導語：如何才能寫好一篇假期心得體會，這就需要搜集整理更多的資料和文獻，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

假期銀行實習心得體會一：

在這個假期，從XX年1月17日至2月16日我在長沙銀行望城支行實習了一個月，這次實習，我認為是一次綜合檢驗所學專業(yè)知識和能力的很好機會。對我來說，這是一次難得的鍛煉和演練的機會，使我受益匪淺，為我將來的工作奠定了良好的基礎，讓我的學習更有目標性了，可以通過實踐，發(fā)現(xiàn)問題探索問題，從而解決問題;讓我對自己的綜合能力有了一個更清晰的認識，使我對自己也更加充滿信心。

一、實習目的

1、通過在長沙銀行望城支行實習，進一步鞏固我在上學期所學的基本理論，依靠理論聯(lián)系實際，以增強自我解決實際問題的能力。

2、通過在長沙銀行望城支行的實習，達到學校的社會實踐要求，并在單位指導老師的幫助下，熟悉金融機構的主要經濟業(yè)務活動，系統(tǒng)地學習銀行信貸金融管理工作。

3、通過在長沙銀行望城支行的實習，學會如何更好的適應新的環(huán)境以及端正自我的學習態(tài)度，為更好的走入社會打下基礎。

二、實習步驟

此次實習在于通過在長沙銀行望城支行的實習，了解銀行業(yè)務工作所需要的基本技能，熟悉銀行信貸業(yè)務的操作流程以及工作制度等。實習過程主要包括以下幾個階段：

1、了解實習單位基本情況和機構設置等。

2、學習銀行的個人金融業(yè)務流程、客戶資料錄入與使用長沙銀行信貸管理系統(tǒng)，主要包括以下方面：利用長沙銀行信貸管理系統(tǒng)進行銀行信用卡業(yè)務辦理，如各種類型信用卡、貸記卡等的客戶開戶資料審批(包括基本資料錄入，客戶征信調查等)以及貸記卡資金凍結與終止等;銀行的購房貸款業(yè)務，如房貸客戶檔案錄入、銀行帳戶流水查詢、財產收入證明、個人房地產貸款申請表審批、客戶信用調查、個人購房擔保合同制定和簽訂等。

3、實際操作，單獨進行業(yè)務操作。

4、完成實習，準備實習報告。

三、實習心得

這次實習，得益最深的就是能夠了解銀行的內部運作機構。平時我們作為顧客更多的是接觸前臺工作人員，而后臺的工作卻了解得很少，進了銀行實習后才發(fā)現(xiàn)原來后臺也是一個很精彩的舞臺。我所在的部門是信貸部，業(yè)務包括了信用卡、個人購房貸款、單位及個人商業(yè)信貸等業(yè)務的辦理，而在我的實習過程中，主要學習的是信用卡和貸記卡的開戶資料錄入、審批、復檢、客戶個人信用記錄調查、貸記卡的凍結與終止等業(yè)務辦理，同時協(xié)助準備購房貸款的客戶檔案、客戶接待以及簽訂《個人購房擔保合同》等業(yè)務。

在長沙銀行望城支行實習，首先先學會的是打印機的使用，這看來只是一件很簡單而且與業(yè)務無關的事情，但是如何復印/打印出美觀、清楚而又節(jié)省的資料出來卻是工作的基本功，因為在所有的個人購房貸款業(yè)務辦理過程中，都要打印客戶帳戶流水和主檔、客戶的基本個人資料、客戶收入證明、抵押證明、個人購房合同以及各種由開發(fā)商提供的資料等，因此我實習的第一件事是學會怎樣使用打印機這項簡單卻必須的工具。接下來學習的是如何利用中國人民銀行的系統(tǒng)進行貸記卡客戶信用審查，雖然系統(tǒng)操作并不復雜，但是卻要求查詢者認真仔細并且按章辦事，客戶的資料必須授權才可以使用，同時不得透露客戶個人隱私。

在學會查詢客戶信用查詢后，我開始學習利用長沙銀行的系統(tǒng)進行客戶的開卡登記，同時利用信用調查結果并結合客戶的收入證明等材料進行客戶申請的審批等,參與客戶信貸申請受理、告知申辦流程、收集整理資料、發(fā)放貸款等。辦理信用卡業(yè)務，需要學會如何利用長沙銀行信貸管理系統(tǒng)進行卡務的一系列進程，而這個系統(tǒng)對于辦理購房信貸方面也是很重要的。

假期銀行實習心得體會二：

參加到銀行實習，對我來說真的是一次極有意義的事情，在不斷的前進中，得到更多的進步，我相信我可以做的更好的。不過銀行實習對我來說，真的是第一次，我有些緊張。實習對我來說，固然十分有好處，可是實習的效果不好，那就是很讓人氣餒的了。我在考慮了很長時間之后，我就開始了我在銀行的實習!

在溫州銀行為期兩個多月的招聘篩選、理論培訓以后，我有幸被分配到了勞武支行實習，這兩個多月以來，在師傅的細心教導下，我學到了許多書本以外的知識，受益匪淺。那天一早，我跟隨經理來到了鄭橋鹿城工業(yè)區(qū)門口的勞武支行，領導熱情地接待了我，并把我介紹給了同事們，看著他們親切的笑容，我懸著的心終于放下來了。接著，過來交接班的我的指導老師出現(xiàn)了，她是剛畢業(yè)兩年的大學生——陳殷切，平時做事有條不紊，工作成效、服務態(tài)度等都很不錯，我默默發(fā)誓要跟她好好學習。

在剛開始的一個月里，我們是被安排觀摩學習為主的，師傅在做每項業(yè)務的時候，都不忘跟我詳細講解一些要點和注意事項，我總會很認真地聽取，并在隨身攜帶的筆記本上記下要點，一段時間下來，我發(fā)覺雖然還沒有臨柜操作，但對大部分常見業(yè)務有了一定的認識，碰到這些業(yè)務時，能很快反映出操作的流程和注意事項等。而對于整天的工作流程，從班前準備，到日結打印、簽退等都有了了解。我?guī)煾到唤影嘈菹r，我就跟著穎穎姐她們繼續(xù)學習，他們也會毫無保留地給我傳授知識，這讓我很開心?？吹浇憬銈兠Φ貌豢砷_交時，我總會主動過去幫忙，但是一開始，由于一些基本技能不扎實，反而有點越幫越忙，姐姐們會耐心地教我，非常平易近人，還給了我很多練習的機會。為了不讓她們失望，午休或空閑的時候，我會鞏固各項理論知識，還有點鈔、捆把等，但是數字錄入似乎給了我下馬威，速度之慢讓我臉紅，本來以為銀行業(yè)務相當簡單，卻發(fā)現(xiàn)我有這么多基本技能都不會操作。師傅鼓勵我說“中文和數字錄入的速度不快，就很難提高業(yè)務完成的速度和質量，要勤加練習，一定會有成效的?！睆拇耍颐刻旎丶业墓φn除了點鈔外，還有數字錄入和五筆練習。我們的經理和領導也非常關心我的學習工作，經常跟我交流，了解我的學習進度與碰到的困難，還會給我安排一些簡單的任務，讓我有了更多實踐的機會，也讓我感受到了勞武這個大家庭的溫暖。

七月下旬，我忙完學校畢業(yè)和總行培訓的事情后，經理安排我第一時間進行臨柜實習操作，指導老師跟班指導。我負責的是貴賓窗口，主要負責1萬元以上現(xiàn)金交易和本票、支票、承兌匯票等業(yè)務。這整個跟學培訓期間，師傅全程跟蹤指導，全面掌握我的表現(xiàn)，并根據我的進步情況做好過程控制。師傅毫不遺漏地傳授給我知識，還使我的一些行為偏差得到了及時校正，我們成了很要好的朋友、姐妹，而非同事，我們很好地交流，對于疑惑的、不清楚的，師傅會第一時間給我答疑、講解。一個多月下來，我已經能比較熟練地為客戶辦理存款業(yè)務、中間業(yè)務、結算業(yè)務、貸款業(yè)務等我行大部分已經開辦的業(yè)務，同時包括班前準備、班后整理工作及規(guī)范化服務等。

在我實習即將結束之際，行了組織了消防知識的學習和演習，讓我們全行職工都學到了很多有用的知識，之后我們召開了全行的職工大會，行長跟我們一起學習了總行行長及董事會工作報告，接下來對支行這半年的工作業(yè)績和存在的不足做了分析，指出了現(xiàn)階段大家工作中存在的缺陷和一些整改措施以及接下來努力的方向和具體的工作部署。最后我們支行全體員工一起聚餐，大家一起坐下來聊天、增進感情，大家都在計劃著如何更好地建設勞武支行。正像行長說的“只要每個人都有一種主人翁精神，只要每個人都盡心去做好每一件事，就一定能換來支行更美好的明天。

篇2

大學生假期打工心得體會1: 將近倆個月的暑期打工生活就結束了。感觸很深，不管是在生活上，還是在精神上都得到了全身心的磨練。雖然這個暑假又苦又累，但是我認為未免是壞事，這乃我高中生活之后的寶貴財富，更是我一生中重要的一課!

回憶一下這些天在廠里的各種生活，工作情況吧!這時一天上8小時班，4小時的加班.一個月都沒有休假的。有貨就得上班，沒有貨了就放假。我們每天8點一直到晚上的10：30下班，中午一個半小時的吃飯時間，下午一個小時。一天整整上12個小時的班。還有次連著上了倆個白天一個晚上，第二天晚上還上到8：30，這段時間都沒有上過床睡覺。怎樣形容這樣的生活呢?簡直就是把時間高度壓縮成上班時間，白天除了上班時間就吃飯時間!用我的觀點來描述“老板就是從我們員工身上最大限度地榨取勞動剩余價值，真是現(xiàn)代社會以的奴隸生活。

點式的生活與學校生活大相徑庭，上班――吃飯――睡覺，跟本沒有什么閑暇時間.一天下來只能用一個字來形容”累”，在床上一趟下就是天亮!!

提到了吃飯就說一說工廠里的伙食，這里員工不到一百人，吃的是大鍋飯，這里的伙食特別差，天天是素菜，而且量也不少，真夠嚇人的。天天弄的我吃不下飯。

來說說這里的員工吧，我剛來到廠就感覺到了很明顯.在學校里沒有什么煩惱，這是相對來說，校園的每一處都充滿了歡聲笑語.而廠里的員工呢或許是面相社會等一系列壓力，看起來充滿了仇恨與殺氣.跟他們交往起來更是畏懼三分.而且素質都是特別低，我剛到十天不知道東西被人翻了多少次，錢偷了就算了，就當給你買藥的錢吧。居然我放在箱子里面的內衣也有人偷，我郁悶的要死。

一個世界兩個國度，一種是天上人間的安樂舒服生活，另一種是為了生活為了幾個錢不得不干的痛苦生活.這樣的打工生活是非常的苦，不是我想要的那種生活.真的得好好想想，我要加油讀書.一輩子打工不行，打工是發(fā)不了財的.一輩子當員工，就是一輩子的平凡，一輩子的賣力.人要有頭腦，有思想的去想適合自己的出路.錢不是萬能的，一點也不假，沒有錢萬萬不能!!

與學校生活還有一個不一樣的：時間觀念.工廠的時間觀念特別的強一分一秒就是一分一秒，涉及到時間就與錢掛勾.你遲到或者早退都是要扣工資的，不像在學校拖拖拉拉的沒有一點緊迫感，無非就是被老師批評幾句，不痛也不癢.

想想以前自己在學校的種種最對不起的人就是爸媽，這次我明白了打工的苦，打工的累。我也可以深刻地體會到錢的來之不易。它的背后可能會有多少的汗水與辛酸。在學校的時候想著工作是多么的容易找，錢也是很容易掙得?？墒堑任页鰜碇螅瓉韷粝牒同F(xiàn)實真的是有很大區(qū)別的。工作找不到，每天頂著太陽從早到晚的在外面找工作，一倆天便被曬黑了，每天都吃不好，睡不安，想著工作還沒有著落，哎。整晚整晚的都想著，明天又是新的一天了，改怎么辦??去哪里額??真的好無奈、彷徨、迷茫。有時真的很想很想哭呀，于是便想著家里的好了，在學校的日子是多么的幸福。也有想過回家，可是自己又覺得不甘心，怎么能就那樣回去了呢??自己有那么脆弱嗎??想想灰太狼：灰太狼被紅太狼的平底鍋砸過9544次，被喜洋洋捉弄過2347次，被食人魚追過769次，被電過1755次，捉羊想過2788個辦法，奔波過19658次，足跡繞地球954圈，卻一只羊沒吃到，但他至今沒有放棄!感嘆：想想灰太狼，我們這點困難又算什么呢?!

大學生假期打工心得體會2: 放假是每個學生都期待的，特別是暑假，假期達到七十天左右漫長而又有意義，當然我這個暑假是最特別的。今年的暑假和往年的不太一樣，每年到了六七月份的時候就發(fā)愁這這個漫長而又短暫的時間來做些什么呢!每次到了暑假心里總是有一點興奮和無奈，在家閑的實在是沒有事情干了就決定了要去社會上實踐一下。現(xiàn)在暑假打工已經結束了，感觸很深，雖然這個暑假又苦又累，但是我心里還是蠻高興的。

實踐，就是把我們在學校學到的理論知識，運用到現(xiàn)實社會當中，理論和實踐相結合，這樣才有用武之地，我覺的在學校學到了很多理論知識，而不去社會鍛煉下自己，是永遠不知道學這些東西是干什么用的，有句詩是怎么說的：兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書。他告訴我們，家事、國事、社會的事情不管不問，一心向這讀書，除了讀書以為的事情，其他的事情什么也不關心，這樣的人遲早會被社會淘汰的，所以我們不只能學習理論而不去實踐。

在這50天里，我收獲了很多也我學會了很多，學到了在學校學不到的知識，體會到在學校體會不到的感受。在廠里沒有人比我小了，最小的也成年了，有人給我說還是上學好，將來的路不會那么難走，不像他一樣，天天干些體力活，他說現(xiàn)在他都后悔了。這是我在廠里第一份收獲，好好學習是應該的，在如今的社會沒有技術是行不通的。不管怎么樣在有一年就正式進入社會了，一定要堅持下來!

這將近兩個月的社會實踐活動不自不覺的結束了，說心里話我挺佩服自己的，我居然堅持過來了。也許這就是打工的全部吧!雖然就50天，但是在這段時間里我體會到了工作的辛苦，也鍛煉了自己意志，同時也積累了一些社會經驗，還認識了一些朋友!

篇3

時間飛逝，寒假假期很快就結束了，可是我還是沉醉在自己寒假社會實踐的收獲中。作為一名大學生，有著重大的歷史責任和使命，而要承擔起這一切，跟上時代的步伐，必須讓我們的每一天都無緣無悔。我不想虛度我的人生。因此在大這個寒假，我有了一個充實的、難忘的社會實踐經歷。我度過了一段被人稱為“老師”的難忘的,陽光的日子。我在一家教育機構課外輔導部做兼職老師，在這次實踐中，我感受到了不一樣的東西，是我之前沒有接觸到的東西，這對我來說，是一項很難得到更好的發(fā)揮的前提。大學生寒假社會實踐促進大學生素質全面發(fā)展，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是學生接觸社會、了解社會、服務社會，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、協(xié)作精神、實踐能力和社會交往能力的重要途徑。因此我覺得在假期得到這樣的鍛煉對自己盡快的適應社用，這樣的經歷也會成為自己的一筆寶貴財富。

這次假期我為什么選擇做家教作為自己實踐的內容，在假期剛結束一周左右我就開始了自己第一次社會實踐。第一天是試講，我給兩位初中生補習數學，為了能做的更好，我又把初中時代的課本重新翻閱了幾遍，走上了我的人生第一講。盡管有些緊張，但是我還是通過了第一關。當時我心中的感受就是做一名老師真的很不容易呀。

一回生，二回熟，就這樣我便做起了我的“老師”了?？赡苁堑谝淮谓o學生做家教吧，我格外認真，每次講課的前一天晚上，我都很努力的備課，生怕講錯了那一道題?？墒沁@樣事情還是發(fā)生了，有一次我講錯了一道題，當時要是有一個地縫,我恨不得鉆進去。就這樣我每天早上起得很早睡的也比較晚，很辛苦，很累，但是卻很充實，算是順利的完成了我的當老師任務。這次實踐我學到的不僅是生活的艱辛和為人處事的態(tài)度，還有教育問題上的一些經驗和原則。而這些，必將成為我人生經歷中的一筆寶貴財富。我也希望在今后的學習和工作中，把學到的這些真正的做到學以致用?，F(xiàn)在我把這些感悟記錄下來，勉勵自己，也跟大家共同分享。

一：教育需用心

孔子講“因材施教”，在這里，針對不同年齡的孩子，當然需要不同的教育方法和方式。比如說對于一二三這三個年級的小學生來講，鼓勵和獎勵是他們最喜歡的方法。做的好的，適當給予相應的獎勵，做的不好的，則要給予鼓勵。批評是需要的，但非必要。而對于四五六這三個年級的小朋友來說，他們雖然還小，但腦子里應經有了一定的是非觀念和自己的想法。所以一塊糖，一個大拇指這樣的獎勵對他們來說就有點幼稚了。不過，你可以獎勵他們一些他們感興趣的東西，比如一塊聊聊穿越火線，一起做個游戲，講個他們感興趣的故事等等。而對于初中生，正是個性形成和發(fā)展的關鍵時期，因此一定要注重他們的個人感受。一味的批評無疑是他們最反感的。所以平時的教育中，既要想辦法引起他們的興趣，又要把知識傳授給他們，同時還要搞好和正處于叛逆期的他們的關系。一期班下來，收獲的不僅僅是他們的

信任和喜愛，還有面對他們成績時的自豪感和成就感。一直記得最初輔導班負責人的話：一定要用心。只有這樣，才能獲得家長和學生的信任，只有這樣，我們的事業(yè)才會長久和發(fā)展。當然，不僅僅是做教育需要用心，從事任何行業(yè)，都需要我們用心去做好每一件小事，只有做好了每一件小事，才能成就大事。俗話說，細節(jié)決定成敗。只有真正的用心注意好細節(jié)，才能將事情做好。相信這些人生的經歷會讓我在以后步入社會的道路上，給我以啟迪和警醒。

二：掙錢很辛苦要學會節(jié)儉

勤儉節(jié)約自古就是中華名族的傳統(tǒng)美德。但是這對于從未步入社會參與勞動的我們來說，就如同對牛彈琴。對于一直以來的純消費者而言，哪會明白賺錢的辛苦和不易。而且一直以來，還理所應當的享受著父母給予我們的一切。但當我真正投身其中的時候，我還是體會到了賺錢的辛苦和不易，雖然這并不是多么費力的體力勞動，但每天按時的上下課，對懶散慣了的我來講，已經是一個不小的挑戰(zhàn)。尤其是天冷的那幾天，起床變得尤為困難，但因為肩上的責任，每次都是咬咬牙，堅持了下來。最后，手里拿著自己辛辛苦苦賺來的紅包，心里既激動又感動，覺得自己好像瞬間就長大了，懂事了，可以分擔一下父母肩頭的擔子了。雖然工資并不多，但畢竟是融入了自己的汗水，付出了自己勞動的所得，所以拿著“沉甸甸”的紅包，想著之前自己打算的花錢計劃，猶豫了。還是把錢花在有用的地方，那些雜七雜八的東西終究還是沒舍得花自己賺來的錢。哲學講實踐出真知。如果不是親身體驗了一把工作的艱辛，僅僅從書上學習那些空洞的理論和說教似的東西，我不會有這么深的體會和感悟。也不會明白父母的

辛苦和不易。半個月的講課，早睡早起的生活，既鍛煉了我的意志，又讓我明白了什么是責任，什么是擔當。所以從此以后，節(jié)儉不應該僅僅停留在口頭上，更應該實踐在平時的生活中。繼承先輩們的優(yōu)良傳統(tǒng)，既是對先輩的緬懷，也是我們以后可以留給后輩們的寶貴財富。

三：搞好人際關系

人際交往是伴隨我們一生的一門課程，如何與人相處，如何與不同的人相處這是我們一生都值得研究和探討的課題。在輔導中心，我們要跟不同年齡的小朋友和大朋友相處，還要跟其他閱歷、背景不同的老師相處，還要跟學生的家長做好及時的溝通，當然跟管理者也需要及時的交流和討論教學中的困難和問題。因此，這張復雜的關系網中，如何與不同的人相處，如何搞好人際關系成為了一門學問很大的課程。首先，在與學生的相處中，因人而異成為了首要原則。針對不同個性的孩子，因人而異尤為重要。作為一個大哥哥一樣的老師，不要擺出一副高高在上的樣子，拒人于千里之外，那樣誰都不會喜歡你。相反，親和力才是一個老師受歡迎的法寶。良好的人際關系使我們的一筆財富，不論是在大學，還是以后步入社會，這都是我們人生中不可或缺的一課。掌握一定的技巧，學會一定的方法，則可以讓我們的人際關系更加和諧，從而使我們的社會更加和諧。

四：管理有方法

在大學自己是學會計專業(yè)的，取得的是管理學學士學位，所以在這次實踐中得到的管理經驗對自己專業(yè)學習有很大的作用。通過這次當老師的經歷，我認為作為一個管理者，方法尤為重要。對學生的

管理，你既不能像在學校那么嚴厲，又不能太過懶散。所以把握好一個度，顯得尤為重要。但需要明確的是一定要有明確的管理方案和要求，否則將難以控制其局面。所以，管理有方法，合作更和諧。五：自立方能自強

作為當代青年和大學生，當然還是90后，如何成長如何成才?我認為第一步一定要學會自立。寄生蟲一樣的生活環(huán)境很難培養(yǎng)出真正優(yōu)秀的人才。而一味靠父母也不是我們的風格。離開父母的羽翼，自己敢于面對生活的風雨和挑戰(zhàn)，這才是你真正步入社會所需要學會的第一步。一個人只有真正的自立，能吃的了苦，方能成就自己。一個人如果連自己都照顧不好，何談抱負和理想呢?自立、自信、自強是我們青年人的寶貴財富。所以即使家庭再優(yōu)越，父母再有錢，如果你自身不夠優(yōu)秀，你也不是一個成功的人，不是一個會受人敬仰的人。

在這一個月的經歷我最深切的感受就是：不論什么事只有親身的體驗過，才會有真實的感受，才能對這件事有比較實在的，深刻的認識;還有一點就是，世上無易事，均須用心去做。這些收獲和體會將影響我以后的學習生活，對以后的工作產生積極的影響。

范文2

步入大學已經一學期了，迎來了大學的第一個長假，因為想改變以往假期的懶散，同時學校也開展了社會實踐活動，為了豐富自己的生活，增加自己的閱歷，提升自己的能力，所以學期結束，我就在家附近找了一份兼職。這是一份導購員的工作，雖然只做了短短的一個月，但是他讓我接觸了很多人，我的溝通交流能力有了很大的提高。

首先是在對銷售這個行業(yè)加深了了解，也對導購員這個職業(yè)的進一步的深入了解。原來一直以為導購就是普通服務員，只要和顧客打打招呼，幫顧客拿拿鞋子就可以。但等自己真正接觸才發(fā)現(xiàn)，很多事情遠非自己所想的那么簡單!也給自己對導購員有了新的認識。導購的工作并不是那么好做的，經歷一個月的歷練，在對產品的了解，產品的擺放，銷售技巧等方面都有了較大的提高!

在對產品的了解上，導購員不僅要熟悉產品的性質，材質，也要了解它跟其它的牌子和其它的款式的優(yōu)劣，以及保養(yǎng)的注意事項，專賣家對它進行的售后服務是什么，都是需要熟悉和掌握的。套一句行業(yè)培訓的話：“你對產品了解越多，你的成交率越高!你對產品的了解度越高，你的介紹成功率就高!”也不至于在面對顧客的時候沒有話可說!

在產品的擺放上，導購員在銷售前要做好產品的擺放整齊，同時要做好清潔保潔的工作，也需要了解產品的庫存狀況。怎么擺也是種學問!特別是在空間有限的情況下怎么擺?怎樣擺才有利更好的銷售?怎樣擺才能讓自己或同事在最短的時間內幫顧客找到他滿意的.

范文3

短暫的寒假即將過去，快樂的時光彌足珍貴，但那短暫的經歷總是耐人尋味的。這短短幾天的社會實踐有汗水，有歡笑，更有沉甸甸的收獲。古人曰：“逝者如斯夫，不舍晝夜”。短暫又難忘的社會實踐活動就像白駒過隙般，飛速而逝，而這其間的感受也像五味瓶——酸甜苦辣咸一應俱全!在這一個月里，我學到了很多東西，使我明白了很多道理，也使我在許多方面上的能力都有所提高。我真的感到很高興。

例如，在交際能力上，我比以前開朗了，更加主動的去認識朋友，樂于他人聊天等等。

寒假社會實踐活動已經結束，驀然回首，雖然沒有很長時間的鍛煉，但卻給我?guī)淼挠绊戇h沒結束。它使我們走出校園，走出課堂，走向社會，走上了與實踐相結合的道路，讓我們有機會到社會的大課堂去見識世面，增長才干，磨練意志，在實踐中檢驗自己。

就業(yè)環(huán)境的不容樂觀，競爭形式的日趨激烈，面對憂慮和壓力，于是就有了像我一樣的在校大學生選擇了社會實踐工作。打工實踐實踐雖然很短，但是在這段時間里，我們卻可以體會一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質，同時積累一些社會經驗和工作經驗。這些經驗是一個大學生所擁有的“無形資產”，真正到了關鍵時刻，它們的作用就會顯現(xiàn)出來。而作為一名還未走出校園的學生，我深知自己要學的東西有很多很多，對即將踏入的工作崗位又有著太多的陌生和神秘，在這種矛盾心理的促使下，我滿懷著信心和期待去迎接它。

在愛**電器公司里，雖然我只是每天對著個復印機，復印著一張又一張的資料，工作很簡單，但在這一過程中，我卻體味到了很多。在那些天的工作中，我發(fā)現(xiàn)要能自如的做好一項工作，無論工作是繁重、繁忙還是清閑，要用積極的態(tài)度去完成我們的每一份工作，而不是因為工作量比例的大小而去抱怨，因為抱怨是沒有用的。我們更要做的是不要把事情想的太糟糕，而是要保持好的心態(tài)面隊每一天。因為快樂的心態(tài)會使我們不覺的工作的疲憊與乏味。所以，它給我?guī)砀嗟氖墙z許的欣喜，是獲得成果后的喜悅。

在這次短暫的實踐活動中，我感受到了自己微薄的力量，以及獻出自己的一點點力量所得到的貢獻。雖然這工作很簡單，看似只是一點點的體力活，不過，在這一過程中，我一方面鍛煉了自己的能力，增強了自己的口頭表述能力，學會了與人交流，真正走出了課堂，在實踐中成長，在實踐中學習，充實自我，讓別人享受到自己的成果，使自己有了收獲后的喜悅。也使我感覺到的是我在成長，有意義的成長。而且在另一方面，我也感受到了“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，意識到了自己的不足，因為自己沒有什么實踐經驗，處理一些突發(fā)的問題不夠成熟，比如是機器壞了或是資料弄混了等等。書本的知識又與實際結合不夠緊密，沒有與人交流的口才，而且有的東西以前沒有嘗試過，看起來很簡單，做起來卻并沒有想象中的那么理所當然。但是在那一次又一次的實踐中，我正漸漸把那些“錯誤”減少。

這次的實踐活動還讓我懂得了，我們現(xiàn)在還處于學習階段，沒能真正了解到工作的難處和辛苦，和自己踏入社會所要面臨的種種問題。想想現(xiàn)在的我能在這么好的環(huán)境下讀書，我們就更應該要學會珍惜，而不應該整天在家無所事事?，F(xiàn)在的社會需要的不僅僅是擁有知識的人，更加需要的是擁有各方面的能力、綜合素質較強的人才。如果我們光靠在學校汲取知識，那是遠遠不夠的，從現(xiàn)在開始，更重要的是注重自己能力的培養(yǎng)。

另外，在這次的社會實踐中，我還深深的感受到了一個人在自己工作崗位的熱情，不管工作的高貴還是低賤，都應該用一顆真誠的心去對待。這無形中使我對自己有了一個更正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。也正因為如此，我才懂得了一個道理：要創(chuàng)造自己的事業(yè)，就必須付出加倍的努力。憑著一個人對工作的執(zhí)著，堅定的信念，那么，就離成功更近一步了。

此次的實踐活動，對我來說讓我受益匪淺，它讓我更加了解社會，而不是去恐懼它，排斥它。無論在與人相處，實踐活動，意志等方面，都有所提高了。我學會了認真、負責的對待每一件自己該做的事，對于自己產生的疑問，都要學會去找到一個令自己滿意的答案。

篇4

時間似箭，日月如梭，轉眼間，我在這里的暑期實踐工作也過了一個月了，從七月十三至八月十三，這整整的一個月里，我比較順利的完成我的工作。也讓我感受體驗甚深，有所收獲，更值得我欣慰的是基本上達到了我暑期實踐的目的。我為什么這么說呢？有如下幾何點可以體現(xiàn)，也可以說是心得吧！

首先，開闊了我的視野，增長了我的見識，也加深了我對社會實現(xiàn)的認識。大學校園里面是一個很單純、和諧和特殊的社會環(huán)境，對現(xiàn)實的社會的真正體驗就相差更遠了。因此，我們學生的思想上太過于理想化，見識上存在著局限性。這次我到這里來打暑期工，這里的很多東西都是出乎我意料的，像工廠的形式狀況、工廠管理、員工的工作方式，以及不同類型的人群之間的交流與溝通等等這些都是我以前沒有體驗，想到過的。因此，在這段時間我嘗試并努力的去了解和挖掘這些，改進我的行為和思想，從而完善我的人生觀、社會觀、價值觀。

其次，讓我親身體會到公司的管理模式，工作流程設計和安排，以及實實在在的企業(yè)文化。以前這些我只在書本上看到或學到過，但不具體，過于完美，過于理想。因此也導致書本上的有些知識或概念與實際情況上有點相脫軌。所以只有將教程知識與社會實際相接合，相融合，才是我們作為學生應該要學的，應該要有的，最有價值的東西。就拿亞力盛公司的5S管理制度來說，5S管理我上大一時，在教科書上就學到過，但那些都是文字，不形象，過于空洞，想不到這次我真正的體驗到5S，并照著那樣去做了，從而加深了我對5S管理的認識。還有，一個產品它從原材料到半成品在到制成成品這整個流程，以及從接訂單到做訂單在到完成訂單入庫這整程序都讓我體會甚深。在結合自己在書本，老師那里學到的知識，從而也加深了我的理解。再者，就是亞力盛公司的企業(yè)文化，其實每個公司都有著自己的企業(yè)文化，企化文化的好壞也將決定著這家公司的發(fā)展狀況，是壯大還是衰落，汰淘。而就我這段時間的觀察和體會了解到，每天以組為單位進行一次早會，早會期間員工的口號，公司的標語，公司的制度，公司的涉外活動，公司領導到基層的巡視等等這些都構成了亞力盛公司的企業(yè)文化。我認為這樣的企業(yè)文化都能夠被真正的，有效的落實到實處的話，應該是非常好的企業(yè)文化。還有一些其他管理規(guī)章制度，以及工作安排和不同團體間的配合與協(xié)作，也是我這次實踐所收獲的東西。

最后，認真，仔細，端正工作態(tài)度，負有工作責任感，做好自己手上的工作和事情，以及強烈的集體主隊認識。不論我們做什么事都好，一定要擺正好做事的態(tài)度，這才是最重要的。既然我們選擇了這份工作，不管這份工作是多么小，多么低極，只要你用心去做，抱著一個學習的心態(tài)，你總會有所收獲的。在工作上，確實有部分同事做不夠用心，也沒有端正心態(tài)，更缺乏一點責任心。因此他們心里想著的是怎么才能讓自己更輕松，更舒服，卻沒有想到這也將會加重其他同事的擔子，讓他們感到更累，更辛苦。你于心何忍啊。你在這樣做時，有沒有想到這將會給這個集體帶來什么樣的影響呢？因為你不是一個人在工作，而是個集體在工作，當你在違反規(guī)章，不重視自己的言行舉止時何不想一想這些呢？公司的規(guī)章制度，管理制度，獎罰制度等等這些都任何一家公司不可少的東西。這也包括了具體到每個團體，每個小組中的各種制度和要求。我們的有些同事可能會害怕，厭煩這些規(guī)則制度，認為它們束縛著自己，讓自己感到不自由，不舒服。

其實很必要這么想，為什么呢？這各種的制度只不過是由一些形式上的文字構成的。只要我們沒有違反它，它根本就不存在。再則說來，它的制定和實施對我們來說是有好處的。只要我們照著那樣去做了，我們會受益終身的。它會規(guī)范我們言行舉止，改正我們不良習慣，提高我們的素質，那怕我們沒有深厚知識，高的學歷，但也不能代表我們就沒有文化，而這些就可以幫助我們建設我們的文化。只要我們照著這些去做了，把它轉化成一種自己的東西，從而也可以提高我們今后的生活品味。接下來說的是，要時刻牢記自己是在為公司工作，可更是在我們自己在工作呀。只要是你要做的事，一定要把它當成自己的事來做，這樣才可能會高質量，高標準，高效率的完成這份工作，這件事情。工作上也一定要有集體主義精神，把集體的榮譽放在第一位。當然，在這段工作的時間里，我自己做得也不夠好，還有一些地方需用去改進。

篇5

光陰荏苒，一不小心大學生活的最后一個暑假已經悄悄的到來，當然大學生活中的社會實踐自己也必然去面對，雖然很艱難，但是對于一個大學生來說，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本是素質。雖然天氣炎熱，烈日當空，我毅然踏上了社會實踐的道路，因為只有實踐才能增長自己的知識，才能鍛煉自己，才能讓自己更進一步的了解社會。

就這樣，我很幸運的到了一個書店工作，開始了我這個假期的社會實踐?！皩嵺`，是檢驗真理的唯一標準”這個偉大的理論，真是將實踐這個詞表述的淋漓盡致。因為只有實踐我們才能把學校所學的理論知識運用到實際中去，使自己的知識有用武之地。實踐與理論的關系就如同數學中的0和1，誰都知道：0的位置是很重要的，0只有放到1的后面而不是放到1的前面才變得有意義，而且是1后面的0越多價值越大。所以不實踐，所學的知識就等于0.理論就應該同實踐相結合，而且現(xiàn)在的實踐還可以為以后的工作打基礎，通過這段時間的實習，我學到了一些學校里學不到的知識。因為環(huán)境不同所接觸到的人與事都不相同，從中學的東西自然就不一樣了。我們就是要從實踐中學習，從學習中實踐！

在這次實踐的日子里，有了很多在學校里根本不可能有的感受；如在學校我們每天都享受著老師對我們的諄諄教誨，老師會不厭其煩的告訴我們今天該做什么，明天又該做什么。而我們因為讀了這么多年的書也早已經習以為常。但是在實踐中，將不會有人告訴你這些，你必須知道自己應該做什么，要學會自己主動的去做，而且盡量要求自己做到最好。學校，畢竟是學習的場所，沒有在社會中這么多的爾虞我詐。而在工作中，你就必須要努力學會更多的知識，同時更要學會怎樣去做一個人！

篇6

炎炎夏日烈日當頭，正是因為有這樣的環(huán)境，激起了我要在暑假參加社會實踐的決心。我要看看自己能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。只有親身經歷過才會有那種超乎平常的感覺。今年自己的假期和去年大致相同。其實學校要求我們參加社會實踐 ， 無非是想讓我們提前接觸社會 ， 了解社會 ， 這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心 ， 于是我決定再次真正的去接觸社會 ， 品嘗社會的酸甜苦辣。

二 實踐內容：

假期的第二天我依然來到相約臺球俱樂部擔任收銀員，作為會計系的一名學生我想能參與和自己專業(yè)有關的職業(yè)是再好不過的?？赡芤驗槿ツ昙倨诘臅r候就在那里工作過，稍微看一下便能操作，和我一起工作的其他員工也很快熟悉，看著眼前的一切是既熟悉又陌生，我不敢耽擱，盡快地投入工作中。收銀員看似輕松可實際上不只是收錢，還起著領頭的作用，臺球廳里的大小事情都要注意到，遇到任何事及時處理并負責其他員工的監(jiān)督等。工作時間是八小時，兩批人換班，一周白班一周晚班。在那里上班的都喜歡上白班，上午九點開門營業(yè)，打掃衛(wèi)生收拾一下，但上午一般沒人，下午兩三點人就開始增多，直到五六點是高峰，白班五點下班，基本不忙。晚班五點上班，剛上班人就超多，晚上飯點人就逐漸少些，十點就會再增加。按正常說晚班一點下班，可實際比較靈活，如果十一點的時候臺球廳沒有客人，我們就可以停止營業(yè)關門睡覺，如果有的客人一直玩，即使超過一點我們也不可以趕人，還要好幾個人等著，開著空調和音響。我上晚班就經常熬夜，大多數是兩三點，熬夜多了就頭疼。

在上班之前，我是個粗心的女生，什么事情都不懂思考和計劃，直到犯錯才狠狠記住教訓。那天我上晚班，臺球廳每天十一點停水，而正好人很多并且有幾個走的晚，差不多三點了，我當時熬夜也很累，關門之后沒有檢查也沒有督促其他員工檢查便去睡覺了，第二天還沒睡醒朦朧聽見保潔阿姨叫喊，連忙起身去看，三樓地板上鋪滿一整層水差點順著樓梯往下流。原來前天晚上停水后不知哪個客人洗手發(fā)現(xiàn)沒水也沒關水龍頭，第二天六點來水后就一直流，幸好保潔阿姨及早發(fā)現(xiàn)。老板知道后告訴我凡事要謹慎和富有責任感并沒過多責備，自己的疏忽大意犯了錯，給他人帶來麻煩，我心里還是很難受，至此我以后都沒再犯這種錯。

我還記得那次正好老板在那，還給我們幾個人買了水果，我自己也不知道怎么了，有人來結賬，我稀里糊涂地就給人關了一臺球桌，沒想到關錯了，不是要結賬的那臺，我已經關閉的還有客人正在玩，當時我就意識到犯錯了，臉一下紅了，等客人走后老板指出我的錯誤并且告訴我一定要謹慎，這不只是錢多少的問題更是態(tài)度問題，我點點頭。在臺球廳，老板和其他員工都對我特別好，尤其是老板，他總悉心教導我，包容我的錯誤。收銀員接觸錢最多，兌賬兌貨都不能疏忽，實際中找錯錢而少錢的不多，經常是貨物飲料和庫存不符收銀員自己補錢，還要學會鑒別紙幣的真?zhèn)?，這些都要認真細心。可能有些人認為臺球廳是比較亂的地方，我理解，娛樂場所人員流動性大，可不代表臺球廳就是個亂地方而在那里上班和去那里玩的都是壞孩子，或許真的只有親自嘗試后才知道。

三 實踐結果：

在實踐中讓我很有感觸的一點就人際交往方面， 大家都知道社會上人際交往非常復雜，但是具體多么復雜我想也很難說清楚，只有經歷了才能了解才能有深刻的感受。大家為了工作走到一起，每一個人都有自己的思想和個性，要跟他(她)們處理好關系得需要許多技巧，就看你怎么把握了。我想說的一點就是在交際中既然我們不能改變一些東西，那我們就學適應它，如果還不行，那就改變一下適應它的方法。在社會實踐中掌握最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關系這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業(yè)和社會所淘汰。我同樣認識到自身很多的不足，社會實踐使我成長，要認真細心，富有責任感，學會計劃，周密安排事情，不能感情用事，要以大局為重。

四 體會：

篇7

企業(yè)核心價值觀在整個企業(yè)文化體系中居于核心的地位，是企業(yè)文化能否對企業(yè)經營發(fā)揮正面作用的關鍵，核心價值觀的確立與落實也是企業(yè)文化塑造的核心內容，關系到企業(yè)文化建設的成敗。

正如做一件事情之前我們要先對這件事情本身進行評估考量，在確立和落實企業(yè)核心價值觀之前，我們對企業(yè)核心價值觀本身要有充分的認識：

一、企業(yè)核心價值觀是否是企業(yè)真正的價值觀

我記得在一次高層管理人員培訓會上作過一次現(xiàn)場調查，我開始問了他們一個問題：你們想不想成為富豪，結果是異口同聲：想，我接著問，你們是不是真的想成為富豪，多數人楞了一下，仍有約一半人舉起了手，我接著再問，你們是不是已經有了清晰的讓自己成為富豪的具體思路，大伙沉默，只有兩三人舉手了。財富那么吸引人，但真正去想獲得財富的人卻為數不多，真正去想并且有足夠的決心和勇氣的就更少了，這值得我們企業(yè)界朋友深思！

道理其實是一樣，我們在確立企業(yè)核心價值觀之前，應該反問自己一下，那是不是我真正的價值觀，我是不是已經有了去貫徹落實這個價值觀的思路和決心，比如我們的企業(yè)家確立以人為本的價值觀，那么就要反思一下，你是不是出于內心的對員工的尊重，你準備通過哪些方式來落實這個價值觀。

二、企業(yè)核心價值觀是否符合企業(yè)大環(huán)境的需要

多數企業(yè)在這一點上已經有了共識，這里的大環(huán)境是指企業(yè)面對的市場、顧客、員工、國家、社區(qū)等一切對企業(yè)可以產生影響的因素，企業(yè)在確立自己的核心價值觀之前，應該考慮到自己的價值觀能否滿足顧客、員工及社會的需要，與社會價值觀、道德觀念、政治觀念能否協(xié)調，與行業(yè)環(huán)境、區(qū)域環(huán)境及人文環(huán)境能否共生，企業(yè)價值觀不僅不能和企業(yè)環(huán)境產生沖突，而且還應該對企業(yè)各項環(huán)境產生積極的正面的影響。

有的企業(yè)家朋友會這樣講，企業(yè)要有自己的個性，要去改變環(huán)境嘛，我在這里糾正一下，適者生存，正如生物相對于生態(tài)環(huán)境一樣，企業(yè)只有先適應環(huán)境，然后才能去影響環(huán)境，其實你只要適應了，生存下來本身就改變了環(huán)境，畢竟環(huán)境里多了‘你’這么個元素嘛。

三、企業(yè)核心價值觀有沒有自己的特色

我們很多企業(yè)在這方面存在著較大的誤區(qū)，一位服裝行業(yè)的企業(yè)家朋友在一次會上興沖沖的對我說：“我在三個月前請了某某公司（國內著名的通訊設備供應商）的一為專家，參照他們的基本法制定了一整套公司的核心價值觀，并且建立了一套鼓勵創(chuàng)新與競爭的管理制度，公司的企業(yè)文化大功告成，我現(xiàn)在總算可以松口氣了”，我當即問他，你是為了什么去確立核心價值觀，你的員工接受這些價值觀嗎，你的顧客會怎么看，他沉思了一下向我表示，還沒來得及認真思考這些問題。

最終這家企業(yè)在我們的協(xié)助下否定了那一套搬來的價值觀，經過多次的調查探討，確立了適合其行業(yè)特點和企業(yè)特色的以‘親和、自然、和諧’為主體的核心價值觀體系，通過一系列的運作，很快得到了員工和顧客的認同。

篇8

最近一段時間，雖然課余生活的規(guī)律被打亂了，回家的時間推遲了，身體上感覺到很累，心理卻踏實多了，快樂多了。究其原因，是我們積極響應上級主管部門和學校開展的“課內比教學，課外訪萬家”活動，在緊張的課余，有幸與各位家長零距離接觸，為今后的工作找準了努力方向。

一、精心準備早部署

常言到：不打無準備之仗。為了減少家訪的盲目性，提高家訪的實效性，必須事先精心準備。

1、了解所訪學生家庭情況。進行家訪前，我們首先對所訪學生家庭情況進行盡可能深入的了解。因為，家庭情況直接影響學生的思想、學習和生活，教師只有對學生家庭的具體情況做全面了解，才有助于提高教育工作的針對性。

2、向家長反映學生在校的表現(xiàn)，多報喜，少報憂。向家長介紹學校開展的主要教育活動，在學校與家庭間形成有效溝通。

3、與家長共同研究，明確要求，統(tǒng)一思想，找出學生內心發(fā)展中存在的問題及原因，加深對學生的了解，在未來的教育中有的放矢。

4、向家長提出建議，為其實施家庭教育提供幫助指導，必要時還要向家長介紹一些心理學、教育學的基本知識，并共同商量出解決問題的辦法。

二、潛心家訪結碩果

家訪路上，盡管有時道路泥濘，天色漸暗，但仍阻擋不住我們家訪的腳步。在家訪中，有家長端上了一杯濃濃的綠茶；有學生端出了樹上新摘的橘子。在家訪中，有家長問孩子厭學怎么辦？有學生問總是記不住所學新知怎么辦？還有家長問畢業(yè)后是否應該讓孩子就讀外校？在家訪中，有家長對我校的交通安全教育給予了肯定；有家長對我校的師德師風交口稱贊；有家長對我校的周邊環(huán)境提出了建設性意見.......

曾記得，為了讓劉XX同學克服懶惰的壞習慣，我們兩次登門，說服教育，給他陳述利弊，舉例子，談感受，終于讓他在學習上變得勤奮起來。

不曾忘記，為了讓王XX同學重拾信心，我們三上其門，他終于敢和我面對面地傾心交談，最后樹立了學習的信心，每天愉快的按時上學。

本次家訪，我們全面了解了受訪學生及其家庭，為在未來教育工作中促進學生健康全面發(fā)展打下堅實的基礎。

通過家訪，我們與學生家長之間建立起溝通渠道，第一時間了解家長的想法，解除家長對學校教育工作的疑惑和不解。

以家訪為平臺，以學生和家長為渠道，我們對學校進行全面宣傳，擴大了學校知名度和美譽度。

通過家訪，廣泛聽取社會對我校教育教學的意見和建議，并及時反饋。看著同學們一張張?zhí)煺娴男δ?，家長臉上燦爛的笑容，我也會心地笑了。

三、真心家訪譜新篇

本次的課外訪訪家活動，得到了領導的高度重視，讓我們倍受鼓舞。通過家訪，加強了學校、家庭、社會的聯(lián)系，讓我深感：“訪萬家”活動是一項“功在當代，利在千秋”的惠民工程。只要我們切切實實“訪萬家”，就一定會把這一件好事辦實。

四、親歷家訪感觸多

1、良好的家庭教育對青少年的健康成長至關重要。

文化程度高的家長對自己的子女都有一套行之有效的教育方法，知道如何對孩子進行學習生活上的指導。這些家長的孩子往往從小就已經養(yǎng)成良好的行為習慣，有較強的自覺性。

文化程度不高但為處世有原則的家長，他們對孩子學習上的指導雖有欠缺，但會以言傳身教教給孩子做人的道理。這類孩子通常為人不錯，心地善良，只要在學習方法上多加以指導，一般會有較大的進步。

還有少數家長，本身文化程度低，對自己的子女又過于溺愛。隨著年齡的增長，孩子的脾氣也越來越大，這些家庭漸漸出現(xiàn)“不會管，管不了”的局面。其父母根本管不了，只是希望通過學校教育來改變孩子。

2、學生在校表現(xiàn)與在家的表現(xiàn)通常都有較大的差異。

絕大部分學生在學校里各方面表現(xiàn)都良好，但在家里卻仿佛變成了另一個人一樣。放假后，不學習，不寫作業(yè)，整天看電視，整宿上網，什么家務都不干。這些學生既不關心家事，更對國事天下事漠不關心，這對學生綜合素質與能力的培養(yǎng)非常不利，直接導致其課外知識極度欠缺，動手實踐能力相對較差，必將影響其未來的發(fā)展。

篇9

尊敬的老師、家長們：

大家好!我是黃蕊媽媽，首先非常感謝劉老師給予我這么好的機會，讓我與大家一起探討孩子的教育問題，在此，請允許我代表各位家長朋友，對辛勤工作和關心我們孩子成長的老師表示崇高的敬意和衷心的感謝!

其實，說起家庭教育經驗，與各位家長相比，我做得遠遠不夠。剛知道要準備上網課時，作為家長的我，是非常抵觸的，上網課需要長時間盯著電腦屏幕，擔心孩子的視力會急速下降，又擔心孩子自控力差，借此機會偷偷上網(我們都要上班，沒人監(jiān)督)。經過幾天的思想斗爭，決定面對現(xiàn)實，從內心去接受網課這種新形式。

下面我就網課期間如何陪伴孩子學習，以及幫助孩子養(yǎng)成良好習慣做一個簡短的分享。

首先，我上京東購買了上網課必備的耳麥、備用鼠標、護眼保護屏等，檢查電腦、打印機等設備有沒問題。將網課搬到了客廳，用簡單粗暴的方式，在客廳安裝了監(jiān)控錄像，當然這是事先跟孩子協(xié)商好的，盡管有抵觸，但也接受了。同時我在電腦、平板、手機都安裝了騰訊視頻，以防電腦出問題，還有另兩臺可以備用，避免缺課。

第二，在家上網課，由于缺乏良好的學習秩序、氛圍和環(huán)境等，孩子可能會出現(xiàn)散漫、注意力難以集中等各種問題，為了幫助孩子建立有序的學習秩序，營造課堂的儀式感，建議孩子穿戴整齊，最好穿上校服，讓孩子嚴肅對待網課;同時讓她自己規(guī)劃好學習、作息、飲食時間，強調上網課應和在學校課堂一樣，上課時間不能看電視、聽音樂、吃零食等，學會自律。

第三，平時限制她手機使用時間(她自控力比較差)，早上用電腦登錄微信后，她的手機被我?guī)ド习?。晚上需要上傳作業(yè)或讀英語才給她手機，每周五周六給她一小時自由支配手機。

第四，利用早上和中午用餐時間聽英語，晚上吃飯時間播放新聞，聊聊一天的學習情況，網課上發(fā)生了哪些有趣的事情，詢問她有沒自己解決不了需要家長幫忙的問題。偶爾督促她(說多了會嫌煩)要保質保量完成作業(yè)，并做到復習舊課，預習新課，有時間多做一些課外練習，不懂的問題要及時消化，強調錯題本的重要性，每天至少看一個小時課外書，對于她良好的學習態(tài)度給予表揚肯定。她有寫學習計劃的習慣，基本都按學習計劃進行。

第五，在平時生活閑聊中，假裝不經意提起一些優(yōu)秀的孩子，讓她汲取他們好的學習方法，取長補短，看到好的文章和新聞都會和她分享。

第六，體鍛煉方面，自從上初中后，她不太喜歡運動，尤其是跑步，基本都不跑，這方面我只能督促、引導，不敢強迫，每天下班之后陪她一起跳繩，請她指導我跳繩的方法，有時還母女PK，調動她的運動積極性。

篇10

【關鍵詞]】慢性心衰急性發(fā)作補鉀體會

【中圖分類號】R817.8 【文獻標識碼】A 【文章編號】1004-7484(2010)08-00-01

心力衰竭是各種心血管疾病終末階段的臨床表現(xiàn),其患病率占同期心血管病住院患者的20%,住院病死率占心血管病的40%,已成為21世紀人類健康的重大挑戰(zhàn)之一。在心衰急性發(fā)作期的治療中,利尿劑的使用是必不可少的,尤其是袢利尿劑,這樣就自然而然帶來一個新問題,就是電解質紊亂,尤其是低鉀血癥。為避免低鉀帶來的不良后果,在利尿的同時補鉀治療就很重要了。結合心衰病人的特點,我們不斷探索補鉀的途徑。

我院心內科自2003年6月―2008年12月僅用口服補鉀(10%kcl)治療慢性心衰急性發(fā)作期低鉀血癥患者80例,收到較滿意的效果。

1臨床資料

1.1 一般資料

本組80例,腎功能均正常,其中男55例,女25例;年齡28-75歲,平均51.5歲;心功能在Ⅱ-Ⅳ級之間。均使用袢利尿劑(呋塞米),每日約40-60mg。

1.2 治療

依據初測血鉀值、每日出量、利尿劑使用量的不同,給予10%氯化鉀20 mL/d-50ml/d口服。

2 結果

80例患者口服補鉀后均未出現(xiàn)低鉀或高鉀,血清鉀在3.9-4.8mmol/L之間。6例有胃脘部不適感,但均能耐受。

3 討論