導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫(xiě)好一篇寶貝魚(yú)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

我的朋友有超多的,可我和葉雨卻最好……

她留著一頭長(zhǎng)長(zhǎng)的、烏黑的頭發(fā),一雙大大的眼睛,高挺的鼻子,一張能說(shuō)會(huì)道的嘴巴,別提有可愛(ài)了.我們經(jīng)常一起在討論學(xué)習(xí),一起上學(xué),一起回家,一起追星……做什么事情都一起的.我經(jīng)常叫她魚(yú)寶貝,因?yàn)樗稚嫌杏?有諧音嘛!而她也叫我魚(yú)寶貝,因?yàn)槲业男帐怯?所以她也叫我魚(yú)寶貝.班里的人都叫我們雙寶魚(yú),我們也習(xí)慣了.爭(zhēng)吵也是難免的,記得有一次,我和葉雨在一起做作業(yè),葉雨不小心把我的本子弄皺了,我生氣地說(shuō)：“你看,我的本子弄皺了,怎么辦?”葉雨抱歉地說(shuō)：“ 對(duì)不起 ”.我不知道怎么了,我沖著葉雨吼：“ 你是故意的”.最后葉雨走了,我們幾天也沒(méi)說(shuō)話(huà),我開(kāi)始認(rèn)識(shí)自己的不對(duì),可我礙于面子,我又不道歉.媽媽知道后,嚴(yán)厲的教育了我,我才撇下面子,我對(duì)葉雨說(shuō)：“魚(yú)寶貝,對(duì)不起,是我不該對(duì)你發(fā)脾氣的 ”.葉雨也原諒了我,她還說(shuō)：“ 魚(yú)寶貝,我也有錯(cuò),我也向你道歉”.現(xiàn)在我和我的魚(yú)寶貝每天都開(kāi)開(kāi)心心的,因?yàn)槲覀冎牢覀円呀?jīng)畢業(yè)了,再也沒(méi)有太多的時(shí)間相處了.所以我們都很珍惜這些時(shí)光!我的魚(yú)寶貝!

雙寶魚(yú),我們倆的秘密,可愛(ài)的兩條魚(yú)!

篇2

1、人的寂寞，有時(shí)候很難用語(yǔ)言表達(dá)。

2、總是需要一些溫暖。哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)自以為是的紀(jì)念。

3、有時(shí)候一個(gè)人選擇了行走不是因?yàn)榧拍瑑H僅是因?yàn)槁?tīng)到了心底的聲音。

4、但是快樂(lè)太單純，所以容易破碎。

5、我總是以為自己是會(huì)對(duì)流失的時(shí)間和往事習(xí)慣的。不管在哪里，碰到誰(shuí)。以什么樣的方式結(jié)束。

6、孤獨(dú)從一開(kāi)始注定要用一生來(lái)承擔(dān)。

7、我的快樂(lè)都是微小的事情。

8、每一個(gè)有直覺(jué)的人，都放不掉他的惶恐。

9、在這個(gè)世界上，所有真性情的人，想法總是與眾不同。

10、短暫的瞬間，漫長(zhǎng)的永遠(yuǎn)。鳥(niǎo)的翅膀在空氣里振動(dòng)。()那是一種喧囂而凜冽的，充滿(mǎn)了恐懼的聲音。一種不確定的歸宿的流動(dòng)。

11、像我這樣的女人，總是以一個(gè)難題的形式出現(xiàn)在感情里。

12、醉笑陪君三萬(wàn)場(chǎng)，不訴離傷。

13、傷口是別人給與的恥辱，自己堅(jiān)持的幻覺(jué)。

14、如果有過(guò)幸福。幸福只是瞬間的片斷，一小段一小段。

15、緣分叵測(cè)，我們無(wú)從得知下一刻會(huì)發(fā)生一些什么。

16、我們可以失望，但不能盲目。

17、未來(lái)會(huì)如何我不知道，做好自己應(yīng)該做的事，人是應(yīng)該沒(méi)有慚愧的，即使可以有痛苦。

18、我們的家是一個(gè)島嶼，我們的靈魂，在城市里，也始終是一個(gè)島嶼，這樣孤獨(dú)，這樣的蒼翠和繁盛。

19、我大概是一只鳥(niǎo)。充滿(mǎn)了警覺(jué)，不容易停留。所以一直在飛。

20、生命是魚(yú)，生活是水。而靈魂是魚(yú)聽(tīng)到的大海的聲音，即使它游不過(guò)去。千里迢迢的路途，翻山越嶺，飄洋過(guò)海，依舊有沉重的現(xiàn)實(shí)要去面對(duì)和承受。所有的感情都會(huì)逐漸的平靜和淡忘。

21、手指不會(huì)動(dòng)了，眼淚不會(huì)流了，時(shí)間不會(huì)走了。

22、誰(shuí)比誰(shuí)清醒，所以誰(shuí)比誰(shuí)殘酷。

23、暗藍(lán)暗藍(lán)的顏色充滿(mǎn)了孤獨(dú)的負(fù)罪。

24、想起一些人。他們就像在我的世界里盛開(kāi)過(guò)的煙花，被逼迫竄到高空痛楚盛放，然后消失。仿佛彼此邂逅的意義，只在于交會(huì)的光華瞬間，剩下來(lái)的，那不過(guò)是一些慘淡的事。一些不重要的事情。于是輕輕想起他和她來(lái)，內(nèi)心溫暖。

25、那些美麗的小魚(yú)，它們睡覺(jué)的時(shí)候也睜著眼睛。不需要愛(ài)情，亦從不哭泣。它們是我的榜樣。

26、幸福是生生不息同時(shí)又難以觸及的遠(yuǎn)一個(gè)美麗的人在黑暗中行走。那種孤獨(dú)的感覺(jué)。即使在深切的熱愛(ài)里面，我們也是孤獨(dú)。繁華落盡，如夢(mèng)無(wú)痕。

27、容易傷害別人和自己的，總是對(duì)距離的邊緣模糊不清的人。

28、如果你不在我身邊，我這樣想念你。

29、我想，有些事情是可以遺忘的，有些事情是可以懷念的。有些事情能夠心甘情愿，有些事情一直無(wú)能為力，我愛(ài)你，這是我的劫難。

30、任何一件事情，只要心甘情愿，總是能夠變得簡(jiǎn)單。

31、當(dāng)一個(gè)女子在看天空的時(shí)候，她并不想尋找什么。她只是寂寞。

32、沒(méi)有欲望只能說(shuō)是麻木不仁。

33、我們所做過(guò)的一切，都是埔捉的風(fēng)。手里注定一無(wú)所有。沒(méi)有什么東西能夠因?yàn)椴簧岫@得憐憫，所以我們放手。

34、我喜歡寂寞的人，因?yàn)樗麄兩屏肌?/p>

35、渴望占有愈多而愈脆弱。

36、幸福始終充滿(mǎn)著缺陷。

37、世間這樣荒蕪，寂靜深不可測(cè)量。

38、感情有時(shí)候只是一個(gè)人的事情。和任何人無(wú)關(guān)。愛(ài)，或者不愛(ài)，只能自行了斷。

篇3

100多年前，法國(guó)作家維克多·雨果在《悲慘世界》中說(shuō)，下水道是“城市的良心”。如今，中國(guó)“城市的良心”正在接受考驗(yàn)。

2011年6月23日下午。北京地區(qū)自北向南出現(xiàn)明顯的雷雨天氣，天色昏暗，暴雨如注，北京遭遇“百年一遇”的大雨。受雷雨影響，北京市區(qū)不少地方積水嚴(yán)重，部分路段由于嚴(yán)重積水已致交通癱瘓。1號(hào)線、13號(hào)線、亦莊線等地鐵部分區(qū)段停運(yùn)。同時(shí)，由于積水，京城多處斷行，洪水甚至漫過(guò)公交車(chē)車(chē)頂……

自2011年5月以來(lái)，中國(guó)南方地區(qū)飽受干旱困擾，中國(guó)最大淡水湖鄱陽(yáng)湖也面臨干涸的威脅。可轉(zhuǎn)眼間，一場(chǎng)暴雨卻令局面旱澇急轉(zhuǎn)，廣東、江西、湖南等11省市區(qū)受災(zāi)嚴(yán)重。而每次暴雨來(lái)襲，大城市的排水系統(tǒng)都將面臨一次拷問(wèn)。武漢、成都、廣州等城市均成澤國(guó)，特別是暴雨中的北京，其景象令人震驚，甚至有網(wǎng)友喊出了“到北京看?！钡目谔?hào)。雖然極端氣候是造成此次澇災(zāi)的直接原因，但澇災(zāi)也暴露出城市水泥“硬殼”下排澇系統(tǒng)的“軟肋”，這也讓城市治水能力潛在的諸多問(wèn)題“浮出水面”。如何治水，已經(jīng)成為中國(guó)城市的新命題。

多維解讀

一、城市建設(shè)與管理要有遠(yuǎn)見(jiàn)。據(jù)悉，我國(guó)絕大多數(shù)城市排水管渠設(shè)計(jì)重現(xiàn)期為0，33年到5年。具體到北京，目前采用的設(shè)計(jì)重現(xiàn)期標(biāo)準(zhǔn)為一般地區(qū)1到2年，重要地區(qū)3到5年。而國(guó)外的排水標(biāo)準(zhǔn)普遍較高，如美國(guó)紐約是“10至15年一遇”的標(biāo)準(zhǔn)。實(shí)際上，中國(guó)城市內(nèi)澇的原因并不只是體現(xiàn)在下水道建設(shè)缺乏遠(yuǎn)見(jiàn)上，一些城市過(guò)度開(kāi)采地下水，造成城市地面沉降。一旦遭遇暴雨，雨水則極難外排：城市的急劇擴(kuò)張，大面積的土地被鋼筋水泥硬化，自身失去了排水功能。而一些發(fā)達(dá)國(guó)家的城市，人口密度遠(yuǎn)低于中國(guó)，綠地面積卻遠(yuǎn)多于中國(guó)，其地面自然排水功能相對(duì)好得多。

篇4

2、寶貝，看到你快樂(lè)成長(zhǎng)，我們由衷感到：無(wú)論我們經(jīng)歷了多少艱辛，都是值得的！

3、足跡是靠你自己一步步走出來(lái)的；成功是靠你勤苦奮斗得到的。

4、愿你是風(fēng)，鼓起白色的帆；愿你是船，劈開(kāi)藍(lán)色的波瀾。生活正在你的前方微笑，勇敢地走上前去，將彩色的人生擁抱。

篇5

截止7月26日，北京區(qū)域內(nèi)共發(fā)現(xiàn)77具遇難者遺體，其中66名遇難者身份已經(jīng)確認(rèn)。66名遇難者中僅因溺水死亡人數(shù)高達(dá)49人，而且遇難者遺體發(fā)現(xiàn)地集中在遠(yuǎn)郊鄉(xiāng)鎮(zhèn)，特別是山區(qū)，僅僅房山就有42人遇難。當(dāng)我們面對(duì)這些觸目驚心的數(shù)據(jù)時(shí)，除了感到悲痛之外，是不是也該有所反思呢？為什么每當(dāng)有災(zāi)難降臨我們頭上時(shí)，總是傷亡慘重呢？這一次次血的教訓(xùn)是不是能讓我們認(rèn)清自身的不足呢？我們的記者詢(xún)問(wèn)過(guò)很多人，大多數(shù)人表示未曾想到這次暴雨會(huì)形成災(zāi)難，多數(shù)市民雖然接到了預(yù)警短信，但是有相當(dāng)一部分并不明白預(yù)警短信的意思，更有甚者還回去踢足球、去登山。從上文不難看出，我們的防災(zāi)、抗災(zāi)意識(shí)太淡薄，尤其是在應(yīng)對(duì)突發(fā)事件時(shí)往往會(huì)亂作一團(tuán)。我們?yōu)槭裁磿?huì)亂？因?yàn)槲覀円Ｗ∽约旱男悦?。亂的結(jié)果是什么？我想大家都知道，尤其是在逃生空間狹小時(shí)，大家誰(shuí)都逃不出來(lái)。既然這樣我就不明白了，既然大家都知道這個(gè)事實(shí)為什么一到自己身上就把自己的出路堵死呢？這是聰明還是糊涂大家心里都明白。另外，生活越來(lái)越好的我們漸漸忘記了憂(yōu)患意識(shí)，總認(rèn)為沒(méi)事，在這里我不得不再?lài)Z叨一句：同志們，生于憂(yōu)患，死于安樂(lè)啊。

當(dāng)然，這次抗洪搶險(xiǎn)中也涌現(xiàn)了很多英雄，尤其是許許多多草根英雄，在這里請(qǐng)?jiān)试S我僅代表我個(gè)人向所有的英雄們——致敬。

雨夜里的“雙閃”車(chē)隊(duì)

“機(jī)場(chǎng)快軌進(jìn)水了，機(jī)場(chǎng)大巴排不上隊(duì)，首都機(jī)場(chǎng)現(xiàn)在一輛出租也沒(méi)有，誰(shuí)來(lái)救救我們！”當(dāng)晚，滯留在首都機(jī)場(chǎng)的旅客達(dá)8萬(wàn)多名，一名滯留乘客的微博引發(fā)了眾多素不相識(shí)的網(wǎng)民的關(guān)注和轉(zhuǎn)發(fā)。

“我們接你們回家。”晚上10時(shí)30分，望京小區(qū)居民王璐用“菠菜X6”的網(wǎng)名活動(dòng)信息，引起市民強(qiáng)烈響應(yīng)。

22日凌晨零點(diǎn)40分，第一批30輛私家車(chē)在望京奔馳大廈樓前集合，一路開(kāi)著“雙閃”信號(hào)燈奔赴機(jī)場(chǎng)接客。路上陸續(xù)有車(chē)加入愛(ài)心車(chē)隊(duì)，到達(dá)T3航站樓時(shí)車(chē)輛達(dá)到50輛左右。其中參與活動(dòng)的馬女士駕駛寶馬車(chē)把兩位澳大利亞女性游客從機(jī)場(chǎng)送至王府井附近的酒店。

這兩位澳大利亞游客首次來(lái)中國(guó)旅行，不懂中文，深夜遇雨停滯在機(jī)場(chǎng)，看上去非常焦慮。馬女士主動(dòng)邀請(qǐng)她們乘車(chē)，起初她們有點(diǎn)戒備，問(wèn)：“你是政府工作人員嗎？”

馬女士說(shuō)：“我為自己干活。”

外國(guó)游客問(wèn)：“你要多少錢(qián)？”

馬女士說(shuō)：“免費(fèi)的。”

兩位外國(guó)游客不可置信：“你為什么要這樣做？”

馬女士說(shuō)：“因?yàn)槲覀兪潜本┤恕＝裉毂本┨卮蟊┯?，你們滯留在機(jī)場(chǎng)，我只是想看看能否給你們提供一些力所能及的幫助。”

從21日晚上12時(shí)30分到22日凌晨5時(shí)30分，至少有200輛私家車(chē)參與了本次救援活動(dòng)，接送旅客達(dá)500人次。不僅如此自發(fā)志愿活動(dòng)得到各方支持，有在機(jī)場(chǎng)第一線接送旅客的私家車(chē)主，有熬夜在后方提供路況信息的網(wǎng)友，還有人為開(kāi)車(chē)人提供免費(fèi)咖啡。

有網(wǎng)友評(píng)論：“望不到頭的‘雙閃’信號(hào)燈，都是愛(ài)心在閃耀。這閃亮使北京變得溫暖。”。是啊當(dāng)我們看到這溫暖的雙閃信號(hào)燈時(shí)，每個(gè)人都笑了，眼睛里流下了幸福的淚花。

不過(guò)也有一些旅客太過(guò)小心，不相信會(huì)有志愿者。王瑩就遇到了這種情況：“凌晨2時(shí)，敷完面膜，準(zhǔn)備入睡的她，看到望京居民的活動(dòng)。穿好衣服，帶上手機(jī)和車(chē)鑰匙，開(kāi)車(chē)向機(jī)場(chǎng)駛?cè)ァ?/p>

她趕到機(jī)場(chǎng)時(shí)，望京的車(chē)隊(duì)還沒(méi)到，王瑩決定自己尋找需要幫助的旅客。

“我見(jiàn)人就問(wèn)，需不需要幫忙，但都會(huì)被反問(wèn)‘多少錢(qián)’‘能打票嗎’‘給送到哪啊’。”

面對(duì)旅客的疑慮，王瑩只得一遍遍解釋“我是志愿者，送您到家，免費(fèi)的。”

不過(guò)最終，一對(duì)40歲上下的夫婦上了我的車(chē)。一路上，我很少和兩人對(duì)話(huà)，“生怕人家把我當(dāng)成黑車(chē)司機(jī)，問(wèn)得多了不好。””。不僅僅是她。在凌晨30分，第二批愛(ài)心車(chē)隊(duì)由50輛車(chē)組成，都打著雙閃，浩浩蕩蕩地開(kāi)往機(jī)場(chǎng)。出發(fā)后，車(chē)主還聯(lián)系交警，最終順利開(kāi)到T3航站樓。聽(tīng)說(shuō)他們的車(chē)是免費(fèi)的，有的乘客剛開(kāi)始還不敢上，疑惑地問(wèn)道：“你們不是酒店的托吧？”最終，兩個(gè)40多歲的中年男子上了蘇先生的車(chē)，對(duì)方是從俄羅斯剛回來(lái)的。蘇先生一直把他們送到了目的地聯(lián)想橋，對(duì)方感激地說(shuō)：“要不是你，我們就得在機(jī)場(chǎng)待一宿。10多年沒(méi)來(lái)北京了，北京人現(xiàn)在的素質(zhì)真高。”讓蘇先生遺憾地是，他在回程時(shí)，想免費(fèi)搭載一名女子，卻遭到一名出租車(chē)司機(jī)的抗議。說(shuō)實(shí)話(huà)，當(dāng)我看到這條“出租司機(jī)抗議”的消息后，百思不得其解，這位司機(jī)朋友這樣做到底是為什么呢？也許是想“火”一把吧。在這里反映出了我們彼此之間確實(shí)為好信任，總害怕上到受騙。這一難怪，誰(shuí)讓那些“聰明”人總是欺騙我們這些善良的人呢。我們受騙只當(dāng)被瘋狗咬了一口，被咬了就去打疫苗，自己以后小心點(diǎn)，我們總不能再要他們吧。但是話(huà)又說(shuō)回來(lái)，這個(gè)世界還是好人多，不能一竿子就把全船的人打翻在水里啊。

面對(duì)網(wǎng)友自發(fā)前往免費(fèi)接送乘客的車(chē)輛，許多外地乘客感嘆：在巨大的天災(zāi)面前，北京民眾所展露的素質(zhì)、品德與干勁彰顯了人間關(guān)愛(ài)、城市精神和社會(huì)進(jìn)步，令人欽佩。但另一方面，北京公共交通應(yīng)急不力的“軟肋”再次暴露，有市民質(zhì)疑：機(jī)場(chǎng)的公共交通接近癱瘓后，卻需要網(wǎng)民自發(fā)組織去疏散機(jī)場(chǎng)滯留乘客？既然有一次教訓(xùn)了，為什么還要在經(jīng)歷一次血的教訓(xùn)呢？難道不該給我們所有市民一個(gè)交代嗎？

水沒(méi)頭頂，路人施救

昨夜11時(shí)49分，當(dāng)大家的注意力都放在馬路中間的行人時(shí)，突然一名男子從另一側(cè)走到深坑前，在大家驚呼“前面有危險(xiǎn)”的同時(shí)，這名男子還是落入了坑中，積水瞬間淹沒(méi)了這名男子的頭頂。一直守候在旁邊的石先生迅速轉(zhuǎn)身、彎腰、伸手，抓住了對(duì)方的手，但由于力量有限他晃了幾下，險(xiǎn)些跟著掉進(jìn)坑里。這時(shí)，從旁邊路過(guò)的一名年輕小伙扔下自行車(chē)，也飛快地加入到救援行動(dòng)中?？墒且?yàn)椴恢浪輩^(qū)域所在位置，小伙子也跟著一起落入坑中。緊急關(guān)頭，另一名站在旁邊的小伙子迅速跳入漆黑的水中，一起救援落入坑中的人。在大家連拉帶拽的救援下，跌入坑中的男子被救了

上來(lái)。“最美”清潔工

海淀區(qū)白頤路中國(guó)空間技術(shù)研究院附近，當(dāng)時(shí)降雨很大，地面上的積水沒(méi)過(guò)了腳踝，李成友騎到一處排水井時(shí)停了下來(lái)，起初，李成友彎腰扶著井蓋，但是井口被樹(shù)葉、碎磚等雜物堵住，雨水不能順利往下流，李成友找來(lái)木棍反復(fù)疏通，可是仍不見(jiàn)效。后來(lái)，李成友趴下身子撲進(jìn)水中，用手去夠。

英雄悲歌

在這次搶險(xiǎn)救災(zāi)中，又有五位英雄離開(kāi)了我們，讓我們大家都記住這五位英雄：高大輝，男，40歲，北京市房山區(qū)韓村河鎮(zhèn)副鎮(zhèn)長(zhǎng)，駕車(chē)前往受災(zāi)點(diǎn)時(shí)被積水圍困車(chē)內(nèi)溺水身亡。李方洪，男，45歲，北京市房山區(qū)燕山公安分局向陽(yáng)路派出所所長(zhǎng)，轉(zhuǎn)移受困村民時(shí)遭遇高壓電擊身亡；冷永成，男，58歲，北京市房山區(qū)周口店鎮(zhèn)新街村干部，轉(zhuǎn)移受困群眾時(shí)被洪峰卷走；郭云峰，男，29歲，北京市房山區(qū)長(zhǎng)陽(yáng)第二供水廠搶險(xiǎn)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，連夜工作倒在供水閥門(mén)前；李建民，男，46歲，北京市密云縣大城子鎮(zhèn)黨委副書(shū)記、鎮(zhèn)長(zhǎng)，指揮搶險(xiǎn)救災(zāi)時(shí)突發(fā)心肌梗塞搶救無(wú)效逝世。

75歲老人捐款4000

據(jù)東城區(qū)捐贈(zèng)站點(diǎn)工作人員介紹，沈老先生家住東四街道豆瓣社區(qū)，前天早上不到9點(diǎn)，豆瓣社區(qū)居委會(huì)大門(mén)剛打開(kāi)，他就把一大筆錢(qián)交到了黨委書(shū)記穆芳的手上。“早上看電視里說(shuō)讓捐款，我就來(lái)了。”沈大爺說(shuō)，“我給你寫(xiě)四個(gè)名字。”穆芳清晰地記得，當(dāng)時(shí)，沈大爺把自己、女兒、姑爺和在國(guó)外的外孫女的名字都寫(xiě)在一張紙片上，并且在每個(gè)名字的下面注明“1000元”，沈大爺說(shuō)，他代表他們一家三口，一人1000元。

穆芳介紹，沈大爺是個(gè)老北京，一家子都是普普通通的工薪階層。老人現(xiàn)在每個(gè)月的退休金大概是3000元左右，平時(shí)穿著樸素，為人隨和。每一次遇到災(zāi)禍需要捐款捐物時(shí)，沈大爺都會(huì)慷慨解囊，200元、300元、1000元，都捐過(guò)。這一次，沈大爺說(shuō)：“是咱北京自己的事，北京人更應(yīng)該自助。”

除了樂(lè)善好施，沈大爺還非常低調(diào)。穆芳還記得，去年也是因?yàn)榫杩?，沈大爺被居委?huì)評(píng)為熱心公益好市民。居委會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)每個(gè)“好市民”一桶食用油，沈大爺愣是不要。昨天下午，穆芳要去給沈大爺送收據(jù)，“您放心，錢(qián)已經(jīng)送到區(qū)里了，也轉(zhuǎn)達(dá)了您的意思，這錢(qián)是專(zhuān)門(mén)用于那場(chǎng)暴雨救災(zāi)的，我們都感謝您。”。當(dāng)工作人員問(wèn)起老人為什么要捐款時(shí)，老人的回答足以讓我們每個(gè)人甚是感動(dòng)，老人的原話(huà)是：“是咱北京自己的事，北京人更應(yīng)該自助。”。

篇6

親子瑜伽包括嬰兒瑜伽、2歲、3～6歲的幼兒瑜伽3大類(lèi)，能幫助孩子伸展全身的肌肉及筋骨，也能起到按摩內(nèi)臟，強(qiáng)化消化系統(tǒng)功能，預(yù)防便秘、腸胃不適等癥狀的作用。更為重要的是，孩子也可以和成年人一樣，在瑜伽的練習(xí)中學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)緊張、煩躁、沮喪等不良情緒，塑造良好的性格。

一、坐角式

1.孩子和媽媽兩腿盡量向兩側(cè)伸展，保持兩腿伸直，大腿和小腿的腿肚子平貼地面。

2.盡量伸直脊柱，抬起下巴。

功效：

促進(jìn)骨盆區(qū)域的血液循環(huán)，預(yù)防疝氣發(fā)作。

伸展 旁腱，放松髖部，有助于減輕坐骨神經(jīng)痛。

刺激、旺盛卵巢的功能。

二、單換伸展式

1．孩子一腳伸直，與媽媽腳底相對(duì)，另一腳收到腹股溝部位。

2．孩子與媽媽的手拉起來(lái)，身體盡量向前，腳和膝蓋伸直。

3．換另一側(cè)。

功效：

按摩和強(qiáng)壯雙髖、和背部。

放松僵硬強(qiáng)直的背部和增加血液循環(huán)。

有助于放松胃部和腹部。

三、雙腿背部伸展式

1．雙腿前伸，孩子與媽媽腳底相對(duì)。

2．雙手拉緊，膝蓋伸直，母子對(duì)視。

功效：

使整個(gè)背部得到伸展、強(qiáng)壯。

肩膀、雙臂、 旁腱和兩腿的肌肉群得到伸展。

腹部器臟受到擠壓、收縮，改進(jìn)消化與排泄。

醫(yī)治痔瘡、便秘以及腎臟和肝臟功能失調(diào)的毛病。

改善血液循環(huán)，使心臟得到按摩。

親子瑜伽Q&A

Q:運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意哪些安全問(wèn)題？

A：練習(xí)親子瑜伽時(shí)，地面除軟地毯還應(yīng)使用瑜伽墊，媽媽動(dòng)作保持輕柔，以保證寶寶安全。

Q:什么樣的寶寶不適合練習(xí)？

A：生病期間的寶寶不宜參加鍛煉；頸部發(fā)育不完全的寶寶不宜參加鍛煉。

Q:寶寶每個(gè)動(dòng)作都必須做到位嗎？

A：不要要求寶寶的動(dòng)作做到位：讓寶寶像模仿走路一樣來(lái)模仿瑜伽姿勢(shì)。也不要教授寶寶“瑜伽式呼吸”的方法，正常自由呼吸即可。寶寶快樂(lè)和安全是最重要的。

四、樹(shù)式

1.媽媽站立。把重心移動(dòng)到左腿，彎曲右腿抬起，右腳心放在左，右膝向旁打開(kāi)。

2.寶寶緊貼媽媽站立。右腿作支撐，彎曲左腿抬起，左腳心放在右腿內(nèi)側(cè)，左膝向旁打開(kāi)。

功效：

篇7

具體因人而異，一般是1—3個(gè)月。超過(guò)一個(gè)月屬于比較嚴(yán)重的逾期，一般會(huì)被關(guān)閉額度，需要等用戶(hù)將逾期金額還清后才能繼續(xù)使用花唄，而且對(duì)于花唄的信用影響很大，也許全部還清后就再也不能使用花唄，因?yàn)橛羞^(guò)嚴(yán)重逾期。

花唄逾期半年以上：理論上來(lái)說(shuō)，花唄超過(guò)半年依舊不還款，屬于情節(jié)比較嚴(yán)重的逾期，可能這筆賬會(huì)被外包給第三方公司進(jìn)行催收，一旦催收不成，可能會(huì)變成呆賬，那么花唄100%會(huì)被關(guān)，有可能會(huì)影響借唄。

總的來(lái)說(shuō)，花唄逾期是一個(gè)很?chē)?yán)重的事，不管會(huì)不會(huì)上征信，影響都比較大，畢竟支付寶的業(yè)務(wù)已經(jīng)做的比較廣了，一旦逾期，不僅會(huì)影響花唄，還會(huì)對(duì)支付寶的其他業(yè)務(wù)造成不良影響。

（來(lái)源：文章屋網(wǎng) ）

篇8

二十年前，我從草原鋼城《包頭日?qǐng)?bào)》副刊部，到《北京日?qǐng)?bào)》理論部接任了編輯《北京雜文》專(zhuān)刊的工作。誰(shuí)想一干就是二十年。這期間，雖說(shuō)又調(diào)換了評(píng)論部和副刊部?jī)蓚€(gè)部門(mén)，但雜文版就像戀人般地苦苦追隨著我。我也曾苦惱過(guò)，猶豫彷徨過(guò)，也曾想放棄過(guò)。記得有一年，報(bào)社實(shí)行競(jìng)聘上崗，我競(jìng)聘了個(gè)文學(xué)版面，結(jié)果卻因?yàn)檎也坏皆敢饩庪s文的編輯而最終放棄。從最初的文學(xué)愛(ài)好者，到辦雜文版這個(gè)“枯燥”而又“費(fèi)力不討好”的工作，我也經(jīng)歷過(guò)一番思想斗爭(zhēng)。

記得那時(shí)，我住在長(zhǎng)安街附近。清晨，橫穿潮水般的自行車(chē)流，走過(guò)長(zhǎng)安街去報(bào)社上班的我，在馬路當(dāng)中的安全島佇立等待信號(hào)時(shí)，往往會(huì)奇怪地想起內(nèi)蒙古草原上從身邊漫流而過(guò)的羊群。傍晚，華燈初上的長(zhǎng)安街璀燦輝煌。漫步街頭欣賞京華夜景的我，有時(shí)會(huì)驀地想起一次詩(shī)友聚會(huì)時(shí)我在白云鄂博高原夜空上看到的稠密晶瑩的星星。一種思念家鄉(xiāng)，思念慈祥的父母之情油然而生。離開(kāi)鄉(xiāng)土，離開(kāi)草原，我知道再也不可能繼續(xù)我作品里那種濡染著花香草色的筆墨，也不能保持作品里那種浪漫而又略帶憂(yōu)郁的詩(shī)興了。我不無(wú)遺憾地覺(jué)得文學(xué)的夢(mèng)，似乎像草原上的云一樣，漸飄漸遠(yuǎn)了。但我知道，對(duì)于像我這樣從小在父母師長(zhǎng)教育下，習(xí)慣于把熱愛(ài)本職工作視為自己樸素的生活信條的人來(lái)說(shuō)，文學(xué)的追求，永遠(yuǎn)是附麗于我的日常工作和生活的。我熱愛(ài)北京，珍惜新的生活、新的機(jī)遇，很快就投身到緊張忙碌的工作中去了。

我愉快地開(kāi)始了“雜文專(zhuān)刊”的編輯工作。把主要精力轉(zhuǎn)移到雜文領(lǐng)域。我一面約稿、編稿，一面認(rèn)真閱讀有關(guān)雜文書(shū)籍，積極參加雜文界一些會(huì)議活動(dòng)，還就雜文創(chuàng)作問(wèn)題采訪了冰心、、臧克家等尊敬的文學(xué)前輩。慢慢地，原先在我看來(lái)嚴(yán)肅但不免有點(diǎn)兒枯燥的雜文似乎變得生動(dòng)起來(lái)、親切起來(lái)。我對(duì)編輯工作中的困難、小挫折也就不再感到苦惱了。我盡心盡力地工作，勤勉認(rèn)真地學(xué)習(xí)，不再為不能專(zhuān)心致志創(chuàng)作“純文學(xué)”作品感到缺憾了。

篇9

關(guān)鍵詞：電氣設(shè)備維修；設(shè)備保養(yǎng)；相關(guān)研究

無(wú)論是電氣設(shè)備維修還是設(shè)備保養(yǎng)，其實(shí)都是非常復(fù)雜的工作內(nèi)容，因?yàn)槊鎸?duì)不同區(qū)域的不同問(wèn)題，電氣設(shè)備和保養(yǎng)工作開(kāi)展方式也是存在巨大差異的，相應(yīng)的也對(duì)相關(guān)技術(shù)人員提出了更高的工作要求。尤其是隨著我國(guó)科技水平的不斷提升，很多的電氣設(shè)備都開(kāi)始更新?lián)Q代，以致于在設(shè)備的維修和保養(yǎng)過(guò)程中都需要使用新的技術(shù)方式和手段。本文對(duì)電氣設(shè)備維修和保養(yǎng)這兩面內(nèi)容進(jìn)行研究，也是希望能夠有效促進(jìn)我國(guó)電力事業(yè)的發(fā)展。

1關(guān)于電氣設(shè)備的維修工作

1.1電氣設(shè)備維修的三大步驟

電氣設(shè)備在運(yùn)行過(guò)程中，對(duì)其進(jìn)行維修是十分重要的工作內(nèi)容?？傮w而言，可以分為三個(gè)步驟： 首先，對(duì)于存在有故障的電氣設(shè)備，相關(guān)維修人員應(yīng)該事先詢(xún)問(wèn)設(shè)備出現(xiàn)故障的原因和存在的故障現(xiàn)象。在確保維修安全的前提下，對(duì)于不熟悉的電氣設(shè)備，還需要熟悉下電路原理和結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，并按照相關(guān)要求進(jìn)行科學(xué)的維修操作，比如拆卸電氣設(shè)備之前要充分熟悉每個(gè)電氣部件的功能、位置、連接方式等，必要的情況下，還要盡可能的畫(huà)好相應(yīng)的草圖，并記上標(biāo)記。其次，就是檢查設(shè)備有無(wú)明顯裂痕或者缺損的情況，為了找到故障出現(xiàn)的根本原因，還可以對(duì)電氣設(shè)備的維修史，使用年限等內(nèi)容做大致的了解，從而確保接下來(lái)的維修工作更加具有針對(duì)性，否則還可能導(dǎo)致設(shè)備越修越壞的情況出現(xiàn)。除此之外，還有一種特殊情況需要注意，即設(shè)備的零件沒(méi)有故障，那么這時(shí)候需要做的就是進(jìn)行電氣方面的檢查。最后一個(gè)維修步驟，往往也可以結(jié)合經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)閺囊酝碾姎庠O(shè)備維修過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，裝配配件質(zhì)量或其他設(shè)備故障也常常會(huì)影響電氣設(shè)備的正常運(yùn)行，并且偶爾還會(huì)出現(xiàn)一些特殊性的故障，比如對(duì)于調(diào)試和故障并存的電氣設(shè)備，這時(shí)候就極其需要先排除故障，然后再在電氣線路速的前提下進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)試。

1.2電氣維修的基本內(nèi)容

從內(nèi)容上講，電氣維修其實(shí)就是電氣狀態(tài)的維修，即通過(guò)使用先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)，進(jìn)而對(duì)電氣設(shè)備進(jìn)行診斷和檢測(cè)，從而判斷電氣設(shè)備是否存在缺陷，針對(duì)存在的問(wèn)題，要及時(shí)采取有效的解決對(duì)策。從總體而言，電子設(shè)備狀態(tài)維修可以分為預(yù)測(cè)性設(shè)備維修和可靠性設(shè)備維修，其中，預(yù)測(cè)性設(shè)備維修具有一定的特殊性，這也是技術(shù)人員在工作過(guò)程中需要明確的一大要點(diǎn)。除此之外，在電氣設(shè)備的維修過(guò)程中，還要為其提供必要的技術(shù)支持，比如先進(jìn)的電氣傳感技術(shù)，這種技術(shù)的應(yīng)用，能夠在最大程度上為電氣設(shè)備的維修提供更加安全可靠的檢測(cè)方式。又比如干擾抑制技術(shù)，即能確保在進(jìn)行電氣維修的時(shí)候，有效排除周邊各種信號(hào)的干擾。類(lèi)似的技術(shù)還有電氣設(shè)備模式識(shí)別技術(shù)，而它則是電氣設(shè)備特征識(shí)別和特征提取的重要方法。

2關(guān)于電氣設(shè)備的保養(yǎng)工作

2.1明確電氣設(shè)備存在的故障

電氣設(shè)備維修是一個(gè)相對(duì)比較復(fù)雜的工作，因此，相關(guān)負(fù)責(zé)人就一定要牢牢樹(shù)立“防患于未然”的理念，尤其是技術(shù)人員，在日常工作中一定要做好電氣設(shè)備的保養(yǎng)工作，通常采用的是“問(wèn)、聞、看、聽(tīng)、摸”這幾種方法。所謂問(wèn)，即是在日常工作中多向相關(guān)人員詢(xún)問(wèn)電氣設(shè)備日常的工作情況，以及是否在運(yùn)行中出現(xiàn)過(guò)任何異常情況，一旦存在問(wèn)題，則能及時(shí)采取相應(yīng)的保養(yǎng)維護(hù)措施。而聞，即通過(guò)聞電氣設(shè)備內(nèi)的塑料、橡膠、絕緣漆等是否存在燒焦的氣味，一旦存在要及時(shí)進(jìn)行更換，以免出現(xiàn)更大的問(wèn)題。至于看，即是通過(guò)觀察電氣設(shè)備的熔斷器熔絲是否存在有斷裂，觸點(diǎn)是否有燒灼的現(xiàn)象；而聽(tīng)，則是通過(guò)聽(tīng)覺(jué)來(lái)判斷變壓器、繼電器等設(shè)備的運(yùn)轉(zhuǎn)的聲音是否存在異常?？傊?，只有清楚的指導(dǎo)電氣設(shè)備可能存在的故障，才可能促使技術(shù)人員在日常工作中更加明確保養(yǎng)工作的重點(diǎn)。

2.2加強(qiáng)對(duì)人員技術(shù)工作的改造

21世紀(jì)是信息化迅速發(fā)展的時(shí)代，在對(duì)電氣設(shè)備進(jìn)行保養(yǎng)的時(shí)候也更加注重科技的改造，即利用高端技術(shù)輔助技術(shù)人員開(kāi)展相關(guān)的電氣設(shè)備保養(yǎng)工作，而這也深刻的體現(xiàn)出了電氣設(shè)備保養(yǎng)工作的先進(jìn)性。對(duì)于電氣企業(yè)而言，生存發(fā)展一定離不開(kāi)創(chuàng)新的突破，因此，隨著生產(chǎn)工藝的變化，在對(duì)電氣設(shè)備進(jìn)行保養(yǎng)的時(shí)候，相應(yīng)的也要加強(qiáng)對(duì)設(shè)備技術(shù)的改造，尤其要敢于采用新技術(shù)、新辦法和新材料。總而言之，只有跟隨時(shí)展的步伐，并加強(qiáng)對(duì)人員技術(shù)工作的改造，才可能使得電氣設(shè)備保養(yǎng)工作真正的落到實(shí)處。

2.3創(chuàng)建完善的電氣設(shè)備保養(yǎng)制度標(biāo)準(zhǔn)

實(shí)際上，很多電氣設(shè)備保養(yǎng)工作做的不到位的一個(gè)很重要的原因，就是缺乏相應(yīng)的比較完善的設(shè)備保養(yǎng)制度標(biāo)準(zhǔn)。為此可以從以下幾方面入手：首先是不斷改良并健全電氣設(shè)備的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，并針對(duì)設(shè)備的出入情況、運(yùn)轉(zhuǎn)情況等進(jìn)行詳細(xì)的登記，甚至還要按照國(guó)家相關(guān)規(guī)定保證一機(jī)一冊(cè)，這樣才能確保電氣設(shè)備保養(yǎng)工作有依可循。其次，是定期對(duì)從事電氣設(shè)備保養(yǎng)工作的技術(shù)人員進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)，為了對(duì)部分不自覺(jué)人員進(jìn)行約束，將其接受培訓(xùn)的情況和相關(guān)的工作制度，獎(jiǎng)勵(lì)制度相掛鉤，則能從根本上提高他們的專(zhuān)業(yè)能力和素養(yǎng)。從表面上看，部分企業(yè)花費(fèi)大量的人力，物力和財(cái)力創(chuàng)建完善的電氣設(shè)備保養(yǎng)制度標(biāo)準(zhǔn)，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度考慮，則在極大程度上提高了電氣設(shè)備的工作效率。

3結(jié)語(yǔ)

隨著我國(guó)電氣自動(dòng)化水平的逐漸提高，加強(qiáng)對(duì)電氣設(shè)備維修和保養(yǎng)工作則顯得尤為必要，但是也對(duì)技術(shù)人員提出了更高的技術(shù)要求。雖然整個(gè)維修和保養(yǎng)工作的開(kāi)展存在諸多的問(wèn)題，但是只要采取有效且合理的方式和手段，則能確保電氣設(shè)備在實(shí)際工作中有效運(yùn)轉(zhuǎn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]王躍.針對(duì)電氣設(shè)備維修和設(shè)備保養(yǎng)的相關(guān)研究[J].科技創(chuàng)新與應(yīng)用,2014(10).

篇10

出門(mén)旅行前，兒子怕我旅途過(guò)于勞頓，網(wǎng)上給我訂了到烏魯木齊的機(jī)票。

于是，背包獨(dú)行，西域之旅在我的地圖上慢慢地展開(kāi)。

成都到烏魯木齊的飛機(jī)正點(diǎn)應(yīng)該是15。35起飛，從烏魯木齊過(guò)來(lái)的飛機(jī)卻是15。03才進(jìn)港。接著，旅客下機(jī)、卸行李，折騰到16時(shí)左右，我們才允許登機(jī)。

一陣忙忙碌碌之后，旅客在飛機(jī)上慢慢平靜下來(lái)。等了好一陣子，飛機(jī)上的廣播告訴我們繼續(xù)等待空管的起飛命令。

我想：這很正常。

不知又過(guò)了多久，飛機(jī)仍然沒(méi)有起飛的動(dòng)靜。倒是后艙傳來(lái)一陣騷動(dòng)，鄰座前去探訪究竟，竟是后艙一個(gè)男青年如女子一樣，在那里掩面而泣，任何人都無(wú)法撬開(kāi)他的嘴。仿佛全世界都把他得罪了一樣。

飛機(jī)不敢貿(mào)然起飛，也在情理之中。

又過(guò)了許久，空中小姐廣播告知旅客提著自己的行李下飛機(jī)，飛機(jī)需要重新安檢。

這時(shí)，全副武裝的防暴警察、身穿白大褂的醫(yī)生游弋在我們周?chē)Ｄ且晃豢奁臏I人兒也被抬下飛機(jī)，安頓在輪椅上。

許久、許久，我們被允許重新登機(jī)；又過(guò)了好久、好久，飛機(jī)才緩緩慢慢地起飛。有人看了看時(shí)間，晚點(diǎn)整整的兩個(gè)小時(shí)。

不過(guò)，好像哭泣的人沒(méi)有和我們隨機(jī)。