導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇找秋天，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

這一天，秋高氣爽，我來到公園，去品味秋天的美。

一陣涼爽的秋風(fēng)迎面吹來，掀起了幾片落葉，它們?cè)谖⑽⒌那镲L(fēng)里旋轉(zhuǎn)舞蹈，發(fā)送著秋的邀請(qǐng)函：歡迎來到秋天的威海！我彎下腰，拾起它們中的一片，想要仔細(xì)讀讀這份函件，但秋風(fēng)微笑著帶走了它，毫不停歇的去傳遞秋的訊息。

身旁的海單調(diào)的拍打著岸，風(fēng)依舊拂過，為海帶來了幾絲震動(dòng)，但很快逝去，大海又歸于平靜，垂下湛藍(lán)的眼眸，用略帶傷感的語(yǔ)調(diào)訴說它的無(wú)趣，而秋風(fēng)和藹的再次吹拂，安慰著海，如同照顧一個(gè)孩子，海又回到了之前，靜謐的一波波拍打著岸。

小草頑皮的矗立著，秋姑娘這個(gè)魔術(shù)師，冒冒失失的打翻了顏料盤，讓草兒們沾上了黃色，可沒有一株是完全染上了金黃，它們點(diǎn)頭哈腰的向秋姑娘請(qǐng)求：“幫幫我們吧，幫幫我們吧！”若是你未曾看到，喏，這些小草兒在秋風(fēng)的吹拂下你搖我擺，正是向秋姑娘請(qǐng)求呢！而秋姑娘調(diào)皮的一吐舌頭，甩過長(zhǎng)長(zhǎng)的金發(fā)，召走陪伴的秋風(fēng)，扔下一串銀鈴般的笑聲：“不急，不急！”

隨風(fēng)傳來陣陣香氣，雖然時(shí)有時(shí)無(wú)卻更覺甜入心脾。我快步走上前去，一株挺立的樹映入眼簾。它暗綠的葉子中染滿點(diǎn)點(diǎn)嫩黃，輕輕抖抖身子，香氣便傳到人們的身邊——它是株正在綻放的美麗的桂花樹。在這萬(wàn)物染黃的秋天，它也應(yīng)景的披了件淡黃的紗衣，但卻展示出了別樣的生機(jī)，那幽幽的香氣，是它用自己的方式表現(xiàn)著自己的美，秋天的美，萬(wàn)物的美……我沉醉地呼吸著甜絲絲的空氣，這不正是秋姑娘帶給人們的一份好禮么？

篇2

我邁出了輕盈的腳步，想找到秋，想抓住秋，于是，我隨著秋天妹妹的腳步一步一步的跟著。

站在一望無(wú)際的田野里深深的吸一口氣，一股清新的空氣讓你浩氣長(zhǎng)舒。高粱和蘆葦笑的彎下了它那筆直的腰。瞧！小溪彈奏著一首又一首動(dòng)聽的歌曲。大山，小草，小花……都沉浸在小溪的音樂聲中，它們唱啊，跳啊，大家在這首歌里無(wú)比快樂，天上的白云飄來飄去，樹上的鳥兒吱吱喳喳的叫著，好像是為這首歌謠伴奏呢！

一整秋風(fēng)吹過，帶來一絲涼意。狗尾巴草開始換上新裝，煥發(fā)出耀眼的光芒。棉花已經(jīng)含苞欲放，再風(fēng)弟弟的懷抱下盡情玩耍，農(nóng)民伯伯在幫他澆水，它拼命的吮吸著人類賜予它的圣水，大地母親賜予它的乳汁，棉花就像棉花糖一樣，讓人看著直流口水。

篇3

袋鼠島：與動(dòng)物的大甘險(xiǎn)

決定來南澳是因?yàn)槔瞎臉O力推薦。在寒冷的12月，我倆起了去澳大利亞過春天的念頭，而決定避開悉尼這樣熱門城市的也是老公：“那些城市都快逛爛啦！”他還激動(dòng)地說：“南澳的袋鼠島是上帝給自己打造的動(dòng)物園，真的不騙你！”

于是，我和老公在南澳的第一站就是“大動(dòng)物園”袋鼠島。袋鼠島是澳大利亞的第三大島，生態(tài)保護(hù)得極好，很多動(dòng)物選擇在此棲息――著名的海豹灣就住著數(shù)千只澳洲海獅，看著這些萌物在沙丘上打滾、曬太陽(yáng)，真是件心滿意足的事。在海豹灣，我們還遇到了當(dāng)?shù)氐膫髌嫒宋铩谤Y鶘大叔”John，每天下午他都會(huì)帶著“保鏢”黑狗，在靠海的棧橋上喂鵜鶘。最有趣的是，當(dāng)John對(duì)付亢奮的鵜鶘的時(shí)候，總有一只小水鳥在John的腦袋上跳舞，也想分一杯羹，滑稽得讓我們捧腹大笑起來。

第二天一早，我們就去了島上的動(dòng)物園，而我如愿以償?shù)孛搅丝祭?。之所以沒和考拉來個(gè)擁抱，是因?yàn)閷?dǎo)游Dick告訴我，考拉一天要睡20小時(shí)，為了滿足游客的擁抱需求，考拉得連續(xù)“熬夜”才行――為了它的睡眠，還是摸摸更健康。

在動(dòng)物園后面還有不少家庭小作坊。我們參觀了一家以提煉桉樹油、養(yǎng)蜜蜂為主業(yè)的工廠，女主人帶領(lǐng)我們講解了一圈，沒想到提煉桉樹油的過程挺復(fù)雜，我聽得云里霧里，沒記住多少。倒是女主人家養(yǎng)的鴯鵲頗有點(diǎn)故事，讓我們聽得興致勃勃。工廠還有賣蜂蜜杯子和自制蜂蜜，而女主人自己做的蜂蜜冰激凌實(shí)在太美味，我們紛紛抵抗不住地買了好幾瓶。

如果說在袋鼠島我們和野生動(dòng)物來了次親密接觸，在芭蘿莎葡萄酒節(jié)上瘋狂了一把，那么在阿得萊德山，我們則是徹底爆發(fā)了吃貨的小宇宙――嘿，我們來之前可是做好爬山踏青的準(zhǔn)備，可誰(shuí)能想到，山上不僅有美得令人窒息的森林，還隱藏了無(wú)數(shù)的美食呢！

驅(qū)車20分鐘，從南澳首府阿得萊德市抵達(dá)漢多夫，我和老公立刻被小街上彌漫著的美食和啤酒香味所誘惑，根本顧不上欣賞精心打理的德式花園和房舍，只想好好地吃上一頓美食大餐。我們?cè)诮诌叺囊患也蛷d找到了空位，點(diǎn)完餐我才發(fā)現(xiàn)原來這家就是著名的Hahndorf酒店，它可是整個(gè)德國(guó)村美食的代表！而餐廳的菜驚人的量足，香腸、豬腳滿滿一大盤，看得我們瞠目結(jié)舌。大口吃肉、肆意喝酒的巴伐利亞一餐讓人無(wú)比酣暢，以至于酒足飯飽后游覽小店時(shí)，有點(diǎn)剎不住車地花了不少銀子。

芭蘿莎：美酒High翻天

作為全澳最知名的葡萄酒之鄉(xiāng)，芭蘿莎被無(wú)數(shù)愛酒人士列入此生必去之地。杰卡斯是規(guī)模最大的葡萄園（也是澳洲的三大紅酒品牌），占地面積之大讓我和花子都驚嘆了一番。在杰卡斯溪河岸上就是游客中心，能看到一望無(wú)際的葡萄園，深呼吸還能聞到葡萄藤特有的清香。

鑒于老公想要嘗試著自己調(diào)酒，游客中心的工作人員向我們推薦了禾富酒莊。這家酒莊在芭蘿莎小有名氣，酒莊根據(jù)葡萄酒的質(zhì)量高低以顏色來標(biāo)級(jí)，分為白金牌、黑牌、灰牌、金牌、黃牌、紅牌不同等級(jí)。一開始我們以為調(diào)酒挺容易，但其實(shí)里面的門道相當(dāng)多――先要品嘗成品酒，用所有的感官記住唇齒問的味道，然后根據(jù)酒莊提供的原酒和工具，憑著記憶和感覺自己調(diào)配出最接近成品酒的葡萄酒。只可惜我們倆都沒啥天賦，調(diào)出來的味道頗有些奇怪。

我們來到芭蘿莎的時(shí)節(jié)剛好，趕上了芭蘿莎兩年一度的葡萄酒節(jié)。有人說芭蘿莎葡萄酒節(jié)的是游行，可在我看來，反而是當(dāng)?shù)厝俗顭釔鄣牟绕咸驯荣惛有迈r刺激。踩葡萄釀酒的傳統(tǒng)據(jù)說久已有之，在釀酒還未工業(yè)化時(shí)，人們把成熟的葡萄放入橡木捅，光腳站在桶里踩踏出汁。小山一樣的葡萄堆在一起，幾對(duì)選手躍躍欲試。一聲令下，鮮美的葡萄漿汁四濺，在瘋狂的踩踏下很快便被碾得粉碎。除了加快踩踏頻率，互為一組的兩人還要攙扶著對(duì)方，防止滑倒。比賽以踩出的汁水多少取勝，當(dāng)然獎(jiǎng)勵(lì)不能少，毫不意外，是兩瓶芭蘿莎特產(chǎn)的美酒佳釀。

老公被氣氛感染，躍躍欲試準(zhǔn)備上去比個(gè)高低。和他搭檔的是個(gè)美麗的當(dāng)?shù)厣倥瓷先?shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)頗為豐富。我們總結(jié)了觀戰(zhàn)心得，制定了一套“戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)”。在即將結(jié)束比賽、體力下降時(shí)，就要放棄大幅踩踏，轉(zhuǎn)而用碾壓的動(dòng)作讓葡萄更快出汁，也節(jié)省體力。也許有運(yùn)氣的成分，但實(shí)力也占據(jù)了主要優(yōu)勢(shì)，老公和當(dāng)?shù)厣倥罱K勝出，這算是芭蘿莎帶來的意外驚喜。

阿得萊德山：上山吃個(gè)夠

吃飽了正餐，怎么少得了甜點(diǎn)呢？恰好，阿得萊德山上有著名的德梅爾芭巧克力工廠對(duì)外開放，其中的巧克力樣品也是免費(fèi)吃的。所以你能想象得到，當(dāng)我們?cè)谏a(chǎn)車間中一邊觀看古老的機(jī)器制造傳統(tǒng)糖果，一邊流著口水饞涎地盯著那些美味的巧克力，身體力行地證明了“甜點(diǎn)是用另一個(gè)胃裝的”這句話。

篇4

秋天到了，我走出家園，到山上去尋找秋天。用心聽，用手摸，用心靈去感受。一路上，我走走看看，道路兩旁長(zhǎng)滿了灌木、蘆葦和松樹……遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，就像一把綠色的巨傘把山籠罩住。我走近看樹叢里還點(diǎn)綴著幾顆小黃菊和一些雜草和落葉，才感覺到有一點(diǎn)秋天的氣息。松樹的枝條向四周伸展，像纖細(xì)的小手。我撿起地上剛掉下來的松葉，它十分尖銳，仿佛一根針。

抬頭望去，藍(lán)天是那么的藍(lán)，白云是那么的白。藍(lán)天、白云互相映襯著，就像一顆放在陽(yáng)光下的藍(lán)寶石一樣絢麗多姿

爬上山頂，往下俯視，山下是一片綠色的世界，綠色當(dāng)中，有一個(gè)湖泊，在陽(yáng)光的照射下波光粼粼，仿佛一面大鏡子，把整座山都倒影倒映在湖面上。把珠海的秋天裝點(diǎn)得更加絢麗多姿。

我不由得感嘆道：“天哪！這哪是秋天?。?rdquo;難怪別人都說珠海四季如春。

篇5

（我想改改那個(gè)人的名字，我覺得以前的名字有點(diǎn)深?yuàn)W~希望大家多多捧場(chǎng)哦！~寫的不好~）

女主角改為：雨瀠（主人公！可?郟?渭?的女孩，其實(shí)內(nèi)心的世界卻無(wú)人知曉）　 男主角改為：尹熙（一個(gè)具有紳士風(fēng)度的男孩子，極受女孩子喜歡的男孩。卻總是以學(xué)業(yè)為重）　 韻語(yǔ)改為：佩儀

雨瀠一直望著尹熙走過來的背影，他的白襯衫已經(jīng)被汗水濕透了，當(dāng)時(shí)雨瀠的心里多么想把自己手上的紙巾遞給他，但卻無(wú)論如何也沒有這個(gè)膽量，她慢悠悠的推著自己的車子，很想回頭望望，但又害怕…… 　 一直，他們像在玩躲貓貓一樣，騎在前面的人總是回頭望，目光也經(jīng)常相遇，但卻一句話也沒有說過，最后，到了轉(zhuǎn)折口，他要直走，而雨瀠要轉(zhuǎn)左，但他們?nèi)匀挥米詈竽暤哪抗饽克蛯?duì)方，眼神里相同的默契，仿佛在和對(duì)方說：“再見！”嘴角微微的笑了。

可能這就是喜歡，一直是雨瀠從未觸碰過的曖昧的感覺，但他們兩個(gè)人的心中卻絕對(duì)沒有非分之想，他們之間永遠(yuǎn)是最純潔，最清澈的友誼，一種富有默契的友誼?！俺^了友情還不到愛情”楊丞琳MM唱的應(yīng)該就是這樣吧！

或許，因?yàn)檫@樣吧，一直，他們之間從不敢逾越純潔的心境，尹熙總是以優(yōu)雅的紳士風(fēng)度為雨瀠做事，有一次，雨瀠這個(gè)馬大哈，交上去的作文不記得寫名字，最后還是尹熙看到幫她寫上的，還有總是沒有忘記把自己的復(fù)習(xí)資料復(fù)印多一份給雨瀠，雨瀠就像飛翔在幸福中的小鳥，擁有溫暖和幸福?？墒?，那一次，她才發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)了……

篇6

送走了炎熱的夏娃娃，迎來了涼爽可愛的秋姑娘。一個(gè)涼風(fēng)習(xí)習(xí)的下午，我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下去果園尋找秋天。

走進(jìn)果園，我們看見蘋果樹上掛滿了紅紅的、如小娃娃臉蛋的蘋果，我迫不及待地摘了一個(gè)又一個(gè)蘋果放進(jìn)籃子。再看！梨像小葫蘆一樣掛滿了枝頭，一串串葡萄像一顆顆姿色的珍珠，在陽(yáng)光下熠熠生輝！

一陣微風(fēng)吹過，樹葉紛紛落下，地上一片金黃色，就像給大地鋪上了一層厚厚的地毯。同學(xué)們有的撿樹葉，有的把樹葉夾進(jìn)書里做書簽，還有的在觀察落葉……

仙子的顏色可多了！有紅的、杏黃的、葡萄紫的……輕輕一聞，那的香味，可比那一朵朵玫瑰、金銀花還誘人哪！

??！我知道了，秋天藏在紅紅的蘋果里、藏在小葫蘆似的梨里、藏在金黃的落葉里、還藏在迷人的仙子里……

篇7

秋天來了，大地到處都是它留下的腳印。秋天到底在哪呢？我要給它拍照片。

我來到樹林里，咔嚓，咔嚓，給秋天拍張照。秋天在飛舞的落葉里。你看，地面上的落葉就像厚厚的地毯，那是秋天給大地織的保暖衣。

我來到果園里，咔嚓，咔嚓，給秋天拍張照。秋天在沉甸甸的果實(shí)里。你看，紅彤彤的蘋果`黃澄澄的梨·紫珍珠似的葡萄，那是秋天給我們準(zhǔn)備的水果籃。

秋天多美呀，我要把這美景全都留住。

廣東東莞博華二年級(jí):fhuyt

篇8

我們需要準(zhǔn)備的材料有：手機(jī)、QQ。

1、首先我們打開QQ軟件，進(jìn)入到QQ頁(yè)面。

2、我們進(jìn)入到QQ頁(yè)面之后，點(diǎn)擊最下方的“聯(lián)系人”按鍵。

篇9

在距非洲大陸2200公里的印度洋西南部，有一個(gè)被稱為“印度洋上的明珠”的島嶼。這座小島原本一直是無(wú)人的荒島，在大航海時(shí)代被葡萄牙人發(fā)現(xiàn)后，成為了非亞航道上重要的補(bǔ)給站，并由荷蘭人命名為“毛里求斯”。

在歷史上，具有重要戰(zhàn)略位置的毛里求斯多次受到戰(zhàn)火波及。現(xiàn)今，隨著戰(zhàn)爭(zhēng)的傷痕褪去，這里留下了葡萄牙、荷蘭、法國(guó)、英國(guó)等各種異國(guó)文化之美。其中法國(guó)的影響最為深遠(yuǎn)，盡管當(dāng)?shù)氐墓俜秸Z(yǔ)言是英語(yǔ)，但全島卻普遍使用法語(yǔ)，生活習(xí)慣也充滿法式風(fēng)格。

從地理上看，毛里求斯由海底火山噴發(fā)形成，四周被珊瑚礁環(huán)繞，風(fēng)光綺麗。美國(guó)著名作家馬克·吐溫曾在《赤道漫游記》中寫下：“上帝先創(chuàng)造了毛里求斯，再依照毛里求斯的風(fēng)景創(chuàng)造天堂?！?/p>

毛里求斯的首都路易港

東西方文化融匯的城市

毛里求斯位于非亞航道要沖，整個(gè)島嶼幾乎都被珊瑚礁擁抱著，甚至巨大的海浪也被珊瑚礁擋在了幾十米之外，從而形成了一個(gè)理想的港口。在蘇伊士運(yùn)河通航之前，歐洲船隊(duì)在繞行過好望角之后，都會(huì)來這里進(jìn)行補(bǔ)給。

毛里求斯首都路易港的名稱和法國(guó)有關(guān)。17世紀(jì)，路易港已經(jīng)是印度洋上的重要碼頭，1735年，當(dāng)時(shí)的法國(guó)殖民政府把這里設(shè)置為毛里求斯的行政中心，為紀(jì)念法國(guó)國(guó)王路易十五而將此處命名為路易港。

法國(guó)之后，英國(guó)人接管了毛里求斯。隨著奴隸制的廢除，毛里求斯迎來了大量的印度勞工。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在1849至1923年間，至少有50萬(wàn)的印度契約工人抵達(dá)毛里求斯，然后再被運(yùn)送到英國(guó)的各個(gè)殖民地。在路易港的一個(gè)海灣，有一幢名為阿普拉瓦西·加特的建筑，是印度勞工來到毛里求斯的第一站。阿普拉瓦西·加特意為“移民入境站”，在這里，勞工們接受體檢，然后被分配到各地的種植園。

這些印度勞工在毛里求斯留下了難以磨滅的印記。在今天的毛里求斯，有68%的人口為印度后裔。在首都路易港，這一比例更是高達(dá)75%。阿普拉瓦西·加特也被列入《世界遺產(chǎn)名錄》，成為毛里求斯歷史上重要的文化地標(biāo)。

經(jīng)過300多年的風(fēng)風(fēng)雨雨，如今的路易港已經(jīng)成為一座東西方文化融匯的城市。法國(guó)殖民者于1738年興建的大廈至今仍矗立在市中心；海邊赫德公園沿海的矮墻上，還保留著法國(guó)殖民者留下的銅炮，以及英國(guó)殖民者的炮臺(tái)、阿德萊德堡壘等遺跡。城市中心古老的郵局、銀行大廈，以及老劇場(chǎng)和博物館，都默默見證著毛里求斯300多年來的發(fā)展。

路易港的道路并不寬闊，上面跑著各式各樣的車，甚至包括馬車和三輪車。道路兩旁是高大挺拔的棕櫚樹和椰子樹。除了綠化，棕櫚樹還可以食用。毛里求斯獨(dú)有的名菜“百萬(wàn)富翁的沙拉”就是用棕櫚樹做成的。一棵棕櫚樹需要5年的時(shí)間才能長(zhǎng)成，只有樹心才能吃，一棵樹只夠8個(gè)人享用，可謂桌上珍品。

象龜：世界上最大的龜類

渡渡鳥：第一種因人類滅絕的動(dòng)物

在毛里求斯，最受歡迎的動(dòng)物是一種巨大而珍稀的龜類——象龜。它們是世界上最大的龜，體重往往超過250公斤，身長(zhǎng)超過1米，活像一輛小型裝甲車。

象龜在毛里求斯生活了多少年，已經(jīng)無(wú)從考證，不過人類的到來使它們?cè)馐芰藴珥斨疄?zāi)。當(dāng)最早到來的人類——葡萄牙航海者登上這座島嶼時(shí)，行動(dòng)緩慢、性格溫和的象龜成為了水手們的理想食物。根據(jù)當(dāng)時(shí)的航海日記記載，每艘到達(dá)毛里求斯的船只，都會(huì)捕食上千只象龜，而荷蘭和法國(guó)的殖民者，更是用象龜來煉制龜油——約400只象龜才能煉出一桶。到19世紀(jì)初期，毛里求斯島上的象龜已經(jīng)消失殆盡。

幸運(yùn)的是，象龜并非毛里求斯獨(dú)有的動(dòng)物，另一個(gè)東非島國(guó)塞舌爾也生活著大量的象龜。如今，生活在毛里求斯的象龜全部是由塞舌爾贈(zèng)送的。

和象龜相比，渡渡鳥就沒這么幸運(yùn)了。因?yàn)槿祟惢顒?dòng)而滅絕的動(dòng)物不少，但渡渡鳥是第一種，也是除恐龍之外最著名的已滅絕動(dòng)物。

在毛里求斯，渡渡鳥必須在食物豐富的潮濕季節(jié)儲(chǔ)存大量脂肪，以抵抗干燥季節(jié)的食物不足。因此，渡渡鳥體型肥胖，重達(dá)20公斤，不會(huì)飛行，只能在陸地上跳躍前行。

渡渡鳥從不怕人，也不會(huì)飛行，所以非常容易遭到獵捕。葡萄牙人在1505年第一次登陸毛里求斯島，隨意地捕殺這些鳥。后來，定居者的到達(dá)宣告渡渡鳥的厄運(yùn)將至。不過，與象龜被人類“吃光”不同，渡渡鳥的肉又硬又難吃，人類并沒有刻意捕殺它們。真正使渡渡鳥滅絕的，是人類砍伐森林、建造城市，破壞了渡渡鳥的生存環(huán)境。此外，歐洲人在島上定居的同時(shí)，也帶來了大量島上原本沒有的動(dòng)物，包括綿羊、狗、豬、老鼠和猴子等，這些動(dòng)物占據(jù)著渡渡鳥的領(lǐng)地，使得它們無(wú)處生活。在渡渡鳥被人類發(fā)現(xiàn)后的200年時(shí)間內(nèi)，終于徹底地消失了。

渡渡鳥的滅絕一開始并沒有引起太多的關(guān)注，直到1865年，英國(guó)作家路易斯·卡羅在童話《愛麗絲夢(mèng)游仙境》中提到這種可愛而命運(yùn)悲慘的動(dòng)物。隨著這本書的暢銷，渡渡鳥也被越來越多的人知曉，書中“死得像渡渡鳥一樣”這句話也成為了英語(yǔ)中的俚語(yǔ)，意指“消失得徹頭徹尾，不可挽回”。

今天，人們已經(jīng)無(wú)法一睹渡渡鳥的真容，但毛里求斯人民仍然把這種本國(guó)特有的笨拙鳥類定為國(guó)鳥，渡渡鳥的各種圖案、造型在毛里求斯也隨處可見。

神奇的七色土

色彩繽紛、寸草不生的“地面彩虹”

篇10

長(zhǎng)期在電腦前工作的張先生不理解,為什么他在開車門和擰水龍頭時(shí),經(jīng)常會(huì)有“啪、啪”的響聲和刺痛感。專家提醒,隨著秋季的來臨,氣候變得干燥、多風(fēng),人體容易產(chǎn)生靜電,“觸電”也就難免。

在日常生活中,我們經(jīng)常碰到這些現(xiàn)象:見面握手時(shí),手指剛一接觸到對(duì)方,會(huì)突然感到指尖針刺般疼痛;拉門把手、開水龍頭時(shí),也會(huì)發(fā)出“啪、啪”的響聲,并伴有刺痛感;早上梳頭時(shí),頭發(fā)會(huì)經(jīng)?！帮h”起來,越理越亂……這些都是人體體內(nèi)靜電對(duì)外“放電”的結(jié)果。

老人更易受靜電危害

通常,由于空氣干燥,皮膚與衣服、衣服與衣服之間長(zhǎng)期摩擦,便會(huì)產(chǎn)生靜電,特別是皮、毛質(zhì)地的衣物,產(chǎn)生靜電會(huì)更多。而家用電器、電腦等電器產(chǎn)生的靜電荷也會(huì)被人體吸收并積存起來,待機(jī)“放電”。

此外,由于老年人的皮膚比年輕人相對(duì)干燥,加上心血管系統(tǒng)老化、抗干擾能力減弱等因素,更容易受靜電的危害,引發(fā)心血管疾病。

專家建議,為防止靜電,室內(nèi)要保持一定的濕度;少穿皮、毛和化纖質(zhì)地的衣物,特別是中老年人,應(yīng)盡量穿純棉制品;脫衣服后,用手輕輕摸一下墻壁,摸門把手或水龍頭之前也要用手摸一下墻,將體內(nèi)靜電“放”出去。

此外,經(jīng)常操作電腦的白領(lǐng)或長(zhǎng)期被家電“包圍”的人,應(yīng)多喝水、勤洗臉,保持辦公環(huán)境的濕度,避免電腦屏幕或家用電器電場(chǎng)產(chǎn)生的靜電危害,防止其長(zhǎng)期刺激皮膚在臉部形成“電腦斑”。(靜雅)

秋天少辣多吃酸

“少辛增酸”是中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)關(guān)于秋季飲食的一個(gè)原則。所謂少辛,就是要少吃一些辛味的食物,這是因?yàn)榉螌俳?通氣于秋,肺氣盛于秋,少吃辛味,才能防止肺氣太盛。

從中醫(yī)學(xué)角度講,秋季是從立秋至立冬3個(gè)月的時(shí)間,它的特點(diǎn)是天氣由熱轉(zhuǎn)寒、陽(yáng)消陰長(zhǎng)。所以,秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則,其中飲食當(dāng)以潤(rùn)燥益氣為中心,以健脾、補(bǔ)肝、清肺為主,多吃清潤(rùn)甘酸的食物。

“少辛增酸”中的辛味與酸味不能完全等同于我們平時(shí)所說的辣味和酸味。

五味調(diào)和的辛味又稱辣味,可以分為熱辣味、麻辣味和辛辣味3種,經(jīng)常在辣椒、花椒、胡椒、蔥、蒜、生姜以及咖喱等調(diào)味品上體現(xiàn)出來。

五味調(diào)和的酸味傳統(tǒng)中,還包含澀味在內(nèi),有收斂、固澀作用,用于多汗癥及腹瀉不止、尿頻、遺精等的治療。此外,酸味與甜味結(jié)合有滋陰潤(rùn)燥的作用。

在水果中含酸性物質(zhì)種類最多的當(dāng)數(shù)山楂,其次是葡萄。此外,柚子、石榴也是秋天常吃的酸味水果。(趙寶兒)

秋天傷了肺 冬天病來找

《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出:秋三月,此為容平,天氣以急,地氣以明。早臥早起,與雞俱興;使志安寧,以緩秋刑;收斂神氣,使秋氣平;無(wú)外其志,使肺氣清;此秋氣之應(yīng),養(yǎng)生之道。逆之則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少。

秋天,是萬(wàn)物成熟、收獲的季節(jié)。這時(shí)天氣已涼,人體應(yīng)使意志安逸寧?kù)o,以緩和秋天肅殺氣候?qū)θ梭w健康的影響。秋氣與肺緊密相關(guān),要讓身體與秋天的氣候相適應(yīng),使肺氣不受秋燥的損害,就要調(diào)理養(yǎng)肺,適應(yīng)秋天干燥的氣候。

秋季,是養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)刻。若不注意秋季養(yǎng)生,損傷了肺氣,冬天消化不良、腹瀉等疾病就找上門了;還會(huì)使人體免疫力減弱,不適應(yīng)冬天的寒冷而生病。

燥是秋天的主氣,秋天的空氣中缺乏水分的濕潤(rùn),常常出現(xiàn)干燥氣候,使人易患秋燥病。

燥易傷肺,肺失津潤(rùn),宣發(fā)與肅降的功能就會(huì)受到影響,從而出現(xiàn)干咳少痰、氣急鼻燥、唇干口渴等肺燥的癥候。肺外合皮毛,如果肺失去了滋潤(rùn),它能影響的外部器官皮毛,也同樣出現(xiàn)干燥癥狀,如皮膚干澀、毛發(fā)枯燥、大便干結(jié)等。