導(dǎo)語(yǔ)：如何才能寫好一篇人際關(guān)系調(diào)查報(bào)告，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

人降生于世界上，就是為了認(rèn)識(shí)更多的人，人與人之前的聯(lián)系，就叫人際關(guān)系。

其一，人際關(guān)系的表現(xiàn)形式

人際關(guān)系有多少種表現(xiàn)形式呢?不知道。因?yàn)楹芏?。比如親人間的，情侶間的，還有更多的是和陌生人的。以前有本書上寫著，兩個(gè)不認(rèn)識(shí)的人之間的關(guān)系只有六 個(gè)人，特別是在現(xiàn)在這個(gè)科技高度發(fā)達(dá)的現(xiàn)代，人與人之間的聯(lián)系更加密切，因?yàn)橄嗤膼?ài)好，甚至于相同的遭遇而認(rèn)識(shí)的人不在少數(shù)，我總是認(rèn)為，人際關(guān)系是很 奇妙的。本來(lái)是不相交的平行線，往往因?yàn)榍Ыz萬(wàn)縷而被串在了一起。俗話說(shuō)冥冥之中有天意所謂天意就是指關(guān)系。關(guān)系的表現(xiàn)形式有幾大類：

一.按相熟程度分，主要有

1.一度人脈。所謂一度人脈，是指與本人有密切關(guān)聯(lián)的人，像親人間，同學(xué)間，同事間的關(guān)系就是一度人脈，這類人脈通常是需要經(jīng)常聯(lián)系的，作為一個(gè)生活在現(xiàn)代社會(huì)的人，這個(gè)是絕對(duì)必須的。

2.二度人脈。二度人脈，是指和與自己親人，朋友等相熟的其他人，經(jīng)過(guò)與自己相熟的人為媒介，可以認(rèn)識(shí)的人。一般來(lái)說(shuō)，二度人脈也許不如一度人脈聯(lián)系密 切，但多認(rèn)識(shí)點(diǎn)朋友總是沒(méi)錯(cuò)的，而更重要的是，二度人脈可以發(fā)展為一度人脈，可以認(rèn)識(shí)更多的三度人脈和四度人脈以至于更多的關(guān)系。

二.按階級(jí)程度分，主要就是上下級(jí)關(guān)系。上下級(jí)關(guān)系，不僅僅指的是領(lǐng)導(dǎo)和員工，還有的是長(zhǎng)輩和小輩，學(xué)長(zhǎng)和學(xué)弟學(xué)妹，老師和學(xué)生。

三.在人際關(guān)系中最特別的，陌生人關(guān)系。為什么說(shuō)它特別呢?因?yàn)槿耸瞧婀值纳?，有時(shí)候會(huì)為了一個(gè)完全不認(rèn)識(shí)的人，更多的是單向認(rèn)識(shí)的人付出很多。那個(gè) 人，就是偶像。偶像是人心靈的寄托，以前的偶像，是完完全全的泥塑，高坐于廟堂，受著人們的頂禮膜拜，只是讓人心安。而現(xiàn)在的偶像，有的是真實(shí)人物，有的 是虛擬的人物，他們的粉絲為他們組成了一個(gè)個(gè)的團(tuán)體，在團(tuán)體里的人有著同樣的愛(ài)好，因而可以成為另一種人脈關(guān)系。

其二，建立良好的人際關(guān)系

人際關(guān)系是相當(dāng)奇妙的，有時(shí)無(wú)意識(shí)的成為朋友或者熟人，在不經(jīng)意的時(shí)候能造成意想不到的結(jié)果。所以，不管是有意還是無(wú)意，為自己建立人際關(guān)系都是不會(huì)錯(cuò)的，那么新的問(wèn)題又出現(xiàn)了，該怎么建立良好的人際關(guān)系，我認(rèn)為，建立良好的人際關(guān)系有以下幾點(diǎn)要素：

1.傾聽(tīng)。邊聽(tīng)邊想邊分析，分析這個(gè)人的性格和所遇到的一切，針對(duì)他/她的個(gè)性做出可能令他/她滿意的回答，從而和他/她成為朋友。

2.從興趣或者其他東西入手。這就是傳說(shuō)中的搭訕。像吃了沒(méi)?今天天氣不錯(cuò)之類的，順便聊到各自的興趣上，然后順理成章的認(rèn)識(shí)了。也可以說(shuō)是雙向溝通。

3.學(xué)會(huì)換位思考。為他人思考，想他人所想，不做別人討厭的事，不說(shuō)他人討厭的話，給人留下良好的印象。為了避免說(shuō)出令他人厭惡的話，還要加強(qiáng)對(duì)自己的了解，及時(shí)改正自己的錯(cuò)誤，有時(shí)候，一點(diǎn)點(diǎn)小錯(cuò)誤也會(huì)導(dǎo)致別人的討厭。

4.善于處理自己的情緒，因?yàn)楦嗟臅r(shí)候，與別人交往，多多少少會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面情緒，這就要注意不要讓自己的情緒影響了他人。

5.主動(dòng)交往。不主動(dòng)出擊，怎么會(huì)有收獲?試著和他人接觸，聊聊各自的喜好，分享各自的經(jīng)歷，邀請(qǐng)朋友一起出去玩，很多時(shí)候，朋友就是這樣不經(jīng)意之間交到的。

6.關(guān)心他人，寬容待人。當(dāng)朋友遇到困難時(shí)，一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，一句關(guān)心的話語(yǔ)，就能溫暖人的心;當(dāng)遭人背叛時(shí)，不要暗暗詛咒，學(xué)會(huì)寬容，對(duì)于困境一笑置之，這樣反而能贏得他人的尊重。

篇2

喜歡成都想繼續(xù)在成都生活

市民幸福感指數(shù)是社會(huì)運(yùn)行狀況和民眾生活狀態(tài)的“晴雨表”。為了解XX年成都市民的幸福感狀況，成都市社會(huì)輿情調(diào)查研究中心在XX-XX年連續(xù)調(diào)查的基礎(chǔ)上，開(kāi)展了此次調(diào)查。調(diào)查選擇側(cè)重市民個(gè)人幸福感的各項(xiàng)指標(biāo)，制定出了測(cè)評(píng)體系，包括五方面十大指數(shù)內(nèi)容：

市民的生存狀況(如收入滿意度指數(shù))

市民的生活質(zhì)量(如居住條件滿意度指數(shù)、健康信心度指數(shù)、家庭生活幸福指數(shù)、交通出行便利指數(shù)等)

市民的身心狀況(如精神狀態(tài)指數(shù))

幸福感對(duì)比(如生活質(zhì)量方面與過(guò)去的對(duì)比、對(duì)未來(lái)的預(yù)期)

人際關(guān)系及城市認(rèn)同(如人際交往和諧度指數(shù)、城市認(rèn)同感指數(shù)等)

調(diào)查方式：采用了cati計(jì)算機(jī)輔助電話訪問(wèn)的調(diào)查方式，對(duì)18周歲及以上、在成都市五城區(qū)及高新區(qū)居住超過(guò)3個(gè)月的居民(包括成都戶籍的本地人和長(zhǎng)住成都的外地人)進(jìn)行了抽樣調(diào)查。

調(diào)查結(jié)果：報(bào)告表明，XX年市民的幸?？傊笖?shù)(3.54)與XX年(3.50)基本持平，幸福感自我評(píng)價(jià)指數(shù)(3.67)較XX年(3.48)上升0.19分；對(duì)XX年生活感到幸福的比例(56.8%)，較XX年(46.1%)上升了10.7%。而市民對(duì)成都的認(rèn)同感指數(shù)(4.03)較XX年(3.97)上升了0.06分。其中，市民對(duì)成都的留置意愿指數(shù)(4.61)和喜愛(ài)度指數(shù)(4.29)最高，分別有近九成受訪市民表示喜歡成都和想繼續(xù)在成都生活，各項(xiàng)指數(shù)均達(dá)到較高分值。

八成多市民：家庭生活“幸?！?/p>

在涉及到市民幸福感的十大具體指數(shù)中，較之XX年也發(fā)生了變化，最高的是家庭生活幸福指數(shù)(4.13)，最低的是收入滿意指數(shù)(2.97)，除交通出行便利指數(shù)較XX年降幅較大外，其它指數(shù)均較XX年上升或持平。其中尤以社會(huì)治安滿意度、收入滿意度、人際關(guān)系和諧度、生活質(zhì)量提升、家庭生活幸福五大指數(shù)較XX年有所上升。

社會(huì)治安滿意度指數(shù)：3.50，較XX年的3.43上升0.7分。57.6%的受訪市民認(rèn)為XX年成都的社會(huì)治安好，僅11.5%的受訪市民認(rèn)為不好；

收入滿意度指數(shù)：從XX年的2.91上升到2.97。34.2%的受訪市民對(duì)目前的收入感到滿意，32.8%的受訪市民表示不滿意；

人際關(guān)系和諧度指數(shù)：3.89，較XX年的3.83上升0.6分。72.8%的受訪市民感到和周圍的人相處“愉快”；

生活質(zhì)量提升指數(shù)：從XX年的3.14上升到3.43，42.5%的受訪市民認(rèn)為生活質(zhì)量與XX年相比“提高”了，53.5%的受訪市民認(rèn)為未來(lái)生活質(zhì)量“會(huì)有較大幅度的提高”或“有所提高”，僅有3.3%的受訪市民認(rèn)為“會(huì)有所下降”或“較大幅度下降”；

家庭生活幸福指數(shù)：從XX年的4.0上升到了4.13，81.5%的受訪市民覺(jué)得家庭生活“幸?！?；

生活總體滿意度、居住條件滿意度、健康信心度和精神狀態(tài)四大指數(shù)：與XX年相比保持穩(wěn)定；

交通出行便利指數(shù)：較XX年降幅明顯。分析認(rèn)為，這與私家車增加，重要交通要道如人民南路改造、地鐵施工等因素有關(guān)。隨著XX年我市交通緩堵政策措施的出臺(tái)和實(shí)施，如智能交通指揮系統(tǒng)的投入運(yùn)行，以及重點(diǎn)路段改造的完成，地鐵和輕軌的陸續(xù)建成，在成都交通出行將更加便利。屆時(shí)，該指數(shù)將得到提升。

15種職業(yè)人群家庭主婦最幸福

調(diào)查報(bào)告對(duì)15種職業(yè)人群的幸福感作了對(duì)比，其中家庭主婦、公務(wù)員、離退休人員、企業(yè)公司管理人員、私營(yíng)企業(yè)主五類職業(yè)人群幸?？傊笖?shù)高居榜首，而又以家庭主婦“感覺(jué)最幸?！?，幸福總指數(shù)達(dá)3.9。相對(duì)而言，企業(yè)公司員工、商業(yè)服務(wù)業(yè)員工及工人的幸福總指數(shù)較低。

相關(guān)鏈接

篇3

【關(guān)鍵詞】身心健康；農(nóng)村中學(xué)生；問(wèn)卷調(diào)查1調(diào)查方法

（1）調(diào)查方式：以學(xué)生問(wèn)卷調(diào)查為主，訪談為輔。

（2）調(diào)查對(duì)象：馬山縣馬山中學(xué)學(xué)生。

（3）調(diào)查內(nèi)容：包括學(xué)習(xí)問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、挫折適應(yīng)問(wèn)題等三大方面。

2調(diào)查情況

根據(jù)調(diào)查問(wèn)卷相關(guān)統(tǒng)計(jì)如下表：

（1）學(xué)習(xí)問(wèn)題：

排名 原因 百分比1 自已對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣 63.3%2 父母老師給的壓力太大而厭學(xué) 58.9%3 自已基礎(chǔ)本來(lái)就差，學(xué)習(xí)方法不對(duì) 45.6%4 與老師同學(xué)關(guān)系不融洽 38.6%5 學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，聽(tīng)不懂，想學(xué)而不能為力 31.9%6 學(xué)習(xí)自覺(jué)性不夠，缺乏恒心、毅力，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，無(wú)明確目標(biāo) 30.6%（2）人際關(guān)系問(wèn)題：

排名 原因 百分比1 教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而產(chǎn)生的對(duì)抗心理 70.2%2 教師的認(rèn)識(shí)偏差等情況造成的壓抑心理，攻擊行為 62.1%3 教師對(duì)學(xué)生缺乏尊重，貶低其價(jià)值的不良態(tài)度使心理遭到嚴(yán)重創(chuàng)傷 52.9%4 教師當(dāng)眾罰站和找家長(zhǎng) 50.0%5 同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張 31.5%6 專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，

造成兒童孤僻、專橫性格 28.6%7 家庭氛圍不融洽 5.8%（3）挫折適應(yīng)問(wèn)題：

排名 原因 百分比1 教師對(duì)學(xué)生的不理解不信任而產(chǎn)生對(duì)抗心里 79.3%2 與同學(xué)、老師、父母之間的溝通還存在障礙 65.8%3 目前還沒(méi)有能充分實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，對(duì)未來(lái)很迷茫 55.4%5 日常生活中沒(méi)有找到合適的情緒宣泄渠道 41.2%3調(diào)查結(jié)果分析

高中生存在的心理健康問(wèn)題及成因：高中生心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)困難，注意力不集中，難于應(yīng)付挫折，喜怒無(wú)常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，考試焦慮，記憶力衰退，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說(shuō)謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。在被調(diào)查的1000名學(xué)生中，部分存在著心理衛(wèi)生問(wèn)題。我們可以把以上表現(xiàn)歸類為以下問(wèn)題。

3.1學(xué)習(xí)類問(wèn)題：因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是高中生心理問(wèn)題的主要部分，其問(wèn)題有：（1）學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。（2）厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒?！皣?guó)家教育委員會(huì)的以為負(fù)責(zé)同志在一次會(huì)議上說(shuō)，高中生厭學(xué)的有30%，有的縣甚至高大60%”?？梢?jiàn)，厭學(xué)是一個(gè)普遍問(wèn)題。 （3）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。以上問(wèn)題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國(guó)的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn)象，絕大部分是普通中學(xué)，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績(jī)差的后進(jìn)生更是感到前途無(wú)望。一種畢業(yè)后無(wú)出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學(xué)習(xí)上，就是感到學(xué)習(xí)的沉重，討厭學(xué)習(xí)，考試焦慮。教育結(jié)構(gòu)的不合理性表現(xiàn)出教學(xué)內(nèi)容過(guò)難，“據(jù)人民教育出版社調(diào)查，80%的高中生學(xué)習(xí)理科教材有困難”。這種情況導(dǎo)致了一些學(xué)生厭惡學(xué)習(xí)發(fā)展到逃避學(xué)習(xí)，脫離學(xué)校去尋求不正當(dāng)刺激，從而形成一系列品行障礙。許多教育家都強(qiáng)調(diào)指出，過(guò)難的教材將對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不利的影響。對(duì)分?jǐn)?shù)的錯(cuò)誤看法造成學(xué)生心理上的痛苦。教師的嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長(zhǎng)的埋怨和打罵，給學(xué)生心理造成了很大的壓力。于是厭學(xué)出現(xiàn)了，焦慮產(chǎn)生了。另外，不當(dāng)?shù)慕逃椒ɡ缃虒W(xué)方法不靈活，帶有懲罰性，也會(huì)給學(xué)生的心理造成種種問(wèn)題。

3.2人際關(guān)系問(wèn)題也是高中生反映較多的問(wèn)題。其問(wèn)題有以下幾個(gè)方面。（1）與教師的關(guān)系問(wèn)題。其主要問(wèn)題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)識(shí)偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理，攻擊行為等問(wèn)題。中學(xué)時(shí)期，教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛(ài)。如果教師缺乏理解、耐心與愛(ài)心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會(huì)失望。更有甚者，“教師對(duì)學(xué)生缺乏尊重，貶低其價(jià)值的不良態(tài)度使學(xué)生的心理遭到嚴(yán)重的創(chuàng)傷。學(xué)生，特別是高年級(jí)學(xué)生往往病態(tài)的感知這一切，這也是師生間發(fā)生沖突的原因”。這種情況下，學(xué)生有一種壓抑感，消極情緒產(chǎn)生，師生關(guān)系日趨緊張。（2）同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。高中生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。（3）與父母的關(guān)系問(wèn)題。民主型的和睦良好的家庭給高中生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給高中生造成不同程度的心理傷害。有研究認(rèn)為，父母不和比父母一方死亡，會(huì)給兒童在心理問(wèn)題上造成更大傷害，因?yàn)樗麄冊(cè)诟改改抢锟吹搅巳穗H關(guān)系的惡劣性。不和父母對(duì)高中生的心理影響是多方面的，有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑郁，敵對(duì)，富于破壞性等，還常常使得他們對(duì)學(xué)校作業(yè)和社會(huì)生活不感興趣。他們會(huì)認(rèn)為是自己父母給自己帶來(lái)并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因?yàn)榧彝ナ遣恍业囊磺兴凇?/p>

3.3挫折適應(yīng)問(wèn)題：高中生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。面對(duì)挫折造成的困難與痛苦，高中生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長(zhǎng)期耐心教育的心理健康問(wèn)題了。

4做好心理指導(dǎo)應(yīng)注意的問(wèn)題與建議

4.1對(duì)高中生進(jìn)行專門的心理健康教育。在中學(xué)開(kāi)設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問(wèn)、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹(shù)立自信心的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。

4.2設(shè)立悄悄話熱線信箱。實(shí)踐證明，熱線信箱十分有利于與高中生進(jìn)行交談，這種方式對(duì)一些尚不善于進(jìn)行面對(duì)面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且高中生又可以把自己的思考在信箱組織得更為嚴(yán)密。這樣可以使老師更有針對(duì)性地解決心理健康問(wèn)題。

4.3設(shè)立心理咨詢室，進(jìn)行心理咨詢與治療。由于學(xué)生們對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢(shì)在必行。高中生們已開(kāi)始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時(shí)代的發(fā)展顯示出，開(kāi)展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別高中生的要求，而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了。

心理咨詢要取得良好的效果關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學(xué)生。同時(shí)遵循聆聽(tīng)、保密、疏導(dǎo)、交友性原則。這樣就能建立起一種信任關(guān)系。信任關(guān)系是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。只有在信任的基礎(chǔ)上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。有些情況下要進(jìn)行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識(shí)地和苦于心理問(wèn)題的同學(xué)建立起關(guān)心、尊重、了解和指導(dǎo)的關(guān)系，并依據(jù)問(wèn)題的需要使用適當(dāng)?shù)男睦碇委煼椒?，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進(jìn)心理的健全發(fā)展。

4.4兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面進(jìn)行心理宣傳。研究表明，學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無(wú)論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制定和實(shí)施，都需要取得家長(zhǎng)的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。

5小結(jié)

以上就是這次對(duì)農(nóng)村高中部分學(xué)生心理調(diào)查報(bào)告的介紹，通過(guò)這份調(diào)查報(bào)告，我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到高中生的壓力。作為老師和家長(zhǎng)要注意關(guān)心孩子學(xué)習(xí)的同時(shí)，多關(guān)心他們的心理健康，給孩子創(chuàng)造一個(gè)健康的成長(zhǎng)環(huán)境，幫助他們能茁壯成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)

篇4

關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康 學(xué)生宿舍 宿舍文化 文明意識(shí)

中圖分類號(hào)：G645 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-1578（2016）01-0051-01

1 引言

大學(xué)生群體對(duì)現(xiàn)實(shí)世界以及現(xiàn)代社會(huì)中各種關(guān)系的認(rèn)知尚處于塑成期，心理健康容易受到人際關(guān)系的影響而產(chǎn)生波動(dòng)。因此，在大學(xué)生的人際關(guān)系形成和維系過(guò)程中，大學(xué)宿舍發(fā)揮著十分重要的作用，其不僅是大學(xué)生各種人際關(guān)系形成的重要場(chǎng)所，其中人際關(guān)系的和諧與否也將直接牽涉到大學(xué)生的心理健康，故對(duì)如何維系大學(xué)宿舍人際關(guān)系等相關(guān)問(wèn)題展開(kāi)探討研究具有一定積極意義。

2 大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的現(xiàn)狀分析

心理學(xué)家馬斯洛將人類的需求分為了幾類，而根據(jù)其需求層次理論結(jié)合實(shí)際分析，大學(xué)宿舍人際關(guān)系實(shí)現(xiàn)了和諧，即滿足了第四層次的需要――感情和歸屬的需要。由此可見(jiàn)，和諧的宿舍人際關(guān)系可以讓大學(xué)生對(duì)宿舍產(chǎn)生一種歸屬感，并賦予宿舍特殊的感情。近年來(lái)，大學(xué)生宿舍沖突事件接連發(fā)生，其社會(huì)影響不禁讓我們?yōu)橹ι啵@不得不引人深思、發(fā)人深省。根據(jù)相關(guān)學(xué)者今年對(duì)國(guó)內(nèi)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系問(wèn)題的研究調(diào)查報(bào)告顯示，有六成大學(xué)生認(rèn)為與室友是無(wú)話不談的好朋友，能夠共同分享喜悅與悲傷；有三成大學(xué)生曾經(jīng)嫉妒過(guò)室友，而在這些大學(xué)生中，對(duì)嫉妒心理的處理方式也不同，其中四成學(xué)生會(huì)將嫉妒隱藏起來(lái)，不會(huì)體現(xiàn)在外在行為上，另有五成學(xué)生則會(huì)由于嫉妒而公然頂撞室友或者產(chǎn)生沖突。由此調(diào)查結(jié)果可以看出，時(shí)下大學(xué)宿舍人際關(guān)系現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，同時(shí)，各種因素所造成的個(gè)體差異也使得大學(xué)宿舍人際關(guān)系并不如想象中的和諧，且其中的事件亦容易對(duì)大學(xué)生的心理健康造成負(fù)面影響，甚至引發(fā)部分更嚴(yán)重的現(xiàn)象。

3 影響大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的因素

3.1個(gè)體間的差異

大學(xué)宿舍成員來(lái)自不同地區(qū)，有著不同的社會(huì)背景和社會(huì)經(jīng)歷，以及不同的生活習(xí)慣、價(jià)值觀念以及作息時(shí)間，比如，有些學(xué)生不注意生活細(xì)節(jié)而對(duì)其他同學(xué)造成了困擾，如若不能互相理解包容，時(shí)間久了就會(huì)彼此之間產(chǎn)生厭煩心理，從而引致各類沖突的出現(xiàn)。

3.2心理上的差異

大學(xué)生多處在各種價(jià)值觀念的形成與認(rèn)知階段，無(wú)法妥善處理自身個(gè)性中所帶有的自我中心主義、個(gè)人主義、自卑與自傲、謙虛與嫉妒、猜忌與閉鎖等心理特點(diǎn)，從而較難控制自己的情緒，導(dǎo)致行為具有明顯的沖動(dòng)性。加上多數(shù)來(lái)自獨(dú)生子女家庭，個(gè)性中的獨(dú)立自我思想根深蒂固，團(tuán)體生活使其產(chǎn)生各種不適應(yīng)的癥狀，從而在不同程度上影響人際關(guān)系的和諧。

3.3知識(shí)技能差異

部分學(xué)生從未獨(dú)自生活，生活太過(guò)依賴他人，在處理各種人際問(wèn)題時(shí)往往只憑直覺(jué)、情緒和經(jīng)驗(yàn)，不具備為人處世方面的基本技巧，從而時(shí)常引發(fā)一些不必要的爭(zhēng)執(zhí)，破壞人際關(guān)系的和諧性。

4 促進(jìn)大學(xué)生宿舍人際關(guān)系與心理健康和諧發(fā)展的策略

4.1以宿舍人際為主題，開(kāi)展心理健康教育

要開(kāi)展以人際為主題的心理健康專題講座，鼓勵(lì)學(xué)生將自身遇到的人際方面的問(wèn)題講出來(lái)，讓大家共同討論并及時(shí)解決。同時(shí)，推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育課程的設(shè)立，使其成為每位“新”同學(xué)必須認(rèn)真修讀的一門課程，充分利用學(xué)校心理教育資源，有針對(duì)性的對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系認(rèn)知和處理能力展開(kāi)培養(yǎng)和訓(xùn)練，使之形成堅(jiān)強(qiáng)、理解和包容的心理品質(zhì)，此外，可以借助專業(yè)心理專家的協(xié)作，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于建立和諧人際關(guān)系的重視程度，使其在發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題后能主動(dòng)去尋找方法及時(shí)“對(duì)癥下藥”。

4.2積極宣傳寢室文化，樹(shù)立宿舍文明意識(shí)

目前，已有部分高校意識(shí)到宿舍文化的重要性，但能夠?qū)⒔ㄗh和措施落到實(shí)處的卻少之甚少，由此，寢室文化在校園中、在塑造健康心理時(shí)、在形成和諧人際關(guān)系時(shí)并沒(méi)有產(chǎn)生實(shí)質(zhì)上的效果。需要注意的是，加強(qiáng)寢室文化建設(shè)必須摒棄口號(hào)化的作風(fēng)，堅(jiān)決執(zhí)行制度化、規(guī)范化、道德化，要切實(shí)將這種良好的文化氣氛保持下去，使之成為激勵(lì)學(xué)生努力生活、努力學(xué)習(xí)的后備力量。同時(shí)，可以組織學(xué)生開(kāi)展更為豐富的寢室文化評(píng)比活動(dòng)，設(shè)置月度和年度最佳寢室等稱號(hào)，給予應(yīng)有的獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)，使得宿舍成員從此自覺(jué)自愿地為寢室文化建設(shè)貢獻(xiàn)出自己的力量，并以此形成一種意識(shí)：“宿舍是我家，我愛(ài)我家”，從而對(duì)宿舍逐漸產(chǎn)生歸屬感和認(rèn)同感，藉此進(jìn)一步提高宿舍人員間的和諧度。

5 結(jié)語(yǔ)

隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)深化發(fā)展的需要，對(duì)大學(xué)生的素質(zhì)要求也越來(lái)越高，他們不僅要具有扎實(shí)專業(yè)知識(shí)基礎(chǔ)，也要具有能夠適應(yīng)社會(huì)生存、人際交往的基本技能。希望本文上述研究能夠?qū)μ嵘髮W(xué)宿舍人際關(guān)系以及改善大學(xué)生心理健康狀況等工作的開(kāi)展有所啟示，促使大學(xué)生無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是生活方面都能成為引領(lǐng)社會(huì)前進(jìn)的動(dòng)力所在。

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篇5

關(guān)鍵詞：教學(xué) 學(xué) 課程教學(xué)體系

中圖分類號(hào)：G712.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.03.158

1 當(dāng)代社會(huì)和企業(yè)所需要的人才

在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的數(shù)據(jù)信息迅猛爆炸背景下，大數(shù)據(jù)時(shí)代已經(jīng)來(lái)臨。研究機(jī)構(gòu)Gartner給“大數(shù)據(jù)”作出這樣的定義：大數(shù)據(jù)是需要新處理模式才能具有更強(qiáng)的決策力、洞察發(fā)現(xiàn)力和流程優(yōu)化能力的海量、高增長(zhǎng)率和多樣化的信息資產(chǎn)。大數(shù)據(jù)產(chǎn)生背景在于因?yàn)槿藗內(nèi)找嫫占暗木W(wǎng)絡(luò)消費(fèi)行為所伴生的一切消費(fèi)行為的背后隱藏著大量的有價(jià)值的數(shù)據(jù)，通過(guò)對(duì)這些數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和挖掘，將會(huì)對(duì)社會(huì)或企業(yè)帶來(lái)很多新的發(fā)展思路或正確的決策。阿里巴巴集團(tuán)旗下天貓平臺(tái)在2013年雙十一活動(dòng)中，一天的成交額達(dá)到350億元，這數(shù)據(jù)的背后其實(shí)藏有非常豐富的消費(fèi)者行為。通過(guò)對(duì)數(shù)據(jù)分析了解行為產(chǎn)生的原因，則能猜到消費(fèi)者的購(gòu)物需要以及未來(lái)選擇趨向。

對(duì)于當(dāng)今企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理者來(lái)說(shuō)，要想駕馭好企業(yè)，需要具備一種非常重要且?guī)в袝r(shí)代性的能力――學(xué)會(huì)對(duì)各種各樣類型數(shù)據(jù)利用進(jìn)行分析，例如數(shù)據(jù)倉(cāng)庫(kù)、數(shù)據(jù)安全、數(shù)據(jù)分析、數(shù)據(jù)挖掘等等，最終得出具有價(jià)值信息的能力。高職教育宗旨是要培養(yǎng)出社會(huì)和企業(yè)需要的技能人才。既然當(dāng)代社會(huì)和科技對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理者提出新的能力要求，作為高校教育者，則更應(yīng)該比企業(yè)走在前面，要培養(yǎng)適合企業(yè)及未來(lái)時(shí)代要求匹配的人才，這樣才真正做到校企培養(yǎng)人才的“零對(duì)接”。

《市場(chǎng)調(diào)查與預(yù)測(cè)》這門高職教育企業(yè)管理專業(yè)學(xué)生的核心課程，如何培養(yǎng)學(xué)生具備社會(huì)和企業(yè)需要的能力，就顯得更加重要。因此，無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，都應(yīng)該在符合教育學(xué)規(guī)律提前下，同時(shí)做到以時(shí)俱進(jìn)。下面筆者結(jié)合實(shí)際教學(xué)工作經(jīng)驗(yàn)，以《市場(chǎng)調(diào)查與預(yù)測(cè)》為例，談?wù)勅绾卧诮虒W(xué)過(guò)程中讓學(xué)生由“被教”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃?dòng)學(xué)”，構(gòu)建一套有效的課程教學(xué)體系。

2 課程教學(xué)體系設(shè)計(jì)

2.1 教學(xué)目的

教學(xué)目的在于通過(guò)讓學(xué)生在掌握一定的市場(chǎng)調(diào)查理論和知識(shí)技巧基礎(chǔ)上，開(kāi)展調(diào)研實(shí)踐，全面提高學(xué)生實(shí)際操作市場(chǎng)調(diào)研基本技能，提高學(xué)生的數(shù)據(jù)分析和挖掘能力、思維能力、洞察能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、人際關(guān)系能力等綜合素質(zhì)，最終使得學(xué)生在畢業(yè)后能迅速適應(yīng)社會(huì)和企業(yè)要求。

2.2 教學(xué)思路

一個(gè)中心，兩條思路。教學(xué)，顧名思義，主要是由“教”和“學(xué)”兩部分構(gòu)成，“教”體現(xiàn)在教師在課堂上如何進(jìn)行教學(xué)，“學(xué)”則體現(xiàn)在學(xué)生在課堂上如何進(jìn)行學(xué)習(xí)。那么，本課程緊緊圍繞 “學(xué)” 這個(gè)中心，延伸出兩條支線：一是教師要在“教”方面以教學(xué)方法改革為重點(diǎn)；二是學(xué)生要學(xué)會(huì)“主動(dòng)學(xué)”，在完成自己調(diào)查任務(wù)同時(shí)，還需學(xué)會(huì)以教師角度去糾正和找出別組調(diào)查小組的不足，查找就是一種主動(dòng)和自我學(xué)習(xí)的過(guò)程。

2.3 教學(xué)方法

主要采取主題式教學(xué)、分組項(xiàng)目調(diào)查、組與組之間互改等方式相結(jié)合的教學(xué)方法。教學(xué)設(shè)計(jì)遵循學(xué)生“主動(dòng)學(xué)”為原則，堅(jiān)持“實(shí)用為主，鼓勵(lì)實(shí)踐”的方針。

2.4 教學(xué)考核設(shè)計(jì)

課程考核成績(jī)=平時(shí)考勤考核（20%）+平時(shí)發(fā)言考核（30%）+大作業(yè)（50%）。大作業(yè)主要是分成5～6人一組，共同完成一份市場(chǎng)調(diào)查報(bào)告。要求進(jìn)行三個(gè)階段性作業(yè)：第一是市場(chǎng)調(diào)查計(jì)劃方案（30%）；第二是問(wèn)卷設(shè)計(jì)（30%）；第三是市場(chǎng)調(diào)查報(bào)告（40%）。每一階段的操作辦法：先由學(xué)生分組完成階段性作業(yè)，完成后在全班同學(xué)范圍內(nèi)進(jìn)行匯報(bào)。每一階段作業(yè)得分由小組互評(píng)（30%）+教師打分（70%）構(gòu)成，所有階段完成后三個(gè)階段按30：30：40比例算出得分（80%）+組長(zhǎng)給組員評(píng)價(jià)得分（20%），最終得出大作業(yè)總得分。

2.5 教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)內(nèi)容主要是圍繞一份市場(chǎng)調(diào)查報(bào)告的制作流程為主線，將教學(xué)內(nèi)容分為四大模塊：第一模塊是市場(chǎng)方案撰寫（小模塊一市場(chǎng)調(diào)查基礎(chǔ)理論知識(shí)、小模塊二市場(chǎng)調(diào)查內(nèi)容、小模塊三市場(chǎng)調(diào)查方法）；第二模塊是市場(chǎng)問(wèn)卷設(shè)計(jì)與制作；第三模塊是市場(chǎng)調(diào)查問(wèn)卷發(fā)放及整理；第四模塊是市場(chǎng)調(diào)查報(bào)告的撰寫。

2.6 教學(xué)流程設(shè)計(jì)

不同模塊不同教學(xué)流程設(shè)計(jì)。

2.6.1 《市場(chǎng)方案撰寫》模塊教學(xué)流程設(shè)計(jì)

第一步，先由教師在課堂上講解有關(guān)市場(chǎng)方案的撰寫知識(shí)。

第二步，發(fā)放一份較好的市場(chǎng)調(diào)查方案樣本，讓學(xué)生在課堂上進(jìn)行學(xué)習(xí)及模仿。

第三步，讓學(xué)生在課后進(jìn)行選題并制作本組的市場(chǎng)調(diào)查方案。

第四步，讓學(xué)生在課堂分組進(jìn)行展示本組的市場(chǎng)調(diào)查方案。

第五步，在每組展示市場(chǎng)調(diào)查方案后，其他組各派一名成員根據(jù)所掌握市場(chǎng)調(diào)查方案知識(shí)要點(diǎn)，對(duì)匯報(bào)組的市場(chǎng)調(diào)查方案進(jìn)行點(diǎn)評(píng)及提出修改意見(jiàn)，并根據(jù)教師所設(shè)計(jì)的《市場(chǎng)調(diào)查方案匯報(bào)評(píng)分表》進(jìn)行打分。

第六步，教師在每組匯報(bào)完及其他組提出評(píng)價(jià)意見(jiàn)的基礎(chǔ)上提出修改意見(jiàn)。

第七步，匯報(bào)完后各組再根據(jù)其他組及教師所提出的修改意見(jiàn)進(jìn)行修改方案，并最終完稿。

2.6.2 《市場(chǎng)調(diào)查問(wèn)卷設(shè)計(jì)》模塊教學(xué)流程設(shè)計(jì)

第一步，首先由教師在課堂給學(xué)生講解有關(guān)市場(chǎng)調(diào)查問(wèn)卷設(shè)計(jì)的相關(guān)知識(shí)及技巧。

第二步，發(fā)放一份較好的市場(chǎng)調(diào)查問(wèn)卷，組織學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)別人是如何制作一份合格的問(wèn)卷。

第三步，讓學(xué)生在課后以組為單位，每人設(shè)計(jì)10個(gè)問(wèn)句，組長(zhǎng)匯總所有組員的問(wèn)句后，設(shè)計(jì)和制作一份市場(chǎng)調(diào)查問(wèn)卷初稿。

第四步，匯總各組所設(shè)計(jì)市場(chǎng)調(diào)查問(wèn)卷，按組為單位印制好問(wèn)卷初稿。

第五步，在課堂上組織學(xué)生以組為單位，對(duì)其他組的問(wèn)卷進(jìn)行互改及互評(píng)，并提出修改意見(jiàn)，采取“一對(duì)一”方法，保證每一個(gè)組員在掌握所講知識(shí)要點(diǎn)后，修改其他組的問(wèn)卷并提出自己的修改意見(jiàn)，這樣一來(lái)，就能讓學(xué)生馬上學(xué)以致用，從而達(dá)到由“被教”馬上轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃?dòng)學(xué)”的效果。

第六步，各組對(duì)其他組的問(wèn)卷根據(jù)教師設(shè)計(jì)的《市場(chǎng)調(diào)查問(wèn)卷匯報(bào)評(píng)分表》進(jìn)行打分。

第七步，各組在匯總教師對(duì)問(wèn)卷的修改意見(jiàn)及其他組對(duì)本組的修改意見(jiàn)后，對(duì)本組問(wèn)卷進(jìn)行再次修改，并最終定稿。

2.6.3 《市場(chǎng)調(diào)查問(wèn)卷發(fā)及整理》模塊教學(xué)流程設(shè)計(jì)

第一步，首先以組為單位去印制最終定稿的問(wèn)卷，以備發(fā)放。

第二步，以組為單位，統(tǒng)一時(shí)間和地點(diǎn)去發(fā)放問(wèn)卷，保證人均發(fā)放20份問(wèn)卷。

第三步，發(fā)放問(wèn)卷的過(guò)程中，要求學(xué)生做好照相及視視頻錄像工作，作為發(fā)放問(wèn)卷的佐證材料。

第四步，以組為單位，對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行有效性的甄別，對(duì)問(wèn)卷展開(kāi)整理及分析，并制作各種統(tǒng)計(jì)報(bào)表、圖片。

2.6.4 《市場(chǎng)調(diào)查報(bào)告撰寫》模塊教學(xué)流程設(shè)計(jì)

第一步，首先由教師在課堂上講授有關(guān)市場(chǎng)調(diào)查報(bào)告撰寫的知識(shí)及技巧。

第二步，發(fā)放一份較好的市場(chǎng)調(diào)查報(bào)告樣本，讓學(xué)生在課堂上進(jìn)行學(xué)習(xí)及模仿。

第三步，以組為單位結(jié)合所發(fā)問(wèn)卷的整理結(jié)果在課后撰寫市場(chǎng)調(diào)查報(bào)告。

第四步，讓學(xué)生在課堂分組進(jìn)行展示本組的市場(chǎng)調(diào)查報(bào)告。

第五步，在每組展示市場(chǎng)調(diào)查報(bào)告后，其他組各派一名成員根據(jù)所掌握知識(shí)要點(diǎn)，對(duì)匯報(bào)組的市場(chǎng)調(diào)查報(bào)告進(jìn)行點(diǎn)評(píng)及提出修改意見(jiàn)，并根據(jù)教師所設(shè)計(jì)的《市場(chǎng)調(diào)查報(bào)告匯報(bào)評(píng)分表》進(jìn)行合理打分。

第六步，教師在每組匯報(bào)完及其他組提出評(píng)價(jià)意見(jiàn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并提出修改意見(jiàn)。

第七步，匯報(bào)完后，各組再根據(jù)其他組及教師所提出的修改意見(jiàn)修改報(bào)告，并最終完稿。

3 教學(xué)效果

3.1 教師由“教學(xué)傳授”角色轉(zhuǎn)變?yōu)椤敖虒W(xué)設(shè)計(jì)師”角色

在該門課程中，教學(xué)理念、教學(xué)思路和教師角色發(fā)生轉(zhuǎn)變，教師由原來(lái)的“教學(xué)傳授”角色轉(zhuǎn)變?yōu)椤敖虒W(xué)設(shè)計(jì)師”角色，由“主導(dǎo)”角色轉(zhuǎn)變?yōu)椤皡f(xié)助”角色，教學(xué)不再是以“教”為中心，而是以“學(xué)”為中心去展開(kāi)及延伸教學(xué)。教師不再在每節(jié)課堂上以“講”為主，而是更多地讓學(xué)生參與進(jìn)來(lái)“學(xué)”。在課后，教師更多的工作精力主要放在教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)，教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)方面，不再是以找資料備課或制作PPT為主，由原來(lái)講授轉(zhuǎn)變?yōu)榻虒W(xué)設(shè)計(jì)師，教師需要做的具體事情主要是以設(shè)計(jì)相應(yīng)的表格和流程，確保在每一個(gè)調(diào)查環(huán)節(jié)中每個(gè)學(xué)生都能積極參與，減少學(xué)生“搭便車”的行為，讓學(xué)生將所學(xué)的知識(shí)及時(shí)運(yùn)用。

3.2 學(xué)生由“被教”角色轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃?dòng)學(xué)”角色

學(xué)生角色也有了很大的轉(zhuǎn)變，由原來(lái)的“被動(dòng)接受”角色轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃?dòng)接受”角色，學(xué)生不僅僅在課堂上能夠?qū)W到教師教授的知識(shí)，而且能夠?qū)嶋H運(yùn)用。

3.2.1 在組與組之間的互評(píng)和互改過(guò)程中，要求學(xué)生學(xué)以致用

要能當(dāng)好一名“小講師”角色，找出其他組的錯(cuò)誤并提出修改意見(jiàn)，這是一個(gè)非常好的“主動(dòng)學(xué)習(xí)”機(jī)會(huì)，讓他們能看到和找到別人所犯的錯(cuò)誤，做到引以為戒，以后不會(huì)再犯同類錯(cuò)誤。

3.2.2 增加實(shí)際操作及角色扮演環(huán)節(jié)

在講解市場(chǎng)調(diào)查方法――電話調(diào)查方法的時(shí)候，教學(xué)設(shè)計(jì)重新設(shè)計(jì)為：

第一步，先由教師講解相關(guān)的教學(xué)知識(shí)。

第二步，在課堂上發(fā)放一份已經(jīng)設(shè)計(jì)好的調(diào)查問(wèn)卷。

第三步，讓在學(xué)生在課堂上當(dāng)場(chǎng)打電話完成兩份調(diào)查問(wèn)卷。第一個(gè)電話是打給自己手機(jī)電話通信錄里的其中一位好友，第二個(gè)電話是打給班上其他同學(xué)手機(jī)通信錄里的其中一位好友。

第四步，打完電話后再抽取部分學(xué)生談?wù)劥蜻@兩個(gè)電話的不同的感受。

3.2.3 在課后學(xué)生需要完成的作業(yè)更多

無(wú)論是在撰寫市場(chǎng)調(diào)查方案還是市場(chǎng)調(diào)查報(bào)告過(guò)程中，學(xué)生都要學(xué)會(huì)如何與組員進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作，組長(zhǎng)學(xué)會(huì)如何領(lǐng)導(dǎo)組員，學(xué)會(huì)總結(jié)。在發(fā)放問(wèn)卷過(guò)程中，學(xué)生要學(xué)會(huì)如何與陌生人打交道，學(xué)會(huì)失敗，學(xué)會(huì)面對(duì)被人拒絕等。在數(shù)據(jù)整理與分析中，要學(xué)會(huì)如何制作各種圖表或表格，學(xué)會(huì)有關(guān)計(jì)算機(jī)軟件的使用。

3.3 學(xué)生以組為單位完成大作業(yè)，“搭便車”行為減少

一般來(lái)說(shuō)，以組為單位完成一份大作業(yè)，往往教師最頭痛的一件事就是少部分學(xué)生會(huì)出現(xiàn)“搭便車”行為。為了確保讓每位學(xué)生都能積極參與整個(gè)過(guò)程，主要設(shè)計(jì)以下措施減少這種行為的出現(xiàn)：

第一，由教師制作《市場(chǎng)調(diào)查人員分工明細(xì)表》，確保將每一模塊大任務(wù)分解為小任務(wù)，讓學(xué)生清楚每一環(huán)節(jié)需要共同完成哪些小任務(wù)，然后再由組長(zhǎng)根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)及興趣愛(ài)好進(jìn)行合理分配，保證每位組員分配的任務(wù)是合理公平。

第二，在每一模塊實(shí)施過(guò)程中，都要求必須通過(guò)照相或錄相方式進(jìn)行實(shí)際情況進(jìn)行記錄，最終將所有照相或錄像制作成為一份約10分鐘的DV，在課堂上進(jìn)行展示。

第三，授予組長(zhǎng)一定的權(quán)力，通過(guò)讓組長(zhǎng)擁有對(duì)組員進(jìn)行打分的權(quán)利，使得組長(zhǎng)能較好地調(diào)動(dòng)組員的積極性，為了避免出現(xiàn)“任人唯親”現(xiàn)象，分值設(shè)計(jì)存在一定差距，通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制保證組長(zhǎng)與組員之間的領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系確立，最終促使組員需要聽(tīng)從組長(zhǎng)的安排與調(diào)遣。

3.4 培養(yǎng)出符合社會(huì)和企業(yè)需求的人才

教學(xué)最終目的是要培養(yǎng)出社會(huì)和企業(yè)所需要的技能人才。通過(guò)教學(xué)體系的整體設(shè)計(jì)，學(xué)生以下幾個(gè)方面的能力得到很大的提升：一是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力提升，學(xué)會(huì)如何與組員一起共同完成任務(wù)；二是領(lǐng)導(dǎo)能力提升，組長(zhǎng)學(xué)會(huì)如何帶領(lǐng)組員共同完成任務(wù)；三是人際關(guān)系能力和溝通能力提升，學(xué)會(huì)如何與陌生人打交道，學(xué)會(huì)如何禮貌待人，學(xué)會(huì)在與組員在發(fā)生矛盾時(shí)如何相處與解決；四是調(diào)研能力提升，學(xué)會(huì)如何把握對(duì)數(shù)據(jù)的研究、分析、挖掘；五是對(duì)市場(chǎng)的敏銳度和洞察力提升；六是撰寫文章的能力提升。

參考文獻(xiàn)：

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[2]呂海燕.基于能力培養(yǎng)的《市場(chǎng)調(diào)查與預(yù)測(cè)》教學(xué)研究[J].廣東交通職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，（8）.

篇6

Abstract: According to the investigation, the Xiamen office level cadre happy index reaches as high as 96.7%. This article has analyzed the Xiamen office level cadre happy index main feature, as well as this crowd happy index results in the high score five big reasons.

關(guān)鍵詞： 幸福指數(shù) 廈門 處級(jí)干部

key word: Happy index Xiamen Office level cadre

作者簡(jiǎn)介：方輕(1979―)，女，福建福州人；哲學(xué)博士，講師，研究方向：科學(xué)技術(shù)哲學(xué)

由于工作穩(wěn)定、待遇不錯(cuò)、社會(huì)地位高等因素，公務(wù)員被社會(huì)普遍認(rèn)為是幸福指數(shù)比較高的人群。零點(diǎn)公司的一份《2009年幸福指數(shù)調(diào)查報(bào)告》顯示，在幸福感的職業(yè)排名中，公務(wù)員和房地產(chǎn)從業(yè)者幸福感位居前兩位，其中，公務(wù)員，尤其是高級(jí)公務(wù)員幸福指數(shù)最高，而一般公務(wù)員幸福指數(shù)也是中等偏上。為了更全面準(zhǔn)確地了解廈門市公務(wù)員對(duì)生活的主觀感受和滿意程度，2010年6月，廈門市委黨校哲學(xué)教研室開(kāi)展了一次廈門市公務(wù)員幸福指數(shù)問(wèn)卷調(diào)查。本次調(diào)查采用發(fā)放書面問(wèn)卷的方式進(jìn)行，調(diào)查對(duì)象為參加市委黨?；蚴行姓W(xué)院干部培訓(xùn)的兩個(gè)處級(jí)班的學(xué)員。本次調(diào)查共發(fā)放91份問(wèn)卷，回收91份問(wèn)卷，回收率100%。調(diào)查的內(nèi)容包括公務(wù)員把什么因素作為個(gè)人幸福的第一因素，以及對(duì)當(dāng)前的工作狀態(tài)、對(duì)個(gè)人生活環(huán)境、生活節(jié)奏、人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)收入、文娛活動(dòng)、社會(huì)保障、交通狀況等方面的滿意程度。由于市委組織部在選派干部參加培訓(xùn)時(shí)已經(jīng)充分考慮到協(xié)調(diào)不同部門、不同單位的人員數(shù)量與結(jié)構(gòu)的比例，因此客觀上促成了本次問(wèn)卷調(diào)查抽樣的隨機(jī)性與科學(xué)性，從而保證了調(diào)查結(jié)果能夠更接近于廈門市處級(jí)干部幸福狀況的實(shí)際情況。

一、廈門市處級(jí)干部幸福指數(shù)為96.7%

調(diào)查結(jié)果顯示，2010年廈門市處級(jí)干部感覺(jué)自己生活幸福的占96.7%：其中感覺(jué)“生活質(zhì)量很高，非常幸福”的占12.1%，感覺(jué)“生活質(zhì)量較高，比較幸?！钡恼?6.0%，感覺(jué)“生活質(zhì)量一般，可以算幸福”的占28.6%；其中感覺(jué)“生活質(zhì)量不高，不幸?！钡恼?.2%，被調(diào)查的人員中沒(méi)有人選擇“生活質(zhì)量很差，非常不幸?！钡?；此外，選擇“說(shuō)不清楚”的占1%。調(diào)查數(shù)據(jù)說(shuō)明，作為一個(gè)特定地區(qū)的特定人群，廈門市公務(wù)員的幸福指數(shù)是相當(dāng)高的，不僅遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于中國(guó)人平均幸福指數(shù)（一份“2009年中國(guó)人幸福指數(shù)調(diào)查報(bào)告”顯示，2009年中國(guó)人幸福指數(shù)得分69.84），而且遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于全國(guó)公務(wù)員幸福指數(shù)的平均值73.79。從調(diào)查對(duì)象的分類來(lái)看，有以下特點(diǎn)：

第一，女性處級(jí)干部幸福指數(shù)高于男性處級(jí)干部。在被調(diào)查人員中，男性處級(jí)干部認(rèn)為自己生活幸福的占96.25%，不幸福的占2.5%；女性處級(jí)干部認(rèn)為自己生活幸福的占100%，不幸福的占0%。從幸福感的程度來(lái)看，認(rèn)為“生活質(zhì)量很高，非常幸?！钡呐哉?7.2%，男性占10%；認(rèn)為“生活質(zhì)量較高，比較幸福”的女性占63.6%，男性占55.0%；認(rèn)為“生活質(zhì)量一般，可以算幸?！钡呐哉?.1%，男性占31.2%。

第二，中年齡組的處級(jí)干部幸福指數(shù)高于低、高年齡組的處級(jí)干部。在被調(diào)查人員中，40-49歲年齡組的處級(jí)干部幸福指數(shù)最高，這個(gè)年齡組的處級(jí)干部認(rèn)為自己生活幸福的為100%；50-59歲年齡組的處級(jí)干部幸福指數(shù)次之，認(rèn)為自己生活幸福的為97.8%；30-39歲年齡組的處級(jí)干部幸福指數(shù)相對(duì)較低，認(rèn)為自己幸福的占85.7%。

二、廈門市處級(jí)干部普遍認(rèn)為身體健康最幸福

在調(diào)查“您會(huì)把什么作為您生活幸福的第一因素”時(shí)，廈門市處級(jí)干部選擇“身體健康”的頻率最高，占被調(diào)查對(duì)象的43.8%；其他因素的排位依次為“家庭和睦”占39.7%，“實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想”占13.2%，“金錢與物質(zhì)享受”占3.3%，“個(gè)人的個(gè)性自由”占0.8%。

廈門市處級(jí)干部的幸福觀是當(dāng)代社會(huì)主流人群幸福觀的濃縮體現(xiàn)。在物質(zhì)水平以及文化生活水平不斷提高的今天，平安健康對(duì)于每個(gè)人都顯得原來(lái)越重要，因此，把身心健康作為個(gè)人幸福最主要的因素是符合當(dāng)代人對(duì)生活幸福的基本看法與態(tài)度的。同時(shí)，隨著生活節(jié)奏的不斷加快，人際交往的復(fù)雜性越來(lái)越凸顯，來(lái)自工作和生活各方面的壓力和困擾越來(lái)越大，因此，家庭和睦也成為當(dāng)代人幸福感的主要來(lái)源。而對(duì)于已經(jīng)取得較高的社會(huì)地位并且已然衣食無(wú)憂乃至生活條件比較寬裕的處級(jí)干部而言，實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想和追求物質(zhì)享受則不是影響幸福感的主要因素。此外，類似于“個(gè)人的個(gè)性自由”這樣的因素，屬于更高一個(gè)層次的精神需求，只有少數(shù)人會(huì)將其作為幸福感的主要因素，因此，不具有普遍性和代表性。

三、廈門市處級(jí)干部幸福指數(shù)得高分的五大原因

（一）沒(méi)有后顧之憂

沒(méi)有后顧之憂應(yīng)該是當(dāng)代中國(guó)公務(wù)員幸福指數(shù)居高不下的最主要原因，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，工作穩(wěn)定。調(diào)查結(jié)果顯示，廈門市處級(jí)干部對(duì)當(dāng)前所從事的工作的滿意程度較高：7.7%的人對(duì)當(dāng)前工作表示“喜歡，很有成就感，非常滿意”；63.7%的人對(duì)當(dāng)前工作表示“很適應(yīng)，比較滿意”。此外，23.1%的人表示“工作只是謀生手段，沒(méi)有其他感覺(jué)”，只有4.4%的人表示“對(duì)當(dāng)前工作不滿意”。長(zhǎng)期以來(lái)，公務(wù)員被社會(huì)形象地稱作“捧著鐵飯碗”的職業(yè)，原因就在于這一職業(yè)的穩(wěn)定性。曾經(jīng)有人戲稱：“誰(shuí)人從來(lái)不擔(dān)心下崗？公務(wù)員！誰(shuí)人從來(lái)不受找工作的折磨？公務(wù)員！國(guó)家在、單位在、人民在，他們的工作就在，他們的飯碗就在?！彪m然這樣的評(píng)論透露出社會(huì)對(duì)公務(wù)員職業(yè)的某些偏見(jiàn)，但它更多地體現(xiàn)的是一種真實(shí)的社會(huì)現(xiàn)象。從近年來(lái)越來(lái)越熱門的公務(wù)員考試不難看出，公務(wù)員的生活幾乎已經(jīng)成為大眾普遍認(rèn)同和向往的幸福生活的典范。

第二，保障全面。在當(dāng)代中國(guó)，以職業(yè)劃分，公務(wù)員的福利和社會(huì)保障應(yīng)該是比較全面和到位的，這也為公務(wù)員排除了很多后顧之憂。從醫(yī)療保障來(lái)看，當(dāng)被問(wèn)及“您對(duì)目前的醫(yī)療保健條件感覺(jué)如何”時(shí)，廈門市處級(jí)干部選擇“能享受優(yōu)越的醫(yī)療條件，感覺(jué)完全能承受醫(yī)療費(fèi)用，沒(méi)有負(fù)擔(dān)”的占8.8%；選擇“能享受較好的醫(yī)療條件，感覺(jué)能承受得起醫(yī)療費(fèi)用”的占49.5%；選擇“能享受正常的醫(yī)療條件，感覺(jué)醫(yī)療費(fèi)用較高，有壓力”的占35.2%；選擇“能享受基本醫(yī)療條件，感覺(jué)負(fù)擔(dān)醫(yī)療費(fèi)用很吃力”的占5.5%。從社會(huì)保障來(lái)看，當(dāng)被問(wèn)及“您對(duì)當(dāng)前社會(huì)保障制度感覺(jué)如何”時(shí)，廈門市處級(jí)干部選擇“社會(huì)有保障，非常有安全感”的占3.3%；選擇“社會(huì)有保障，有安全感”的占36.3%；選擇“有一定社會(huì)保障，有一定安全感”的占45.1%；選擇“社會(huì)保障不充分，安全感不強(qiáng)”的占14.3%，選擇“沒(méi)有社會(huì)保障，沒(méi)有安全感”的占1.1%。

（二）穩(wěn)定適中的收入

金錢和物質(zhì)生活水平無(wú)疑對(duì)人們的幸福感有重要的影響，但是，有研究表明，收入與幸福感的關(guān)聯(lián)存在“拐點(diǎn)”：家庭月收入12000-15000元是人的幸福感的拐點(diǎn)。也就是說(shuō)，當(dāng)家庭月收入在15000元以下時(shí)，家庭成員的幸福感與家庭收入成正比；當(dāng)家庭收入超過(guò)15000元時(shí)，家庭成員的幸福感可能不升反降?？紤]到廈門市社會(huì)發(fā)展程度較高，消費(fèi)水平和人均收入都高于全國(guó)平均水平，因此，收入與幸福感相關(guān)的拐點(diǎn)也應(yīng)該適當(dāng)提高至15000-18000左右。2010年廈門市處級(jí)干部幸福指數(shù)調(diào)查顯示廈門市處級(jí)干部家庭收入在10000-15000元的占35.2%，12000-20000元的占47.2%。這就表明，廈門市處級(jí)干部的家庭收入都處于接近“拐點(diǎn)”的水平，而這一收入水平也是最能使人感覺(jué)幸福的區(qū)間。因此，穩(wěn)定適中的收入是廈門市處級(jí)干部幸福指數(shù)得高分的一個(gè)重要原因。

廈門市公務(wù)員在收入問(wèn)題上存在比較性的優(yōu)越感和幸福感。在以往的一些針對(duì)公務(wù)員幸福感的調(diào)查中，許多地區(qū)的公務(wù)員認(rèn)同這個(gè)職業(yè)穩(wěn)定性好、社會(huì)地位高，但是很多人仍然表達(dá)了對(duì)公務(wù)員收入的不滿。一位多年從事機(jī)關(guān)工作的干部表示：“公務(wù)員這個(gè)職業(yè)在經(jīng)濟(jì)上處于撐不著、餓不死的狀態(tài)。比上不足、比下有余，與下崗職工、農(nóng)民工比起來(lái)，當(dāng)然好多了，但是，且不說(shuō)與那些商人相比顯得微不足道，甚至距離真正的中產(chǎn)階級(jí)都還遠(yuǎn)著呢。”雖然，廈門市公務(wù)員中由此同感的不乏其人，但是，與全國(guó)大多數(shù)地區(qū)的公務(wù)員相比，廈門市公務(wù)員在收入上有優(yōu)越感和幸福感。有調(diào)查顯示，2009年，浙江、江蘇等經(jīng)濟(jì)相對(duì)發(fā)達(dá)地區(qū)的公務(wù)員年收入約在4-8萬(wàn)元之間；江西和安徽等地區(qū)的公務(wù)員年收入約在3-6萬(wàn)元之間；西部部分省市的公務(wù)員年收入約在2-4萬(wàn)元之間。2009年廈門市公務(wù)員的年收入約在5-10萬(wàn)之間，處級(jí)公務(wù)員的年收入約在7-9萬(wàn)之間。一項(xiàng)基于心理學(xué)和社會(huì)學(xué)的雙重分析研究表明，“比較”比“期望”更容易導(dǎo)致幸福感或不幸福感。也就是說(shuō)，如果個(gè)體所得到的不僅是本身期望的，而且被個(gè)體認(rèn)為超過(guò)了他人尤其是同類人的相對(duì)所得，則更容易使這個(gè)個(gè)體產(chǎn)生幸福感。因此，廈門市公務(wù)員由于收入而產(chǎn)生的幸福感不僅來(lái)源于個(gè)人收入期望的實(shí)現(xiàn)，而且來(lái)源于因收入高于其他地區(qū)公務(wù)員的收入而產(chǎn)生的優(yōu)越感和滿足感。

（三）充實(shí)的生活節(jié)奏

在被問(wèn)及“您對(duì)自己當(dāng)前的生活節(jié)奏感覺(jué)如何”時(shí)，廈門市處級(jí)干部的回答如下：認(rèn)為“太忙，生活節(jié)奏過(guò)快”的占8.8%；認(rèn)為“比較忙，生活節(jié)奏偏快”的占40.7%；認(rèn)為“適中，生活節(jié)奏剛剛好”的占49.5%；認(rèn)為“比較閑，生活節(jié)奏比較慢”的占2.2%；沒(méi)有人認(rèn)為“太閑，生活節(jié)奏過(guò)慢”?？梢?jiàn)，總的來(lái)說(shuō)，廈門市處級(jí)干部的生活節(jié)奏處于一種相對(duì)充實(shí)和適中的狀態(tài)中，這種生活節(jié)奏，既能夠使人對(duì)工作和生活保持一定程度的緊張感，并從而不時(shí)地獲得恰到好處的充實(shí)感和成就感，又不至于使人過(guò)于疲勞、壓力太大。

由于生活節(jié)奏適中，廈門市處級(jí)干部比其他地區(qū)同級(jí)別的公務(wù)員有更多的時(shí)間和精力用于個(gè)人的休閑娛樂(lè)活動(dòng)，這也保證了廈門市處級(jí)干部能夠經(jīng)常保持較佳的精神狀態(tài)。調(diào)查顯示，廈門市處級(jí)干部中認(rèn)為自己文化娛樂(lè)活動(dòng)“豐富多彩”的占3.3%；“比較豐富”的占29.7%；“有參加適當(dāng)?shù)奈幕瘖蕵?lè)活動(dòng)”的占55.0%，“較少參加文娛活動(dòng)”的占11.0%。此外，有73.6%的廈門市處級(jí)干部認(rèn)為自己“精力非常充沛，心態(tài)極佳”或“有精力應(yīng)對(duì)工作生活，心態(tài)很好”。

（四）和睦的人際關(guān)系

和睦的人際關(guān)系是廈門市處級(jí)干部幸福感強(qiáng)烈的又一大原因。在被調(diào)查人員中，19.8%的人認(rèn)為“自己的人際關(guān)系融洽，人緣很好”；58.2%的人認(rèn)為“自己人際關(guān)系比較融洽，人緣較好”；20.1%的人認(rèn)為“自己人際關(guān)系正常，人緣一般”。

家庭關(guān)系是個(gè)人人際關(guān)系的一個(gè)重要方面。在對(duì)家庭狀況的滿意度調(diào)查中，99%廈門市處級(jí)干部覺(jué)得自己的家庭和睦，其中“家庭和睦，對(duì)家庭狀況感覺(jué)非常滿意”的占23.1%；“家庭和睦，感覺(jué)滿意”的占58.2%；“家庭比較和睦，感覺(jué)正常”的占17.6%。家庭和睦也是促成廈門市處級(jí)干部生活幸福的重要原因。

篇7

一個(gè)人的人脈資源，重量，更重質(zhì)。拿出一頁(yè)紙來(lái)，在紙上寫下和你相處時(shí)間最多的6個(gè)人，也可以說(shuō)是與你關(guān)系最親密的6個(gè)朋友，記下他們每個(gè)人的年收入，算出這6個(gè)人年收入總和的平均數(shù)，這個(gè)平均值便能反映出你個(gè)人年收入的多少。

你的朋友的思維和言論對(duì)你的工作事業(yè)的影響是不言而喻的，如果你周圍的人只是為了一次小小的加薪或超市的便宜貨而欣喜，你自己的目光也難說(shuō)能看多遠(yuǎn)了。

而那些在社會(huì)上已經(jīng)有了一定地位的人，即使在聊天，談?wù)摰膬?nèi)容也離不開(kāi)投資理財(cái)、經(jīng)營(yíng)管理，接觸他們的思維方式，對(duì)后來(lái)者將是一種質(zhì)的飛躍。即使他們談的只是藝術(shù)品或者健身、旅游，對(duì)那些還沒(méi)有資格享受它們的人也將是一種激勵(lì)。

一個(gè)人的朋友圈子里，不能沒(méi)有幾個(gè)重量級(jí)的人物。我國(guó)清末的一代官商胡雪巖的經(jīng)歷，就驗(yàn)證了朋友資源的重要性。

胡雪巖在十二三歲的時(shí)候進(jìn)錢莊當(dāng)學(xué)徒，靠自學(xué)粗通文墨。平時(shí)要學(xué)習(xí)的業(yè)務(wù)包括珠算、習(xí)字、記賬、寫信等，了解商品性能，熟記銀兩成色。照這個(gè)途徑發(fā)展下去，最高成就也不外是學(xué)成師滿，成為一個(gè)有模有樣的伙計(jì)。當(dāng)然，憑胡雪巖的天資，最后能混成一個(gè)“掌柜”什么的也是不成問(wèn)題的，但也是僅此而已了。

但是胡雪巖是一個(gè)心懷大志的人，他從未放棄過(guò)走出這個(gè)小圈子的努力。與破落的世家子弟王有齡相逢，靠其幫助，完成了一個(gè)真正的大商人的原始積累。此后，他的眼界愈加開(kāi)闊，涉及的層面也愈廣。在洋場(chǎng)，有英文漂亮、熟悉外國(guó)商情的古應(yīng)春；在江湖上，有幫會(huì)的老大尤五與郁四。而與一代名臣左宗棠的結(jié)交，使他在官商兩道如魚(yú)得水，終于成為赫赫有名的紅頂商人。

胡雪巖的成功，其實(shí)質(zhì)就是對(duì)自己圈子的突破，他的歷程，就是從一個(gè)低層次的圈子，逐步走向一個(gè)高層次圈子的歷程。

我們每個(gè)人出生以后，便進(jìn)入一個(gè)自然形成的社會(huì)圈子。最初，圈子里的人包括父母親友，一起上學(xué)的同學(xué)，一起游戲的伙伴等等。進(jìn)入社會(huì)以后，這個(gè)圈子大了許多，我們有了上司、同事和下屬，有了事業(yè)上的合作者，或者你還加入了某個(gè)學(xué)術(shù)組織、某個(gè)俱樂(lè)部。

這些圈子，基本上都是自然選擇的結(jié)果，比如一個(gè)出生在大雜院的孩子，他所接觸的層次，大部分也以同階層的人為主。而很多富貴人家的子弟，在少年時(shí)代，就穿上特別定制的小號(hào)西裝，掛上企業(yè)集團(tuán)的胸牌，像模像樣地列席董事會(huì)了。

下層人的小圈子里，身份差不多，大家可以彼此平視，但是如果你想有所發(fā)展，這個(gè)小圈子就顯得有點(diǎn)兒狹窄。

但是好在圈子與圈子之間，是在不停地相互碰撞、相互融合的，也就是說(shuō)，只要你在動(dòng)，在努力，圈子就不可能圈住你的身份。廣交朋友，開(kāi)拓新的人脈關(guān)系，是打破由出身環(huán)境所帶來(lái)的社會(huì)關(guān)系圈，重新組織新的圈子。

從中國(guó)人的傳統(tǒng)心態(tài)來(lái)看，社交應(yīng)該以性格相投、性情相近為選擇，如果只注重交往對(duì)象的實(shí)際價(jià)值，則未免過(guò)于勢(shì)利。但是在現(xiàn)代的交際觀念中，社交的三個(gè)基本目標(biāo)是信息共享、情感溝通和互利互助。我們可以這樣設(shè)想，如果一個(gè)人既窮困潦倒，也缺乏有益于人的資訊和與人攜手奮斗的能力，那么你會(huì)和他交朋友嗎？恐怕不會(huì)，可見(jiàn)，人際交往中的功利思想畢竟是無(wú)法回避的，在遇到生存危機(jī)或者事業(yè)上的阻礙時(shí)，實(shí)力強(qiáng)大的朋友可以拉你一把，窮朋友卻可能把你拖向更窮的泥沼。

每個(gè)人的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)都是不同的，不同的目標(biāo)、不同的理想需要不同的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)去支持，人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)沒(méi)有最好的，只有最合適的。

篇8

[關(guān)鍵詞] 高校；女生；女生宿舍；宿舍矛盾

近年來(lái)有關(guān)信息表明，宿舍矛盾問(wèn)題已成為不少大學(xué)生面對(duì)的最苦惱的問(wèn)題之一。由于方方面面的原因，各種各樣的矛盾在宿舍間悄悄滋生、發(fā)展，猶如揮之不去的陰握，嚴(yán)重地影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活。而女生天性普遍敏感、細(xì)膩，在一起生活的時(shí)候，小矛盾和小摩擦較之男生就更多。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，各種信息和亞文化像潮水般涌入大學(xué)校園，猛烈沖擊著當(dāng)代大學(xué)生的思想觀念，導(dǎo)致女生宿舍矛盾出現(xiàn)的比例有逐年增高趨勢(shì)，其形成原因也隨之出現(xiàn)多樣化、復(fù)雜化的特點(diǎn)，盡管該現(xiàn)象的存在只占大學(xué)生總數(shù)的少數(shù)，但就其目前的發(fā)展情形，不僅給高校的學(xué)生工作管理部門增大了工作量，更重要的是，它對(duì)女大學(xué)生自身的發(fā)展會(huì)產(chǎn)生一系列不利影響。

一、高校女生宿舍矛盾的特點(diǎn)

女大學(xué)生宿舍是女生生活、休息的地方。中國(guó)有句古話“三個(gè)女人一臺(tái)戲”，意思是說(shuō)女人多的地方問(wèn)題多、麻煩多、矛盾多。雖然女大學(xué)生正在接受高等教育，但她們同時(shí)也正處在成長(zhǎng)過(guò)程中，心智不夠成熟，沒(méi)有豐富的人生閱歷，分析、處理、解決問(wèn)題的方式方法比較幼稚，有時(shí)甚至是固執(zhí)、盲目、沖動(dòng)的，所以，極易導(dǎo)致出現(xiàn)各種矛盾。相關(guān)研究表明，在新的歷史條件下，女大學(xué)生宿舍不良人際關(guān)系現(xiàn)象具有以下四個(gè)新特點(diǎn)：

二、高校女生宿舍矛盾的不利影響

女大學(xué)生在進(jìn)入學(xué)校的那一刻就決定了其交往需要，在大學(xué)校園里建立良好的人際關(guān)系，形成一種團(tuán)結(jié)友愛(ài)、朝氣蓬勃的環(huán)境，將有利于女大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個(gè)性品質(zhì)。良好的人際關(guān)系使人獲得安全感和歸宿感，給人精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；而不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康會(huì)受到損壞，而且會(huì)形成惡性循環(huán)，產(chǎn)生一系列不利于自身發(fā)展的影響。

近期不利影響是指宿舍人際關(guān)系不良對(duì)女大學(xué)生在大學(xué)求學(xué)期間造成的不利影響，大致有以下三點(diǎn)：

第一，身心健康受損害。心理學(xué)家丁攢認(rèn)為，所有心理間題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。女大學(xué)生人際關(guān)系不良的宿舍，長(zhǎng)期在緊張、憤怒、甚至仇恨等消極情緒的籠罩下，女大學(xué)生個(gè)體的“正常的人際交往的需要得不到滿足，就會(huì)增加她們的挫折感，引發(fā)內(nèi)心的矛盾和沖突，容易形成精神上、心理上的巨大壓力，經(jīng)常出現(xiàn)情感上的孤寂、惆悵、空虛，從而帶來(lái)一系列不良的情緒反應(yīng)。而不良的情緒作用于生理活動(dòng)，將會(huì)成為各種疾病的催化劑，削弱人的抗病能力，使正常機(jī)能減退，并且削弱神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，導(dǎo)致心理障礙?！贝梢?jiàn)，女大學(xué)生宿舍不良人際關(guān)系的結(jié)果是首先會(huì)對(duì)身體和心理造成損害。

第二，學(xué)習(xí)積極性削弱。人如果長(zhǎng)期生活在友好和睦的人際關(guān)系中，人的個(gè)性會(huì)變得樂(lè)觀、開(kāi)朗、積極、主動(dòng)。大學(xué)生宿舍是女大學(xué)生休息、學(xué)習(xí)的地方，若人際關(guān)系不良，情緒憤怒或壓抑，就會(huì)吃不好、睡不好，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)積極性和進(jìn)取心削弱，學(xué)習(xí)時(shí)也會(huì)處于最差狀態(tài)：上課注意力不集中，記憶力下降，課后更無(wú)心鉆研學(xué)業(yè)，學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)一落千丈?；氐剿奚徇€有可能將不如意遷怒于其他成員，使宿舍人際關(guān)系進(jìn)一步惡化。

第三，集體榮譽(yù)感降低?？鬃诱f(shuō)：“獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞。”大學(xué)生情感豐富，緊張學(xué)習(xí)之余，需要彼此的情感交流，討論理想、人生，訴說(shuō)學(xué)習(xí)、生活中的喜怒哀樂(lè)。而宿舍則是最佳的交流場(chǎng)所，良好的宿舍人際關(guān)系環(huán)境，不僅可以從彼此的言談舉止中認(rèn)識(shí)對(duì)方，也可以從對(duì)方對(duì)自己的反應(yīng)和評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)自己。全面地認(rèn)識(shí)他人，深刻地檢查自己，才能實(shí)現(xiàn)自我完善，在與人交往時(shí)才能寬容和理解他人，構(gòu)建和諧融洽的人際關(guān)系氛圍，才能有利于進(jìn)一步增進(jìn)學(xué)生集體的凝聚力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

三、高校女生宿舍矛盾的解決途徑

由上述可知，女生宿舍矛盾看似簡(jiǎn)單，卻對(duì)女大學(xué)生的學(xué)業(yè)、生活、性格等造成很大影響，也容易引發(fā)一系列的心理問(wèn)題、校園管理問(wèn)題及社會(huì)問(wèn)題，應(yīng)采取必要對(duì)策，疏緩和引導(dǎo)存在的矛盾。

現(xiàn)在，高校普遍開(kāi)設(shè)了心理咨詢中心，但對(duì)女生這一特殊群體來(lái)說(shuō)，針對(duì)性不夠。除了心理咨詢，她們還需要來(lái)自生理特點(diǎn)、生活經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)閱歷等方面的指導(dǎo)。女生咨詢中心人員可由共青團(tuán)、婦聯(lián)、校醫(yī)務(wù)室、心理學(xué)專業(yè)的女同志及受女生信任、品格良好的部分教師組成。咨詢中心可通過(guò)開(kāi)設(shè)相應(yīng)心理生理健康講座，組織女生與教師的“實(shí)話實(shí)說(shuō)”，開(kāi)展有利于女生提高綜合素質(zhì)的實(shí)踐活動(dòng)等形式，幫助女大學(xué)生正確了解自我，提高受挫能力，克服女性性格方面的缺陷，形成良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

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篇10

[關(guān)鍵詞]體育鍛煉心理健康

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展和社會(huì)文明的不斷進(jìn)步，人類對(duì)自身的認(rèn)識(shí)在逐漸提高，以往傳統(tǒng)的生物學(xué)健康觀所強(qiáng)調(diào)的“無(wú)身體疾病即是健康”已經(jīng)不再是公眾認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn)，取而代之的是以“生物——心理——社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式為基礎(chǔ)的健康觀。

在心理學(xué)理論中，特別是人格心理學(xué)和臨床心理學(xué)中，心理學(xué)家哈塔的“心理健康”定義最為著名，即一種“積極的精神健康”，對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)中的人們來(lái)說(shuō)很有教益，我們可把其內(nèi)容概括如下：

1.有幸福感和安全感

2.身心的各種機(jī)能健康

3.符合社會(huì)生活的規(guī)范，自我行為和情緒適應(yīng)

4.具有自我實(shí)現(xiàn)的理想和能力

5.人格的統(tǒng)一與調(diào)和

6.對(duì)環(huán)境能積極的適應(yīng)

7.有處理、調(diào)節(jié)人際關(guān)系的能力

8.具有應(yīng)變、應(yīng)激能力，并能夠從疾病或危機(jī)中恢復(fù)的能力

許多關(guān)于中小學(xué)生心理健康問(wèn)題的調(diào)查報(bào)告都已表明，青少年心理健康問(wèn)題趨于嚴(yán)重，因此，在學(xué)校進(jìn)行心理健康教育，顯得尤為重要。體育鍛煉作為一種積極的主動(dòng)活動(dòng)過(guò)程，它可以有效的塑造人的行為方式，因此也能促進(jìn)個(gè)體的心理健康。體育鍛煉對(duì)心理健康的促進(jìn)作用主要表現(xiàn)在：

一、體育鍛煉以其娛樂(lè)性改善情緒

健康穩(wěn)定的情緒能使人對(duì)現(xiàn)實(shí)保持積極的態(tài)度，有效地從事學(xué)習(xí)、工作。經(jīng)常參加體育活動(dòng)可以為郁積的各種消極情緒提供一個(gè)發(fā)泄口，尤其可使遭受挫折后產(chǎn)生的沖動(dòng)得到升華或轉(zhuǎn)移，可以消除輕微情緒障礙，緩解和治療某些心理疾病。中樞神經(jīng)最佳喚醒水平理論認(rèn)為：我們每個(gè)人都有一個(gè)感到愉快舒服的中樞神經(jīng)最佳喚醒水平，同樣鍛煉有助于達(dá)到這一水平，從而使人感到愉快。。

二、體育鍛煉以其競(jìng)爭(zhēng)性緩解心理焦慮，培養(yǎng)意志

一個(gè)心理健康的人，應(yīng)有明確的學(xué)習(xí)和生活目的，并有達(dá)到目的的堅(jiān)定信念和自覺(jué)行動(dòng)。其行為表現(xiàn)出果斷、堅(jiān)韌、自制的毅力。體育運(yùn)動(dòng)一般伴有艱苦、疲勞、激烈、對(duì)抗、競(jìng)爭(zhēng)等特點(diǎn)。行為理論認(rèn)為：體育鍛煉可以誘發(fā)積極的思維和情感，這些積極的思維和情感那對(duì)抑郁、焦慮和困惑等消極的心境狀態(tài)具有抵抗作用。在體育運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生通過(guò)觀察、記憶、想象、思維等認(rèn)知活動(dòng)積極參與競(jìng)爭(zhēng)，接受挑戰(zhàn)，從而體驗(yàn)到成功感和滿足感，使自信心得到增強(qiáng)，這些感受，將有助于打破抑郁、焦慮以及與其他消極心境狀態(tài)相關(guān)聯(lián)的惡性循環(huán)，還有助于培養(yǎng)人的勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助、集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活、沉著果斷、謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)，使人保持積極向上的心理狀態(tài)。

三、體育鍛煉以其人際關(guān)系協(xié)調(diào)性促進(jìn)心理健康

社交心理學(xué)認(rèn)為：體育鍛煉中與同學(xué)、朋友等進(jìn)行的社會(huì)交往是令人愉快的，具有改善心理健康的作用。一個(gè)心理健康的人，應(yīng)具有寬容、熱情、友愛(ài)、合作、何群等品質(zhì)，能妥善處理人際關(guān)系。體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中存在著人與人之間、個(gè)人與集體之間、集體與集體之間的相互交往性。這種交往，可使群體中的成員，通過(guò)語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)或非語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)相互間交流信息，相互影響、相互作用、產(chǎn)生情感上的相互感染、溝通，從而增進(jìn)了解。我國(guó)著名的醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁肇教授指出：“人類的心理適應(yīng)，最重要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系失調(diào)而來(lái)?！斌w育鍛煉具有集體性和公開(kāi)性，人際關(guān)系呈群體多向性，這種群體多向性的人際關(guān)系和互動(dòng)有利于培養(yǎng)良好的人際溝通能力。

四、體育鍛煉以其注意力的分心性促進(jìn)心理健康

分散主義理論認(rèn)為：體育鍛煉給人們提供了一個(gè)機(jī)會(huì)，使他們能夠分散對(duì)自己的憂慮和挫折的注意。學(xué)生們?cè)谶M(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候，其注意力從枯燥的學(xué)習(xí)活動(dòng)和日?，嵤轮蟹中某鰜?lái)，全身心的投入到所進(jìn)行的體育活動(dòng)上去，擺脫暫時(shí)的煩惱和憂愁，從而起到緩解和改善學(xué)生心理的作用。

五、體育鍛煉能使個(gè)體自我認(rèn)識(shí)正確

一個(gè)具有正確的自我觀的人，就意味著他能客觀地認(rèn)識(shí)自己和對(duì)待自己。體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，自己的能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)明顯的表現(xiàn)出來(lái)，使自己對(duì)自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識(shí)。競(jìng)爭(zhēng)的成功可以提高自信心的抱負(fù)水平，可以獲得同伴和集體的承認(rèn)，從而可以正確地認(rèn)識(shí)自己的社會(huì)價(jià)值。體育運(yùn)動(dòng)還可以有助于自我教育，在體育運(yùn)動(dòng)中暴露自己的缺點(diǎn)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，不斷修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，對(duì)自己的潛能和長(zhǎng)處發(fā)揚(yáng)光大，對(duì)自己的缺點(diǎn)和不足努力改正和克服，正確對(duì)待成功與失敗。另外，體育運(yùn)動(dòng)大多數(shù)是在規(guī)則的規(guī)范要求下進(jìn)行的活動(dòng)，每一位成員都會(huì)受到規(guī)則的約束，個(gè)人的行為要符合規(guī)則要求，因此，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)培養(yǎng)人良好的行為規(guī)范有著重要作用。

六、體育鍛煉能培養(yǎng)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

合作和競(jìng)爭(zhēng)是現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的要求，體育運(yùn)動(dòng)時(shí)在規(guī)則的要求下，使雙方在對(duì)等的條件下進(jìn)行體能和心理方面的較量，這種競(jìng)爭(zhēng)是追求卓越成績(jī)的努力，證明自己或本隊(duì)比對(duì)手更強(qiáng)、更出色。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)又包括個(gè)人和集體項(xiàng)目，在一個(gè)集體中，每個(gè)成員為達(dá)到共同的目標(biāo)而相互合作，因此，要求每位成員的一切行為都要有整體意識(shí)，要從全局出發(fā)，，要拋棄個(gè)人的私心雜念，為加強(qiáng)和發(fā)揮整體力量而努力。

由此可見(jiàn)，體育鍛煉對(duì)學(xué)生的心理健康有著重要的作用，體育鍛煉可以作為學(xué)校心理健康教育重要手段，通過(guò)在學(xué)校積極開(kāi)展各種體育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，有助于學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展。

參考文獻(xiàn)：

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