì)福利的完整狀態(tài)而不僅僅指沒(méi)有疾病。”指出健康包括三個(gè)要素：身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力。該組織強(qiáng)調(diào)：“健康的一半是心理健康。”國(guó)力的競(jìng)爭(zhēng)就是科技的競(jìng)爭(zhēng)，科技的競(jìng)爭(zhēng)就是國(guó)民素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)。因此，素質(zhì)教育就成了當(dāng)代教育的主流。素質(zhì)又包括身體素質(zhì)、品德素質(zhì)、文化素質(zhì)、勞動(dòng)素質(zhì)與心理素質(zhì)，而心理素質(zhì)又是素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的核心部分，由此我們可以說(shuō)心理健康教育是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)，是素質(zhì)教育的重要組成部分。良好的心理素質(zhì)是事業(yè)成功的關(guān)鍵。當(dāng)今世界科技飛速發(fā)展，國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，要實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代社會(huì)要求相適應(yīng)的數(shù)以萬(wàn)計(jì)的高素質(zhì)勞動(dòng)者，而良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來(lái)人才素質(zhì)一項(xiàng)極為重要的內(nèi)容，因此我們可以說(shuō)心理健康教育是素質(zhì)教育的重中之重。

一、青少年心理健康現(xiàn)狀

當(dāng)今社會(huì)不同往昔，競(jìng)爭(zhēng)激烈，生活節(jié)奏日趨加快，這就要求青少年學(xué)生必須具有健全、健康的心理素質(zhì)?，F(xiàn)在絕大多數(shù)青少年從未經(jīng)受過(guò)艱苦生活的磨煉，“艱苦”一詞對(duì)他們來(lái)說(shuō)是那么的遙遠(yuǎn)和陌生，他們更缺乏對(duì)社會(huì)、家庭的責(zé)任感，又處于養(yǎng)尊處優(yōu)的生活條件之中，使之心理成熟的發(fā)展越發(fā)滯后，隨之而來(lái)的是他們的心理健康出現(xiàn)一系列令人擔(dān)憂和深思的問(wèn)題，諸如情緒多變、意志薄弱、依賴性強(qiáng)、自控力差、缺乏合作意識(shí)等。種種調(diào)查研究表明，中小學(xué)生均普遍存在較大比率的心理健康問(wèn)題，在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)的壓力下某些學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)、逃學(xué)、輟學(xué)等不正?，F(xiàn)象。要從根本上改變這種狀況，僅靠學(xué)校的德、智、體、美、勞教育是收效甚微的，而應(yīng)該讓心理健康教育與其并重，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

二、青少年心理健康問(wèn)題的成因

21世紀(jì)青少年處于改革發(fā)展和知識(shí)信息爆炸的時(shí)代，他們自主意識(shí)強(qiáng)，思想敏銳，行為大膽、果斷，打扮新潮入時(shí)，不拘一格，但處于青春發(fā)育期的青少年同時(shí)受到的心理困擾是十分明顯的，心理矛盾非常突出。近年來(lái)，通過(guò)調(diào)查分析，社會(huì)環(huán)境，學(xué)校環(huán)境和家庭環(huán)境對(duì)青少年的身心發(fā)展產(chǎn)生重要影響，尤其存在的不利因素，直接危害學(xué)生的心理健康，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生各種心理障礙，下面我就這些問(wèn)題進(jìn)行簡(jiǎn)單的分類。

（一）厭學(xué)問(wèn)題。學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)，學(xué)習(xí)與厭學(xué)問(wèn)題占青少年心理問(wèn)題的主要部分。

1.學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期待望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大，這種情緒的循環(huán)往復(fù)，使得他們對(duì)學(xué)習(xí)既無(wú)奈又恐懼。

2.厭學(xué)是目前青少年學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向，尤其遇到別人考試作弊，老師又對(duì)自己不理解，從而使這些所謂好學(xué)生也不想努力上進(jìn)。

（二）人際關(guān)系問(wèn)題。這是青少年反映最多的問(wèn)題，事實(shí)上，青少年所接觸或要處理的人際關(guān)系無(wú)非就是：師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、父母子女關(guān)系，而這些簡(jiǎn)單的人際關(guān)系卻因青少年心理的不成熟而像大山一樣壓在他們的心頭。

1.與教師的關(guān)系問(wèn)題，主要集中在由于教師對(duì)學(xué)生的不理解，過(guò)多干涉學(xué)生的業(yè)余生活和正常交往而引起困惑和煩惱，青年男女學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活、交流，被老師苛刻地指責(zé)，嚴(yán)重刺傷他們的自尊心，導(dǎo)致對(duì)教師的反感對(duì)立，而有的學(xué)生在老師對(duì)待不同學(xué)生的態(tài)度上，認(rèn)為老師“嫌貧愛(ài)富”輕視自己，處理不公正，老師是學(xué)校中人際關(guān)系的核心，是各種人際關(guān)系的主要協(xié)調(diào)者。

2.與同學(xué)的關(guān)系，主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱，好朋友對(duì)自己的不信任，認(rèn)為朋友不能兩肋插刀，而懷疑友誼的不真誠(chéng)，使他們內(nèi)心十分苦惱，不知怎樣才能消除朋友的誤會(huì)，內(nèi)心十分孤獨(dú)寂寞，看著朋友減少，不知怎樣去做，從而懷疑世上沒(méi)有真正的友誼，交不到真正的朋友。

3.與父母的關(guān)系，主要是因父母與子女之間缺乏相互理解與溝通，或家庭不和給子女造成心靈傷害，有的孩子經(jīng)常和父母吵鬧，看到父母疲倦的面容覺(jué)得父母可憐，每天生活在這種內(nèi)心矛盾之中，卻不知該如何向父母說(shuō)，而父母的吵架，使家庭整日籠罩在硝煙中，使他們不愿待在家里，整天就想往外跑，心里煩悶至極，覺(jué)得人活著沒(méi)意思。父母的不良行為，給子女帶來(lái)不安全感，從而對(duì)父母厭惡、鄙視，給青少年造成更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。

（三）情感類問(wèn)題。青少年時(shí)期是花的季節(jié)，在這一階段，人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢成熟。他們情緒較為敏感，易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿好奇與向往，當(dāng)然也許伴隨出現(xiàn)許多情感困惑，如單戀的興奮、單戀的煩惱、失戀的沮喪等。

三、相應(yīng)的對(duì)策

青少年的情感問(wèn)題并不是簡(jiǎn)單的，面對(duì)學(xué)生如此復(fù)雜的心理狀況，心理教育工作者應(yīng)明確造成青少年心理不健康的原因，從而開(kāi)展心理健康教育，具體應(yīng)從下面幾方面入手。

（一）學(xué)校開(kāi)設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)，開(kāi)設(shè)心理衛(wèi)生常識(shí)講座，心理調(diào)解問(wèn)題解答。明確認(rèn)識(shí)，矯正觀念，以積極的態(tài)度對(duì)待自己的心理沖突，使青少年通過(guò)有效途徑認(rèn)識(shí)自己，了解別人，學(xué)習(xí)與人交往的社會(huì)技巧。還可有效使青少年轉(zhuǎn)移情緒，發(fā)泄痛苦，發(fā)泄憤怒而防患于未然。

（二）現(xiàn)在的青少年自制力不成熟，許多心理障礙的表現(xiàn)與不良行為習(xí)慣有關(guān)，對(duì)他們進(jìn)行心理調(diào)節(jié)時(shí)，首先要注意日常行為的訓(xùn)練，幫助其改正不良行為，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

篇7

關(guān)鍵詞：社區(qū)青少年；心理健康

中圖分類號(hào)：G41文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1009-0118（2012）04-0063-02

社區(qū)青少年是指16歲到25歲之間，沒(méi)有固定工作和收入，沒(méi)有進(jìn)一步就學(xué)的青少年。社區(qū)青少年群體具有青年群體的普遍特征，但他們由于家庭教育的失當(dāng)，不良風(fēng)氣的影響，學(xué)校教育出現(xiàn)盲區(qū)以及社區(qū)組織管理不到位等原因，他們不參加全日制學(xué)校的學(xué)習(xí)，沒(méi)有固定工作和穩(wěn)定收入，也不受任何一級(jí)組織的管理，游離于學(xué)校和工作單位之外［1］。

現(xiàn)階段我國(guó)社區(qū)工作與管理體系還未建立、完善，對(duì)他們的身心發(fā)展?fàn)顩r還只是停留在主觀意識(shí)的判斷上，很少有過(guò)專門針對(duì)社區(qū)青少年的心理健康狀況嚴(yán)格的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，而有些問(wèn)題如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并得到解決，將會(huì)對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生不良影響。因此本課題基于對(duì)社區(qū)青少年心理健康狀況的關(guān)心，及時(shí)準(zhǔn)確把握青少年心理動(dòng)向，建立和完善的心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制提供第一手的資料進(jìn)行了此次的調(diào)查研究。

一、對(duì)象和方法

（一）對(duì)象

對(duì)200名16-25歲的南昌市社區(qū)青少年隨機(jī)抽樣。共回收有效問(wèn)卷191份（其中男130人，女61人）。認(rèn)為樣本在誤差范圍內(nèi)可以代表總體。

（二）方法

調(diào)查過(guò)程中采用的是華東師范大學(xué)的桑標(biāo)編制的《社區(qū)青少年心理現(xiàn)狀調(diào)查問(wèn)卷》。問(wèn)卷共分人格特征，情緒和行為發(fā)展，認(rèn)知發(fā)展，與人交往和行為表現(xiàn)五個(gè)部分，有較高的信度與效度。題目分為主觀題和客觀題，客觀題有單項(xiàng)選擇和不定項(xiàng)選擇。主觀題需要自行填寫。

（三）統(tǒng)計(jì)方法

采用Epidata302雙份輸入、糾錯(cuò)、建立數(shù)據(jù)庫(kù)，進(jìn)行SPSS160統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié)果

（一）人格特征與人格障礙方面

社區(qū)青少年所處的環(huán)境要比一般青少年更加不穩(wěn)定，其人格特征較一般青少年來(lái)說(shuō)更容易偏離正常的文化期望范圍，形成不良的個(gè)人傾向和行為反應(yīng)模式［2］。據(jù)上海市一項(xiàng)社區(qū)青少年心理健康調(diào)查報(bào)告，社區(qū)青少年在敵意，妄想，焦慮，強(qiáng)迫，抑郁等方面都要比一般的青少年更嚴(yán)重，人格問(wèn)題較為普遍［3］。

從數(shù)據(jù)看出社區(qū)青少年在人格上存在的一些問(wèn)題：1、回避型人格障礙，占所調(diào)查人群的1941%。主要體現(xiàn)在人際交往能力差，自卑感很嚴(yán)重；2、依賴性人格障礙：有7859%的人承認(rèn)自己仍靠家人供養(yǎng)，沒(méi)有獨(dú)立性，其中男生占16%，女生84%。他們雖然渴望能夠獨(dú)立出來(lái)，但是認(rèn)為自己沒(méi)有自立的能力，還有一部分的人非常滿意現(xiàn)在的情況，不愿意參加工作，承擔(dān)責(zé)任。

（二）情緒和行為發(fā)展特征方面

與同齡人相比，情緒困擾從高到低的排列是：挫折無(wú)助，自卑感，壓抑憂郁，自負(fù)，焦慮不安，敵對(duì)怨恨和悲觀絕望。

1、自卑：有3541%的人報(bào)告自己存在著自卑情緒，尤其為女生。青少年正處于身心發(fā)展面臨急劇轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時(shí)期，極易產(chǎn)生自卑心理且走向極端。

2、孤獨(dú)：有477%的社區(qū)青少年表示通過(guò)網(wǎng)絡(luò)交友排解現(xiàn)實(shí)生活中的孤獨(dú)，他們感覺(jué)生活無(wú)聊，需要與別人溝通，但是又由于網(wǎng)絡(luò)使青少年接觸社會(huì)的機(jī)會(huì)更少，更加加深了他們的孤獨(dú)感。

3、焦慮：有30%的人報(bào)告自己因升學(xué)，就業(yè)感到壓力很大，人際交往，生理方面等問(wèn)題也是焦慮感的來(lái)源。

4、習(xí)得性無(wú)助：習(xí)得性無(wú)助感是指?jìng)€(gè)體在不斷的受到挫折后感到自己對(duì)一切都無(wú)能為力，喪失信心的一種心理狀態(tài)。數(shù)據(jù)分析中有176%的人自己有習(xí)得性無(wú)助的感覺(jué)。

5、壓抑苦悶：有2340%的人是壓抑苦悶的。對(duì)于社區(qū)青少年來(lái)說(shuō)，周圍的情感支持往往相對(duì)處于弱勢(shì)，父母不太關(guān)注其情緒狀況，對(duì)社區(qū)青少年的理解和幫助不足，導(dǎo)致社區(qū)青少年的壓抑失去最安全的釋放口。

無(wú)論是男生還是女生，困擾他們最大的情緒問(wèn)題主要是挫折無(wú)助，但男生與女生困擾不同的地方是，男生為自負(fù)情緒所困擾，而女生較多的是自卑情緒，檢出率為06%,男408%,女031%,男高于女,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(F=1317,P=0028)。而隨著學(xué)歷的升高，他們?cè)诰蜆I(yè)，生活方面的要求要比低學(xué)歷的人要求高，所受到的壓力也越大，越容易產(chǎn)生挫折感。

（三）人際交往方面的問(wèn)題

對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，父母是他們?nèi)穗H交往的重要對(duì)象［4］。報(bào)告說(shuō)有6749%的人認(rèn)為自己與父親的關(guān)系好，8756%的人認(rèn)為自己與母親的關(guān)系好。

較之于家庭關(guān)系，同伴關(guān)系，社區(qū)工作者和青少年的關(guān)系更類似于服務(wù)與被服務(wù)，指導(dǎo)與被指導(dǎo)之間的關(guān)系［1］。2536%的人表示與他們的關(guān)系好。

網(wǎng)絡(luò)人際交往關(guān)系在之前也有提到，它對(duì)于社區(qū)青少年的成長(zhǎng)既有正面效應(yīng)也有一定的負(fù)面效應(yīng)。社區(qū)青少年作為一個(gè)閑散于社會(huì)的未成年人群體，為了減輕心理壓力，需要尋找友誼，尋找心理支持［5］。

（四）行為特征與行為適應(yīng)問(wèn)題

在各種壓力源下，青少年出現(xiàn)了一系列的行為問(wèn)題，最突出的一個(gè)就是網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題，絕大部分的青少年報(bào)告自己曾經(jīng)去過(guò)網(wǎng)吧，有5840%的人報(bào)告自己在網(wǎng)吧停留的時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)以上。

社區(qū)青少年正處于青春發(fā)育期，普遍具有好奇心強(qiáng)，易于接受新事物，感情用事，自我監(jiān)控力弱等特點(diǎn)。另外，由于社區(qū)青少年的特殊生活狀態(tài)，極其容易用上網(wǎng)來(lái)發(fā)放時(shí)間，填補(bǔ)空虛的生活。3240%的人說(shuō)靠玩電子游戲以打發(fā)時(shí)間，逃避壓力源帶來(lái)的壓力。

（五）認(rèn)知特征與認(rèn)知偏差

認(rèn)知方面主要有對(duì)自己的認(rèn)知和對(duì)社會(huì)的認(rèn)知。我們?cè)谡{(diào)查中發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的社區(qū)青少年對(duì)自己的評(píng)價(jià)是正性的，他們?cè)谟萌齻€(gè)詞來(lái)描述自己時(shí)，發(fā)現(xiàn)使用比較多的有積極，樂(lè)觀，自信的人，較少的人使用如自卑，憂郁等負(fù)性評(píng)價(jià)。

出現(xiàn)這種評(píng)價(jià)的一個(gè)重要的原因就是歸因偏差。有5551%的認(rèn)為是事情的成功與否在與運(yùn)氣，在韋伯的三維度歸因理論中，運(yùn)氣歸結(jié)為不穩(wěn)定的，外在的，不能控制的維度，當(dāng)個(gè)體將成功歸因于運(yùn)氣時(shí)，他就很可能成為一個(gè)守株待兔的人，什么都不做而期待著運(yùn)氣的到來(lái)。

三、討論

總體來(lái)看，南昌市社區(qū)青少年雖然存在不少有關(guān)認(rèn)知，情緒，行為等方面的心理問(wèn)題，但是比預(yù)期情況要好，而且在與桑標(biāo)研究的上海市社區(qū)青少年心理現(xiàn)狀的對(duì)比中發(fā)現(xiàn)，南昌市社區(qū)青少年的狀況普遍要好。

一方面可能是因?yàn)槟喜慕?jīng)濟(jì)發(fā)展并不是很發(fā)達(dá)，所受到的生活壓力較小；一方面可能是因?yàn)樯鐣?huì)上對(duì)社區(qū)青少年的關(guān)注越來(lái)越多，無(wú)論是從家庭教育方面還是社區(qū)工作者方面都社區(qū)青少年的問(wèn)題給予了極大的關(guān)注。

參考文獻(xiàn)：

\[1\]桑標(biāo).社區(qū)青少年心理研究\[M\].華東理工大學(xué)出版社,2006.

\[2\]munityCapacityBuildingandMobilizationinYouthMentalHealthPromotion——TheStoryoftheCommunityofWestCarleton\[J\].TheMinisterofPublicWorksandGovernmentServicesCanada,2003,39(4):23-28.

\[3\]徐靜平,方鵑.社區(qū)青少年心理健康狀況、社會(huì)態(tài)度及社會(huì)支持調(diào)查研究\[J\].青少年研究——山東省團(tuán)校學(xué)報(bào),2004.

篇8

關(guān)鍵詞：健康促進(jìn)；青少年體質(zhì)；健康；健壯；健美；三層次說(shuō)

中圖分類號(hào)：G806文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1004-4590(2007)02-0007-02

1引言

我國(guó)從1985年開(kāi)始，至今的20多年中，進(jìn)行了四次“全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查”，調(diào)查結(jié)果顯示，總體上看，中國(guó)青少年的體質(zhì)呈持續(xù)下降的趨勢(shì)，這如警鐘在我們頭頂鳴響。最明顯的是肥胖率迅速增加，眼睛近視又高居不下。雖說(shuō)身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)有所改善，呈增長(zhǎng)狀態(tài)，但速度、耐力、力量等體能指標(biāo)則持續(xù)下降。這一現(xiàn)象應(yīng)該引起全社會(huì)的警覺(jué)，尋求針對(duì)青少年體質(zhì)狀態(tài)的“健康促進(jìn)策略”。

2“健康促進(jìn)”是怎樣的概念

1986年，在加拿大渥太華，召開(kāi)了世界第一屆“健康促進(jìn)大會(huì)”，這次會(huì)議上第一次提出“健康促進(jìn)”的概念。在這次會(huì)議上通過(guò)的《渥太華》中，明確指出：“健康促進(jìn)是解決全球健康問(wèn)題的一個(gè)新策略，其目的是，促使人們提高、維護(hù)和改善自身健康狀況。”對(duì)于一個(gè)國(guó)家或一個(gè)區(qū)域，“健康促進(jìn)”就是一種有總目標(biāo)的全局性的規(guī)劃。

3“健康促進(jìn)”策略是社會(huì)文明的表征

“健康促進(jìn)”的提出，有其深刻的社會(huì)原因。社會(huì)的文明進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，全球經(jīng)濟(jì)出現(xiàn)快速增長(zhǎng)之勢(shì)，但是與經(jīng)濟(jì)發(fā)展相對(duì)應(yīng)的人們的健康意識(shí)，健康觀念并沒(méi)有出現(xiàn)正相關(guān)的變化，某種意義上講，人類的健康技能并沒(méi)有提高，在某些國(guó)家和地區(qū)，甚至出現(xiàn)健康狀況惡化的負(fù)面現(xiàn)象，這有科技發(fā)展引帶出的社會(huì)文明病的原因，也有科技發(fā)展對(duì)生態(tài)、對(duì)環(huán)境等等的破壞帶來(lái)的負(fù)效應(yīng)。特別是發(fā)展中國(guó)家，隨著人口出生率、死亡率的下降，中老年人口比例上升，城市化、工業(yè)化進(jìn)程加快，很多與人們的生活方式和行為有關(guān)的健康問(wèn)題出現(xiàn)了。在我國(guó)，最典型的就是青少年體質(zhì)下降。青少年體質(zhì)下降雖說(shuō)有教育制度上的原因，升學(xué)率的壓力，但這僅僅是一個(gè)方面，并不是全部。盡管青少年的健康問(wèn)題，學(xué)校是重頭，如果看不到社會(huì)的大背景，將會(huì)引向片面。為此我們要在社會(huì)發(fā)展的大面上來(lái)認(rèn)識(shí)青少年體質(zhì)健康問(wèn)題，避免學(xué)校教育和體育鍛煉這種勢(shì)單力薄的管理，需要有高屋建瓴的大局觀，必須有政策、法律、環(huán)境、教育、社區(qū)等多方面的支持，這樣才能改變目前的整體局面，這是全社會(huì)“健康促進(jìn)策略”的基本思路，也就是說(shuō)，青少年“健康促進(jìn)”教育是一種社會(huì)教育，不僅僅是學(xué)校教育或說(shuō)是學(xué)校體育教育。要把“健康促進(jìn)”納入社會(huì)的普遍性教育，要成為一種社會(huì)生存方式的內(nèi)容，成為每個(gè)人生活方式的內(nèi)容，只有這樣才能真正地建立健康意識(shí)。只有這樣青少年在其成長(zhǎng)過(guò)程中，才能把健康觀念內(nèi)化為一種價(jià)值追求。

4強(qiáng)健體魄三層次說(shuō)

體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的主要途徑，但有調(diào)查表明，目前人們參加體育鍛煉的情況是“三多三少”：病人多，健康人少；女性多，男性少；老年多，青年少?？梢?jiàn)，人們只是面臨著疾病的威脅時(shí)，面臨著變丑、變老的威脅時(shí)，才重視健康，而根本沒(méi)有把保持身體健康和體魄強(qiáng)健作為生活的必要組成部分。特別是在青少年教育中，缺少這種價(jià)值理念的建立。

那么針對(duì)青少年“健康促進(jìn)”的社會(huì)教育，具體的內(nèi)容如何界定呢，筆者提出強(qiáng)健體魄“健康――健壯――健美三層次說(shuō)”。

“健康促進(jìn)”作為一種生存方式，應(yīng)該是一種具有系統(tǒng)結(jié)構(gòu)的生存模式。也就是說(shuō)，這種生活方式是人為設(shè)計(jì)的，因而，在我們?cè)O(shè)計(jì)這種模式時(shí)，必須使其要素更完善，結(jié)構(gòu)更合理。

我們知道，體質(zhì)這個(gè)概念表征著人的生命存在狀況，具有自然與社會(huì)兩方面的因素，一方面是青少年生長(zhǎng)發(fā)育的自然過(guò)程，另一方面也是優(yōu)化自身程度的文化表現(xiàn)。健康和優(yōu)美，就是社會(huì)對(duì)人的體質(zhì)狀況所設(shè)定的文化目的和文化評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。古希臘時(shí)代，人們就推崇一種理念：“健全的思想寓于健康的身體”。古希臘人認(rèn)為，取悅感官是正當(dāng)?shù)?、健康的，因此是人人需要的。追求健全的感官享受，所以整個(gè)精神所包含的是樂(lè)觀主義，所愛(ài)好的是健康、自然、活潑、安閑、恬靜、典雅、條理、秩序，類似于孔夫子所言“樂(lè)而不，哀而不怨”的一切屬性。也可以說(shuō)，體質(zhì)狀況在一定的意義上也就是文化的現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)。也正是在這個(gè)意義上，才有了體育，體質(zhì)就是人對(duì)自己身體的自我培育，顯然，這是有意識(shí)地優(yōu)化自我的身體的活動(dòng)。

可見(jiàn)，在健康促進(jìn)這種生活方式中，體育（鍛煉）是一種目的性追求，是優(yōu)美的一種“活法”。如果說(shuō)基本的體質(zhì)保證是人活下去的條件，那么以身體運(yùn)動(dòng)和鍛煉作為自我追求的生活方式，則是更好地活的保證。健康促進(jìn)策略正是要達(dá)到這種目的。

可以這樣說(shuō)，青少年的身體健康是可以離開(kāi)體育的，但優(yōu)美的身體形態(tài)是不能離開(kāi)體育的。體育不一定是健康的必備條件，但體育是強(qiáng)健體魄的充分條件。

身體健康是優(yōu)雅生存的前提，如果身體素質(zhì)差，體質(zhì)弱，經(jīng)?；疾?，根本就談不上優(yōu)雅生存。一個(gè)人成天吃藥打針，痛苦不堪，怎么可能優(yōu)雅得起來(lái)？而要保持身體的持續(xù)健康，少患或不患疾病，還必須有強(qiáng)健的體魄。體魄強(qiáng)健對(duì)于青少年學(xué)生而言，不僅僅是文化知識(shí)學(xué)習(xí)的保證，而且本身也是青少年追求健康活潑和優(yōu)美儀態(tài)的重要組成部分。強(qiáng)健的體魄使人充滿活力，富有力感。體魄強(qiáng)健的人更輕松，更自信，更瀟灑，更有魅力，生命感受力更強(qiáng)，自我感覺(jué)更好。

5強(qiáng)健體魄三層次說(shuō)的具體內(nèi)容

依據(jù)人優(yōu)化自身的文化表現(xiàn)，我們意識(shí)到，文化作為人的生命存在的現(xiàn)實(shí)狀況和未來(lái)意向，以及對(duì)過(guò)去的反思，它首先在人的生命存在的本身，即其身體性的體制文化上表現(xiàn)出來(lái)，研究體質(zhì)文化就是體育運(yùn)動(dòng)成為社會(huì)教育內(nèi)容的根本，這種大體育觀在青少年健康促進(jìn)上具體化，就是“健康―健壯―健美三層次說(shuō)”。

5.1健康是基礎(chǔ)與前提

身體健康是強(qiáng)健體魄的基礎(chǔ)。健康要求身體各器官（包括大腦結(jié)構(gòu)和神經(jīng)系統(tǒng)）及其機(jī)能正常，無(wú)疾病，至少是無(wú)大病。要做到身體健康，必須掌握健身的知識(shí)和技能，包括人體生理知識(shí)以及鍛煉身體和衛(wèi)生保健方面的知識(shí)和技能。身體健康不是想出來(lái)的，也不是說(shuō)出來(lái)的，而是練出來(lái)的。體育鍛煉是使身體健康的唯一途徑。為此，學(xué)校體育中，培養(yǎng)青少年學(xué)生的體育素養(yǎng)，把身體鍛煉養(yǎng)成習(xí)慣，這是最重要的。要做到內(nèi)化為學(xué)生的自覺(jué)行為，關(guān)鍵的是要有心，只要有心，任何地方、任何時(shí)間都可以找到各種不同方式鍛煉的機(jī)會(huì)。

5.2健壯是身心素質(zhì)的完善

如果身體健康是從純生理學(xué)意義上講的，那么強(qiáng)健體魄的中間層次――強(qiáng)壯，強(qiáng)調(diào)的就不僅僅是生理機(jī)能、身體素質(zhì)等指標(biāo)了。對(duì)于青少年學(xué)生而言，心理素質(zhì)是基礎(chǔ)性方面的素質(zhì)，它主要作為條件對(duì)人的生活全面發(fā)生作用。這方面的素質(zhì)是人的所有其他素質(zhì)乃至整個(gè)人生的必要基礎(chǔ)和前提條件。這方面的素質(zhì)越高，越有利于其他素質(zhì)的形成、改善和提高，越低越不利于其他素質(zhì)的形成、改善和提高。心理健康素質(zhì)對(duì)于青少年學(xué)生而言，最容易發(fā)生病變，并因而使之弱化、缺失，甚至發(fā)生變態(tài)。如果這樣，就會(huì)嚴(yán)重影響其他素質(zhì)的形成、改善和提高，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響其一生的幸福。

青少年學(xué)生的心理健康素質(zhì)，包括氣質(zhì)、性格、習(xí)慣、情感、感知力、觀察力、理解力、注意力、想像力、創(chuàng)造力、意志力等等方面的素質(zhì)。這其中尤為重要的是情感健康和人格健康。這些方面，一旦發(fā)生問(wèn)題或病變，不僅不會(huì)使人感到幸福，相反會(huì)使人感到痛苦。特別是當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的現(xiàn)代社會(huì)生活，對(duì)人這方面的素質(zhì)尤其提出了更高要求。為此，青少年學(xué)生強(qiáng)健體魄一定要達(dá)到健壯，必須有強(qiáng)烈的追求，堅(jiān)強(qiáng)的毅力；還必須有出世入世的人生態(tài)度，既進(jìn)取又超脫，既重視物質(zhì)追求又重視精神超越，既關(guān)注眼前境遇又關(guān)注終極狀況。

心理健康素質(zhì)與人的稟賦關(guān)系最緊密，改善和提高的余地相對(duì)較小，但絕不是不可改善和提高的。這種素質(zhì)的所有方面都有可塑性，關(guān)鍵是要有改善和提高它們的意識(shí)，有涵養(yǎng)鍛煉的功夫。青少年學(xué)生的心理健康素質(zhì)狀況，與家庭、學(xué)校關(guān)系密切，但是最主要的取決于本人的保養(yǎng)、培養(yǎng)、修養(yǎng)和磨煉。

5.3健美是一種追求的境界

強(qiáng)健體魄三層次中健美是最上位的，是力與美的完美結(jié)合，身與心的統(tǒng)一協(xié)調(diào)，以使身體富有力感和美感。

身體實(shí)在是人的物質(zhì)性支柱，它能否強(qiáng)健地生存，能否充滿活力地運(yùn)動(dòng)，將在很大程度上決定人的幸福和成就。對(duì)于處于其生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期的在校青少年來(lái)說(shuō)，能于這個(gè)階段引導(dǎo)他們的身體，既在內(nèi)質(zhì)上，又在外形上朝著健美的方向發(fā)展，是學(xué)校體育的重要任務(wù)之一。這甚至關(guān)系到整個(gè)民族的身體素質(zhì)和整個(gè)民族的健康形象。

學(xué)校體育應(yīng)在指導(dǎo)思想上參照美學(xué)研究的成果，即它的尺度標(biāo)準(zhǔn)和它的理想境界，制定出一系列具體的指標(biāo)和措施，來(lái)保證青少年學(xué)生的身體獲得健與美的發(fā)展，從而顯示出活潑、大方、矯健的青春朝氣。確定這樣的觀念，并使之早日落實(shí)到具體的教學(xué)活動(dòng)中去，應(yīng)是學(xué)校體育發(fā)展戰(zhàn)略的重要任務(wù)。

參考文獻(xiàn)：

篇9

在2010年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查結(jié)果中能夠看出，我國(guó)學(xué)生整體的體質(zhì)狀況較差，同往期對(duì)比能夠發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的肺活量、柔韌性、耐力都有極大的下降趨勢(shì)；學(xué)生肥胖的趨勢(shì)也明顯上升，而且基本已經(jīng)替代了營(yíng)養(yǎng)不良，成為當(dāng)前學(xué)生最突出的健康問(wèn)題。通過(guò)上述分析我們發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致肺活量降低、耐力下降以及肥胖問(wèn)題的最終的原因就是學(xué)生運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)較少，不僅包括學(xué)校場(chǎng)地較小、學(xué)習(xí)緊張等問(wèn)題，還包括學(xué)生自身的問(wèn)題，目前多為獨(dú)生子女加強(qiáng)，從小受到家長(zhǎng)和學(xué)校的溺愛(ài)，怕苦怕累已經(jīng)成為常見(jiàn)的詳細(xì)；還有一些學(xué)校過(guò)分追求升學(xué)率，沒(méi)有重視體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。除此之外，人們的生活水平同以前也有了非常大的提高，食物的熱量和脂肪都很高，過(guò)度的攝入反而會(huì)起到相反的效果，增加了學(xué)生肥胖的趨勢(shì)。

二、心理健康影響因素

對(duì)于促進(jìn)青少年身心健康成長(zhǎng)，首先我們要明確青少年心理健康的幾個(gè)標(biāo)志：（1）從人格上講，具備心理健康的人，人格一定是完整的，具有健康的情緒，并且自我感覺(jué)比較好，通常在生活中常見(jiàn)的是積極情緒要多于消極的情緒，在不良情緒出現(xiàn)時(shí)，對(duì)于這樣的人具有一定的控制能力，并且能夠做到平衡、自愛(ài)和自信等，這才是心理健康的人。（2）當(dāng)一個(gè)人身處險(xiǎn)境的時(shí)候，能夠控制自己的情緒，讓自己擁有充分的安全感；在人際關(guān)系中能夠持有和諧的態(tài)度，能夠友好的與周圍的人相處，并得到大多數(shù)人的歡迎和喜歡。（3）心理健康的人，能夠樹(shù)立正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀等，并在實(shí)踐活動(dòng)中堅(jiān)持正確的人生目標(biāo)，并向著自己的人生目標(biāo)不斷努力奮斗著。在分析影響青少年心理健康的因素中得知，其中的性格、情緒、人際關(guān)系、心理承受能力以及自我保健意識(shí)等是影響青少年心理健康成長(zhǎng)的重要因素，青少年是一個(gè)特殊的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期比較容易出現(xiàn)各種情緒，如：不安感、急躁感以及孤獨(dú)感等，這都是不完善心理的突出表現(xiàn)。學(xué)生在日常的生活和學(xué)習(xí)中，由于自身的心理發(fā)展尚未成熟，受到外界因素的影響，比較容易出現(xiàn)厭學(xué)等消極情緒的出現(xiàn)，這也是需要教師在教學(xué)的過(guò)程中，對(duì)學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí)加以關(guān)注，多學(xué)生的思想進(jìn)行積極的疏導(dǎo)。網(wǎng)絡(luò)信息的發(fā)展，一方面為青少年在學(xué)習(xí)和生活中提供更好的平臺(tái)，但是另一方面也嚴(yán)重影響青少年的身心發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)成為青少年發(fā)泄情緒的重要工具，也是青少年心理扭曲的直接導(dǎo)火線，所以說(shuō)在網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)展的大背景下，青少年身心發(fā)展在一定程度上受到嚴(yán)重的負(fù)面影響。

三、強(qiáng)化網(wǎng)絡(luò)管理的途徑

（一）政府應(yīng)加大網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管的立法、執(zhí)法力度，凈化網(wǎng)絡(luò)空間

現(xiàn)階段我國(guó)出臺(tái)了一些法律對(duì)于約束網(wǎng)絡(luò)運(yùn)行具有顯示意義，如《娛樂(lè)場(chǎng)所管理?xiàng)l例》的制定和實(shí)施為相應(yīng)監(jiān)管工作奠定了法律基礎(chǔ)。據(jù)此，在網(wǎng)吧管理方面，相關(guān)部門人員需切實(shí)加強(qiáng)力度，做好不良網(wǎng)吧的整頓和肅清工作，除此之外，司法部門也應(yīng)當(dāng)積極融入到網(wǎng)絡(luò)管理之中，針對(duì)現(xiàn)行網(wǎng)絡(luò)情況進(jìn)行法律探索。對(duì)于網(wǎng)絡(luò)上惡意散布不良信息的人需依法予以懲治，從源頭上杜絕不良網(wǎng)絡(luò)信息，防止其給青少年帶來(lái)精神侵蝕。

（二）加強(qiáng)對(duì)從業(yè)者的職業(yè)道德教育，提高網(wǎng)吧經(jīng)營(yíng)者素質(zhì)

網(wǎng)絡(luò)作為利弊共同體，其給未成年人帶來(lái)的負(fù)面影響的因素之一是部分網(wǎng)吧運(yùn)營(yíng)問(wèn)題。有些網(wǎng)吧無(wú)視法律法規(guī)要求，惡性違規(guī)運(yùn)營(yíng)，會(huì)在很大程度上給未成年人接觸不良信息帶來(lái)可能。對(duì)此，相關(guān)部門需加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)吧的規(guī)范，約束其經(jīng)營(yíng)行為，確保未成年人依靠互聯(lián)網(wǎng)所獲信息安全。日常規(guī)范中注重對(duì)網(wǎng)吧經(jīng)營(yíng)者開(kāi)展教育，以提高其道德素質(zhì)。

（三）重視學(xué)校教育

篇10

[關(guān)鍵詞] 心理健康 青春期 穩(wěn)定劑 矯治途徑

一、前言

青少年是祖國(guó)的希望,人類的未來(lái)。祖國(guó)要強(qiáng)大,人類要進(jìn)步,青少年肩負(fù)著重大的責(zé)任和使命。因此,我們要關(guān)注青少年的成長(zhǎng),特別是青少年的心理健康狀況。在我們這個(gè)現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,青少年是一個(gè)特殊的群體,因其年齡小,社會(huì)閱歷少,心里不成熟,容易出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。所以心理健康是指一種持續(xù)穩(wěn)定的心理狀態(tài),充滿生命活力,能充分發(fā)揮身心潛能,對(duì)所處的環(huán)境和自己的工作、學(xué)習(xí)、生活等能力做出良性的反應(yīng)。所謂心理健康教育,是指根據(jù)心理活動(dòng)的規(guī)律,采用各種方法和措施,以維護(hù)個(gè)體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。關(guān)注學(xué)生的心理健康,對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的輔導(dǎo)和疏導(dǎo)已成為學(xué)校、社會(huì)、家庭義不容辭的責(zé)任。

二、影響青少年心理健康的因素

影響青少年心理健康的因素有很多,據(jù)我所了解部分學(xué)生考試前與考試中的緊張感和“暈場(chǎng)”,生活與學(xué)習(xí)中的“過(guò)度焦慮”,人際交往中的“恐懼癥”和“閉鎖癥”,個(gè)別同學(xué)甚至發(fā)生了嚴(yán)重撒謊、早戀、離家出走、逃學(xué)等與心理障礙密切相關(guān)的不良行為。究其原因,與學(xué)生心理健康水平較差有直接的因果關(guān)系。所以,概括起來(lái)主要有以下三個(gè)方面:

1.影響青少年心理健康的家庭因素

家庭是學(xué)生成長(zhǎng)中離不開(kāi)的場(chǎng)所,如家庭主要成員不全,父母離異或分居、父母再婚,家庭關(guān)系緊張,家庭情感氣氛冷漠,矛盾沖突頻繁,家庭教育方式不當(dāng),如專制粗暴、強(qiáng)迫壓服或溺愛(ài)嬌慣、放任自流等都是造成青少年心理健康不可忽視的原因。

2.影響青少年心理健康的學(xué)校因素

學(xué)校是學(xué)生成長(zhǎng)的搖籃,如學(xué)校的教育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件以及師生關(guān)系、同伴關(guān)系等如果處理不當(dāng),就會(huì)影響學(xué)生的身心健康發(fā)展;遇到事情不會(huì)處理,精神緊張、焦慮卻不會(huì)及時(shí)調(diào)節(jié),都會(huì)造成心理失調(diào),易導(dǎo)致心理障礙。

3.影響青少年心理健康的社會(huì)因素

社會(huì)因素主要包括政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育、社會(huì)關(guān)系等。這些因素對(duì)一個(gè)人的生存和發(fā)展起著決定作用。其中社會(huì)生活中的種種不健康的思想、情感和行為,嚴(yán)重的毒害著青少年學(xué)生的心靈,從而形成心理健康問(wèn)題。

三、正確認(rèn)識(shí),確定心理健康的矯治途徑

1.能正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí),與社會(huì)環(huán)境保持積極平衡

學(xué)校是學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的一個(gè)重要場(chǎng)所,學(xué)校必須把學(xué)生的心理健康教育作為重要的工作來(lái)抓,創(chuàng)造條件成立心理健康教育中心,開(kāi)設(shè)青春期課程、講座,還設(shè)立心里熱線咨詢電話;定期舉行心里知識(shí)講座,積極開(kāi)展心理咨詢活動(dòng),教育學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)就是辯證的、實(shí)事求是的認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí),不偏激、不固執(zhí)、不主觀、不脫離現(xiàn)實(shí),客觀的認(rèn)識(shí)自己,對(duì)遇到的問(wèn)題、困難、遭受的挫折有正確的態(tài)度。用冷靜理智的方式去處理問(wèn)題,指導(dǎo)學(xué)生提高自身心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力,引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力和堅(jiān)韌的性格。

2.情緒樂(lè)觀、穩(wěn)定,避免焦慮、憂愁

青少年時(shí)期是學(xué)生逐漸從家庭獨(dú)立走向社會(huì)的過(guò)渡時(shí)期,這個(gè)階段的青少年心里很脆弱,需要細(xì)心保護(hù),教育引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立對(duì)生活的信心,對(duì)前途的信心,把精力放在學(xué)習(xí)知識(shí)、準(zhǔn)備技能上,用冷靜樂(lè)觀的態(tài)度去迎接社會(huì)的選擇和挑戰(zhàn)。學(xué)生學(xué)習(xí)獲得成功,老師應(yīng)該給予鼓勵(lì),遇到挫折應(yīng)該給予理解和安慰,不要打擊學(xué)生的情緒,應(yīng)該給學(xué)生有一定成長(zhǎng)的空間,才能使學(xué)生的心理健康的發(fā)展。

3.熱愛(ài)學(xué)習(xí)和工作,有腳踏實(shí)地的意識(shí)和作風(fēng)

人的智力是有差別的,但人的成才不完全取決于智力的優(yōu)劣,它還取決于人的主觀努力、專心致志等?，F(xiàn)在很多中學(xué)生怕苦怕累、意志薄弱、追求享受等,都是心里不健康的表現(xiàn)。心理健康的人,能以苦為樂(lè),精神充沛的從事有益的事情,把精神價(jià)值的升華當(dāng)作人生的最大追求。

4.樂(lè)于與人交往,待人有良好的心境

如何與各種各樣的人打交道,以禮相處,同情人,幫助人,不歧視,不欺侮弱小,不盛氣凌人,不無(wú)理取鬧,則是衡量中學(xué)生心理是否健康的又一標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)在有許多中學(xué)生缺乏理智和謙讓、寬容,我們要教育他們學(xué)會(huì)謙虛、誠(chéng)實(shí)、守信、熱情,能正確對(duì)待老師的嚴(yán)格管理,時(shí)時(shí)處處把幫助別人作為培養(yǎng)自己健康人格的最高準(zhǔn)則。