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高校體育作為學校體育和社會體育的銜接點，不僅肩負著普及終身體育思想的重任，而且承擔著增強學生體質(zhì)、培養(yǎng)學生養(yǎng)成健康的生活習慣、促進學生身心健康發(fā)展的使命。青少年身體健康，對未來中國發(fā)展至關(guān)重要。體育教學在鍛煉健康的體魄以及終身體育的養(yǎng)成方面有著其他學科不可替代的作用。因此，從高校體育教學改革中存在的問題入手，探討深化學校體育改革與發(fā)展的方法和策略是新時代高校體育教學改革的課題。

一、體育教學改革的必要性

大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康、精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注［1］。有資料顯示，中國青少年體質(zhì)連續(xù)25年下降，力量速度爆發(fā)力耐力等身體素質(zhì)全面下滑，近視眼和肥胖的比例仍不斷上升。2017年中國青年報社社會調(diào)查中心針對1983名18～35歲青年進行的一項調(diào)查顯示，自認為身體素質(zhì)合格的受訪者為20．1%，自認為身體素質(zhì)一般的受訪者為50．7%，認為身體素質(zhì)處于亞健康狀態(tài)的受訪者為27．4%，還有1．8%的受訪者表示自己經(jīng)常生病。大量調(diào)查資料表明:由于長期缺乏體育鍛煉及不規(guī)律的生活方式，我國青少年體質(zhì)已經(jīng)明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢。少年強則國強，少年弱則國弱。高校要激發(fā)大學生積極進行體育鍛煉的熱情，鼓勵大學生自覺走到操場上、走到陽光下，融入體育運動中，能夠培養(yǎng)自己對體育鍛煉的興趣和愛好，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極鍛造健康體魄。希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言:“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\動”。運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利，運動是一種樂趣，是一種享受，使學生在成長中獲得快樂。高校體育教學內(nèi)容、教學方法，導致學生對體育鍛煉缺乏積極性和主動性，沒有充分地重視體育鍛煉，這必然會影響其走上社會參與競爭［2］。體育運動關(guān)乎高校學生身體素質(zhì)，也影響高校學生的身心健康，因此高校應當提高對體育教學的重視，提高學生體育水平。進入新時代，提升學生參與體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)學生健身的良好習慣、增強體質(zhì)、實現(xiàn)德智體美的全面發(fā)展的陽光體育運動不僅沒過時，而且要深入開展，這也是高校體育教學改革的方向。樹立“健康第一”的觀念是開展改革體育教學最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。國家要規(guī)范學校教育中體質(zhì)訓練和體育課程時間內(nèi)容，將學生體質(zhì)納入學校教育評價體系。其實，2007年4月份國家啟動的陽光體育運動，關(guān)于保證體育鍛煉時間對學校和學生都有具體要求，對學生個人的要求是每天鍛煉一小時，達到《國家學生體質(zhì)健康標準》及格等級以上，至少掌握2項運動技能，形成良好的鍛煉習慣;對學校的要求是確保學生有一小時鍛煉時間，嚴格執(zhí)行國家課時規(guī)定，保質(zhì)保量地上好體育課。高校體育教學肩負著對學生進行身體素質(zhì)和心理素質(zhì)培養(yǎng)的雙重任務，培養(yǎng)學生自覺體育意識在高校體育教學中的重要性日益凸顯。2018年全國教育大會上，指出，要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志［3］?？梢娫鰪妼W生體質(zhì)是國之大計，讓體育活動成為校園生活的重要組成部分，激勵和引導學生重視自身體質(zhì)狀況，激發(fā)學生自主參與體育運動和體育鍛煉的自覺性、積極性和內(nèi)生動力，達到不斷提高學生身體素質(zhì)的目的。因此，高校體育教育必須以“健康第一”為前提深化課程改革。高校教師要樹立“健康第一”的理念，并把這一理念貫穿于體育課程教學的過程中去，注重學生健康觀念和鍛煉意識的養(yǎng)成，培養(yǎng)和激發(fā)學生的運動熱情，使他們養(yǎng)成堅持鍛煉的良好習慣［4］。

二、高校體育教學改革的途徑

隨著高校陽光體育運動的深入，高校體育教師就應該勇挑重擔，積極推進體育教學改革，注重學生的身心變化，解決發(fā)展過程中的實際問題，注重培養(yǎng)學生的身心調(diào)適能力，為培養(yǎng)高素質(zhì)人才助力［5］。(一)制定個性化發(fā)展規(guī)劃。目前，高校體育課程設(shè)置過于泛泛，既沒有針對學生的興趣愛好，也沒有明確的教學目標，最后導致學生對所有體育項目均不擅長［6］。傳統(tǒng)的體育教學強調(diào)教師的主導作用，容易形成程式化、僵硬化的體育課堂，忽視了學生的主體性和個體差異，且?guī)熒g缺乏交流，學生根本無法體會到體育鍛煉的樂趣，不利于開展因材施教、因需施教。高校體育教學應當依照社會發(fā)展的要求和現(xiàn)代教育發(fā)展趨勢，制定更有意義、更合理科學的教學目標，在幫助學生鍛煉身體，提高身體素質(zhì)的同時，注重培養(yǎng)學生自覺進行體育鍛煉和終身體育的意識。教師應當以“終身體育”“健康第一”的理念為指導，合理規(guī)劃和設(shè)計教學內(nèi)容，使其更符合學生的身心發(fā)展需求，更符合體育教學改革的要求。體育教學的意義就在于讓學生了解體育基本知識、掌握體育基本技術(shù)和體育基本技能的同時，還能夠滿足學生的個性化體育需求。加強對學生個體、個性的關(guān)注，把體育教學作為促進學生身心健康發(fā)展的有效手段，使其符合學生的身心發(fā)展需求、符合體育改革的要求、符合社會發(fā)展的實際情況，因材施教，給學生提供自我展示才華的空間。通過體育鍛煉達到增強學生的體質(zhì)的目的，使他們掌握運動技能和技巧，并具備終身鍛煉的意識和能力。(二)培養(yǎng)終身體育意識。高校體育要對以往單一的考核評價方式進行改革，由注重評價結(jié)果轉(zhuǎn)到注重評價過程，要淡化競技、重視參與，構(gòu)建以增強體質(zhì)為導向，將學生的參與態(tài)度、進步幅度、課外鍛煉表現(xiàn)、體質(zhì)測試等作為成績考核的指標。一是，教師要根據(jù)學生的實際情況，科學合理地選擇教學內(nèi)容，引導學生認識到體育鍛煉的重要性，樹立終身體育意識，自主參與到自己喜歡的運動項目來，自覺進行體育鍛煉，提高學生的學習興趣，從而達到“終身鍛煉”的目的［7］。二是，遵循教學大綱的要求，教師必須在體育教學中不斷研究和拓展，將傳統(tǒng)的注入式教學方法轉(zhuǎn)變?yōu)閱l(fā)式教學方法，適當?shù)卦黾芋w育教學的趣味性、娛樂性、健身性，使學生更有興趣參與體育鍛煉，在鍛煉的過程中體會到運動的樂趣和魅力。三是，根據(jù)學生的運動能力、興趣愛好，開展分層教學，通過體育教學能夠增強學生體質(zhì)、鍛煉學生意志、提高學生運動技能，甚至培養(yǎng)學生集體主義精神和良好的體育習慣。(三)構(gòu)建課內(nèi)外、校內(nèi)外一體化體育教學模式。高校體育銜接著學校體育和社會體育，承擔著二者相互融合的重要責任。高校體育教學改革要積極拓展體育課的時間和空間，把課外體育納入體育課程體系，使之成為體育教育的有機延續(xù)和重要組成部分，構(gòu)建課內(nèi)外一體化的開放式體育教學模式，完成學校體育的培養(yǎng)目標。針對青少年身體素質(zhì)下降的問題，高校要不斷深化體育教學改革，教師要擯棄陳舊的教學理念，把靈活的教學方法運用到課堂，注重學生身體的差異性，在關(guān)注課堂表現(xiàn)的同時，還應該關(guān)注課外鍛煉表現(xiàn)、參與體育鍛煉的態(tài)度，提高學生主動參與體育鍛煉的意識。把促進身體素質(zhì)提高落實在“每天鍛煉一小時”上，實現(xiàn)大學生身體素質(zhì)水平“質(zhì)”的飛躍。高校體育教學改革必須從單一性的教學模式向多樣性的教學模式發(fā)展。新時代的教學方法應該以學生為中心，課堂中要積極引導學生參與到體育運動項目上來，并激發(fā)學生學習的興趣，讓他們內(nèi)心運動動機和思想從被動轉(zhuǎn)換成主動，從“要我學”轉(zhuǎn)化為“我要學”［8］。要積極探索能夠滿足學生個性化需要，激發(fā)學生自覺參與體育鍛煉的積極性，讓學生體會到自己的鍛煉成果，從體育運動過程中感受獲得成功后的喜悅，從而激發(fā)學生參與體育鍛煉熱情，周而復始便養(yǎng)成學生體育鍛煉的習慣，從而真正實現(xiàn)終身體育的目標。(四)加強體育社團建設(shè)。體育社團是高校體育文化發(fā)展與傳播的重要媒介，是加強學生綜合素質(zhì)，提高高校體育水平的關(guān)鍵。體育社團對大學生的素質(zhì)養(yǎng)成和終身體育鍛煉意識的培養(yǎng)具有重要的意義。高校要創(chuàng)新工作思路，深化體育教學改革，拓寬學生參與體育鍛煉的途徑和方法，踐行“育人為主、活動為輔”的新型理念。加強學生體育社團建設(shè)，以活動為載體增進學生體育社團的向心力和凝聚力，把活動與專業(yè)教育、與社會需要結(jié)合起來，引導學生積極參與活動，以培養(yǎng)更多的高技能人才［9］。通過學生體育社團所開展的各種活動，使學生體育社團成為校園文化的重要組成部分。

三、結(jié)語

高校體育教學改革高校體育教學改革要以終身體育思想為指導，要以科學鍛煉身體、增強學生身心健康、結(jié)合終身受益為主要內(nèi)容。要改變傳統(tǒng)的教學模式，從課程設(shè)置、教與學的關(guān)系、教學考核相關(guān)制度等方面逐一突破，以更加規(guī)范化、科學化和合理化的管理模式引導教師主導作用與學生主體作用的發(fā)揮。以提高大學生體育鍛煉的實效性為突破口，讓學生都能自覺自愿地參加體育運動，幫助學生養(yǎng)成終身體育的習慣，從而讓大學生身體素質(zhì)得到提高的同時，享受到體育鍛煉帶來的愉悅感。

作者:陳利霞 單位:晉中師范高等專科學校