導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇職業(yè)生涯規(guī)劃書格式，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

職業(yè)生涯規(guī)劃寫作格式：

1.封面

署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言

2.扉頁(yè)

個(gè)人資料：

真實(shí)姓名：××

筆名：× × ×

性別：×

年齡：× ×歲

籍貫：× ×省× ×市/縣

身份證號(hào)碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×

所在學(xué)校及學(xué)院：× ×大學(xué)× ×學(xué)院

班級(jí)及專業(yè)：××級(jí)× ×專業(yè)

學(xué)號(hào):× × × × × × × × × ×

地址:× × × × × × × × ×

郵編:× × × × × ×

:× × × × × × × ×

e-mail:× × × × × × × × × × × × × × ×

3.目錄

引言

第一章 認(rèn)識(shí)自我

1.個(gè)人基本情況

2.職業(yè)興趣

3.職業(yè)能力及適應(yīng)性

4.個(gè)人性格

5.職業(yè)價(jià)值觀

6.勝任能力

自我分析小結(jié)

第二章 職業(yè)生涯條件分析

1.家庭環(huán)境分析

2.學(xué)校環(huán)境分析

3.社會(huì)環(huán)境分析

4.職業(yè)環(huán)境分析

職業(yè)生涯條件分析小結(jié)

第三章 職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組合

1.職業(yè)目標(biāo)的確定

2.職業(yè)目標(biāo)的分解與組合

第四章 具體執(zhí)行計(jì)劃

第五章 評(píng)估調(diào)整

1.評(píng)估的內(nèi)容

2.評(píng)估的時(shí)間

3.規(guī)劃調(diào)整的原則

結(jié)束語(yǔ)

我的職業(yè)生涯規(guī)劃：挑戰(zhàn)生存

一個(gè)不能靠自己的能力改變命運(yùn)的人，是不幸的，也是可悲的，因?yàn)檫@些人沒有把命運(yùn)掌握在自己的手中，反而成為命運(yùn)的奴隸。生命就像一張白紙，等待著我去描繪出華麗的色彩，譜寫出動(dòng)人的樂(lè)章。

社會(huì)環(huán)境規(guī)劃和職業(yè)分析

1、社會(huì)一般環(huán)境：中國(guó)政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展，是全球經(jīng)濟(jì)一體化環(huán)境中的重要角色。經(jīng)濟(jì)發(fā)展有強(qiáng)勁的勢(shì)頭，加入wto后，有大批的外國(guó)企業(yè)進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)，中國(guó)的企業(yè)也將走出國(guó)門。

2、管理職業(yè)特殊社會(huì)環(huán)境：由于中國(guó)的管理科學(xué)發(fā)展較晚，管理知識(shí)大部分源于國(guó)外，中國(guó)的企業(yè)管理還有許多不完善的地方。中國(guó)急需管理人才，尤其是經(jīng)過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn)的高級(jí)管理人才。因此企業(yè)管理職業(yè)市場(chǎng)廣闊。要在中國(guó)發(fā)展企業(yè)，必須要適合中國(guó)的國(guó)情，這就要求管理的科學(xué)性和藝術(shù)性與環(huán)境動(dòng)態(tài)適應(yīng)相結(jié)合。因此，受中國(guó)市場(chǎng)吸引進(jìn)入的大批外資企業(yè)都面臨著本土化改造的任務(wù)。這就為準(zhǔn)備去外企做管理工作的人員提供了很多機(jī)會(huì)。

3、職場(chǎng)心聲------市場(chǎng)形成“證書熱”

“曾經(jīng)有一份美好的工作擺在我面前，我卻因?yàn)闆]有職業(yè)資格證書而錯(cuò)失，如果……”根本就不會(huì)有“如果”，機(jī)會(huì)只會(huì)光臨那些有準(zhǔn)備的人，面對(duì)我國(guó)管理業(yè)廣闊的發(fā)展前景和我省具體規(guī)劃將要產(chǎn)生的大量專業(yè)崗位，面對(duì)巨大的就業(yè)壓力和眾多的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，我們?cè)撛趺崔k?

憶往夕------對(duì)自身的分析：

優(yōu)點(diǎn)：創(chuàng)新、自學(xué)能力強(qiáng);

邏輯思維，抽象思維的能力比較好;

具有遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)，有堅(jiān)韌不拔的精神和吃苦耐勞的特性;

較豐富的閱歷促使我比同齡人思想成熟;

具有一定的社交能力和管理才能;

責(zé)任心強(qiáng)，對(duì)工作積極主動(dòng)。

缺點(diǎn)：對(duì)復(fù)雜計(jì)劃的執(zhí)行不夠好;

有的時(shí)候脾氣不是很好，比較固執(zhí)和驕傲;

有時(shí)多愁善感，缺乏力攬山河的壯烈氣派和胸襟。

要成就一番大事的人必須面臨人生考驗(yàn)，而挑戰(zhàn)生存的能力是每一位成大事者所必備的條件，很多人之所以不能成大事，關(guān)鍵在于不善于在現(xiàn)實(shí)中尋找答案。我們的生存須臾離不開現(xiàn)實(shí)，隨著現(xiàn)實(shí)的變化，我們必須調(diào)整自己的觀念，思想，行動(dòng)及目標(biāo)，這是生存的必須?，F(xiàn)實(shí)是每個(gè)人生存的基礎(chǔ)，因此要成大事，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，就必須擁有挑戰(zhàn)生存的能力。

職業(yè)目標(biāo)

我從小就喜歡計(jì)算與管理。我從小就萌生了一種要做生意的念頭。隨著年齡的增長(zhǎng)，視野的開闊，知識(shí)的豐富，我越來(lái)越想做一名企業(yè)管理人員，并且下定決心要做一名著名外資企業(yè)的高級(jí)管理人員。

下面是我對(duì)未來(lái)十年作的初步規(guī)劃:

在學(xué)校期間

學(xué)歷、知識(shí)結(jié)構(gòu)：專業(yè)課程每門為良以上，熟練專業(yè)技能。通過(guò)英語(yǔ)三級(jí)考試和計(jì)算機(jī)二級(jí)考試，普通話過(guò)二乙，拿到英語(yǔ)口語(yǔ)等級(jí)證書、cad制圖，開始接觸社會(huì)、工作、熟悉工作環(huán)境。

個(gè)人發(fā)展、人際關(guān)系：重視和每個(gè)人的交往，培養(yǎng)自己的社交能力。平時(shí)有機(jī)會(huì)就要通過(guò)技能培訓(xùn)、外出聽課、開課等方式讓自己在不同方面不斷進(jìn)步。通過(guò)這些學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己，豐富知識(shí)和見識(shí)，才能為自己將來(lái)的工作做好充分準(zhǔn)備。

生活習(xí)慣、興趣愛好：適當(dāng)交際的前提下，盡量形成比較有規(guī)律的良好個(gè)人習(xí)慣，希望能在寫作方面會(huì)有所提高，能夠在報(bào)紙或雜志上發(fā)表文章。并參加健身運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的鍛煉、飲食、生活習(xí)慣。每天保證睡眠6-8小時(shí)，每周鍛煉三次以上，經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)如散步、打羽毛球、籃球等 。

進(jìn)入一家大型企業(yè)，從最基本的臨時(shí)工做起，加強(qiáng)動(dòng)手能力，加深對(duì)專業(yè)知識(shí)的理解。

完成學(xué)業(yè)后

熟悉適應(yīng)期: 初步找到合適自身發(fā)展的工作環(huán)境、崗位, 盡快熟悉工作流程,在崗位上盡心盡職,主動(dòng)積極,高效完成份內(nèi)工作并且盡可能的加班;認(rèn)真、積極、熱情地參加單位的所以培訓(xùn),活動(dòng)。

虛心向前輩們學(xué)習(xí)，和同事、領(lǐng)導(dǎo)建立良好的關(guān)系。

上班前堅(jiān)持讀半個(gè)小時(shí)英語(yǔ)的習(xí)慣;自學(xué)本科課程，爭(zhēng)取在工作兩年后取得本科文憑;睡覺前聽半個(gè)小時(shí)英語(yǔ),然后閱讀人物傳記,歷史書籍或心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)等知識(shí)的書籍。

爭(zhēng)取到XX年，做到外資企業(yè)的商務(wù)助理。

積累經(jīng)驗(yàn)后

認(rèn)真分析企業(yè)的運(yùn)作經(jīng)營(yíng)方式,管理體系，提出個(gè)人看法或見解。

有空閑時(shí)間跟朋友,同事聊天談心,增進(jìn)彼此間的友誼。

不斷更新自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，不斷完善自我，提高自身競(jìng)爭(zhēng)力，堅(jiān)持學(xué)習(xí),做到終身學(xué)習(xí)，寫一些隨感、專業(yè)知識(shí)文章。

根據(jù)客觀環(huán)境和自己的特點(diǎn)看是否需要跳槽。

20XX做一名外資企業(yè)的高級(jí)主管后踏踏實(shí)實(shí)工作。

我的職業(yè)生涯規(guī)劃：奏響生命的凱歌

設(shè)計(jì)的人生如同閃存的光盤，無(wú)論你儲(chǔ)存多大的數(shù)據(jù)，我總有包含你的容量。沒有設(shè)計(jì)的人生就象沒有方向的汽車，即使前面的道路一片坦蕩，總會(huì)曲曲折折，直至駛?cè)胗挠牡纳焦取Ｎ覀儽仨殞ふ易约旱娜松?，奏響生命的凱歌，為自己的人生留下豐富多彩的答案。

一、自我剖析

我是一個(gè)單純，不諳世事，幽默而又愛幻想的男孩。好強(qiáng)是我的本性。喜歡與陌生人交談，愛好表現(xiàn)，有強(qiáng)烈的個(gè)人表現(xiàn)欲望，喜歡特立獨(dú)行的人與物，與他們?cè)谝黄鹉芙⑵鹱约旱臒o(wú)比想象欲，喜歡被人欣賞，與眾不同。

我有些藝術(shù)靈感，曾向往過(guò)從事主持或教師工作。不過(guò)，因本人選修了計(jì)算機(jī) 絡(luò)這一專業(yè)，自我的人生規(guī)劃又要重新設(shè)計(jì)一下，我想：做一個(gè)計(jì)算機(jī)及藝術(shù)雙?？迫瞬疟容^好。

二、職業(yè)定位

我從小就喜歡獨(dú)具創(chuàng)新的人與物，喜歡舞臺(tái)上的他們，他們的激情給了我很大的人生動(dòng)力。因我學(xué)的是計(jì)算機(jī) 絡(luò)方面的知識(shí)，雖然 ibm，微軟，蘋果等大公司是我們這些計(jì)算機(jī)從業(yè)者的最佳選擇，但由于學(xué)歷，能力等方面的局限，進(jìn)入國(guó)內(nèi)一些品牌公司或更低一層次的電腦公司更現(xiàn)實(shí)也更可能一些，例如聯(lián)想，惠普等。

因此我下定決心，將開拓它們?cè)谖壹亦l(xiāng)常州的市場(chǎng)，打造聯(lián)想新一級(jí)的品牌效應(yīng)。我把我的職業(yè)目標(biāo)定為聯(lián)想常州分區(qū)的技術(shù)及市場(chǎng)開拓總?cè)恕?/p>

三、規(guī)劃和措施

近期目標(biāo)

1.這一階段以在校書本學(xué)習(xí)為主，我將努力掌握書本知識(shí)，首先通過(guò)計(jì)算機(jī)二級(jí)b和英語(yǔ)四級(jí)的考試，提前達(dá)到本科要求。

2.自學(xué)photoshop,3dmax這方面比一般人更有基礎(chǔ)及藝術(shù)靈感，自學(xué)數(shù)據(jù)庫(kù)，vb編程及dreamwaver，frontpage,因我長(zhǎng)期堅(jiān)持自學(xué)英語(yǔ)及打字訓(xùn)練，這一方面是我的優(yōu)勢(shì)。

3.利用假期去電腦專賣城進(jìn)行實(shí)地考察，積累一些電腦銷售知識(shí)，并爭(zhēng)取在電腦城工作，體驗(yàn)生活，積累經(jīng)驗(yàn)。

4.多讀一些人際交往及管理方面的書籍，提高自己的綜合素質(zhì)。

中期目標(biāo)

1.這一階段，是人生的高峰期，學(xué)習(xí)充電必不可少，08是北京奧運(yùn)的日子，大事吉事接連不斷。XX年人均電腦的使用量也是一個(gè)高峰期，此后中國(guó)將成為除拉美，歐洲市場(chǎng)第三大pc發(fā)源地，其前景不可估量。此后大量國(guó)外廠商將進(jìn)軍中國(guó)市場(chǎng)。眾所周知，中國(guó)城市人均電腦占有量不足一臺(tái)，開發(fā)這塊處女地指日可待，還有尚未開發(fā)的農(nóng)村市場(chǎng)。

2.進(jìn)入招聘中心，應(yīng)聘成為某電腦公司技術(shù)人員，自學(xué)加勤奮，再加上特有的英語(yǔ)基礎(chǔ)，盡快成為高級(jí)電腦技術(shù)人員。當(dāng)然，還需要和老員工搞好關(guān)系，勤奮努力汲取他們成功的經(jīng)驗(yàn)。

遠(yuǎn)期目標(biāo)

1.這一階段的目標(biāo)是擔(dān)任電腦公司技術(shù)主管。

2.利用自己對(duì)程序設(shè)計(jì)的領(lǐng)悟能力，開發(fā)一些游戲軟件，加入自己的藝術(shù)表現(xiàn)力，設(shè)計(jì)一套集藝術(shù)表達(dá)、傳統(tǒng)游戲、玩家創(chuàng)新于一體的新型游戲，并投入市場(chǎng)。

.更高目標(biāo)

這一階段事業(yè)已經(jīng)走向成熟，我目標(biāo)是成為一品牌電腦公司的華東地區(qū)總。我的經(jīng)營(yíng)理念已經(jīng)在華東地區(qū)留下深遠(yuǎn)影響，利用我的人脈及良好的信譽(yù)在上海開拓我的市場(chǎng)。如有外企聘請(qǐng)我擔(dān)任他們公司的首席執(zhí)行官，我會(huì)考慮接受，并學(xué)習(xí)他們的技術(shù)及管理經(jīng)驗(yàn)，為以后更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

四.階段職業(yè)目標(biāo)關(guān)系規(guī)劃圖

上海區(qū)域商

華東地區(qū)總

學(xué)歷達(dá)到本科 常州地區(qū)總 專業(yè)知識(shí)提高

+自我不斷完善 高級(jí)主管 +拿到資格認(rèn)證

技術(shù)中堅(jiān)力量

技術(shù)人員

這是我的階段職業(yè)目標(biāo)關(guān)系規(guī)劃圖。

篇2

【摘 要】如今是知識(shí)飛速發(fā)展的時(shí)代，近幾年各大高校不斷擴(kuò)招，導(dǎo)致中等職業(yè)學(xué)校門檻不斷降低，生源素質(zhì)隨之變差。社會(huì)人才競(jìng)爭(zhēng)激烈，中職學(xué)生在面對(duì)如此嚴(yán)峻的情況必須要具備職業(yè)規(guī)劃的能力，才能適應(yīng)企業(yè)的人才需要，順利就業(yè)。

關(guān)鍵詞 中職學(xué)生；職業(yè)生涯教育

中圖分類號(hào)：G711 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1671-0568（2015）14-0108-02

作者簡(jiǎn)介：李東華，女，圖文信息中心主任。主要從事工程制圖教學(xué)與研究，職業(yè)生涯規(guī)劃教學(xué)與指導(dǎo)，圖書館、校園網(wǎng)站管理及信息化建設(shè)等工作。

當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)知識(shí)技術(shù)革新迅速、飛快發(fā)展的時(shí)代，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)尤其是人才競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，所以社會(huì)各界越來(lái)越重視人才資源的挖掘和職業(yè)生涯的規(guī)劃。教育部長(zhǎng)袁貴仁在相關(guān)會(huì)議中指出：“學(xué)校要有針對(duì)性地開展個(gè)性化指導(dǎo)，幫助學(xué)生合理規(guī)劃畢業(yè)后的職業(yè)發(fā)展和就業(yè)。”對(duì)于即將就業(yè)的學(xué)生而言，就業(yè)形勢(shì)已不同于以往的格式，就業(yè)越來(lái)越趨向于復(fù)雜化、多樣化，學(xué)生的職業(yè)生涯教育不容忽視。職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)越發(fā)激烈對(duì)于中職學(xué)生造成的影響是非常大的，中職學(xué)生學(xué)歷稍遜于接受高等教育的大學(xué)生，能力也有限，其在職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中怎樣才能獲得一席之地，正是本文需要深入研究的問(wèn)題。由此，開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育理應(yīng)成為中職學(xué)生職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的有利優(yōu)勢(shì)。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃內(nèi)涵與教育理解

職業(yè)生涯規(guī)劃分為兩類，一類是組織職業(yè)生涯規(guī)劃，另一類是個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃，在這里主要探討的是關(guān)于中職學(xué)生的個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃。個(gè)人通過(guò)對(duì)社會(huì)發(fā)展形勢(shì)、個(gè)人能力的了解和對(duì)各種因素的分析，思考并確立自己未來(lái)的從業(yè)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)方案和以后的發(fā)展計(jì)劃。中職學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育是有組織的、目的性明確的系統(tǒng)教育活動(dòng)，目的就是幫助中職學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展并實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。這對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃教育的質(zhì)量有較高要求，在教育活動(dòng)之前要制定詳細(xì)的活動(dòng)方案，并且配備專業(yè)設(shè)施和專業(yè)導(dǎo)師。

職業(yè)生涯規(guī)劃教育在西方國(guó)家的發(fā)展歷史有百年之久，英法美等主要發(fā)達(dá)國(guó)家更是以立法的形式規(guī)定學(xué)生要從小學(xué)開始接受職業(yè)生涯規(guī)劃教育。對(duì)于我國(guó)基礎(chǔ)差、起步低的中職學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育的意義非常大。根據(jù)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，受過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃教育的學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)知比較強(qiáng)，他們對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)和適合職業(yè)比較清楚，對(duì)自己未來(lái)的職業(yè)生涯規(guī)劃較詳盡，自主創(chuàng)業(yè)意識(shí)比一般學(xué)生要強(qiáng)，綜合能力得到提高。這就體現(xiàn)出了中職學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的必要性。

1.中職學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育已成為社會(huì)變革的必備素質(zhì)。改革開放后，我國(guó)確立了社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制，市場(chǎng)是經(jīng)濟(jì)的主體，但當(dāng)今國(guó)際經(jīng)濟(jì)形勢(shì)呈現(xiàn)多樣化的特點(diǎn)，經(jīng)濟(jì)關(guān)系變動(dòng)頻繁，經(jīng)濟(jì)危機(jī)時(shí)有發(fā)生從而導(dǎo)致市場(chǎng)的易變性。企業(yè)對(duì)人才的要求隨著市場(chǎng)的變化而變化，能夠適應(yīng)企業(yè)人才要求變動(dòng)的人最后才能夠贏得競(jìng)爭(zhēng)。所以，職業(yè)應(yīng)變能力成為不可或缺的一項(xiàng)重要技能。

現(xiàn)如今，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)隨著社會(huì)進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)發(fā)展不斷變化，第一產(chǎn)業(yè)不斷融入科學(xué)技術(shù)，提高技術(shù)含量；第二產(chǎn)業(yè)不斷優(yōu)化，保質(zhì)保量的發(fā)展；第三產(chǎn)業(yè)不斷更新，高精尖技術(shù)發(fā)展迅速，這就要求工作人員有與時(shí)俱進(jìn)的態(tài)度，不斷地革新知識(shí)、技術(shù)以適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展，職業(yè)生涯規(guī)劃教育的作用更加凸顯。

2.對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育是中職教育的重要組成部分。教育部副部長(zhǎng)魯昕在一場(chǎng)關(guān)于提高職教人才培養(yǎng)質(zhì)量的視頻工作會(huì)議上，對(duì)全國(guó)各省的職業(yè)教育骨干干部和典型學(xué)校的校長(zhǎng)們強(qiáng)調(diào)：“由于有一段時(shí)間，我們?cè)陧攲釉O(shè)計(jì)上沒有太搞清楚，把中等職業(yè)教育的定位設(shè)定在培養(yǎng)低端勞動(dòng)力，這是極其錯(cuò)誤的”。正如副部長(zhǎng)所說(shuō)，我們要培養(yǎng)高素質(zhì)的應(yīng)用人才，不是工作在一線，僅有一技之長(zhǎng)的技工，還要具備更高的職業(yè)素養(yǎng)和高尚品質(zhì)。職業(yè)生涯規(guī)劃教是德育教育的重要一環(huán)，教育的本質(zhì)就是培養(yǎng)學(xué)生成為社會(huì)應(yīng)用型人才，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，從而提高其就業(yè)能力。然而，僅僅培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)技能是不夠的，還需要對(duì)學(xué)生未來(lái)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行教育，培養(yǎng)全方面人才。所以，職業(yè)教育在對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)技能教育的同時(shí)也要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育。

3.職業(yè)生涯規(guī)劃教育培養(yǎng)學(xué)生綜合能力，有利于學(xué)生人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。有人曾提出過(guò)“需求理論”，即將人類需求分為三類，并由低層次逐步向高層次發(fā)展，自身價(jià)值的實(shí)現(xiàn)是人的最高需求。一個(gè)人實(shí)現(xiàn)其自身價(jià)值只有有限的時(shí)間和資源能夠利用，怎樣才能在眾多行業(yè)中找到適合自己的一行以實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值是非常關(guān)鍵的問(wèn)題，而職業(yè)生涯規(guī)劃教育的作用即是幫助學(xué)生找到最適合自身的行業(yè)，是使之發(fā)揮自身價(jià)值的有效途徑。

我校校長(zhǎng)鄭海濱在給學(xué)生講課時(shí)說(shuō)，學(xué)校需要經(jīng)營(yíng)，人生也需要經(jīng)營(yíng)，而對(duì)于廣大職校學(xué)生來(lái)說(shuō)，規(guī)劃職業(yè)生涯應(yīng)該是經(jīng)營(yíng)自己美好人生的第一步。鄭校長(zhǎng)給學(xué)生們講中國(guó)工程院院士、中鐵大橋局集團(tuán)有限公司總工程師秦順全的故事，秦院士在談及他所取得的成就時(shí)說(shuō)：“我既不聰明也不勤奮，就是憑著對(duì)橋梁建設(shè)的熱愛，才一路走到今天。”鄭校長(zhǎng)希望同學(xué)們不要自暴自棄，主動(dòng)地科學(xué)規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，并腳踏實(shí)地地朝著自己的生涯目標(biāo)進(jìn)發(fā)，從而實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

4.有利于提高學(xué)校的信譽(yù)，樹立好的口碑。教育部對(duì)職業(yè)院校提出“以服務(wù)為宗旨，以就業(yè)為導(dǎo)向”的要求，職業(yè)技術(shù)學(xué)校更應(yīng)按照這樣的思想培養(yǎng)職業(yè)技術(shù)人才。如今就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，一個(gè)學(xué)校的就業(yè)率是評(píng)判這個(gè)學(xué)校教學(xué)質(zhì)量高低的重要指標(biāo)，還包括就業(yè)單位層次高低等因素。這對(duì)學(xué)校的口碑和信譽(yù)有直接的影響。

二、中職學(xué)生職業(yè)生涯教育途徑探討

隨著中職教育的發(fā)展和就業(yè)形勢(shì)的要求，大部分院校開始著手研究教育改革，以培養(yǎng)綜合型人才為目的，針對(duì)學(xué)生就業(yè)問(wèn)題開設(shè)了職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程，使學(xué)生即使在就業(yè)壓力大的情況下也可以調(diào)整適應(yīng)，樂(lè)觀應(yīng)對(duì)企業(yè)的嚴(yán)厲要求，增加就業(yè)機(jī)率。面對(duì)巨大的就業(yè)壓力，大多數(shù)中職院校已開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程，在專業(yè)導(dǎo)師的指導(dǎo)下讓學(xué)生對(duì)自己進(jìn)行準(zhǔn)確定位，為以后就職做準(zhǔn)備。

1.設(shè)置專門的職業(yè)指導(dǎo)部門。中職學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育要趨向規(guī)范化、專業(yè)化，在教授職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程同時(shí)設(shè)置專門的職業(yè)指導(dǎo)部門，對(duì)學(xué)生的職業(yè)困惑進(jìn)行多層次、深層次的解答，為學(xué)生提供全面、科學(xué)、系統(tǒng)的就業(yè)指導(dǎo)。如我校設(shè)置了就業(yè)指導(dǎo)辦公室、實(shí)訓(xùn)辦公室都為學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)和訓(xùn)練提供支持和服務(wù)。

2.根據(jù)學(xué)生認(rèn)知整合教材。目前開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃教育課程的中職學(xué)校統(tǒng)一使用國(guó)家規(guī)定的教材《職業(yè)生涯規(guī)劃》，根據(jù)筆者的上課經(jīng)驗(yàn)，課本內(nèi)容抽象繁雜，不易被學(xué)生理解掌握。教師要對(duì)教材進(jìn)行簡(jiǎn)單概括，方便學(xué)生認(rèn)知并思考?，F(xiàn)在被許多教師借鑒的一種方法就是把課本歸結(jié)為三個(gè)問(wèn)題：第一，我是誰(shuí)？第二，我要去哪？第三我要怎樣去？這三個(gè)問(wèn)題把學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的過(guò)程概括的既簡(jiǎn)單又易理解。并結(jié)合學(xué)校的辦學(xué)特色和專業(yè)特色，運(yùn)用好校本教材，使職業(yè)生涯規(guī)劃課更具有實(shí)用性和屬地性。

3.加強(qiáng)建設(shè)職業(yè)教育的師資力量。職業(yè)生涯規(guī)劃教育是一項(xiàng)新的內(nèi)容，許多學(xué)校對(duì)其應(yīng)實(shí)行的教育方式和內(nèi)容還不能掌握，經(jīng)常出現(xiàn)一系列問(wèn)題。西方國(guó)家對(duì)職業(yè)教育的認(rèn)識(shí)相對(duì)較深，觀其教學(xué)方法，職業(yè)技術(shù)學(xué)校的職業(yè)生涯規(guī)劃教育老師皆畢業(yè)于相關(guān)專業(yè)，擁有豐富的理論知識(shí)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。借鑒其發(fā)展模式，職業(yè)學(xué)校可聘請(qǐng)專業(yè)的教師為系統(tǒng)、全面學(xué)生講解職業(yè)生涯規(guī)劃。

4.推進(jìn)職業(yè)生涯教育的遞進(jìn)式發(fā)展。中職學(xué)生年齡多在14~18期間，年齡相對(duì)較小，所以中職學(xué)生對(duì)就業(yè)和職業(yè)規(guī)劃的概念不深，這就需要職業(yè)生涯教育循序漸。從一年級(jí)開始對(duì)中職學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育，從認(rèn)識(shí)自身開始，認(rèn)識(shí)到自己的不足和優(yōu)勢(shì)，認(rèn)識(shí)到自己的興趣，進(jìn)而對(duì)自己做出一個(gè)客觀的分析，然后引導(dǎo)學(xué)生分析當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的形式，確定適合自己的職業(yè)目標(biāo)，并制定學(xué)習(xí)計(jì)劃向職業(yè)目標(biāo)努力，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)。

5.注重課后的實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃教育不能只停留在聽課、寫報(bào)告的形式上，紙上談兵不能夠使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到自己職業(yè)生涯規(guī)劃是否適合自己，真理需要實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)。筆者嘗試把學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃運(yùn)用到實(shí)際中，把學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃與寒暑假社會(huì)實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生在實(shí)踐的過(guò)程中親自感受職業(yè)，使他們對(duì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃有進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。

6.引導(dǎo)學(xué)生之間合作交流。職業(yè)生涯規(guī)劃教育不同于其他課程，有其鮮明的特征。它是建立在時(shí)間的基礎(chǔ)上的，而不是一味的理論灌輸。為增加學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的體會(huì)，筆者嘗試采用翻轉(zhuǎn)課堂的形式，將學(xué)生分組，學(xué)生需要在一起討論共同完成作業(yè)。翻轉(zhuǎn)課堂以學(xué)生教師互動(dòng)的形式調(diào)動(dòng)了學(xué)生積極性，使得學(xué)習(xí)效率和授課效果有非常顯著的進(jìn)步。教學(xué)中更多運(yùn)用情景教學(xué)學(xué)法、項(xiàng)目教學(xué)法，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)的設(shè)計(jì)項(xiàng)目，如“推銷我自己”“賣場(chǎng)”“技能大比拼”“模擬招聘會(huì)”等，讓學(xué)生擔(dān)任不同的角色，或是以小組為單位，完成項(xiàng)目指定的任務(wù)，并對(duì)之評(píng)價(jià)，學(xué)生在實(shí)踐的過(guò)程中加深對(duì)職業(yè)的理解，提高職業(yè)規(guī)劃的能力。

綜上所述，中等職業(yè)學(xué)校不能只關(guān)注學(xué)生職業(yè)技能方面的發(fā)展，還應(yīng)重視學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育，并且不斷完善職業(yè)生涯規(guī)劃教育體制，努力實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯規(guī)劃教育的目標(biāo)，促進(jìn)中職畢業(yè)生能夠適應(yīng)企業(yè)發(fā)展的要求，適應(yīng)人才競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，順利實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙季秋.中職生職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素論析[J].讀寫算,2012,(92).

[2]王麗.職業(yè)院校學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育個(gè)案研究[D].西安:陜西師范大學(xué),2013.

篇3

【關(guān)鍵詞】翻轉(zhuǎn)課堂；教學(xué)模式；演示文稿；專業(yè)能力

【中圖分類號(hào)】G712 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】A 【文章編號(hào)】1005-6009（2016）55-0048-02

【作者簡(jiǎn)介】1.葛文芹，江蘇省惠山中等專業(yè)學(xué)校（江蘇無(wú)錫，214153）機(jī)電系副主任，高級(jí)講師，主要研究方向?yàn)閷I(yè)建設(shè)與課程改革；2.謝衛(wèi)東，江蘇省惠山中等專業(yè)學(xué)校（江蘇無(wú)錫，214153）黨政辦主任，高級(jí)講師，主要研究方向?yàn)槁殬I(yè)教育管理。

根據(jù)“翻轉(zhuǎn)課堂”師生角色轉(zhuǎn)變、教學(xué)資源革新、評(píng)價(jià)方式多元化等特征，筆者以“計(jì)算機(jī)應(yīng)用基礎(chǔ)”課程中的學(xué)習(xí)領(lǐng)域六項(xiàng)目6-1計(jì)劃類演示文稿的創(chuàng)制為例（江蘇教育出版社第2版，馬成榮主編），對(duì)原教材的教學(xué)資源進(jìn)行了重新開發(fā)與設(shè)計(jì)，并在授課中進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，取得了一定的成效，具體介紹如下：

一、總體思路

針對(duì)項(xiàng)目實(shí)施所需，充分利用信息化資源。首先，組織學(xué)生自主學(xué)習(xí)（觀看簡(jiǎn)單樣例：班級(jí)春游計(jì)劃PPT制作微視頻）和獨(dú)立模仿操作，學(xué)習(xí)一般計(jì)劃類演示文稿的制作步驟與方法。其次，組織學(xué)生分工協(xié)作完成職業(yè)生涯規(guī)劃PPT（教師給每個(gè)小組提供一份不同的規(guī)劃書，中等難度），使學(xué)生進(jìn)一步掌握計(jì)劃類演示文稿的制作方法與要點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生方法能力和專業(yè)能力。再次，通過(guò)交流和評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生表達(dá)能力。最后，通過(guò)拓展實(shí)踐（要求個(gè)人根據(jù)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書，獨(dú)立完成富有創(chuàng)意的PPT），實(shí)現(xiàn)教與學(xué)的“牽手”與“放手”，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。

二、實(shí)施過(guò)程與要點(diǎn)

1.教學(xué)準(zhǔn)備。課前，教師準(zhǔn)備好任務(wù)書、班級(jí)春游計(jì)劃PPT制作視頻、樣例及基本素材，為每個(gè)小組準(zhǔn)備一份不同的職業(yè)生涯規(guī)劃書，并準(zhǔn)備色彩原理、幻燈片中色彩選配方法與技巧等資料。學(xué)生登錄課程網(wǎng)站，明確預(yù)習(xí)任務(wù)與要求，觀看春游計(jì)劃PPT制作視頻，完成模仿制作，上傳并評(píng)價(jià)作品。

2.項(xiàng)目導(dǎo)入。組織學(xué)生上臺(tái)交流、展示優(yōu)秀作品和問(wèn)題作品，教師點(diǎn)評(píng)，引導(dǎo)學(xué)生歸納制作流程；開展職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)比賽，要求學(xué)生制作PPT參加校級(jí)選拔，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)入本項(xiàng)目學(xué)習(xí)的內(nèi)容――計(jì)劃類演示文稿的創(chuàng)制。

3.項(xiàng)目分析。各小組根據(jù)項(xiàng)目任務(wù)書分析討論，初訂方案。為幫助小組正確擬訂方案，教師要適時(shí)給出建議：制作思路可參考模擬案例、呈現(xiàn)內(nèi)容要突出重點(diǎn)等。同時(shí)針對(duì)模仿中的共性問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生打開課程網(wǎng)站復(fù)習(xí)關(guān)于計(jì)劃類PPT的制作思路和要點(diǎn)，幫助學(xué)生熟悉制作流程。

學(xué)生討論，填寫方案。教師請(qǐng)兩組代表展示交流方案，小組互評(píng)。教師從結(jié)構(gòu)布局是否邏輯清晰、內(nèi)容規(guī)劃是否重點(diǎn)突出、重要內(nèi)容是否遺漏、選定的主色調(diào)是否與主題情境吻合、方案是否切實(shí)可行、結(jié)構(gòu)內(nèi)容的規(guī)劃及主色調(diào)的選擇是否合適等方面對(duì)方案進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，各小組根據(jù)意見進(jìn)一步修改方案。

4.項(xiàng)目實(shí)施?！绊?xiàng)目實(shí)施”環(huán)節(jié)作為教學(xué)的一個(gè)重要部分，安排2課時(shí)，并分兩個(gè)步驟實(shí)施。制作初期，對(duì)學(xué)生易出現(xiàn)的文本格式、幻燈片版式、母版格式、背景樣式等設(shè)置問(wèn)題，提醒學(xué)生注意借鑒模仿制作經(jīng)驗(yàn)。制作過(guò)程中，在部分學(xué)生仍然出現(xiàn)背景設(shè)置不合理的問(wèn)題時(shí)，及時(shí)選取兩類代表性作品（作品1：背景顏色太花，喧賓奪主；作品2：背景顏色太深，使標(biāo)題、文字等內(nèi)容看不清）演示、點(diǎn)評(píng)，引導(dǎo)學(xué)生分析原因，探討改進(jìn)方案，使他們進(jìn)一步掌握背景設(shè)置的方法與技巧。

在大部分學(xué)生基本完成對(duì)配色方案的設(shè)置后，請(qǐng)3位學(xué)生上臺(tái)講演自己是如何設(shè)置配色方案的。教師補(bǔ)充介紹幻燈片中色彩選配的注意要點(diǎn)，示范演示如何運(yùn)用色彩搭配的3點(diǎn)技巧，并通過(guò)恰當(dāng)?shù)脑O(shè)置方式選擇最適合主題的配色方案。同時(shí)提醒學(xué)生借鑒仿制經(jīng)驗(yàn)，選配色彩時(shí)注意參看課程網(wǎng)站中關(guān)于色彩意象、配色方案以及幻燈片中色彩運(yùn)用等相關(guān)信息。學(xué)生查詢信息，結(jié)合點(diǎn)評(píng)意見，討論、修改作品。對(duì)制作過(guò)程中學(xué)生遇到的細(xì)節(jié)問(wèn)題，鼓勵(lì)學(xué)生通過(guò)小組合作進(jìn)行討論，自主解決問(wèn)題。

學(xué)生制作基本完成后，推薦兩幅優(yōu)秀學(xué)生作品展示、交流，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)亮點(diǎn)，分析原因以供借鑒。對(duì)部分技能較弱、制作仍有困難的學(xué)生單獨(dú)輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生再次攻關(guān)，使這部分學(xué)生能與大家一起體驗(yàn)成功，共同提高，最終完成作品。對(duì)完成得較快較好的同學(xué)提出進(jìn)階要求：探究如何使幻燈片更有美感（可登錄課程網(wǎng)站自主探究幻燈片中設(shè)置藝術(shù)字、插入圖片、圖形或圖表的方法）。學(xué)生利用課程網(wǎng)站，自主探究，優(yōu)化、美化作品。

5.評(píng)價(jià)反饋。組長(zhǎng)組織組員對(duì)作品進(jìn)行評(píng)價(jià)，小組根據(jù)“評(píng)價(jià)表”打分評(píng)選，推出組內(nèi)最優(yōu)作品進(jìn)行公開展示、交流，讓其他同學(xué)吸取其成功經(jīng)驗(yàn)。其他小組對(duì)展示作品進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)（小組將意見記錄在“評(píng)價(jià)表”上，供修改作品時(shí)參考）。教師在組內(nèi)自評(píng)和小組互評(píng)的基礎(chǔ)上，從PPT制作的要點(diǎn)等方面對(duì)作品進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，重點(diǎn)評(píng)價(jià)作品的背景與配色方案設(shè)置是否合理，并與學(xué)生討論、分析原因，探究?jī)?yōu)化措施。學(xué)生結(jié)合評(píng)價(jià)意見，小組討論，對(duì)作品制作方案做進(jìn)一步改進(jìn)、完善。整個(gè)評(píng)價(jià)過(guò)程要注意讓學(xué)生轉(zhuǎn)換角色，由制作者轉(zhuǎn)變成評(píng)論者，對(duì)作品實(shí)施有效評(píng)價(jià)。實(shí)現(xiàn)做中學(xué)、學(xué)中思、思中評(píng)、評(píng)中教。

6.項(xiàng)目拓展。理論作業(yè)：結(jié)合職業(yè)生涯規(guī)劃PPT的制作實(shí)踐，歸納計(jì)劃類演示文稿制作的步驟和注意事項(xiàng)，并撰寫總結(jié)報(bào)告。實(shí)踐作業(yè)共有兩項(xiàng)：第一，小組成員須在課后根據(jù)改進(jìn)的方案修改作品，并將作品上傳至課程網(wǎng)站；第二，每人完成一份拓展作品，制作個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃PPT，要求如下：（1）修改、完善自己的職業(yè)生涯規(guī)劃書；（2）獨(dú)立創(chuàng)制個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃PPT；（3）設(shè)計(jì)要富有創(chuàng)意和個(gè)性特色；（4）不得與課堂作品雷同；（5）作品完成后，在人自評(píng)、組內(nèi)互評(píng)的基礎(chǔ)上推出小組最優(yōu)作品，由創(chuàng)作者模擬選拔賽現(xiàn)場(chǎng)利用PPT宣講自己設(shè)計(jì)的作品，并錄制成視頻上傳至課程網(wǎng)站。

學(xué)生完成作業(yè)后邀請(qǐng)家長(zhǎng)及學(xué)校教師代表等各方人員登錄該論壇，對(duì)上傳作品實(shí)施投票評(píng)價(jià)。教師結(jié)合課程網(wǎng)站上各方投票評(píng)價(jià)意見及綜合評(píng)分，擇優(yōu)推薦班級(jí)優(yōu)秀作品及其創(chuàng)作者參加“全國(guó)文明風(fēng)采大獎(jiǎng)賽”的校級(jí)選拔。

三、實(shí)驗(yàn)中的反思體會(huì)

篇4

為落實(shí)我校創(chuàng)建綜合性應(yīng)用型特色名校的戰(zhàn)略，提高大學(xué)生人生規(guī)劃意識(shí)，鍛煉學(xué)生規(guī)劃、實(shí)踐能力，特組織大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽。

一、大賽主題

主題：規(guī)劃人生 成就未來(lái)

宗旨：普及規(guī)劃知識(shí)，提升職業(yè)能力，打造優(yōu)質(zhì)人生

二、大賽分類

設(shè)立兩個(gè)類別的比賽：一是以選擇具體職業(yè)就業(yè)為目標(biāo)的職業(yè)規(guī)劃類，二是以創(chuàng)業(yè)為職業(yè)目標(biāo)的創(chuàng)業(yè)規(guī)劃類。

三、參賽對(duì)象

全日制在校學(xué)生。

四、大賽組織

策劃主辦單位：招生就業(yè)處

承辦單位：教師教育學(xué)院、經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院

協(xié) 辦：北京恩源科技有限公司

濰坊學(xué)院大學(xué)生ceo成長(zhǎng)俱樂(lè)部

濰坊學(xué)院大學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會(huì)

網(wǎng)絡(luò)支持：濰坊學(xué)院就業(yè)信息網(wǎng)、、自我鑒定網(wǎng)

五、賽程安排

本次大賽自XX年7月初啟動(dòng)，分職業(yè)規(guī)劃類(簡(jiǎn)稱a類)和創(chuàng)業(yè)規(guī)劃類(簡(jiǎn)稱b類)兩個(gè)類別。

大賽分賽前指導(dǎo)、初賽、復(fù)賽和決賽四個(gè)階段。

(一)賽前指導(dǎo)階段(XX年7月8日—9月20日)

組委會(huì)將在賽前組織二級(jí)學(xué)院職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)教師開展專題培訓(xùn)，提升指導(dǎo)教師隊(duì)伍理論知識(shí)和指導(dǎo)技能，增強(qiáng)指導(dǎo)的針對(duì)性和有效性，從而提升參賽作品的質(zhì)量和大賽的整體水平。指導(dǎo)學(xué)生在暑期開展職業(yè)、創(chuàng)業(yè)探索實(shí)踐，了解自我和社會(huì)，增強(qiáng)職業(yè)規(guī)劃的感性認(rèn)識(shí)。

(二)初賽階段(XX年9月21日—10月20日)

初賽由各二級(jí)學(xué)院組織實(shí)施。

(三)復(fù)賽階段(XX年10月25日—11月15日)

復(fù)賽只對(duì)選手規(guī)劃作品的電子文本進(jìn)行評(píng)選。

(四)決賽階段(XX年11月中下旬)

晉級(jí)全校決賽選手須將紙質(zhì)書面作品一式兩份于11月15日前報(bào)組委會(huì)辦公室。

職業(yè)規(guī)劃類決賽環(huán)節(jié)由主題陳述、職業(yè)角色模擬、現(xiàn)場(chǎng)答辯三部分組成，每位選手比賽時(shí)間20分鐘。主題陳述可配合使用多媒體課件，職業(yè)角色必須現(xiàn)場(chǎng)模擬，要體現(xiàn)對(duì)目標(biāo)職業(yè)的深刻理解，展示職業(yè)精神內(nèi)涵，參賽選手必須提供對(duì)1名目標(biāo)職業(yè)職場(chǎng)人員訪談vcr等相關(guān)材料。

創(chuàng)業(yè)規(guī)劃類決賽環(huán)節(jié)由主題陳述、創(chuàng)業(yè)角色展示、現(xiàn)場(chǎng)答辯三部分組成，每位選手比賽時(shí)間20分鐘。主題陳述可配合使用多媒體課件，創(chuàng)業(yè)角色必須現(xiàn)場(chǎng)模擬，參賽選手必須提供對(duì)1名目標(biāo)職業(yè)職場(chǎng)人員訪談vcr等相關(guān)材料。

大賽獲獎(jiǎng)人員名單將在濰坊學(xué)院就業(yè)信息網(wǎng)上公布。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

大賽分別設(shè)職業(yè)規(guī)劃類和創(chuàng)業(yè)規(guī)劃類特等獎(jiǎng)、一、二、三等獎(jiǎng)。成績(jī)優(yōu)秀者分別授予“濰坊學(xué)院最佳職業(yè)規(guī)劃之星”和“濰坊學(xué)院最佳創(chuàng)業(yè)規(guī)劃之星”榮譽(yù)稱號(hào)。同時(shí)設(shè)最佳組織獎(jiǎng)、優(yōu)秀指導(dǎo)教師獎(jiǎng)若干名。部分選手將被推薦參加山東省高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽。

七、其他

(一)各二級(jí)學(xué)院要充分重視本次大賽，認(rèn)真做好組織發(fā)動(dòng)工作和指導(dǎo)教師參加培訓(xùn)的推薦工作，在保證參賽面的同時(shí)注重水平，要積極鼓勵(lì)有創(chuàng)業(yè)潛質(zhì)和愿望的學(xué)生參加比賽，組織若干場(chǎng)次有關(guān)職業(yè)生涯規(guī)劃及大賽相關(guān)的講座，真正做到以賽促學(xué)、以賽促生涯規(guī)劃理念和意識(shí)的普及，同時(shí)根據(jù)本次大賽的時(shí)間要求，安排好二級(jí)學(xué)院層面的比賽，通過(guò)比賽遴選出優(yōu)秀選手參加全校比賽。參賽作品電子文本采用word或pdf格式，大小不能超過(guò)30m。

(二)大賽期間組委會(huì)辦公室將通過(guò)濰坊學(xué)院就業(yè)信息網(wǎng)大賽專題頁(yè)面職業(yè)規(guī)劃大賽的相關(guān)通知和資訊。各二級(jí)學(xué)院應(yīng)及時(shí)將校內(nèi)初賽相關(guān)動(dòng)態(tài)、輔導(dǎo)文章、學(xué)校比賽情況總結(jié)和圖文、視頻通過(guò)郵箱報(bào)送大賽組委會(huì)辦公室，組委會(huì)辦公室將擇優(yōu)并作為組織獎(jiǎng)評(píng)審依據(jù)之一。

(三)參加本次大賽所有選手作品和參賽相關(guān)視頻資料將由組委會(huì)在濰坊學(xué)院就業(yè)信息網(wǎng)上，同時(shí)根據(jù)需要編輯成冊(cè)作為參考資料印發(fā)供廣大師生學(xué)習(xí)交流之用。

未盡事項(xiàng)請(qǐng)聯(lián)系大賽組委會(huì)辦公室(設(shè)在就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)辦公室：行政樓329室)

聯(lián) 系 人：康曉俊、楊頌

聯(lián)系電話：8785299

電子郵箱：

附件1：大賽日程安排及要求

附件2：參賽內(nèi)容、形式及作品提交說(shuō)明

附件3：初賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

附件4：校級(jí)復(fù)賽推薦表

附件5：決賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

附件6：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書樣本

招生就業(yè)處

XX年7月1日

附件1：

大賽日程安排及要求

大賽階段

主要內(nèi)容

日期

職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)師資培訓(xùn)

各二級(jí)學(xué)院組織就業(yè)指導(dǎo)教師參加7月上旬舉辦的就業(yè)指導(dǎo)人員與職業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)骨干培訓(xùn)班培訓(xùn)。

放假前，期末考試期間

大賽宣傳及報(bào)名

各二級(jí)學(xué)院對(duì)大賽進(jìn)行全方位的宣傳工作，并就學(xué)生如何做好職業(yè)生涯規(guī)劃做好指導(dǎo)。

7月15日前

職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)踐體驗(yàn)

大學(xué)生利用假期實(shí)踐進(jìn)行職業(yè)生涯體驗(yàn)，并做好參賽相關(guān)準(zhǔn)備。

7月20日—10月20日

參賽作品撰寫指導(dǎo)

指導(dǎo)教師對(duì)參賽學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃參賽作品設(shè)計(jì)與撰寫進(jìn)行指導(dǎo)(參賽作品要求見附件)。

學(xué)生報(bào)名參賽及作品提交

各二級(jí)學(xué)院在校學(xué)生均可參賽。選手向二級(jí)學(xué)院組委會(huì)提交參賽作品電子版，同時(shí)提交書面參賽作品(a4打印稿)。

二級(jí)學(xué)院初賽

各二級(jí)學(xué)院結(jié)合本院實(shí)際情況采取作品評(píng)審、個(gè)人講解、幻燈展示等形式自行組織本校參賽作品的評(píng)選，評(píng)選出前若干名予以表彰，根據(jù)分配名額推薦晉級(jí)全校復(fù)賽，推薦參賽作品須于10月25日前上報(bào)學(xué)校大賽組委會(huì)。

全校復(fù)賽和決賽

大賽組委會(huì)組織全校復(fù)賽和決賽，復(fù)賽評(píng)審優(yōu)秀者將有機(jī)會(huì)進(jìn)入決賽，參加決賽的選手在“個(gè)人展示”環(huán)節(jié)可借助ppt幻燈播放等形式進(jìn)行展示和講解，個(gè)人總時(shí)間不超過(guò)20分鐘，其中“現(xiàn)場(chǎng)答辯”時(shí)間5分鐘左右。

10月25日—11月15日

大賽評(píng)委會(huì)最后評(píng)選出特等獎(jiǎng)、一、二等獎(jiǎng)、最佳組織獎(jiǎng)和優(yōu)秀指導(dǎo)教師獎(jiǎng)若干名。

附件：2

參賽內(nèi)容、形式及作品提交說(shuō)明

1、內(nèi)容：參賽作品以參賽選手本人的職業(yè)規(guī)劃為主題，以近期職業(yè)生涯目標(biāo)規(guī)劃為重點(diǎn)，對(duì)自我和外部環(huán)境進(jìn)行全面分析，提出自己的職業(yè)目標(biāo)、發(fā)展路徑和行動(dòng)計(jì)劃。可自行選擇就業(yè)或創(chuàng)業(yè)。

參賽作品應(yīng)涵蓋自我認(rèn)知、職業(yè)認(rèn)知、職業(yè)目標(biāo)與路徑設(shè)計(jì)、規(guī)劃與實(shí)施計(jì)劃、評(píng)估與備選方案等內(nèi)容，適當(dāng)運(yùn)用人才測(cè)評(píng)等分析、決策工具及豐富的事實(shí)論據(jù)，對(duì)職業(yè)規(guī)劃過(guò)程詳盡闡述。

作品評(píng)審將以合適性、合理性、真實(shí)性、邏輯性、創(chuàng)新性、可行性為主要評(píng)選標(biāo)準(zhǔn)，淡化文學(xué)性和藝術(shù)性。

參賽作品不得違反有關(guān)法律、法規(guī)以及公認(rèn)的道德規(guī)范，不得侵犯他人知識(shí)產(chǎn)權(quán)，不得剽竊、抄襲他人作品。

2、形式：大賽分為二級(jí)學(xué)院初賽、復(fù)賽，全校復(fù)賽和全校決賽三個(gè)階段，全校決賽以“職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)參賽作品評(píng)審”和“主題陳述、現(xiàn)場(chǎng)角色模擬、現(xiàn)場(chǎng)答辯”四種形式。

參賽選手提交的《職業(yè)生涯規(guī)劃書》必須有扉頁(yè)，扉頁(yè)填寫參賽者的真實(shí)姓名、筆名、性別、學(xué)校、院系、班級(jí)、學(xué)號(hào)、聯(lián)系電話、電子郵件地址。

3、參賽作品提交：參加全校復(fù)賽、決賽的同學(xué)需同時(shí)提交《職業(yè)生涯規(guī)劃書》的書面文檔和電子文檔(a4打印稿、一律黑白，彩印拒收);

參賽作品電子文檔，可以選用microsoft word、microsoft excel、microsoft ppt文檔格式進(jìn)行制作。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書參見附件7提供的樣本。

附件3 ：

初賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

1、a類書面作品評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

評(píng)分要素

評(píng)分

要點(diǎn)

具 體 描 述

職業(yè)規(guī)

劃設(shè)計(jì)

書內(nèi)容

(60分)

自我

認(rèn)知

1.自我分析清晰、全面、深入、客觀，自身優(yōu)劣勢(shì)認(rèn)識(shí)清晰

2.綜合運(yùn)用各類人才測(cè)評(píng)工具評(píng)估自己的職業(yè)興趣、個(gè)性特征、職業(yè)能力和職業(yè)價(jià)值觀

3.能從個(gè)人興趣、成長(zhǎng)經(jīng)歷、社會(huì)實(shí)踐和周圍人的評(píng)價(jià)中分析自我

職業(yè)

認(rèn)知

1.了解社會(huì)整體就業(yè)趨勢(shì)與大學(xué)生就業(yè)狀況

2.對(duì)目標(biāo)職業(yè)的行業(yè)現(xiàn)狀、前景及就業(yè)需求有清晰了解

3.熟悉目標(biāo)職業(yè)的工作內(nèi)容、工作環(huán)境、典型生活方式，了解目標(biāo)職業(yè)的待遇、未來(lái)發(fā)展趨勢(shì)

4.清晰了解目標(biāo)職業(yè)的進(jìn)入途徑、勝任標(biāo)準(zhǔn)以及對(duì)生活的影響

5.在探索過(guò)程中應(yīng)用文獻(xiàn)檢索、訪談、見習(xí)、實(shí)習(xí)等方法

職業(yè)

決策

1.職業(yè)目標(biāo)確定和發(fā)展路徑設(shè)計(jì)符合外部環(huán)境和個(gè)人特質(zhì)(興趣、技能、特質(zhì)、價(jià)值觀)，符合實(shí)際、可執(zhí)行、可實(shí)現(xiàn)

2.對(duì)照自我認(rèn)知和職業(yè)認(rèn)知的結(jié)果，全面分析自己的優(yōu)、劣勢(shì)及面臨的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，職業(yè)目標(biāo)的選擇過(guò)程闡述詳盡，合乎邏輯

3.備選目標(biāo)要充分根據(jù)個(gè)人與環(huán)境的評(píng)估進(jìn)行分析確定，備選目標(biāo)職業(yè)發(fā)展路徑與首選目標(biāo)發(fā)展路徑要有一定相關(guān)性

4.能夠正確運(yùn)用評(píng)估理論和決策模型做出決策

計(jì)劃

與路徑

1.行動(dòng)計(jì)劃要發(fā)揮本人優(yōu)勢(shì)、彌補(bǔ)本人不足，具有可操作性

2.近期計(jì)劃詳盡清晰、可操作性強(qiáng)，中期計(jì)劃清晰、具有靈活性，長(zhǎng)期計(jì)劃具有導(dǎo)向性

3.職業(yè)發(fā)展路徑充分考慮進(jìn)入途徑、勝任標(biāo)準(zhǔn)等探索結(jié)果，符合邏輯和現(xiàn)實(shí)

自我

監(jiān)控

1.科學(xué)設(shè)定行動(dòng)計(jì)劃和職業(yè)目標(biāo)的評(píng)估方案，標(biāo)準(zhǔn)和

評(píng)估要素明確

2.正確評(píng)估行動(dòng)計(jì)劃實(shí)施過(guò)程和風(fēng)險(xiǎn)，制定切實(shí)可行

的調(diào)整方案

3.方案調(diào)整依據(jù)個(gè)人與環(huán)境評(píng)估分析確定，并考慮首

選目標(biāo)與備選目標(biāo)間的聯(lián)系和差異，具有可操作性

參賽作品

設(shè)計(jì)思路

(40分)

作品

完整性

內(nèi)容完整，對(duì)自我和外部環(huán)境進(jìn)行全面分析，明確提出職業(yè)目標(biāo)、發(fā)展路徑和行動(dòng)計(jì)劃

作品

邏輯性

職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)報(bào)告思路清晰、邏輯合理，能準(zhǔn)確把握職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)的核心與關(guān)鍵

作品

美觀性

結(jié)構(gòu)清晰，版面大方美觀，創(chuàng)意新穎

2、b類書面作品評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

評(píng)分

要素

評(píng)分

要點(diǎn)

具 體 描 述

創(chuàng)業(yè)規(guī)

劃設(shè)計(jì)

書內(nèi)容

(60分)

自我

認(rèn)知

1.自我分析清晰、全面、深入、客觀，對(duì)自身創(chuàng)業(yè)所應(yīng)具備的優(yōu)劣勢(shì)認(rèn)識(shí)清晰

2.能綜合運(yùn)用各類人才測(cè)評(píng)工具評(píng)估自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)價(jià)值觀和創(chuàng)業(yè)潛質(zhì)

3.從創(chuàng)業(yè)者特質(zhì)、成長(zhǎng)經(jīng)歷、社會(huì)實(shí)踐，或從自身創(chuàng)業(yè)體驗(yàn)中分析自我

創(chuàng)業(yè)

環(huán)境

認(rèn)知

1.了解國(guó)家和相關(guān)地區(qū)的創(chuàng)業(yè)環(huán)境，知曉創(chuàng)業(yè)政策

2.對(duì)未來(lái)創(chuàng)業(yè)企業(yè)所在行業(yè)的現(xiàn)狀、市場(chǎng)機(jī)會(huì)及發(fā)展前景有清晰了解

3. 能用文獻(xiàn)檢索、訪談、見習(xí)、實(shí)習(xí)、創(chuàng)業(yè)體驗(yàn)等方法對(duì)創(chuàng)業(yè)環(huán)境進(jìn)行探索

創(chuàng)業(yè)

決策

1.職業(yè)目標(biāo)確定和發(fā)展路徑設(shè)計(jì)符合外部環(huán)境和個(gè)人特質(zhì)(興趣、技能、性格、價(jià)值觀)，可執(zhí)行、可實(shí)現(xiàn)

2.對(duì)照自我認(rèn)知和創(chuàng)業(yè)環(huán)境認(rèn)知的結(jié)果，全面分析自己的優(yōu)、劣勢(shì)及面臨的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，將創(chuàng)業(yè)作為自己職業(yè)目標(biāo)的選擇過(guò)程闡述詳盡，合乎邏輯

3.備選的目標(biāo)職業(yè)也要符合自我測(cè)評(píng)結(jié)果，與首選目標(biāo)有關(guān)聯(lián)性

4.能夠正確運(yùn)用評(píng)估理論和決策模型做出決策

計(jì)劃

與路徑

1.行動(dòng)計(jì)劃要發(fā)揮本人優(yōu)勢(shì)、彌補(bǔ)本人不足，對(duì)全面提升個(gè)人創(chuàng)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力有針對(duì)性、可操作性

2.近期計(jì)劃詳盡清晰、可操作性強(qiáng)，中期計(jì)劃清晰并具有靈活性，長(zhǎng)期計(jì)劃具有方向性

3.規(guī)劃的發(fā)展路徑充分考慮進(jìn)入途徑、勝任標(biāo)準(zhǔn)等探索結(jié)果，符合邏輯和現(xiàn)實(shí)

自我

監(jiān)控

1.科學(xué)設(shè)定行動(dòng)計(jì)劃和創(chuàng)業(yè)目標(biāo)評(píng)估方案，標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)

估要素明確

2.正確評(píng)估行動(dòng)計(jì)劃實(shí)施過(guò)程和風(fēng)險(xiǎn)，制定切實(shí)可行

的調(diào)整方案

3.方案和目標(biāo)調(diào)整充分運(yùn)用個(gè)人與環(huán)境評(píng)估結(jié)果分析

確定，充分考慮首選目標(biāo)與備選目標(biāo)間的聯(lián)系和差異，具有可操作性

創(chuàng)業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)思路

(40分)

完整性

作品內(nèi)容完整，對(duì)自我和創(chuàng)業(yè)環(huán)境分析全面，能全面闡述將創(chuàng)業(yè)作為職業(yè)目標(biāo)的決策過(guò)程、實(shí)現(xiàn)路徑和行動(dòng)計(jì)劃

邏輯性

作品思路清晰、邏輯合理

美觀性

作品結(jié)構(gòu)清晰，版面大方美觀，創(chuàng)意新穎。

a類書面作品評(píng)分表

評(píng)分要素

作品號(hào)

參賽作品設(shè)計(jì)思路

(40分)

職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)書內(nèi)容(60分)

總分

評(píng)委簽名： 日 期：

評(píng)分說(shuō)明：分?jǐn)?shù)可計(jì)到小數(shù)點(diǎn)后第1位(評(píng)委對(duì)每一位選手的評(píng)語(yǔ)，可用附件附后)。

b類書面作品評(píng)分表

評(píng)分要素

作品號(hào)

創(chuàng)業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)思路(40分)

創(chuàng)業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)書內(nèi)容

(60分)

總分

評(píng)委簽名： 日 期：

評(píng)分說(shuō)明：1、分?jǐn)?shù)可計(jì)到小數(shù)點(diǎn)后第1位(評(píng)委對(duì)每一位選手的評(píng)語(yǔ)，可用附件附后)。

附件4：

校級(jí)復(fù)賽推薦表

學(xué)院(公章)：

填表日期：

序號(hào)

姓名

院系

專業(yè) 班級(jí)

作品名稱

手機(jī)

指導(dǎo)老師

類別(a、b)

填表人： 聯(lián)系方式： 電子郵件：

備注：1、職業(yè)規(guī)劃類為a類、創(chuàng)業(yè)規(guī)劃類為b類。

2、此表請(qǐng)用excel制作。

附件5：

決賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

1、決賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(a類)

評(píng)分要素

評(píng)分要點(diǎn)

具體描述

主題陳述

(30分)

基本素養(yǎng)

1.儀表端莊穩(wěn)重、樸素，社交禮儀大方得體，表情豐富真誠(chéng)，有良好的個(gè)人氣質(zhì)

2.言之有理，談吐文雅，富有思想內(nèi)涵

3.精神飽滿，有信心，有獨(dú)立見解，能充分展現(xiàn)大學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌

陳述內(nèi)容

1.對(duì)職業(yè)規(guī)劃的自我探索、職業(yè)探索、決策應(yīng)對(duì)等環(huán)節(jié)的要素及分析過(guò)程陳述全面、完整、準(zhǔn)確

2.在陳述中能夠正確理解、應(yīng)用職業(yè)規(guī)劃基本理論及各項(xiàng)輔助工具

3.對(duì)各探索分析過(guò)程及結(jié)果表述準(zhǔn)確，且與作品吻合

4.ppt設(shè)計(jì)重點(diǎn)突出，簡(jiǎn)明扼要，條理清晰，結(jié)論明確，能夠準(zhǔn)確提煉職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)作品的主要內(nèi)容

即時(shí)效果

1.按時(shí)完成主題陳述，思路清晰，措辭恰當(dāng)，表達(dá)自然、流暢

2. 有感染力，能吸引評(píng)委注意力，調(diào)動(dòng)觀眾情緒

職業(yè)角色模擬

(30分)

匹配度

展示效果

1.匹配度強(qiáng)，能展現(xiàn)目標(biāo)職業(yè)所需的核心能力和基本素養(yǎng)

2.有表現(xiàn)力，能有效調(diào)動(dòng)評(píng)委和觀眾情緒

現(xiàn)場(chǎng)答辯

(40分)

針對(duì)性

說(shuō)服力

1.能正確理解評(píng)委提問(wèn)，回答有針對(duì)性

2.回答問(wèn)題重點(diǎn)突出，真實(shí)可信，運(yùn)用事實(shí)論據(jù)，論述有說(shuō)服力

3.答題過(guò)程流暢、無(wú)明顯停頓，條理清晰，及時(shí)作答，措辭恰當(dāng)，語(yǔ)言精煉

4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能夠靈活地、創(chuàng)造性地應(yīng)用職業(yè)規(guī)劃知識(shí)作答

2、決賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)(b類)

評(píng)分要素

評(píng)分要點(diǎn)

具體描述

主題陳述

(30分)

基本素養(yǎng)

1.儀表端莊穩(wěn)重、樸素，社交禮儀大方得體，表情豐富真誠(chéng)，有良好的個(gè)人氣質(zhì)

2.言之有理，情操高尚，談吐文雅，富有思想內(nèi)涵

3.精神飽滿，有信心，有獨(dú)立見解，能充分展現(xiàn)大學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌和創(chuàng)業(yè)新人的內(nèi)在形象

陳述內(nèi)容

1.能全面、完整、準(zhǔn)確闡述自我探索、創(chuàng)業(yè)環(huán)境分析、將創(chuàng)業(yè)作為未來(lái)職業(yè)目標(biāo)的決策過(guò)程、行動(dòng)方案等環(huán)節(jié)

2.在陳述中能夠正確理解、應(yīng)用職業(yè)規(guī)劃基本理論及各項(xiàng)輔助工具

3.對(duì)各探索分析過(guò)程及結(jié)果表述準(zhǔn)確，且與作品吻合

4.ppt設(shè)計(jì)重點(diǎn)突出，簡(jiǎn)明扼要，條理清晰，結(jié)論明確，能夠準(zhǔn)確提煉作品的主要內(nèi)容

即時(shí)效果

1.按時(shí)完成主題陳述，思路清晰，措辭恰當(dāng)，表達(dá)自然、流暢

2. 有感染力，能吸引評(píng)委注意力，調(diào)動(dòng)觀眾情緒

創(chuàng)業(yè)角色展示(30分)

匹配度

展示效果

1.匹配度強(qiáng)，能展現(xiàn)自己具備創(chuàng)業(yè)意識(shí)、創(chuàng)業(yè)能力或創(chuàng)業(yè)潛質(zhì)

2.有表現(xiàn)力，能調(diào)動(dòng)評(píng)委和觀眾情緒

現(xiàn)場(chǎng)答辯

(40分)

針對(duì)性

說(shuō)服力

1.能正確理解評(píng)委提問(wèn)，能夠有針對(duì)性地就提問(wèn)要點(diǎn)歸納闡述，及時(shí)準(zhǔn)確

2.回答問(wèn)題重點(diǎn)突出，真實(shí)可信，運(yùn)用事實(shí)論據(jù)，論述有說(shuō)服力

3.答題過(guò)程流暢、無(wú)明顯停頓，條理清晰，語(yǔ)句通順，措辭恰當(dāng)，語(yǔ)言精煉

4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能夠靈活地、創(chuàng)造性地應(yīng)用職業(yè)規(guī)劃及創(chuàng)業(yè)知識(shí)作答

附件6： 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書樣本

職業(yè)生涯規(guī)劃書

主題：

基本信息：

姓名： 性別： 出生日期：

學(xué)校院系：

專業(yè)班級(jí)：

電話： 手機(jī)：

電子郵箱：

撰寫時(shí)間： 年 月 日

前言

目錄

標(biāo)題……………………………………………………………頁(yè)碼

正文(題目)

一、自我認(rèn)知

1.個(gè)性特征(360度評(píng)價(jià)、櫥窗法)

自我評(píng)估的結(jié)果：

職業(yè)測(cè)評(píng)的結(jié)果：mbti

個(gè)性特征探索小結(jié)：

2.職業(yè)興趣(興趣必須問(wèn)自己)

自我評(píng)估的結(jié)果：

職業(yè)測(cè)評(píng)的結(jié)果：霍蘭德

職業(yè)興趣探索小結(jié)：

3.職業(yè)能力(成就故事、周圍人的贊揚(yáng)、專業(yè)技能、可遷移技能、自我管理技能、最擅長(zhǎng)的最常用的技能，關(guān)鍵是要有支撐)

自我評(píng)估的結(jié)果：

職業(yè)測(cè)評(píng)的結(jié)果：

職業(yè)能力探索小結(jié)：

4.職業(yè)價(jià)值觀(迫選、追問(wèn)、提問(wèn)、價(jià)值觀拍賣、價(jià)值觀遴選、關(guān)鍵是排序和自己以及周圍重要人物的在乎程度)

自我評(píng)估的結(jié)果：

職業(yè)測(cè)評(píng)的結(jié)果：

職業(yè)價(jià)值觀探索小結(jié)：

(自我評(píng)估：興趣、成長(zhǎng)經(jīng)歷、社會(huì)實(shí)踐、360度評(píng)價(jià)等，關(guān)鍵是提煉關(guān)鍵詞匯以及要有隱含的故事)

二、職業(yè)認(rèn)知

1、社會(huì)整體經(jīng)濟(jì)形勢(shì)、就業(yè)形勢(shì)(就業(yè)最主要是和經(jīng)濟(jì)有關(guān);形勢(shì)就是當(dāng)下的情形和未來(lái)可能的走勢(shì);獲取途徑：媒體、網(wǎng)絡(luò)、周圍、書本，判斷、思考、借鑒、詢問(wèn)，觀察、調(diào)研、區(qū)分、走訪)

2、社會(huì)就業(yè)趨勢(shì)和大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀、特點(diǎn)(結(jié)合目標(biāo)職業(yè)區(qū)域、結(jié)合本省本校本專業(yè)學(xué)生特點(diǎn))

3、目標(biāo)職業(yè)的行業(yè)現(xiàn)狀(真實(shí)可信)、發(fā)展前景(有理有據(jù))、就業(yè)需求(落實(shí)到崗位、職位晉升路徑等)

4、目標(biāo)職業(yè)一

1.工作本身

工作內(nèi)容：

工作環(huán)境：

職業(yè)的典型生活：

2.怎樣得到工作

進(jìn)入職業(yè)的途徑：

勝任標(biāo)準(zhǔn)：

3.工作待遇

薪酬：

福利待遇：

4.未來(lái)發(fā)展

職業(yè)本身的前景：

職業(yè)的晉升和發(fā)展路徑：

培訓(xùn)和繼續(xù)教育的機(jī)會(huì)：

5.工作帶來(lái)的影響

從事該職業(yè)人員的生活方式：

對(duì)休閑、婚姻、家庭的影響：

5、目標(biāo)職業(yè)二

6、目標(biāo)職業(yè)三

。。。。。。

(目標(biāo)職業(yè)信息獲取的途徑：訪談、見習(xí)、實(shí)習(xí)、資訊、關(guān)系、網(wǎng)絡(luò);

目標(biāo)可能的職業(yè)獲取的途徑：頭腦風(fēng)暴、咨詢專業(yè)人士、詢問(wèn)身邊的人、多角色社會(huì)實(shí)踐、搜羅本專業(yè)的典型職業(yè)去向;

目標(biāo)職業(yè)的確定：確定目標(biāo)的smart原則、梭型模型、決策平衡單、casve循環(huán)決策系統(tǒng)、非正式的詢問(wèn)和自我對(duì)話、非理性期待的轉(zhuǎn)變)

三、職業(yè)決策

s1分

第二目標(biāo)

s2分

第三目標(biāo)

s3分

1.首選職業(yè)目標(biāo)：

(1)目標(biāo)分析：

(2)首選理由：(匹配)

(3)路徑設(shè)計(jì)：

(4)決策分析：

(5)實(shí)現(xiàn)可能性分析：

2.備選職業(yè)目標(biāo)一：

(1) 目標(biāo)分析：

(2) 決策分析：

3.備選職業(yè)目標(biāo)二：

(1) 目標(biāo)分析：

(2) 決策分析：

(目標(biāo)職業(yè)的swot分析：優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)會(huì)、挑戰(zhàn)，勝任力模型分析，力場(chǎng)分析)

4.行動(dòng)計(jì)劃(路徑選擇)

(1) 大學(xué)期間的行動(dòng)計(jì)劃：

(2) 職場(chǎng)適應(yīng)計(jì)劃：

(3) 長(zhǎng)期發(fā)展計(jì)劃：

(目標(biāo)職業(yè)決策可運(yùn)用決策平衡單、咨詢專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃專家、行動(dòng)計(jì)劃和路徑選擇充分考慮前面的分析結(jié)果，與自我的匹配，與職業(yè)環(huán)境的吻合)

(真實(shí)性、可行性)

(短期、中期、長(zhǎng)期、一生)

四、自我監(jiān)控

1、評(píng)估的時(shí)間

2、評(píng)估的內(nèi)容

實(shí)施策略評(píng)估

職業(yè)路徑評(píng)估

職業(yè)目標(biāo)評(píng)估

3、評(píng)估的來(lái)源

社會(huì)

家庭

朋友

自我

4、評(píng)估的要素

明確性

可行性

可控性

全局性

靈活性

持續(xù)性

3、調(diào)整方案

篇5

關(guān)鍵詞： 大學(xué)生素質(zhì)拓展課程 開設(shè)內(nèi)容 管理運(yùn)行方式 實(shí)踐效果

在高等教育領(lǐng)域中，素質(zhì)是指大學(xué)生從事社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)所具備的能力。高校實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)教育，是國(guó)家教育部提出的一項(xiàng)重要舉措，也是培養(yǎng)社會(huì)主義復(fù)合型人才和實(shí)現(xiàn)科教興國(guó)的必由之路。自全國(guó)第三次教育工作會(huì)議召開之后，素質(zhì)教育正式上升為政府行為，各高校為響應(yīng)號(hào)召開展了大量的素質(zhì)教育研究和實(shí)踐工作，雖然取得了顯著的成效，但并未形成一個(gè)普適性的有效方法模式。2003年團(tuán)中央、教育部、全國(guó)學(xué)聯(lián)聯(lián)合提出在全國(guó)部分高校試點(diǎn)開展“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”［1］，要求高校充分挖掘“第二課堂”的育人功能，積極探索出一套較為科學(xué)、規(guī)范、系統(tǒng)的大學(xué)生綜合素質(zhì)拓展模式，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育方法的革新和突破。本研究正是在此背景下提出了“大學(xué)生素質(zhì)拓展課程”，并在西安某高校中進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)5年多持續(xù)的探索與實(shí)踐，總結(jié)構(gòu)建出了一種系統(tǒng)性的素質(zhì)教育新模式。

1.大學(xué)生素質(zhì)拓展課程的內(nèi)容框架

大學(xué)生素質(zhì)拓展課程是以思想政治素質(zhì)培養(yǎng)為核心，以創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力培養(yǎng)為重點(diǎn)，以“第二課堂”教育活動(dòng)為載體，通過(guò)系統(tǒng)分析和預(yù)測(cè)學(xué)生將來(lái)從事社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)所必需的能力需求，進(jìn)而有針對(duì)性地統(tǒng)籌規(guī)劃和科學(xué)安排“第二課堂”教育活動(dòng)內(nèi)容，并建立合理的運(yùn)行機(jī)制和質(zhì)量控制體系，以促使大學(xué)生綜合素質(zhì)得以全面提高的教育新模式。其基本內(nèi)容可歸納為搞好“職業(yè)生涯規(guī)劃”、開設(shè)“素質(zhì)拓展課目”和建立“素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目庫(kù)”三部分，具體如圖1所示。

圖1 大學(xué)生素質(zhì)拓展課程內(nèi)容框架示意圖

1.1做好職業(yè)生涯規(guī)劃

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃是在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的品性特長(zhǎng)、知識(shí)結(jié)構(gòu)，結(jié)合社會(huì)環(huán)境與市場(chǎng)環(huán)境，對(duì)將來(lái)要從事的職業(yè)及要達(dá)到的職業(yè)目標(biāo)所做的方向性的方案。它能夠使大學(xué)生對(duì)職業(yè)目標(biāo)和實(shí)施策略了然于心，在大學(xué)期間合理選擇和安排自己的素質(zhì)拓展需求，避免盲目性和被動(dòng)性，同時(shí)不斷挑戰(zhàn)和超越自我，發(fā)揮內(nèi)在激勵(lì)作用［2］。幫助大學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃就是要在入學(xué)后的第一學(xué)年內(nèi)，在有關(guān)教師的專業(yè)指導(dǎo)下，使每一位學(xué)生都能夠基本具有自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，它是實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展課程的基礎(chǔ)。

1.2開設(shè)素質(zhì)拓展科目

素質(zhì)拓展科目的開設(shè)實(shí)際是在“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”初步構(gòu)想的基礎(chǔ)上，針對(duì)大學(xué)“第二課堂”活動(dòng)開展中普遍存在的多而散、隨意性大、缺乏系統(tǒng)性規(guī)劃和管理、規(guī)范性不足、綜合潛力挖掘不夠等諸多問(wèn)題，將大學(xué)“第二課堂”活動(dòng)概括為“思想政治與道德修養(yǎng)”、“學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”、“社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)”、“文化藝術(shù)與身心發(fā)展”、“社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作”和“技能培訓(xùn)及其他”等六個(gè)方面［3］，相應(yīng)開設(shè)的六個(gè)課程科目。并針對(duì)這六個(gè)課程科目的性質(zhì)、訓(xùn)練作用、訓(xùn)練途徑和時(shí)間安排等制訂規(guī)范、詳細(xì)的教學(xué)大綱，以便素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目的統(tǒng)籌安排。

1.3建立素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目庫(kù)

素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目庫(kù)的建立是以六個(gè)課程科目及其教學(xué)大綱為基本依據(jù)，參照經(jīng)濟(jì)和建設(shè)領(lǐng)域中項(xiàng)目管理模式的基本程序［4］，通過(guò)素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目申報(bào)、項(xiàng)目審定、項(xiàng)目修正等環(huán)節(jié)，最終形成開放性的、可供學(xué)生自由選擇參與的六類活動(dòng)項(xiàng)目總匯。（1）項(xiàng)目申報(bào)。學(xué)期初學(xué)校素質(zhì)拓展中心將素質(zhì)拓展學(xué)期計(jì)劃的重點(diǎn)通知分院素質(zhì)拓展部，分院素質(zhì)拓展部結(jié)合本單位工作重點(diǎn)和專業(yè)培養(yǎng)需要，按照課程科目教學(xué)大綱的要求，精心調(diào)研論證，提出本單位素質(zhì)拓展課程6個(gè)科目的學(xué)期活動(dòng)項(xiàng)目規(guī)劃，并上報(bào)學(xué)校素質(zhì)拓展中心；（2）項(xiàng)目審定。學(xué)校素質(zhì)拓展中心對(duì)各分院申報(bào)的項(xiàng)目規(guī)劃進(jìn)行審核匯總，制定出全校素質(zhì)拓展活動(dòng)學(xué)期項(xiàng)目庫(kù)；（3）項(xiàng)目公布。全校素質(zhì)拓展活動(dòng)學(xué)期項(xiàng)目庫(kù)報(bào)經(jīng)學(xué)校素質(zhì)拓展工作指導(dǎo)委員會(huì)審批通過(guò)后，向全校學(xué)生公布，學(xué)生可根據(jù)自身素質(zhì)拓展的實(shí)際需要選擇參加；（4）項(xiàng)目修正。已列入學(xué)期素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目庫(kù)的項(xiàng)目，由于主客觀原因發(fā)生變更時(shí)，須及時(shí)上報(bào)學(xué)校素質(zhì)拓展中心，并經(jīng)學(xué)校素質(zhì)拓展工作指導(dǎo)委員會(huì)審查后，予以更改或取消。各環(huán)節(jié)的操作關(guān)系（如圖2所示）為：

圖2 大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目庫(kù)形成示意圖

2.大學(xué)生素質(zhì)拓展課程的管理運(yùn)行

2.1建立“四級(jí)”機(jī)構(gòu)

開設(shè)素質(zhì)拓展課程需要組建學(xué)校素質(zhì)拓展工作指導(dǎo)委員會(huì)、學(xué)校素質(zhì)拓展中心、分院素質(zhì)拓展部、班級(jí)素質(zhì)拓展小組“四級(jí)”項(xiàng)目組織管理機(jī)構(gòu)，并明確各級(jí)管理機(jī)構(gòu)的管理人員和工作職責(zé)，以保證對(duì)課程實(shí)施全過(guò)程的有效操控，具體組織機(jī)構(gòu)如圖3所示。

圖3“四級(jí)”組織機(jī)構(gòu)圖

學(xué)校素質(zhì)拓展課程工作指導(dǎo)委員會(huì)應(yīng)由主管校長(zhǎng)任組長(zhǎng)，由教務(wù)處、實(shí)踐教學(xué)管理處、學(xué)生處、基礎(chǔ)部、就業(yè)指導(dǎo)中心、校團(tuán)委等職能部門負(fù)責(zé)人和分院系負(fù)責(zé)人組成［5］，負(fù)責(zé)研究學(xué)校素質(zhì)拓展課程的指導(dǎo)方針，并適時(shí)提出指導(dǎo)意見；學(xué)校大學(xué)生素質(zhì)拓展中心由校團(tuán)委書記任主任，成員由團(tuán)委老師、校學(xué)生會(huì)主席、校學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)理事長(zhǎng)、分院素質(zhì)拓展部部長(zhǎng)組成，負(fù)責(zé)全校素質(zhì)拓展課程項(xiàng)目的組織與實(shí)施；分院大學(xué)生素質(zhì)拓展部部長(zhǎng)由分院團(tuán)委書記擔(dān)任，成員由分院團(tuán)委副書記、年級(jí)組長(zhǎng)、學(xué)生會(huì)主席、副主席、學(xué)生社團(tuán)負(fù)責(zé)人、班級(jí)學(xué)生代表等組成，負(fù)責(zé)本單位素質(zhì)拓展課程項(xiàng)目的具體組織與實(shí)施；班級(jí)素質(zhì)拓展小組組長(zhǎng)由輔導(dǎo)員擔(dān)任，成員由團(tuán)支書、班長(zhǎng)及其他團(tuán)學(xué)干部和學(xué)生代表組成，具體負(fù)責(zé)組織本班級(jí)學(xué)生積極參加素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目。

2.2實(shí)行學(xué)分管理

大學(xué)生素質(zhì)拓展課程實(shí)行學(xué)分管理［6］，要求學(xué)生畢業(yè)前必須在“思想政治與道德修養(yǎng)”、“學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)”兩個(gè)科目分別獲得2個(gè)以上學(xué)分，在“社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)”“文化藝術(shù)與身心發(fā)展”“社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作”“技能培訓(xùn)及其他”等4個(gè)科目分別獲得1個(gè)以上學(xué)分，總共8個(gè)以上學(xué)分。各課程科目的學(xué)分獲得按照學(xué)生參與該科目各項(xiàng)活動(dòng)的累計(jì)時(shí)間計(jì)算，每累計(jì)10小時(shí)可獲得一個(gè)學(xué)分，對(duì)各項(xiàng)活動(dòng)中的獲獎(jiǎng)?wù)呖筛鶕?jù)獲獎(jiǎng)等次額外附加該科目0.2―0.6個(gè)學(xué)分，原則上各科目的學(xué)分不允許進(jìn)行相互兌換。

2.3頒發(fā)素質(zhì)拓展合格證書

學(xué)生按照規(guī)定加素質(zhì)拓展課程6各科目的活動(dòng)，畢業(yè)前分別累計(jì)達(dá)到規(guī)定的學(xué)分要求后，可經(jīng)個(gè)人申請(qǐng)、班級(jí)素質(zhì)拓展小組審核、分院大學(xué)生素質(zhì)拓展部認(rèn)證、學(xué)院素質(zhì)拓展中心審批并頒發(fā)素質(zhì)拓展合格證書。素質(zhì)拓展合格證書分學(xué)期記載了該學(xué)生大學(xué)期間參加該課程6個(gè)科目的各項(xiàng)訓(xùn)練活動(dòng)及取得的成績(jī)，可為用人單位錄用優(yōu)秀人才提供素質(zhì)選擇的現(xiàn)實(shí)考察依據(jù)。

2.4實(shí)行網(wǎng)絡(luò)化管理

對(duì)大學(xué)生素質(zhì)拓展課程的組織實(shí)施可依托校園網(wǎng)絡(luò)，建設(shè)“大學(xué)生素質(zhì)拓展課程網(wǎng)絡(luò)管理系統(tǒng)”，制定嚴(yán)格的全程操作工作流程，通過(guò)學(xué)生自行登錄系統(tǒng)填報(bào)素質(zhì)拓展項(xiàng)目，班級(jí)素質(zhì)拓展小組、分院（系）素質(zhì)拓展部、學(xué)院素質(zhì)拓展中心依次網(wǎng)上管理和認(rèn)證，畢業(yè)前學(xué)院素質(zhì)拓展中心集中為學(xué)生打印、頒發(fā)素質(zhì)拓展合格證書的方式，形成大學(xué)生素質(zhì)拓展課程客觀透明、科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)木W(wǎng)絡(luò)化管理流程。

3.大學(xué)生素質(zhì)拓展課程的實(shí)踐效果

經(jīng)過(guò)幾年來(lái)大學(xué)生素質(zhì)拓展課程的持續(xù)探索與實(shí)踐，目前取得的成效和成果十分顯著。具體體現(xiàn)為：（1）學(xué)生思想修養(yǎng)逐步提升，遵紀(jì)守法自覺性明顯提高，奉獻(xiàn)愛心、互幫互助、志愿服務(wù)等好人好事不斷涌現(xiàn)，受表彰人數(shù)逐年增多；（2）校園第二課堂文化活動(dòng)活躍有序，各類學(xué)生社團(tuán)迅速發(fā)展，學(xué)生參與活動(dòng)積極性持續(xù)高漲，參加市級(jí)以上各類比賽活動(dòng)獲獎(jiǎng)率大幅提高；（3）學(xué)生就業(yè)率及用人單位滿意率持續(xù)居高，文明和諧的校園人文環(huán)境進(jìn)一步形成。

總之，“大學(xué)生素質(zhì)拓展課程項(xiàng)目體系”是高校在積極響應(yīng)國(guó)家教育部門關(guān)于加強(qiáng)素質(zhì)教育要求的背景下，根據(jù)高校學(xué)生素質(zhì)拓展工作的實(shí)際情況，在探索和實(shí)踐中總結(jié)出來(lái)的一套較為科學(xué)、系統(tǒng)的學(xué)生素質(zhì)教育運(yùn)作體系。該課程體系適應(yīng)于所有高等院校，特別是對(duì)人才培養(yǎng)定位是以應(yīng)用型或技能型為目標(biāo)的高校更具推廣價(jià)值。

參考文獻(xiàn)：

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篇6

我國(guó)現(xiàn)階段的就業(yè)方針是：勞動(dòng)者自主就業(yè)，市場(chǎng)調(diào)節(jié)就業(yè)，政府促進(jìn)就業(yè)。隨著我國(guó)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體系的不斷完善，勞動(dòng)力市場(chǎng)的日趨成熟，勞動(dòng)者自主就業(yè)的能力就成為實(shí)現(xiàn)“民生之本”的關(guān)鍵。當(dāng)前在我國(guó)眾多大學(xué)生都面臨嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)下，勞動(dòng)力市場(chǎng)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，技工院校學(xué)生雖然有一技之長(zhǎng)，但面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)市場(chǎng)，也面臨著如何順利就業(yè)、高質(zhì)量就業(yè)的問(wèn)題，因此技工院校的職業(yè)指導(dǎo)課教學(xué)越來(lái)越受到重視，地位日益凸顯。針對(duì)技工院校職業(yè)指導(dǎo)課教學(xué)現(xiàn)狀，采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法已經(jīng)不適用當(dāng)代技工生的需要，同時(shí)還會(huì)給職業(yè)指導(dǎo)課的功能產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。在職業(yè)發(fā)展視角下對(duì)技工院校的職業(yè)指導(dǎo)課教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新，用活動(dòng)教學(xué)法激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，促使學(xué)生主動(dòng)參與到課程學(xué)習(xí)中，進(jìn)而提升了學(xué)生的各種能力和創(chuàng)新意識(shí)。

一、技工院校職業(yè)指導(dǎo)課培養(yǎng)目標(biāo)

基于職業(yè)發(fā)展視角，技工院校職業(yè)指導(dǎo)課教學(xué)旨在培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃能力、就業(yè)能力、創(chuàng)業(yè)能力和職業(yè)核心能力。

（一）職業(yè)生涯規(guī)劃能力：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)職業(yè)、認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)的意識(shí)和能力，從學(xué)生個(gè)性的職業(yè)心理傾向出發(fā)，初步制定好符合個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃，確定職業(yè)奮斗目標(biāo)，并根據(jù)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和就業(yè)形勢(shì)的變化，結(jié)合自身特點(diǎn)，及時(shí)修訂個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃，確保未來(lái)職業(yè)發(fā)展的有效性和可持續(xù)性。

（二）就業(yè)能力：幫助學(xué)生調(diào)適求職心理，了解就業(yè)途徑，掌握準(zhǔn)備就業(yè)、選擇就業(yè)、獲取就業(yè)的知識(shí)，開展求職技能的基礎(chǔ)訓(xùn)練，樹立學(xué)生正確的職業(yè)理想、職業(yè)道德和擇業(yè)觀，提升就業(yè)能力。

（三）創(chuàng)業(yè)能力：幫助學(xué)生了解市場(chǎng)知識(shí)，開展市場(chǎng)調(diào)研，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)意識(shí)，樹立正確創(chuàng)業(yè)觀，制定創(chuàng)業(yè)計(jì)劃，以達(dá)到拓展學(xué)生就業(yè)途徑和未來(lái)職業(yè)發(fā)展空間的目的。

（四）職業(yè)核心能力：引導(dǎo)學(xué)生參與職業(yè)指導(dǎo)課程教學(xué)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生交流表達(dá)能力、自我學(xué)習(xí)能力、與人合作能力、解決問(wèn)題能力，提升學(xué)生職業(yè)核心能力，為學(xué)生提供更廣泛的終身從業(yè)和持續(xù)發(fā)展的能力基礎(chǔ)。

二、技工院校職業(yè)指導(dǎo)課教學(xué)現(xiàn)狀

技工院校許多職業(yè)指導(dǎo)課老師在教學(xué)中故步自封，墨守成規(guī)，不善于創(chuàng)新，千遍一律的灌輸方法，使原本就學(xué)生對(duì)知識(shí)學(xué)習(xí)缺泛應(yīng)有的生氣和活力，造成課堂教學(xué)氣氛沉悶，出現(xiàn)了上課老師上面講，底下學(xué)生玩手機(jī)、睡大覺的現(xiàn)象，直接影響學(xué)習(xí)的效果。在教學(xué)過(guò)程中即使采取了許多方法，如認(rèn)真鉆研教材，耐心細(xì)致地講解知識(shí)要點(diǎn)，對(duì)學(xué)生的作業(yè)認(rèn)真批改、講評(píng)，但收效甚微，技工院校職業(yè)指導(dǎo)課教學(xué)中學(xué)生的能力建設(shè)難于實(shí)現(xiàn)。

三、技工院校職業(yè)指導(dǎo)課創(chuàng)新方法

（一）活動(dòng)教學(xué)法內(nèi)涵

活動(dòng)教學(xué)法是指在教學(xué)過(guò)程中，以建構(gòu)教育性與實(shí)踐性的學(xué)生主體活動(dòng)為主要形式，以激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與、主動(dòng)實(shí)踐、主動(dòng)思考、主動(dòng)探究為基本特征，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為目的的一種教學(xué)形式?；顒?dòng)教學(xué)法將活動(dòng)引入學(xué)科課程的教學(xué)過(guò)程，使學(xué)科教學(xué)、課堂學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動(dòng)融合在一起，它強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生主體主動(dòng)的、有思維積極參與的、觀念與行動(dòng)相統(tǒng)一的能滿足學(xué)生多方面發(fā)展需要的多樣化活動(dòng)?；顒?dòng)教學(xué)法為職業(yè)指導(dǎo)課教學(xué)需要達(dá)成的學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃能力、就業(yè)能力、創(chuàng)業(yè)能力和職業(yè)核心能力的培養(yǎng)提供了科學(xué)的方法論。

（二）技工院校職業(yè)指導(dǎo)課活動(dòng)教學(xué)法創(chuàng)新實(shí)例

1.項(xiàng)目活動(dòng)型

以提出項(xiàng)目活動(dòng)任務(wù)為起點(diǎn)，以學(xué)生觀察、思辨、交流為主體性活動(dòng)方式，著眼于學(xué)生職業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力的開發(fā)，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)項(xiàng)目任務(wù)的具體實(shí)施，逐步提高學(xué)生的職業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力。

教學(xué)案例：勞動(dòng)版《職業(yè)指導(dǎo)》第二課第一節(jié)：就業(yè)

活動(dòng)步驟：

（1）確定項(xiàng)目活動(dòng)。在講授《職業(yè)指導(dǎo)》第二課第一節(jié)就業(yè)時(shí)教師結(jié)合教學(xué)目標(biāo)要求，在與學(xué)生討論后確定項(xiàng)目活動(dòng)“赴市人才市場(chǎng)體驗(yàn)市場(chǎng)就業(yè)”。教師下達(dá)活動(dòng)任務(wù)書（項(xiàng)目、方法、活動(dòng)內(nèi)容）。

（2）制定工作計(jì)劃。學(xué)生分小組依據(jù)課本學(xué)習(xí)內(nèi)容和教師出具的活動(dòng)任務(wù)書制作赴市人才市場(chǎng)體驗(yàn)市場(chǎng)就業(yè)活動(dòng)計(jì)劃和活動(dòng)記錄表。需要注意的是在工作計(jì)劃、活動(dòng)記錄表制作過(guò)程中要注意教師與學(xué)生之間以及學(xué)生與學(xué)生之間的交流互動(dòng)，以保證項(xiàng)目活動(dòng)任務(wù)計(jì)劃的切實(shí)可行。

（3）項(xiàng)目活動(dòng)實(shí)施。活動(dòng)小組赴市人才市場(chǎng)，依據(jù)活動(dòng)計(jì)劃觀察現(xiàn)場(chǎng)工作狀況，熟悉勞動(dòng)力市場(chǎng)的運(yùn)作過(guò)程。認(rèn)識(shí)各類職業(yè)崗位，尋找本專業(yè)對(duì)應(yīng)崗位并與用人單位交流，了解企業(yè)對(duì)崗位職業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)技能的要求。感受現(xiàn)場(chǎng)氛圍，分析本市就業(yè)形勢(shì)，掌握市場(chǎng)就業(yè)方針。各小組選派1名學(xué)生作好小組活動(dòng)記錄表。

（4）項(xiàng)目活動(dòng)考核評(píng)估。各學(xué)習(xí)小組依據(jù)活動(dòng)記錄表展示活動(dòng)成果，要點(diǎn)有一是對(duì)勞動(dòng)力市場(chǎng)的認(rèn)識(shí)，即對(duì)勞動(dòng)力市場(chǎng)主體、客體、過(guò)程、規(guī)則和就業(yè)方針領(lǐng)悟等記載，二是對(duì)勞動(dòng)力市場(chǎng)現(xiàn)場(chǎng)情況的記錄，即對(duì)市勞動(dòng)力市場(chǎng)主要招聘單位、招聘崗位、應(yīng)聘人數(shù)的估算及對(duì)本市就業(yè)形勢(shì)分析等記載，三是與招聘單位交流的體驗(yàn)，即交流單位的名單、企業(yè)對(duì)員工素養(yǎng)和技能的要求和能否接納學(xué)生頂崗實(shí)習(xí)就業(yè)等記載。教師對(duì)各學(xué)習(xí)小組活動(dòng)的結(jié)果進(jìn)行審查、評(píng)價(jià)、總結(jié)，并對(duì)學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中遇到的問(wèn)題進(jìn)行討論。

2.情景體驗(yàn)型

讓學(xué)生在具體的活動(dòng)情景中接受不同信息的刺激，形成一定的心理反應(yīng)，并以原有的經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，進(jìn)行自主討論、自主判斷、自主選擇，逐步提升認(rèn)識(shí)，形成正確行為導(dǎo)向，為學(xué)生整體素質(zhì)的提高奠定良好的根基。

教學(xué)案例：勞動(dòng)版《職業(yè)指導(dǎo)》第六課第二節(jié)：面試技巧

活動(dòng)步驟：

（1）創(chuàng)設(shè)體驗(yàn)情境。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生小品表演《花落誰(shuí)家》，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行角色換位，入境感受。

（2）設(shè)計(jì)導(dǎo)思問(wèn)題。由小品表演給出討論問(wèn)題，角色阿強(qiáng)面試求職表現(xiàn)中的優(yōu)勢(shì)和不足（第一、第二學(xué)習(xí)小組討論），角色小明面試求職表現(xiàn)中的優(yōu)勢(shì)和不足（第三、第四學(xué)習(xí)小組討論），如果你是公司的招聘人，你會(huì)錄用誰(shuí)？陳述理由（第五、第六學(xué)習(xí)小組討論），全班分6個(gè)學(xué)習(xí)小組開展合作討論。

（3）交流內(nèi)心感受。學(xué)生分組討論，結(jié)合題目把內(nèi)心感受寫在張貼板上，面試中的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)分別采用紅色、白色張貼板加于區(qū)別。小組貼好張貼板展示討論成果，教師點(diǎn)評(píng)，給出老師總結(jié)的面試求職技巧與學(xué)生的張貼板互補(bǔ)，播放動(dòng)畫《求職五忌》。此步驟關(guān)鍵在于引導(dǎo)學(xué)生將情感體驗(yàn)過(guò)程中內(nèi)心積聚的矛盾沖突通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，并接受外部的合理評(píng)價(jià)，從而進(jìn)一步強(qiáng)化正確的感受，矯正過(guò)急或偏向的情緒，升華情感。

（4）進(jìn)行實(shí)踐檢驗(yàn)。依據(jù)教師出示面試中最經(jīng)典的35個(gè)問(wèn)題，由學(xué)生扮考官，準(zhǔn)備好面試時(shí)所要提的問(wèn)題，其余學(xué)生作好準(zhǔn)備，并自告奮勇上臺(tái)體驗(yàn)，教師點(diǎn)評(píng)。學(xué)生獲得積極的情感體驗(yàn)后，教師要及時(shí)向他們提供現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景，進(jìn)行針對(duì)性求職面試訓(xùn)練，讓學(xué)生在模擬訓(xùn)練過(guò)程中自我體驗(yàn)、自主發(fā)展。

3.調(diào)查研究型

以學(xué)生感興趣、有教育意義的專題，以小組的方式通過(guò)觀察、調(diào)查、分析、歸納總結(jié)等有效方法，揭示問(wèn)題的本質(zhì)，形成正確的觀念，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)態(tài)度和創(chuàng)新精神。

教學(xué)案例：勞動(dòng)版《職業(yè)指導(dǎo)》第十二課第二節(jié)：做好市場(chǎng)調(diào)研

活動(dòng)步驟：

（1）確立調(diào)研主題。依據(jù)教材“做好市場(chǎng)調(diào)研”，教師挑選本市便于創(chuàng)業(yè)的地方優(yōu)勢(shì)產(chǎn)業(yè)中本校畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)個(gè)案，供各調(diào)研小組自主確立個(gè)體創(chuàng)業(yè)經(jīng)營(yíng)調(diào)研主題，如：關(guān)于我校畢業(yè)生祝利強(qiáng)創(chuàng)業(yè)歷程的調(diào)研報(bào)告。

（2）制定調(diào)研方案。確定調(diào)研單位和對(duì)象：第一小組調(diào)研96屆烹飪專業(yè)畢業(yè)生海寧滋味館有限公司總經(jīng)理沈軍飛，第二小組調(diào)研98屆電工專業(yè)畢業(yè)生海寧施曼爾電氣自動(dòng)化有限公司總經(jīng)理姚鵬申，第三小組調(diào)研04屆機(jī)電專業(yè)畢業(yè)生海寧市鴻耀五金廠總經(jīng)理祝利強(qiáng)，第四小組調(diào)研09屆旅游專業(yè)畢業(yè)生海寧威豪名仕機(jī)動(dòng)車養(yǎng)護(hù)有限公司總經(jīng)理張曉威，第五小組調(diào)研09屆旅游專業(yè)畢業(yè)生淘寶商場(chǎng)店主張靜燕，第六小組調(diào)研09屆計(jì)算機(jī)專業(yè)畢業(yè)生海寧皮革城杭州路21號(hào)店主顧良琴。各調(diào)研小組設(shè)計(jì)調(diào)研報(bào)告單（表格式）：內(nèi)容包括調(diào)研目的、調(diào)研企業(yè)的基本情況、生產(chǎn)設(shè)備、員工待遇、產(chǎn)品銷售、經(jīng)營(yíng)策略、贏利情況和調(diào)研啟示等，并將調(diào)研報(bào)告單中需向企業(yè)了解的內(nèi)容設(shè)計(jì)為具體的調(diào)研問(wèn)題。確定調(diào)研方法：詢問(wèn)法。確定調(diào)研時(shí)間：各調(diào)研小組組長(zhǎng)主動(dòng)與調(diào)研對(duì)象取得聯(lián)系，確定調(diào)研時(shí)間。

（3）開展調(diào)查研究。各調(diào)研小組依據(jù)調(diào)研報(bào)告單和調(diào)研問(wèn)題下公司開展調(diào)查研究，完成調(diào)研報(bào)告單。過(guò)程中注意安全、禮儀、工作方式等。

（4）交流調(diào)研成果。各調(diào)研小組組長(zhǎng)展示本組調(diào)查研究成果和感受，教師適當(dāng)點(diǎn)評(píng)以引導(dǎo)學(xué)生取長(zhǎng)補(bǔ)短，豐富內(nèi)心感受，提升認(rèn)識(shí)，達(dá)成集體調(diào)研目標(biāo)。

四、教學(xué)實(shí)效

1.充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用

活動(dòng)教學(xué)法把職業(yè)指導(dǎo)的理論課程與實(shí)踐操作有效的結(jié)合在一起，克服了傳統(tǒng)教學(xué)中單一教學(xué)模式的弊端。在活動(dòng)教學(xué)課堂中教師只作為引導(dǎo)者，讓學(xué)生在豐富多彩的活動(dòng)中主動(dòng)去學(xué)習(xí)、去探究，進(jìn)而凸顯學(xué)生的主體地位，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而使傳統(tǒng)教學(xué)中學(xué)生的被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化為主動(dòng)學(xué)習(xí)，克服了學(xué)生上課玩手機(jī)，睡大覺的現(xiàn)象。如在就業(yè)教學(xué)案例中學(xué)生親臨市勞動(dòng)力市場(chǎng)，直觀感受了勞動(dòng)力市場(chǎng)的主體、客體、規(guī)則，主動(dòng)探究勞動(dòng)力市場(chǎng)就業(yè)崗位、就業(yè)過(guò)程，加深了對(duì)市場(chǎng)就業(yè)方針的理解；通過(guò)主動(dòng)與用人單位的交流溝通，了解了不同職業(yè)崗位招聘的具體要求，初步形成了職業(yè)意識(shí)和職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)。

2.促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展

學(xué)生能力的形成過(guò)程是知、情、信、意、行相互作用、相互影響、共同發(fā)展的過(guò)程，它要求學(xué)生積極主動(dòng)地認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)、踐行，這就需要通過(guò)一系列親歷親為的實(shí)踐過(guò)程。而活動(dòng)教學(xué)遵循了學(xué)生的能力形成過(guò)程，通過(guò)對(duì)學(xué)生施加外在的影響，通過(guò)內(nèi)外交流互動(dòng)起到積極有效的培育作用。如在面試技巧教學(xué)案例，安排小品表演，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)課堂氣氛，并由小品給出問(wèn)題，讓學(xué)生討論并展示，學(xué)生從直觀的情境體驗(yàn)中得出一些面試求職的理論知識(shí)，而后模擬面試求職，讓學(xué)生親自體驗(yàn)一下面試求職的過(guò)程，使學(xué)生在活動(dòng)中把握、強(qiáng)化面試求職的知識(shí)，感悟作為從業(yè)者最主要的優(yōu)勢(shì)還在于品格和能力，鼓勵(lì)學(xué)生在校學(xué)好做人、學(xué)會(huì)技術(shù)，不僅學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)能力得到培養(yǎng)，學(xué)生的方法能力、社會(huì)能力、交流表達(dá)能力也得到了鍛煉和提升。

篇7

關(guān)鍵詞： 心理健康；學(xué)業(yè)壓力；成因；緩解策略

一、引言

21世紀(jì)，我國(guó)高等教育事業(yè)迅速發(fā)展，高等教育進(jìn)入了大眾化教育階段。與此同時(shí)，人際關(guān)系、就業(yè)壓力等問(wèn)題頻頻困擾大學(xué)生，以至于當(dāng)今的大學(xué)生常?！跋萑雮€(gè)人問(wèn)題的矛盾之中不能自拔”，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)問(wèn)題，戀愛中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題，等等。現(xiàn)在的大學(xué)生存在的心理問(wèn)題，造成其心理不健康，從而導(dǎo)致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)。目前大學(xué)生自殺或傷害他人生命的現(xiàn)象屢屢出現(xiàn)，這引起了社會(huì)高度關(guān)注，也反映出大學(xué)生生命意識(shí)的淡薄和高校心理健康教育的缺失。

目前來(lái)看，大學(xué)生的心理問(wèn)題主要體現(xiàn)在以下兩方面：

1 學(xué)習(xí)動(dòng)力缺失，生活消極悲觀

進(jìn)入大學(xué)后，很多學(xué)生放松下來(lái)，曠課、遲到、早退現(xiàn)象普遍發(fā)生，他們用上網(wǎng)、玩耍、談戀愛等方式來(lái)消磨時(shí)光。另一部分學(xué)生把更多的時(shí)間和精力投入兼職、社團(tuán)等活動(dòng)。大學(xué)生消極頹廢、虛度光陰是對(duì)生命的輕視與褻瀆，這在一定程度也是外界環(huán)境對(duì)其施予一定壓力后的逃避行為。

2 漠視生命，自殺事件頻發(fā)

上海市楊浦區(qū)精神衛(wèi)生中心在“上海市預(yù)防自殺研討會(huì)”上公布了對(duì)楊浦區(qū)3000名大學(xué)一年級(jí)學(xué)生的調(diào)查顯示，25%以上的被調(diào)查者曾經(jīng)有過(guò)自殺的意念。中國(guó)社會(huì)調(diào)查所（SSIC）對(duì)北京、上海、廣州、南京、武漢、大連、沈陽(yáng)、哈爾濱等地高校1000名大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查：26.5%的大學(xué)生偶爾有自殺念頭，2.1%的大學(xué)生經(jīng)常有自殺念頭。2012年，全國(guó)共報(bào)道281名大學(xué)生自殺事件，其中209人死亡，72人存活，自殺死亡率為74.4%。

以往學(xué)者的研究將大學(xué)生心理壓力的根源歸為學(xué)業(yè)、就業(yè)、情感等幾個(gè)方面，從調(diào)查數(shù)據(jù)中（見下表）我們可以看到，學(xué)生面臨主要壓力集中在學(xué)業(yè)與就業(yè)兩個(gè)層面上，這也是高校的主要職責(zé)和任務(wù)所在。在校期間的學(xué)業(yè)問(wèn)題又直接影響到就業(yè)問(wèn)題，二者相輔相成。這些現(xiàn)象使我們高校教育工作者不能不重視學(xué)生的心理健康教育中學(xué)業(yè)因素的成因，加以教育和疏導(dǎo)，找到緩解和控制的方法，引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)。而在以往的研究中，對(duì)于大學(xué)生心理的研究過(guò)于形式化和表面化，忽視了形成心理問(wèn)題的根源性原因，特別是一直忽略學(xué)業(yè)壓力對(duì)學(xué)生心理健康的影響，解決方法也過(guò)于教條化和格式化。

二、目前高校在學(xué)生學(xué)業(yè)層面存在問(wèn)題

學(xué)習(xí)是學(xué)生在學(xué)校期間的核心任務(wù)，學(xué)習(xí)的過(guò)程也是學(xué)生掌握生存技能，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的過(guò)程。學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)期間打下的學(xué)業(yè)基礎(chǔ)，決定了其在走入社會(huì)時(shí)發(fā)展的基礎(chǔ)以及未來(lái)發(fā)展的差異性。但在目前的高校，教育體制和學(xué)校辦學(xué)理念的差異，導(dǎo)致學(xué)生在完成學(xué)業(yè)的過(guò)程中存在很多問(wèn)題。

1 理論與實(shí)踐脫節(jié)

很多課程的安排和教材的編著已經(jīng)完全脫離時(shí)展的需要，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中無(wú)法做到理論聯(lián)系實(shí)際。教師本身就對(duì)教材內(nèi)容產(chǎn)生質(zhì)疑，這種強(qiáng)迫式的灌輸方式只會(huì)使學(xué)生在心理上產(chǎn)生迷茫，形成逆反心理，很難達(dá)到學(xué)習(xí)的效果。

2 教學(xué)水平參差不齊，影響教育效果

學(xué)校在教師的選拔過(guò)程中唯學(xué)歷論，缺少對(duì)教師教學(xué)技能的考核，因此教學(xué)過(guò)程很難與學(xué)生形成共鳴，不能達(dá)到預(yù)設(shè)的教育效果。

3 職業(yè)生涯規(guī)劃形式大于內(nèi)容

各個(gè)高校都重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的教育，學(xué)生在剛?cè)雽W(xué)時(shí)就填寫職業(yè)生涯規(guī)劃書，但是這種為了做而做缺少實(shí)際的操作意義。在操作過(guò)程中，學(xué)校并沒有對(duì)職業(yè)生涯進(jìn)行有效的指導(dǎo)，學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃概念模糊。

4 高校心理咨詢發(fā)展緩慢，學(xué)生對(duì)心理咨詢認(rèn)識(shí)不足

在學(xué)業(yè)面對(duì)很大壓力的情況下，學(xué)生難免在心理上出現(xiàn)各種問(wèn)題。調(diào)查表明，大學(xué)生中覺得學(xué)校心理咨詢工作一般和對(duì)之不了解的人占大部分，覺得很好或較好的只占16%，有13%覺得很差或較差，真正去學(xué)校心理咨詢室的人很少，只占很少一部分。學(xué)校在這方面的宣傳也很少，對(duì)學(xué)生的心理健康關(guān)注程度不夠高。學(xué)校的心理咨詢與輔導(dǎo)工作應(yīng)當(dāng)作為重要環(huán)節(jié)，而很多高校卻將之忽略了。

三、緩解學(xué)生學(xué)業(yè)壓力的途徑

高校大學(xué)生心理壓力明顯高于其他人群，這源于社會(huì)壓力、家庭的壓力、自我認(rèn)知的壓力，等等。高校工作者應(yīng)該從多個(gè)方面入手，在造成學(xué)生壓力的學(xué)業(yè)、感情、社交、就業(yè)等各方面進(jìn)行 研究，廣大高校思想教育工作者更應(yīng)該根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)的變化及時(shí)了解學(xué)生特點(diǎn)，主動(dòng)地承擔(dān)起大學(xué)生心理問(wèn)題的調(diào)適工作，積極探索大學(xué)生心理調(diào)適的工 作機(jī)制和工作方法，把解決大學(xué)生的思想問(wèn)題與心理問(wèn)題有機(jī)結(jié)合起來(lái)，使思想教 育工作更具科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。

1 開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，促使廣大學(xué)生較為系統(tǒng)地了解與掌握心理健康的理論與方法，從而更科學(xué)地認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力的成因

現(xiàn)在的主要問(wèn)題是高校學(xué)生思想工作者很多沒有進(jìn)行過(guò)專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)學(xué)習(xí)，這成為開展高校心理輔導(dǎo)工作的最大障礙，經(jīng)過(guò)短期培訓(xùn)上崗的輔導(dǎo)員不能夠深入地了解學(xué)生的心理變化規(guī)律，面對(duì)實(shí)際問(wèn)題，他們無(wú)從下手，甚至要到產(chǎn)生不良后果后才會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。這在高校是一個(gè)普遍存在的狀況。高校在選錄學(xué)生輔導(dǎo)員時(shí)應(yīng)重點(diǎn)引進(jìn)心理學(xué)、教育學(xué)專業(yè)的畢業(yè)生，同時(shí)在日常工作中不定期地進(jìn)行專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)，加強(qiáng)教師專業(yè)技能的培養(yǎng)。

2 建立大學(xué)生心理咨詢機(jī)構(gòu)，使其常規(guī)化、規(guī)范化

當(dāng)前大學(xué)生心理咨詢雖然在每個(gè)高校都有開展，但并未發(fā)揮學(xué)校心理咨詢工作應(yīng)有的功效。大學(xué)生心理咨詢工作室是一個(gè)被邊緣化的部門，很多時(shí)候成為了學(xué)校的擺設(shè)。領(lǐng)導(dǎo)不重視，教師不積極，學(xué)生不認(rèn)同成為大學(xué)生心理咨詢機(jī)構(gòu)名存實(shí)亡的主要問(wèn)題。因此，高等教育主管部門應(yīng)該從政策層面上進(jìn)行監(jiān)督和管理，使高校心理工作落到實(shí)處，真正有一批專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)的指導(dǎo)。

3 開展大學(xué)生心理健康教育應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，應(yīng)符合大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)并結(jié)合時(shí)展的趨勢(shì)進(jìn)行研究

時(shí)代的發(fā)展給心理健康教育帶來(lái)很大的挑戰(zhàn)，過(guò)于保守或者落后于社會(huì)發(fā)展的心理咨詢方法必將被淘汰，跟不上形勢(shì)的發(fā)展必將阻礙這門科學(xué)在現(xiàn)實(shí)中的應(yīng)用。

心理健康教育的形式和內(nèi)容應(yīng)該是豐富多彩的：

（1）心理咨詢師應(yīng)該對(duì)于社會(huì)環(huán)境和時(shí)展特點(diǎn)有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)和了解。心理咨詢師不僅僅是具有較高的專業(yè)水準(zhǔn)，同時(shí)還要具備較強(qiáng)的綜合知識(shí)儲(chǔ)備，特別在這個(gè)發(fā)展日新月異的時(shí)代，時(shí)代的特點(diǎn)賦予青年人的影響尤為明顯。從更宏觀的角度上去認(rèn)識(shí)和把握學(xué)生成長(zhǎng)的特點(diǎn)尤為重要。

（2）積極開展形式多樣的學(xué)生活動(dòng)。時(shí)代在發(fā)展，而個(gè)人生活的圈子卻在逐漸縮小。特別是網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展是影響青年人人際交往的一個(gè)主因。開展豐富多彩的活動(dòng)使學(xué)生走出小圈子，多參與、多接觸、多了解，這對(duì)于學(xué)生性格的養(yǎng)成有重要的作用。

4 通過(guò)改革教學(xué)方式，轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，改進(jìn)教學(xué)方法

加強(qiáng)實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)，把教學(xué)重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題的能力上。同時(shí)，加強(qiáng)管理和監(jiān)督，提高課堂教學(xué)水平。學(xué)校要形成聽課評(píng)課制度和教學(xué)滿意度評(píng)價(jià)體系，建立優(yōu)良教風(fēng)的激勵(lì)機(jī)制。

參考文獻(xiàn)：

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篇8

■設(shè)計(jì)精美的簡(jiǎn)歷就能引起伯樂(lè)注意嗎

■態(tài)度謙虛都會(huì)讓用人單位產(chǎn)生好感嗎

■求職簡(jiǎn)歷上能不能寫上對(duì)薪水的要求

新一輪“就業(yè)潮”又將涌來(lái)。時(shí)下，2001年的畢業(yè)生們已經(jīng)開始著手準(zhǔn)備個(gè)人簡(jiǎn)歷 了。投遞簡(jiǎn)歷是大學(xué)生在求職路上邁出的第一步，也是非常關(guān)鍵的一步，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，簡(jiǎn)歷的情況會(huì)決定求職者能否得到面試機(jī)會(huì)。所以，現(xiàn)在的畢業(yè)生非常重視簡(jiǎn)歷的設(shè)計(jì)，在招聘會(huì)上，經(jīng)常會(huì)看到一些厚如書冊(cè)、包裝精美華麗的簡(jiǎn)歷。但是 ，大學(xué)生們精心制作的簡(jiǎn)歷卻未必能得到用人單位的認(rèn)可。

“在我們收到的大學(xué)生簡(jiǎn)歷中，100份里大約只有10份比較符合要求”。10月22日 ，在“2000年大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃”活動(dòng)人民大學(xué)會(huì)場(chǎng)，遠(yuǎn)大集團(tuán)人事資源部經(jīng)理王志宇的這句話讓在場(chǎng)的學(xué)子都發(fā)出了驚嘆。那么，什么樣的求職簡(jiǎn)歷才是合適正確的，才能得到用人單位的青睞呢？王志宇和參加此次“2000年大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃”活動(dòng)的雀巢、雅虎（中國(guó)）等知名企業(yè)的人力資源部的負(fù)責(zé)人從用人單位的角度給大學(xué)生們寫簡(jiǎn)歷提出了一些建議。據(jù)介紹，此次活動(dòng)是由北京市學(xué)聯(lián)、北京青年創(chuàng)業(yè)投資有限公司和前程無(wú)憂聯(lián)盟共同主辦的。

簡(jiǎn)歷不要太長(zhǎng)

王志宇說(shuō)，大學(xué)生的簡(jiǎn)歷普遍都太長(zhǎng)。他看到的最長(zhǎng)的簡(jiǎn)歷有17頁(yè)，其實(shí)簡(jiǎn)歷內(nèi)容過(guò)多反而會(huì)淹沒一些有價(jià)值的閃光點(diǎn)。而且，每到招聘的時(shí)候，一個(gè)企業(yè)，尤其是大企業(yè)會(huì)收到很多份簡(jiǎn)歷，工作人員不可能每個(gè)都仔細(xì)研讀，1份簡(jiǎn)歷一般只用1分鐘就看完了，再長(zhǎng)的簡(jiǎn)歷也超不過(guò)3分鐘。所以，簡(jiǎn)歷盡量要短，王志宇建議簡(jiǎn)歷只要1頁(yè)紙就足夠了。

簡(jiǎn)歷過(guò)長(zhǎng)的一個(gè)重要原因是有的人把中學(xué)經(jīng)歷都寫了上去，王志宇認(rèn)為這完全沒有必要，除非你中學(xué)時(shí)代有特殊成就，比如在奧林匹克競(jìng)賽中獲過(guò)獎(jiǎng)，一般來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)經(jīng)歷應(yīng)該從大學(xué)開始寫起。

很多學(xué)生的求職簡(jiǎn)歷都附了厚厚一摞成績(jī)單、榮譽(yù)證書的復(fù)印件，王志宇認(rèn)為簡(jiǎn)歷 上可以不要這些東西，只需要在簡(jiǎn)歷上列出所獲得的比較重要的榮譽(yù)。如果企業(yè)對(duì)此感興趣，會(huì)要求求職者在面試時(shí)把這些帶去。

簡(jiǎn)歷中不要含有水分，一定要真實(shí)客觀

幾位人力資源部經(jīng)理一再告誡大家，求職簡(jiǎn)歷一定要按照實(shí)際情況填寫，任何虛假的內(nèi)容都不要寫。王志宇說(shuō)即使有的人靠含有水分的簡(jiǎn)歷得到了面試的機(jī)會(huì)，但面試時(shí)也會(huì)露出馬腳。雅虎（中國(guó)）公司的肖靜說(shuō)，企業(yè)選人都非常慎重，她當(dāng)年應(yīng)聘雅虎時(shí)過(guò)了9道關(guān)，弄虛作假是過(guò)不了一輪輪的面試關(guān)的。

不要過(guò)分謙虛

王志宇說(shuō)，簡(jiǎn)歷中不要注水并不等于把自己的一切，包括弱項(xiàng)都要寫進(jìn)去。有的同學(xué)在簡(jiǎn)歷里特別注明自己某項(xiàng)能力不強(qiáng)，這就是過(guò)分謙虛了，實(shí)際上不寫這些并不代表說(shuō)假話。有的求職學(xué)生在簡(jiǎn)歷上寫道：“我剛剛走入社會(huì)，沒有工作經(jīng)驗(yàn)，愿意從事貴公司任何基層工作。”王志宇說(shuō)這也是過(guò)分謙虛的表現(xiàn)，這會(huì)讓招聘者認(rèn)為你什么職位都適合，其實(shí)也就是什么職位都不適合。

簡(jiǎn)歷上要寫上求職的職位

幾位人力資源經(jīng)理都認(rèn)為，求職簡(jiǎn)歷上一定要注明求職的職位。雀巢的招聘經(jīng)理?xiàng)钊t說(shuō)，每份簡(jiǎn)歷都要根據(jù)你所申請(qǐng)的職位來(lái)設(shè)計(jì)，突出你在這方面的優(yōu)點(diǎn)，不能 把自己說(shuō)成是一個(gè)全才，任何職位都適合。王志宇也建議大家不要只準(zhǔn)備一份簡(jiǎn)歷 ，要根據(jù)工作性質(zhì)來(lái)有側(cè)重地表現(xiàn)自己，如果你認(rèn)為一家單位有兩個(gè)職位都適合你 ，可以向該單位同時(shí)投兩份簡(jiǎn)歷。

在文字、排版、格式上不要出現(xiàn)錯(cuò)誤

王志宇稱，用人單位最不能容忍的事是簡(jiǎn)歷上出現(xiàn)錯(cuò)別字或是在格式、排版上有技術(shù)性錯(cuò)誤以及簡(jiǎn)歷被折疊得皺皺巴巴、有污點(diǎn)，這會(huì)讓用人單位認(rèn)為你連自己求職這樣的事都不用心，那工作也不會(huì)用心。

簡(jiǎn)歷不必做得太花哨

現(xiàn)在求職學(xué)生的簡(jiǎn)歷普遍都講究包裝，做得很精致、華麗，有的連紙張都是五顏六色。王志宇認(rèn)為，除非應(yīng)聘美術(shù)設(shè)計(jì)、裝潢、廣告等專業(yè)外，一般來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)歷不必做 得太花哨，用質(zhì)量好一些的白紙就可以了，他建議盡量用A4的紙。簡(jiǎn)歷過(guò)分標(biāo)新立異有時(shí)反而會(huì)帶來(lái)不好的效果，王志宇說(shuō)他曾看到過(guò)的一份簡(jiǎn)歷封面上赫然寫著4個(gè)大字“通緝伯樂(lè)”，給人的感覺就像是在威脅用人單位。

對(duì)于現(xiàn)在學(xué)生簡(jiǎn)歷中比較流行的做封面的形式，幾位人力資源經(jīng)理也都認(rèn)為沒有必要，這會(huì)增加簡(jiǎn)歷的厚度。

簡(jiǎn)歷言辭要簡(jiǎn)潔直白，不要過(guò)于華麗

“我希望這樣一個(gè)人生，它在經(jīng)歷了無(wú)數(shù)場(chǎng)風(fēng)雨后成為一道最壯麗的彩虹……請(qǐng)用您的目光告訴我海的方向……”王志宇當(dāng)場(chǎng)朗讀的這份大學(xué)生的求職簡(jiǎn)歷讓在場(chǎng)的同學(xué)都笑了。王志宇說(shuō)，大學(xué)生的求職簡(jiǎn)歷很多言辭過(guò)于華麗，形容詞、修飾語(yǔ)過(guò)多，這樣的簡(jiǎn)歷一般不會(huì)打動(dòng)招聘者。他建議簡(jiǎn)歷最好多用動(dòng)賓結(jié)構(gòu)的句子，簡(jiǎn)潔直白。

不要寫上對(duì)薪水的要求

很多學(xué)生都對(duì)簡(jiǎn)歷上該不該寫對(duì)工資、待遇的要求存在疑惑，幾位人力資源經(jīng)理都認(rèn)為簡(jiǎn)歷上寫上對(duì)工資的要求要冒很大的風(fēng)險(xiǎn)，最好不寫。王志宇說(shuō)，如果薪水要求太高，會(huì)讓企業(yè)感覺雇不起你；如果要求太低，會(huì)讓企業(yè)覺得你無(wú)足輕重。對(duì)于剛出校門的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，第一份工作的薪水并不重要，不要在這方面費(fèi)太多腦筋。

不要寫太多個(gè)人情況

有些學(xué)生的求職簡(jiǎn)歷在介紹個(gè)人情況時(shí)非常詳細(xì)，包括姓名、性別、出生年月、電 話、政治面貌、身高、體重、家庭狀況、婚姻狀況等等，王志宇建議大家不要把個(gè)人資料寫得如此詳細(xì)，姓名、電話、性別是必需的，出生年月可有可無(wú)，如果應(yīng)聘國(guó)家機(jī)關(guān)、事業(yè)單位應(yīng)該寫政治面貌，如果到外企求職，這一項(xiàng)也可省去，其他幾項(xiàng)都可以不寫。

有的學(xué)生喜歡在簡(jiǎn)歷上自我介紹、評(píng)價(jià)一番，比如“本人性格活潑、開朗，工作勤奮”，王志宇建議，這些最好也不要寫。

簡(jiǎn)歷應(yīng)該怎么寫？

幾位人力資源經(jīng)理認(rèn)為，一份合格的求職簡(jiǎn)歷應(yīng)該包括以下內(nèi)容： 姓名、電話（或其他聯(lián)系方式）等個(gè)人資料應(yīng)該放在簡(jiǎn)歷的最上面，這主要是為了 方便用人單位和求職者及時(shí)取得聯(lián)系。

緊接著是畢業(yè)的學(xué)校、專業(yè)和時(shí)間。對(duì)于所學(xué)課程，可以列上幾門最主要的、有特色的專業(yè)課，一些公共課、基礎(chǔ)課不必寫上。

下面應(yīng)該注明應(yīng)聘的職位和目標(biāo)。

接下去就是簡(jiǎn)歷上最重要的部分：工作經(jīng)歷。對(duì)于初出茅廬的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，這部分 包括勤工助學(xué)、課外活動(dòng)、義務(wù)工作、參加各種各樣的團(tuán)體組織、實(shí)習(xí)經(jīng)歷和實(shí)習(xí) 單位的評(píng)價(jià)等等。這部分內(nèi)容要寫得詳細(xì)些，指明你在社團(tuán)中、在活動(dòng)中做了哪些 工作，取得了什么樣的成績(jī)。用人單位要通過(guò)求職者的這些經(jīng)歷考查其團(tuán)隊(duì)精神、 組織協(xié)調(diào)能力等。

篇9

一、稿件內(nèi)容

本刊特稿：國(guó)內(nèi)外職教領(lǐng)域重大活動(dòng)的深度報(bào)道、國(guó)家及各地區(qū)職教發(fā)展?fàn)顩r專題研究、相關(guān)法律法規(guī)政策解析、專家訪談等。

理論與應(yīng)用研究：職業(yè)教育與培訓(xùn)基礎(chǔ)理論與應(yīng)用理論研究、職教發(fā)展宏觀問(wèn)題研究、相關(guān)研究課題成果、其他重要選題研究綜述等。

高職專論：高等職業(yè)教育發(fā)展問(wèn)題及對(duì)策研究、高職院校教育教學(xué)專題研究、其他有關(guān)高職的選題研究等。

中職教育：中等職業(yè)教育發(fā)展問(wèn)題及對(duì)策研究、中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校教育教學(xué)專題研究、其他有關(guān)中職的選題研究等。

師資培養(yǎng)：職教教師隊(duì)伍建設(shè)理論及實(shí)際問(wèn)題研究、職教教師成長(zhǎng)問(wèn)題研究、教師教學(xué)能力問(wèn)題研究、其他有關(guān)職教教師培養(yǎng)培訓(xùn)方面的選題研究等。

職教管理：中、高等職業(yè)院校教育教學(xué)管理理論及實(shí)際問(wèn)題研究（包括行政管理、教學(xué)管理、科研管理、學(xué)生管理、學(xué)校經(jīng)營(yíng)等）、管理理念與管理策略研究、管理方式方法研究、管理隊(duì)伍建設(shè)研究、其他有關(guān)管理問(wèn)題的探討研究等。

職業(yè)咨詢：職業(yè)分析與職業(yè)指導(dǎo)、職業(yè)院校畢業(yè)生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)、個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃與設(shè)計(jì)、其他相關(guān)熱點(diǎn)焦點(diǎn)問(wèn)題的專家透視等。

基礎(chǔ)教學(xué)研究：中、高等職業(yè)技術(shù)院?；A(chǔ)課程教材、教法研究。

專業(yè)教學(xué)研究：中、高等職業(yè)技術(shù)院校專業(yè)課程教材、教法研究。

問(wèn)題探討：職業(yè)教育與培訓(xùn)及相關(guān)領(lǐng)域微觀問(wèn)題研究、問(wèn)題爭(zhēng)鳴與討論及個(gè)人主張。

經(jīng)驗(yàn)交流：具體經(jīng)驗(yàn)做法介紹與體會(huì)交流。

實(shí)驗(yàn)實(shí)訓(xùn)：中、高等職業(yè)技術(shù)院校實(shí)驗(yàn)課程、實(shí)習(xí)課程等實(shí)踐性教學(xué)環(huán)節(jié)中的訓(xùn)練方法研究與探討。

教育技術(shù)：計(jì)算機(jī)技術(shù)、多媒體技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)等現(xiàn)代教育技術(shù)手段在職業(yè)教育與培訓(xùn)領(lǐng)域的應(yīng)用研究與實(shí)踐探討。

海外職業(yè)教育：國(guó)外及港、澳、臺(tái)地區(qū)目前職業(yè)教育與培訓(xùn)領(lǐng)域的管理體系、政策法規(guī)、措施方法、特點(diǎn)特色、發(fā)展趨勢(shì)、相關(guān)案例等內(nèi)容的研究與評(píng)介。

職業(yè)教育史料：中外職業(yè)教育發(fā)展史上思想、思潮、人物、事件等相關(guān)內(nèi)容的研究與評(píng)介。

二、稿件要求

內(nèi)容字?jǐn)?shù)：來(lái)稿要求論點(diǎn)鮮明、論據(jù)充分、論證嚴(yán)謹(jǐn)、數(shù)據(jù)準(zhǔn)確、文字精練，具有創(chuàng)新性和較高的學(xué)術(shù)價(jià)值；篇幅一般不超過(guò)6000字。

論文題目：論文題目應(yīng)簡(jiǎn)明、具體、確切，一般不超過(guò)20個(gè)漢字。

作者署名：來(lái)稿請(qǐng)注明作者姓名、作者工作單位全稱、單位所在地和郵政編碼。（格式請(qǐng)參照本刊已發(fā)論文）

論文摘要：要用第三人稱概括全文主旨，主要包括目的、方法、結(jié)果、結(jié)論等，不加評(píng)論，也不使用“本人”、“作者”、“我們”等作為文摘陳述的主語(yǔ)，字?jǐn)?shù)在100字左右。

關(guān)鍵詞：論文應(yīng)有3～6個(gè)反映文章最主要內(nèi)容的術(shù)語(yǔ)作為關(guān)鍵詞。關(guān)鍵詞應(yīng)簡(jiǎn)練、準(zhǔn)確。

章節(jié)體例：文內(nèi)章節(jié)層次標(biāo)題應(yīng)簡(jiǎn)練、明確。一級(jí)標(biāo)題不編號(hào)，黑體居中，題末不加標(biāo)點(diǎn)符號(hào)；二級(jí)標(biāo)題分別以漢語(yǔ)數(shù)字外加圓括號(hào)順次編號(hào)，題末不加標(biāo)點(diǎn)符號(hào)；三級(jí)標(biāo)題不編號(hào)，用楷體放在相應(yīng)的文字段首，題末不加標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，正文空兩字格接排；四級(jí)標(biāo)題分別用阿拉伯?dāng)?shù)字外加圓括號(hào)順次編號(hào)，標(biāo)題及正文接排不分段。如果文章層次較少，標(biāo)題可跳級(jí)使用。

專用符號(hào)：來(lái)稿必須采用法定計(jì)量單位，專業(yè)名詞、術(shù)語(yǔ)、數(shù)字、單位、符號(hào)等，必須符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)；外文人名、地名和術(shù)語(yǔ)需譯成中文，并符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)；容易混淆的外文字母、符號(hào)必須書寫清楚，要分清大小寫；上下角標(biāo)的字母、數(shù)碼、符號(hào)位置必須明顯準(zhǔn)確。

圖表格式：文中插圖與表格放在相應(yīng)正文之后，分別按出現(xiàn)次序順次編號(hào)。插圖的序號(hào)、標(biāo)題及注釋居中放置在圖的下方；表格的序號(hào)及標(biāo)題置于表格上方，表注置于表格下方。全文只有一個(gè)圖或表時(shí)，圖題或表題只標(biāo)注“圖”或“表”而不標(biāo)序號(hào)。（格式請(qǐng)參照本刊已發(fā)論文）

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參考文獻(xiàn)：參考文獻(xiàn)置于全文正文之后，分別用阿拉伯?dāng)?shù)字外加方括號(hào)順次編號(hào)。（格式請(qǐng)參照本刊已發(fā)論文）

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篇10

（一）自我認(rèn)知的概述 

1.自我認(rèn)知的內(nèi)涵 

“自我”是指一個(gè)人對(duì)自己多方面知覺的總和。包括個(gè)人的一系列認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)：對(duì)自己性格、能力、興趣、欲望的了解，與別人以及環(huán)境的關(guān)系，對(duì)處理事務(wù)的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)生活的目標(biāo)。自我認(rèn)知是職業(yè)規(guī)劃的終極意義。 

自我認(rèn)知是指對(duì)自己的洞察和理解。包括自我觀察與評(píng)價(jià)。自我觀察是指對(duì)自己在感知、思維和意向等方面的覺察；自我評(píng)價(jià)是指對(duì)自己在想法、期望、行為及人格特征等方面的判斷與評(píng)估。自我認(rèn)知是進(jìn)行清晰自我定位的基礎(chǔ)，是個(gè)人職業(yè)與事業(yè)生涯的起點(diǎn)。其包括：認(rèn)知價(jià)值觀、人生方向和目標(biāo)，認(rèn)知性格特征，認(rèn)清優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，覺察情緒變化、原因等。 

2.自我認(rèn)知的原理 

個(gè)體對(duì)自我的覺察來(lái)源于對(duì)外界環(huán)境刺激經(jīng)由記憶和思想的反應(yīng)。個(gè)體在形成記憶之前是不會(huì)有自我意識(shí)的。記憶是思想的基礎(chǔ)，自我認(rèn)知是個(gè)人在思想上對(duì)于環(huán)境的反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人的記憶和思想達(dá)到一定程度后，比如出現(xiàn)了完全來(lái)自大腦的思維和想象力，個(gè)體的自我意識(shí)會(huì)更加強(qiáng)烈。 

3.自我認(rèn)知的作用 

（1）自我認(rèn)知是認(rèn)識(shí)外界客觀事物的條件。個(gè)體如果不能客觀清醒地認(rèn)識(shí)自己，就不可能準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)外界客觀事物。（2）自我認(rèn)知是個(gè)體自覺性、自控力的前提，對(duì)自我教育起推動(dòng)作用。（3）自我認(rèn)知是個(gè)體改造主觀因素的途徑，它使人能不斷地自我監(jiān)督、自我完善。自我認(rèn)知能力對(duì)于教育程度低，智力程度低的人，很難具備自我的認(rèn)知；而對(duì)于有些人，則能夠超越這種心理認(rèn)知。 

（二）自我認(rèn)知的意識(shí) 

1.自我認(rèn)識(shí)。 

自我認(rèn)識(shí)是個(gè)體對(duì)客觀自我的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)，自我認(rèn)識(shí)是個(gè)體對(duì)自己身心特征的認(rèn)識(shí)，自我評(píng)價(jià)是在其基礎(chǔ)上對(duì)個(gè)體作出的判斷。自我認(rèn)識(shí)在其意識(shí)系統(tǒng)中具有基礎(chǔ)地位，屬于自我意識(shí)中“知”的范疇，其內(nèi)容廣泛，涉及到個(gè)體的諸多方面。能認(rèn)識(shí)到自己的身體特征和生理狀況，能認(rèn)識(shí)到自己在集體和社會(huì)中的地位及作用，能認(rèn)識(shí)到自己內(nèi)心的心理活動(dòng)及其特征是自我認(rèn)識(shí)的精髓。 

2.自我體驗(yàn)。 

自我體驗(yàn)是個(gè)體對(duì)自身的認(rèn)識(shí)而引發(fā)的內(nèi)心情感體驗(yàn)，是個(gè)體對(duì)客觀的我所持有的一種態(tài)度.自信、自卑、自尊、自滿、內(nèi)疚、羞恥等都是自我體驗(yàn)。自我體驗(yàn)往往與自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)有關(guān)，也和個(gè)體對(duì)社會(huì)的規(guī)范、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)有關(guān)，良好的自我體驗(yàn)有助于自我監(jiān)控的發(fā)展。 

3.自我監(jiān)控。 

自我監(jiān)控是個(gè)體對(duì)自身行為與思想言語(yǔ)的控制，具體表現(xiàn)為：一是發(fā)動(dòng)作用，二是制止作用即支配某一行為，抑制與該行為無(wú)關(guān)或有礙于該行為進(jìn)行的行為。進(jìn)行自我認(rèn)知的目的是進(jìn)行自我監(jiān)控，調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會(huì)道德要求，通過(guò)自我監(jiān)控調(diào)節(jié)自己的認(rèn)識(shí)活動(dòng)，提高學(xué)習(xí)效率。 

（三）自我認(rèn)知的途徑 

1.全面自我拷問(wèn) 

（1）從觀察和內(nèi)省的途徑認(rèn)識(shí)自我。只有多角度多層次多側(cè)面地反思、審視、鑒定、評(píng)估，才能不漏死角全方位透徹地觀察審視自己內(nèi)部世界中存在著的“本能”、“現(xiàn)實(shí)”和“理想”的自我，才能從時(shí)空的縱橫軸上定位自我，才能評(píng)判自我認(rèn)知的好壞。 

（2）從專業(yè)和職業(yè)的途徑認(rèn)識(shí)自我。只有冷靜分析專業(yè)學(xué)習(xí)的興趣、準(zhǔn)確判斷對(duì)某個(gè)職業(yè)的喜歡程度、客觀評(píng)價(jià)以前的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和深刻剖析職業(yè)崗位與職業(yè)夢(mèng)想的關(guān)系，才能“盤點(diǎn)”自我認(rèn)知的損溢。 

（3）從強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)的途徑認(rèn)識(shí)自我。只有明確強(qiáng)項(xiàng)是什么、弱項(xiàng)在何方、成功的經(jīng)驗(yàn)是什么、失敗的教訓(xùn)有哪些、興趣是否發(fā)展成了愛好、愛好是否成了職業(yè)，才能考量自我認(rèn)知的長(zhǎng)短。 

（4）從傳統(tǒng)和科學(xué)的途徑認(rèn)識(shí)自我。只有了解身體處于什么狀態(tài)、心理品質(zhì)究竟如何、古代鄒忌為什么“不自信”、現(xiàn)代心理測(cè)驗(yàn)為什么有效，才能反思自我認(rèn)知的得失。 

2.關(guān)注他人態(tài)度 

（1）關(guān)注自我與環(huán)境的關(guān)系。自我認(rèn)知是對(duì)自己與周圍事物諸多社會(huì)環(huán)境因素及其關(guān)系進(jìn)行的認(rèn)知。自我與大千世界有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，人事情景物理、上下左右內(nèi)外無(wú)不相通相連。自我應(yīng)該在與各種錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境因素及其關(guān)系的聯(lián)系中確定認(rèn)知的“坐標(biāo)”。 

（2）關(guān)注自我與組織的關(guān)系。生活是“網(wǎng)”。人是社會(huì)關(guān)系的總和。組織是你的社會(huì)屬性最充分展示的地方。組織對(duì)自我的態(tài)度與評(píng)價(jià)是幫助我們認(rèn)識(shí)、了解自己的重要途徑。 

（3）關(guān)注自我與他人的關(guān)系。他人是你的參照系。要善于在他人的評(píng)價(jià)中認(rèn)知自己。有一定代表性的個(gè)人更了解你，征求其代表性意見是自我認(rèn)知的重要路徑。 

（4）關(guān)注自我與家庭的關(guān)系。你在家里得到怎樣評(píng)價(jià)，你的父母親怎么看你，鄰居怎么看你，通過(guò)對(duì)照這些鏡子，可以判斷自己是一個(gè)什么角色，在家庭中處于什么樣的地位。 

3.顧及社會(huì)交往 

（1）社會(huì)交往的正相呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中正相呈現(xiàn)即言行一致、表里如一地顯現(xiàn)自我的內(nèi)心世界，如對(duì)人推心置腹，忠誠(chéng)老實(shí)，作風(fēng)正派，不夸大自己的能力，也不掩飾自己的不足，即所謂“君子坦蕩蕩”時(shí)，注意他人對(duì)你的評(píng)價(jià)。 

（2）社會(huì)交往的反相呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中反相呈現(xiàn)即言行不一、表里不一地顯現(xiàn)自我，內(nèi)心活動(dòng)與外部行為不一致，如言不由衷，或正話反說(shuō)時(shí)，注意他人對(duì)你的議論。 

（3）社會(huì)交往的放大呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中放大呈現(xiàn)即在一定情況下，將自我的某些信號(hào)進(jìn)行放大，以強(qiáng)化對(duì)別人的刺激，如取得一點(diǎn)成績(jī)，炫耀自己的能力時(shí)，注意他人對(duì)你的看法。 

（4）社會(huì)交往的單向呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中單向呈現(xiàn)即有目的的表現(xiàn)出某一特長(zhǎng)或某一方面，給人留下深刻印象，如展示除專業(yè)角色外，書法、音樂(lè)、美術(shù)、舞蹈、體育、剪裁、烹任等方面的特長(zhǎng)，給別人留下深刻印象時(shí)，注意他人對(duì)你的反應(yīng)。

       （5）社會(huì)交往的無(wú)意呈現(xiàn)情況。當(dāng)你在社會(huì)交往中無(wú)意呈現(xiàn)即未經(jīng)仔細(xì)考慮，把自己的內(nèi)心深處的想法不自覺地流露出來(lái)時(shí)，如原形畢露、情不自禁等，注意他人對(duì)你的態(tài)度。 

總之，顧及社會(huì)交往即照顧或注意到在社會(huì)交往互動(dòng)中所呈現(xiàn)的各種情況及其研判，是自己認(rèn)知的途徑之一。 

4.依托實(shí)踐檢驗(yàn) 

（1）社會(huì)實(shí)踐是主客觀溝通的條件。實(shí)踐作為人類能動(dòng)地改造和探索現(xiàn)實(shí)世界的社會(huì)性的客觀物質(zhì)活動(dòng)，表現(xiàn)為認(rèn)知主體對(duì)認(rèn)知客體的實(shí)際的交互作用， 社會(huì)實(shí)踐是自我認(rèn)知的前提、依托和先決條件，是溝通主觀和客觀的“橋梁”、“紐帶”和“交錯(cuò)點(diǎn)”。 

（2）在社會(huì)實(shí)踐的檢驗(yàn)中認(rèn)知自我。只有在社會(huì)實(shí)踐的檢驗(yàn)中才能認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)“自我”。歌德曾說(shuō)：“一個(gè)人怎么能認(rèn)識(shí)自己呢？通過(guò)觀察是不可能的，必須通過(guò)行動(dòng)?！薄巴ㄟ^(guò)行動(dòng)”是在社會(huì)實(shí)踐檢驗(yàn)中實(shí)現(xiàn)認(rèn)知自我的最好注腳。 

（3）克服盲目性、模糊性和片面性。要確立正確的自我認(rèn)知目的、視角、視域和標(biāo)準(zhǔn)，就要克服主體自我認(rèn)知存在著的盲目性、模糊性和片面性，就要接受社會(huì)實(shí)踐的檢驗(yàn)。只有明確清晰全面地自我認(rèn)知，才能發(fā)現(xiàn)自己的能力、長(zhǎng)處與優(yōu)勢(shì)。 

（四）自我認(rèn)知的方法 

1.自我評(píng)價(jià)方法 

（1）自我評(píng)價(jià)注意事項(xiàng)。自我評(píng)價(jià)方法又稱自我測(cè)試法。測(cè)試的題目經(jīng)過(guò)精心研究設(shè)定，如實(shí)回答，不參照他人的看法，就可以對(duì)個(gè)人素質(zhì)、職業(yè)價(jià)值觀、綜合能力等給出結(jié)果。如果以不真實(shí)的自測(cè)結(jié)果為基礎(chǔ)去規(guī)劃人生，只能起誤導(dǎo)的作用。因此，自測(cè)不考慮別人的意見，憑第一感覺回答問(wèn)題，按照自己的認(rèn)識(shí)、習(xí)慣去答，這是自我測(cè)試特別要注意的。 

（2）自我評(píng)價(jià)難點(diǎn)把握。①（情商高低決定人生的成敗。②智商其地位并非突出，但必須要了解它。③逆商反映的是面對(duì)挫折的應(yīng)變能力。④社交商決定著人際關(guān)系的好壞。⑤思維方式影響人生，編織命運(yùn)之網(wǎng)。⑥性格深刻影響人生，它決定命運(yùn)。⑦心理極大影響著能力的發(fā)揮。⑧血型里隱藏著你性格的密碼。⑨星座是了解自己的一把秘鑰。 

（3）自我評(píng)價(jià)要點(diǎn)陳述。①個(gè)人性格：如本人性格溫和、穩(wěn)重，喜歡控制他人。②興趣愛好：如會(huì)不定期在博客上發(fā)表自己的見解。③思維方式：如做事條理性強(qiáng)，但往往想象力不足。④身心情況：如身體正常，心理健康，沒有不良愛好。⑤社會(huì)關(guān)系：如人際關(guān)系正常，但缺少商界的人脈。⑥實(shí)踐技能：如能寫格式規(guī)范的調(diào)查報(bào)告。⑦處世態(tài)度：如厭惡社會(huì)上的不公平事件，但常采取冷漠態(tài)度。 

2.電腦評(píng)價(jià)方法 

（1）電腦評(píng)價(jià)方法概述。電腦評(píng)價(jià)方法又稱計(jì)算機(jī)測(cè)試法，是衡量和估計(jì)認(rèn)知主體活動(dòng)過(guò)程的有效方法。它利用計(jì)算機(jī)測(cè)評(píng)軟件進(jìn)行自我認(rèn)知測(cè)評(píng)，是現(xiàn)代常用的測(cè)試手段。許多測(cè)評(píng)軟件，能比較科學(xué)準(zhǔn)確地進(jìn)行職業(yè)測(cè)評(píng)。如霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)量表，可以幫助自我進(jìn)行職業(yè)興趣測(cè)評(píng)，其結(jié)果對(duì)于明確職業(yè)興趣，從事有興趣的職業(yè)，協(xié)助職業(yè)選擇、拓展職業(yè)范圍等具有重要作用。 

（2）電腦評(píng)價(jià)使用現(xiàn)狀。①測(cè)評(píng)前途廣。電腦測(cè)評(píng)之所以被廣泛重視，是因?yàn)槠渚哂蓄A(yù)測(cè)、診斷、探測(cè)和評(píng)估等功能，不僅可以幫助大學(xué)生了解其職業(yè)興趣、職業(yè)能力、職業(yè)傾向性，還可以評(píng)定其個(gè)性特征和動(dòng)機(jī)需求水平，并提供其潛力、不足及發(fā)展建議的指導(dǎo)。②測(cè)評(píng)效果好。目前開發(fā)出來(lái)的測(cè)評(píng)產(chǎn)品信度、效度都比較高，也積累了足夠多的常模，從使用反饋情況看令人滿意，受到各方面的認(rèn)可。③測(cè)評(píng)用戶少。在國(guó)外，職業(yè)測(cè)評(píng)是作為高校就業(yè)中心必備的指導(dǎo)手段來(lái)使用的，而在我國(guó)目前只有10%左右的高校使用了這一手段。 

（3）電腦評(píng)價(jià)主要優(yōu)點(diǎn)。①利用電腦進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，能客觀地了解自我，有助于明確職業(yè)目標(biāo)，可以為職業(yè)決策和行動(dòng)提供可靠依據(jù)。②利用電腦對(duì)自我素質(zhì)進(jìn)行職業(yè)測(cè)評(píng)和進(jìn)行科學(xué)、客觀、標(biāo)準(zhǔn)的系統(tǒng)評(píng)價(jià)，能為組織和個(gè)體兩個(gè)層面的職業(yè)管理提供參考依據(jù)。③利用電腦還可以對(duì)認(rèn)知自我的其他各方面情況進(jìn)行評(píng)價(jià)。 

3.他人評(píng)價(jià)方法 

（1）他人評(píng)定你的價(jià)值。評(píng)價(jià)是泛指衡量人物與事物的價(jià)值，是“決定價(jià)值”的過(guò)程。診斷性評(píng)價(jià)、形成性評(píng)價(jià)、總結(jié)性評(píng)價(jià)，這些按照發(fā)生時(shí)間先后次序排列的評(píng)價(jià)方法，就是他人“決定你的價(jià)值”。你說(shuō)你行你不行，他說(shuō)你行你才行。 

（2）他人評(píng)價(jià)包括對(duì)象。包括：父母、親戚、老師、上司、下屬、同學(xué)，朋友、鄰居等。包括：認(rèn)識(shí)你的人，和你見過(guò)面打過(guò)交道的人。所有認(rèn)識(shí)你的情緒狀況，對(duì)你的情緒管理產(chǎn)生看法和意見的人，都是評(píng)價(jià)你的對(duì)象。 

（3）他人評(píng)價(jià)調(diào)查問(wèn)卷。自我認(rèn)知需要借助外力，需要收集他人、身邊人對(duì)自己的客觀評(píng)價(jià)，這是一個(gè)通過(guò)外部來(lái)進(jìn)行自我認(rèn)知的模式。這個(gè)模式可以通過(guò)自己設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷，讓他人來(lái)填寫，然后進(jìn)行客觀地分析并以此定位自己?；卮鹫{(diào)查問(wèn)卷與其他職業(yè)測(cè)評(píng)方法一起，構(gòu)筑一個(gè)正面的自我評(píng)價(jià)體系。 

4.其他評(píng)價(jià)方法 

（1）內(nèi)環(huán)境評(píng)價(jià)法。其優(yōu)勢(shì)因素和弱點(diǎn)因素是個(gè)人在其發(fā)展中自身存在的積極和消極因素，屬主動(dòng)因素。一般歸類為管理的、組織的、經(jīng)營(yíng)的、財(cái)務(wù)的、人力資源的等不同范疇。找出那些對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展有直接的、重要的、大量的、迫切的、久遠(yuǎn)的影響因素，同時(shí)找出那些對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展有間接的、次要的、少許的、不急的、短暫的影響因素，才能對(duì)自己的社會(huì)背景、家庭背景、個(gè)人背景、童年背景、學(xué)校背景（學(xué)歷背景）、生活背景有一個(gè)準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)，才能從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)論。 

（2）外環(huán)境評(píng)價(jià)法。其機(jī)會(huì)因素和威脅因素是外部環(huán)境對(duì)個(gè)人的發(fā)展直接有影響的有利和不利因素，屬于客觀因素。一般歸屬為社會(huì)的、市場(chǎng)的、家庭的、學(xué)校的、能力的、競(jìng)爭(zhēng)的等不同范疇。只有通過(guò)對(duì)自己的外部環(huán)境的準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)、綜合分析和對(duì)這些因素進(jìn)行全面、系統(tǒng)、準(zhǔn)確地研判，才能客觀地認(rèn)識(shí)自我并根據(jù)研究結(jié)果制定出相應(yīng)的職業(yè)規(guī)劃。 

（3）態(tài)勢(shì)分析方法。又稱SWOT分析法，也稱優(yōu)劣勢(shì)分析法。SWOT四個(gè)英文字母分別代表：優(yōu)勢(shì)（Strength）、劣勢(shì)（Weakness）、機(jī)會(huì)（Qpportunity）、威脅（Threat）。所謂SWOT分析，即態(tài)勢(shì)分析，就是將與研究對(duì)象密切相關(guān)的各種主要內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)會(huì)和威脅等，通過(guò)調(diào)查列舉出來(lái)，并依照矩陣形式排列，然后用系統(tǒng)分析的思想，把各種因素相互匹配起來(lái)加以分析，從中得出一系列相應(yīng)的結(jié)論，而結(jié)論通常帶有一定的決策性。運(yùn)用這種方法，可以對(duì)研究對(duì)象所處的情景進(jìn)行全面、系統(tǒng)、準(zhǔn)確的研究，從而根據(jù)研究結(jié)果制定相應(yīng)的發(fā)展戰(zhàn)略、計(jì)劃以及對(duì)策等。

      二.職業(yè)規(guī)劃 

（一）職業(yè)規(guī)劃的概念 

1.職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)涵 

職業(yè)規(guī)劃就是對(duì)個(gè)體職業(yè)生涯乃至人生進(jìn)行持續(xù)的系統(tǒng)的計(jì)劃的過(guò)程。一個(gè)完整的職業(yè)規(guī)劃由職業(yè)定位、目標(biāo)設(shè)定和通道設(shè)計(jì)三個(gè)要素構(gòu)成。 

職業(yè)規(guī)劃又稱"職業(yè)生涯規(guī)劃"。在學(xué)術(shù)界人們喜歡叫"生涯規(guī)劃"，有的稱其為"人生規(guī)劃"。職業(yè)規(guī)劃是針對(duì)職業(yè)困惑、面向職業(yè)發(fā)展的一系列服務(wù)的統(tǒng)稱。 

2.職業(yè)規(guī)劃的意義 

職業(yè)規(guī)劃對(duì)個(gè)體的認(rèn)識(shí)和定位是重要的。"知己"與"知彼"同等重要。職業(yè)規(guī)劃會(huì)給個(gè)體以清晰的發(fā)展目標(biāo)。個(gè)體的人生不僅與收入有關(guān)，還與職業(yè)規(guī)劃有關(guān)。有目標(biāo)的個(gè)體才能抗拒短期的誘惑，才會(huì)堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)，有目標(biāo)的個(gè)體才會(huì)感覺充實(shí)。個(gè)體只有找準(zhǔn)自己的角色定位才能取得最大的成功，做自己喜歡的事情，做到極致，最容易成功。很多時(shí)候失敗的個(gè)體不代表沒有能力，而是角色定位的失敗。職業(yè)規(guī)劃正是對(duì)個(gè)人角色的有效定位的方式。 

3.職業(yè)規(guī)劃的對(duì)象 

（1）在校生或者已經(jīng)工作，需要謀劃出清晰的未來(lái)；（2）正在求職或?qū)⒁舐?，卻沒有清晰而精準(zhǔn)的求職目標(biāo)；（3）對(duì)未來(lái)感到迷茫，搞不清楚應(yīng)該向哪個(gè)方向發(fā)展；（4）不喜歡當(dāng)下在做的工作，對(duì)工作提不起勁來(lái)；（5）每天忙碌，但成果有限；（6）感覺職業(yè)發(fā)展不順、徘徊不前，看不到前途；（7）對(duì)是否跳槽猶豫不決；希望工作穩(wěn)定，收入更高，職業(yè)生涯發(fā)展順利；（8）想創(chuàng)業(yè)，但不知道是否適合創(chuàng)業(yè)；（9）希望能學(xué)些專業(yè)的方法、理念，從而有效掌控自己的職業(yè)生涯。 

（二）職業(yè)規(guī)劃的原則 

1.喜好原則 

職業(yè)規(guī)劃確定的目標(biāo)是自己喜歡的，才有可能在碰到強(qiáng)大對(duì)手的時(shí)候仍然堅(jiān)持；在遇到極其困難情況時(shí)不會(huì)放棄；在有巨大誘惑的時(shí)候也不會(huì)動(dòng)搖。 

2.擅長(zhǎng)原則 

只有做你擅長(zhǎng)的，才有能力做好；有能力做好，才能解決具體的問(wèn)題。只有做自己最擅長(zhǎng)的事情，才能做得比別人好，才能在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出。 

3.價(jià)值原則 

有價(jià)值的東西才值得你“上下而求索”，“那人卻在燈火闌珊處”。這件事夠重要，值得你做，你就有能耐把它開心地做好。 

4.發(fā)展原則 

有足夠多的機(jī)會(huì)，有足夠大的市場(chǎng)，有足夠?qū)掗煹某砷L(zhǎng)空間，這樣的職業(yè)才有奔頭。 

如果一個(gè)人做自己最喜歡的同時(shí)也是自己最擅長(zhǎng)的事情，而且覺得這件事最有價(jià)值，那么做成的概率會(huì)很大；如果這件事情還很有發(fā)展前途，那么就可以獲得更長(zhǎng)久的成功。 

（三）職業(yè)規(guī)劃的方法 

職業(yè)規(guī)劃方法包括"鏡子和尺子"、"方法與視角"、"信息支持"和"確定性"。 

1.牢記"職業(yè)方向定位"。要記住它是"最重要的"，它是你職業(yè)生涯的"鏡子和尺子"，用于看清你的職業(yè)特質(zhì)，指導(dǎo)你5至10年的職業(yè)積累和發(fā)展。 

如果說(shuō)它具有燈塔、航標(biāo)等設(shè)施的照亮和引導(dǎo)作用，絲毫都不過(guò)分。職業(yè)方向?yàn)槟憔蹟n心力和有限的資源，揭示出關(guān)鍵特質(zhì)的程度差異。對(duì)職業(yè)方向與職業(yè)特質(zhì)的堅(jiān)定把握，是從戰(zhàn)略高度對(duì)職業(yè)成功的把握，是最有效的把握方式。 

2.進(jìn)行"職業(yè)核心能力測(cè)評(píng)"。如果你認(rèn)為自己的大學(xué)學(xué)習(xí)不那么順利或成功，或者你有很高的職業(yè)發(fā)展期望，就有必要通過(guò)"職業(yè)核心能力測(cè)評(píng)"進(jìn)行勝任力評(píng)估，用以支持你制定的職業(yè)目標(biāo)并樹立一個(gè)能力提升的方向與標(biāo)準(zhǔn)。"職業(yè)核心能力測(cè)評(píng)"是另一把尺子。 

3.做好"職業(yè)成熟度測(cè)評(píng)"。組織環(huán)境對(duì)職業(yè)發(fā)展巨大影響。使得"職業(yè)成熟度測(cè)評(píng)"變成了"第二重要"的服務(wù)環(huán)節(jié)。 

如果你并不掌握資源、權(quán)力，就不要試圖去改造組織環(huán)境，因?yàn)閭€(gè)人并不具備這樣的力量，這個(gè)想法過(guò)于理想化了。主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境是個(gè)聰明的選擇，不假他人之手，憑借自身努力就可以把握。 

組織原則、職場(chǎng)規(guī)則、人際策略、方法視角、自我管理等等都標(biāo)志著你的"職業(yè)成熟度"水準(zhǔn)，決定著你的回報(bào)速度。對(duì)于付出了巨大的努力仍然得不到認(rèn)可、經(jīng)常歸罪于環(huán)境惡劣、不斷忍氣吞聲或動(dòng)輒沖冠一怒的人來(lái)說(shuō)，"職業(yè)成熟度測(cè)評(píng)"是你經(jīng)驗(yàn)豐富、老謀深算的良師益友。 

4.依托“職業(yè)規(guī)劃信息庫(kù)”?！靶闹袩o(wú)數(shù)點(diǎn)子多，頭腦糊涂決心大”。缺乏信息支撐的決策是可怕的。 

職業(yè)規(guī)劃最終必須體現(xiàn)為"職業(yè)決策"，而"職業(yè)規(guī)劃信息庫(kù)"恰恰要依托信息支撐。沒有"信息支持"的"職業(yè)決策"注定是短命的。 

（四）職業(yè)規(guī)劃的測(cè)試 

1.埃德加·H·施恩的職業(yè)錨測(cè)試 

錨，是使船只停泊定位用的鐵制器具。職業(yè)錨，又稱職業(yè)系留點(diǎn)，是人們選擇和發(fā)展自己職業(yè)時(shí)所圍繞的中心，是指?jìng)€(gè)體在做出選擇時(shí)，一定不會(huì)放棄的職業(yè)中的那些至關(guān)重要的東西或價(jià)值觀。職業(yè)錨強(qiáng)調(diào)個(gè)人能力、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀三方面的相互作用與整合。職業(yè)錨是個(gè)人同工作環(huán)境互動(dòng)作用的產(chǎn)物，在實(shí)際工作中是不斷調(diào)整的。 

職業(yè)錨問(wèn)卷是國(guó)外職業(yè)測(cè)評(píng)運(yùn)用最廣泛、最有效的工具之一，是一種職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢、自我了解的工具。它能有效協(xié)助組織或個(gè)人進(jìn)行更理想的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。職業(yè)錨傾向沒有好壞，根據(jù)第一感覺，不假思索迅速地答題就OK了。 

2.WVI職業(yè)價(jià)值觀澄清測(cè)量表 

WVI職業(yè)價(jià)值觀測(cè)試量表是美國(guó)心理學(xué)家舒伯于1970年編制的，用來(lái)衡量?jī)r(jià)值觀——工作中和工作以外的——以及激勵(lì)人們工作目標(biāo)。量表將職業(yè)價(jià)值分為三個(gè)維度：一是內(nèi)在價(jià)值觀，即與職業(yè)本身性質(zhì)有關(guān)的因素；二是外在價(jià)值觀，即與職業(yè)性質(zhì)有關(guān)的外部因素；三是外在報(bào)酬，共計(jì)13個(gè)因素。 

量表指導(dǎo)語(yǔ)告訴你下面有52道題目，每個(gè)題目都有5個(gè)備選答案，根據(jù)自己的實(shí)際情況或想法，在題目后面選出相應(yīng)字母，每題只能選擇一個(gè)答案。通過(guò)測(cè)驗(yàn)，你可以從得分最高和最低的三項(xiàng)中，大致了解自己的職業(yè)價(jià)值觀念傾向，在選擇職業(yè)時(shí)予以考慮。 

參考文獻(xiàn) 

（1）楊婧編著《認(rèn)識(shí)自我的5種方法》 光明日?qǐng)?bào)出版社.2012年1月.ISBN：978-7-5112-1890-2 

（2）陳宜、洪壤.編著《職業(yè)定位DIY》 廣東廣州出版社.2004年9月出版.ISBN 9787806557594 

（3）桑偉林著.《大學(xué)生職業(yè)定位的SWOT分析方法初探》2008年第12期第24卷（總204期） 

（4）職業(yè)價(jià)值觀測(cè)試量表（整理版）http：//wenku.baidu.com/view/bc4968d3195f

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