導(dǎo)語：如何才能寫好一篇保護(hù)視力總結(jié)，這就需要搜集整理更多的資料和文獻(xiàn)，歡迎閱讀由公文云整理的十篇范文，供你借鑒。

篇1

在康復(fù)科實(shí)習(xí)的幾周，是我真正接觸臨床，開始實(shí)習(xí)的幾周。剛開始有些擔(dān)心不能適應(yīng)，也不知從何下手，而且對(duì)于康復(fù)的印象甚是模糊。但幾天后，我原先的擔(dān)心慢慢消失了。

（一）

先是科護(hù)士長(zhǎng)給我們實(shí)習(xí)生講述康復(fù)學(xué)科的總論，使我們對(duì)康復(fù)有了大概的了解。隨后的幾天里，護(hù)士、老師們手把手地指導(dǎo)和不知疲倦地講解，使我在短短的一周時(shí)間里熟悉了科室的環(huán)境和物件擺設(shè)；學(xué)會(huì)了如何接待病人入院；加深了對(duì)配制藥液、靜脈滴注、肌注和擺放藥品、發(fā)放藥品嚴(yán)格的無菌操作技術(shù)和查對(duì)制度；能獨(dú)立完成生命體征的測(cè)量和描繪、記錄；試著書寫了4個(gè)病人的交班報(bào)告……

這一周是理論與實(shí)踐的“第一次親密接觸”，在實(shí)現(xiàn)理論向?qū)嵺`轉(zhuǎn)化的同時(shí)，我們?nèi)圆煌浖訌?qiáng)理論學(xué)習(xí)。7月10日，伍老師給我們講授了頸肩腰腿痛的相關(guān)知識(shí)，她著重闡述了頸椎病和椎間盤突出的發(fā)病機(jī)理、臨床表現(xiàn)和康復(fù)護(hù)理等，豐富了我們的專業(yè)理論知識(shí)的同時(shí) ，讓我切實(shí)感受到再學(xué)習(xí)的重要性。

（二）

7月15日，那一天的太陽特別猛烈，天氣尤其悶熱，偏不巧病房里的制冷機(jī)都出了故障，那里頭熱得更不用說了。我隨護(hù)士長(zhǎng)和羅老師到病房里給病人做語言訓(xùn)練和肢體運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，“喳、喳、喳”，“一、二、三”，“伸舌、鼓腮”，“舉手、抬腿”，“好，再來一遍”…… 病房里充滿了維修制冷機(jī)的聲響和訓(xùn)練病人的口令。當(dāng)時(shí)我看到老師們不厭其煩地幫助病人重復(fù)著同樣的動(dòng)作；看到她們臉上流淌的汗水和被汗水浸濕的護(hù)士裝；更看到了病人和其家屬會(huì)心的笑容。

在這一周里，我也能給病人做些常用的語言訓(xùn)練和肢體功能訓(xùn)練，而且我還發(fā)現(xiàn)了康復(fù)科治療和護(hù)理的一大特點(diǎn)，那就是愛心與耐心！

（三）

這一整周我在物理治療室實(shí)習(xí)，這里只有一位技師，從她嫻熟的操作可知她在康復(fù)的物理治療方面算是位資深的技師。理療室放置有多種不同的治療儀器，有國(guó)產(chǎn)的，也有進(jìn)口的，各有著不同的治療作用。在操作過程中偶爾一個(gè)小小的多余動(dòng)作也會(huì)被老師發(fā)現(xiàn)且給予糾正，可見操作的規(guī)范性不容忽視，也可見帶教老師們嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度和扎實(shí)的基本功。

下一周我們就要轉(zhuǎn)科實(shí)習(xí)了 ，按要求每個(gè)實(shí)習(xí)同學(xué)必須上交一份完整的護(hù)理病歷。我把打好的草稿拿給郭老師看，她從頭到尾每個(gè)細(xì)節(jié)都認(rèn)真看了一遍，并補(bǔ)充了一些評(píng)估資料和護(hù)理措施，調(diào)整了護(hù)理診斷的時(shí)間、前后順序，讓我受益匪淺：一份完整的護(hù)理病歷不應(yīng)只限于病歷本身，而應(yīng)是以病人為中心進(jìn)行護(hù)理病歷記錄。

（四）

篇2

1臨床資料

患兒，男，3歲，"反復(fù)發(fā)熱1月"于2012.4.16收入我科，既往體健。查體：T 39.4℃，P136次/min，R50次/min，Bp80/45 mmHg精神反應(yīng)差，煩躁，周身皮膚輕度黃染，見紅色充血性斑丘疹，部分融合成片，頸部、耳后、腋下、腹股溝處捫及腫大淋巴結(jié)，大者1.5 cm×1.5 cm，質(zhì)軟，活動(dòng)度可，呼吸促，三凹征陰性雙肺呼吸音粗，心音低鈍，律齊；腹膨隆，肝肋下5 cm，脾肋下3 cm，質(zhì)軟；病理征陰性。輔助檢查：入院時(shí)血象WBC 30.17×109，Hb 76 g/L，Plt 224×109，CRP117 mg/L，ESR：108 mm/h，骨髓細(xì)胞學(xué)檢查示粒系增生活躍，粒紅比例18.1:1；生化示:總膽（TB）23 umol/L升高，直膽（DB）17.4 umol/L，谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）299u/L，谷草轉(zhuǎn)氨酶（AST）782 u/L，乳酸脫氫酶（LDH)1244 u/L，甘油三脂（TG)1.76 mmol/L，血清鐵蛋白2000 ng/mL；血培養(yǎng)陰性。胸部CT示肺間質(zhì)纖維化；心臟彩超示射血分?jǐn)?shù)值（EF）58%，；給予抗生素抗感染，甲強(qiáng)龍抗炎，保肝對(duì)癥治療?；純号c第2 d出現(xiàn)黃疸加深，嗜睡，呼吸困難，肝脾增大，復(fù)查各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行性惡化，生化：TB 162.8 umol/L，DB 101.2 umol/L，ALT 2770u/L，AST 650u/L，LDH 1597 u/L，TG 3.79 mmol/L血清鐵蛋白37200 ng/mL；WBC1.82*109，Hb 59 g/LPlt 43×109，ESR：46 mm/h，凝血常規(guī)：PT.APTT延長(zhǎng)。纖維蛋白原0.98g/L，診斷為全身型幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎并巨噬細(xì)胞活化綜合征，肝衰竭。立即給予大劑量丙種球蛋白、甲強(qiáng)龍沖擊，環(huán)孢素A抗免疫反應(yīng)，同時(shí)輸注紅細(xì)胞，新鮮冰凍血漿，凝血酶原復(fù)合物，白蛋白，粒細(xì)胞刺激因子，白介素-11促粒，巨核系增生，多稀磷酰膽堿保肝，拉氧頭孢抗感染，4月19日，體溫降至正常，3 w后血常規(guī)三系逐漸上升，肝功基本正常。血清鐵蛋白526 ng/mL，肺CT示纖維化明顯好轉(zhuǎn)，住院36d病情緩解帶藥出院。隨訪2年中無復(fù)發(fā)。

2護(hù)理體會(huì)

2.1病情觀察 幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎全身型并巨噬細(xì)胞活化綜合征起病突然，進(jìn)展快，病情兇險(xiǎn)，因此早發(fā)現(xiàn)、早治療是搶救生命的關(guān)鍵。首先觀察生命體征及精神狀態(tài)，避免意外傷害；監(jiān)測(cè)血常規(guī)、血生化指標(biāo)，判斷疾病進(jìn)展情況，判斷有無出血傾向，如大便顏色、皮膚出血點(diǎn)，顱內(nèi)出血引起的頭痛，惡心，嘔吐等。血清鐵蛋白升高是該病的敏感指標(biāo)，應(yīng)給動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)。肝脾腫大程度及皮膚黃疸情況作為病情觀察重點(diǎn)，以此指導(dǎo)休息及飲食情況等。

2.2患者安置 因該病為兒童期結(jié)締組織病，同時(shí)治療時(shí)給予大劑量免疫抑制劑，故該類患者應(yīng)給予保護(hù)性隔離，或采取單病種安置，要求環(huán)境清潔，通風(fēng)性良好，溫度20℃~24℃，濕度40%~50%，給予紫外線循環(huán)風(fēng)消毒2次/d，30 min/次。物品嚴(yán)格清潔消毒，固定陪護(hù)人員，防止院內(nèi)感染，以保證治療的順利性，同時(shí)協(xié)調(diào)好病室人際關(guān)系，保證患者休息，

2.3用藥護(hù)理 應(yīng)用大劑量丙球時(shí)，應(yīng)觀察患兒有無過敏反應(yīng)及精神反應(yīng)等，應(yīng)用甲強(qiáng)龍等糖皮質(zhì)激素及環(huán)孢A等免疫抑制劑時(shí)應(yīng)規(guī)范用藥，嚴(yán)格執(zhí)行用藥時(shí)間、劑量，以減輕藥物不良反應(yīng)，同時(shí)監(jiān)測(cè)環(huán)孢A的血藥濃度，以保證用藥安全性[2]。輸注多種血液制品時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格查對(duì)，根據(jù)血制品特點(diǎn)及疾病實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)合理安排輸注順序。輸注血小板，凝血因子時(shí)盡量快速輸注，紅細(xì)胞輸注時(shí)間最長(zhǎng)不超過4 h。輸注血制品時(shí)嚴(yán)密觀察有無發(fā)熱，過敏，溶血等不良反應(yīng)，輸注過程中有各種原因影響正常輸注時(shí)，要給予準(zhǔn)確記錄。

2.4對(duì)癥護(hù)理 Stills并MAS時(shí)常伴高熱，一般是弛張熱，應(yīng)做好體溫監(jiān)測(cè)，每4h測(cè)量1次，記錄熱型，并觀察相伴的癥狀，如寒戰(zhàn)，皮疹，惡心、嘔吐、水電解質(zhì)紊亂等癥狀，配合醫(yī)生給予物理及藥物降溫，并觀察效果。嚴(yán)禁使用酒精擦浴。MAS時(shí)血常規(guī)三系下降，貧血患兒活動(dòng)耐力下降，同時(shí)伴有出血傾向，故指導(dǎo)患兒急性期臥床休息并給予氧療。穩(wěn)定期適量活動(dòng)，去除不安全因素防止意外損傷，以免引起顱內(nèi)出血或肝脾出血等。

2.5基礎(chǔ)護(hù)理 因長(zhǎng)期大劑量應(yīng)用免疫抑制劑，機(jī)體免疫力下降，應(yīng)做好患兒的基礎(chǔ)護(hù)理，如：口腔護(hù)理、皮膚護(hù)理，重點(diǎn)關(guān)注口腔真菌、皮膚癤腫、甲溝炎及泌尿系感染的發(fā)生，告知患兒及家屬餐后、晨起、睡前給予軟毛刷刷牙或用漱口液漱口，更換衣物保證皮膚清潔，保持床單元的干凈整潔，皮膚皮疹處嚴(yán)禁抓撓，甲溝皮膚蛻皮處嚴(yán)禁撕扯，以免產(chǎn)生傷口繼發(fā)感染。因肝衰竭血漿蛋白減少，患兒皮膚水腫較重，故靜脈穿刺較難，常給予深靜脈置管，極易引發(fā)管道相關(guān)性感染，應(yīng)加強(qiáng)管路的日常維護(hù)。預(yù)防便秘，必要時(shí)給予灌腸，便后及睡前清洗外生殖器及肛周以免引起泌尿系感染及肛周膿腫等感染的形成。

2.6飲食護(hù)理 由于高熱，肝功能損害，患兒胃腸道的消化吸收功能減退，以低蛋白、低脂肪、豐富維生素為主的少渣流質(zhì)飲食為主。急性期后，給予調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，采取漸進(jìn)性增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以保證患兒正常生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

2.7心理護(hù)理 因MAS發(fā)病率較低，該病進(jìn)展快、病情危重，因此大多數(shù)家屬對(duì)該病的認(rèn)識(shí)較缺乏，故家屬可產(chǎn)生焦慮、恐懼、煩躁甚至過激行為，從而會(huì)對(duì)患兒產(chǎn)生不良影響，因此護(hù)理人員要耐心與家屬講解該病的病因、病情、治療及預(yù)后，細(xì)心呵護(hù)患兒，建立良好的護(hù)患關(guān)系，以促進(jìn)家屬及患兒的理解與支持，從而提高治療護(hù)理的依從性，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。

2.8出院指導(dǎo) 指導(dǎo)家長(zhǎng)按醫(yī)囑正確服藥，不可隨意停藥減量。同時(shí)提醒家長(zhǎng)按時(shí)回院復(fù)診。留下聯(lián)系方式，以便回訪。出院居住處保持環(huán)境清潔，通風(fēng)良好，合理安排飲食及活動(dòng)，避免過多出入公共場(chǎng)合，近期內(nèi)避免預(yù)防接種。學(xué)齡期患兒可根據(jù)患兒身體狀況，免疫抑制劑的用量，有醫(yī)生綜合評(píng)估，決定是否可以繼續(xù)學(xué)業(yè)，并與教師做好溝通，提高患兒的社會(huì)歸屬感。

3結(jié)論

幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎全身型合并巨噬細(xì)胞活化綜合征時(shí)，臨床以持續(xù)高熱，皮疹及關(guān)節(jié)炎為主要表現(xiàn)。除關(guān)節(jié)局部表現(xiàn)外，常常伴有乏力，肝脾淋巴結(jié)腫大，全血細(xì)胞降低，嚴(yán)重肝臟損害，血管內(nèi)凝血和神經(jīng)系統(tǒng)受累。該病起病急，進(jìn)展快，死亡率高，臨床上主要依賴于早期診斷及治療。而臨床護(hù)理對(duì)本病的掌握有利于臨床疾病的觀察，有效的醫(yī)護(hù)溝通，有效的實(shí)施治療對(duì)于挽救生命起到重要作用，同時(shí)根據(jù)疾病及用藥特點(diǎn)實(shí)施全面，細(xì)致的健康宣教對(duì)于預(yù)防感染，控制復(fù)發(fā)也起到重要作用。

參考文獻(xiàn)：

篇3

六月六日”是世界愛眼日，為此，我校在愛眼日到來之際，開展了豐富多彩的“愛眼”、護(hù)眼衛(wèi)生知識(shí)宣傳活動(dòng)，現(xiàn)就本次活動(dòng)的開展情況作如下總結(jié)：

一、 領(lǐng)導(dǎo)重視

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次愛眼非常重視，深入課堂進(jìn)行督促。通過以上幾種方法實(shí)施，對(duì)我校近視眼發(fā)病情況有所控制，大大降低了近視眼發(fā)病率。

二、 宣傳教育

我校首先利用學(xué)校廣播室進(jìn)行宣傳，內(nèi)容包括:《近視眼的發(fā)病原因》、等，然后又進(jìn)行有關(guān)愛眼知識(shí)衛(wèi)生講座及圖片展，學(xué)校為了保證學(xué)生眼保操質(zhì)量，每天對(duì)眼睛保健操進(jìn)行檢查督促，提高了我校師生保護(hù)眼睛衛(wèi)生知識(shí)水平，同時(shí)促進(jìn)了學(xué)生身體健康。__年級(jí)還由同學(xué)做出手抄報(bào)。

以上是“六.六”世界愛眼日衛(wèi)生知識(shí)宣傳活動(dòng)，在活動(dòng)中雖然取了一些成績(jī)，但仍有不足，我們將乘著這次活動(dòng)的東風(fēng)，把“愛眼”、“護(hù)眼”的活動(dòng)開展下去，常抓不懈，為保障學(xué)生的身體做出更大的貢獻(xiàn)。

“六月六日”是世界愛眼日，人們也常說，眼晴是心靈的窗口，須勤拂拭才能健康明亮，可現(xiàn)實(shí)的狀況不容樂觀，為此，我們?cè)趷垩廴盏絹碇H，開展了豐富多彩的“愛眼”、護(hù)眼衛(wèi)生知識(shí)宣傳活動(dòng)，現(xiàn)就本次活動(dòng)的開展情況作如下總結(jié)：

一、宣傳教育，提高認(rèn)識(shí)

近視眼是學(xué)生當(dāng)中的常見病、多發(fā)病，同時(shí)限制了學(xué)生的升學(xué)及就業(yè)，給學(xué)生的身心健康帶來了嚴(yán)重危害，因此，我校首先利用學(xué)校廣播室進(jìn)行宣傳，內(nèi)容包括:《近視眼的發(fā)病原因》、《如何采取有效措施保護(hù)學(xué)生視力》等，然后又進(jìn)行有關(guān)愛眼知識(shí)衛(wèi)生講座及圖片展，高一(2)班同學(xué)出的一期高質(zhì)量的黑板報(bào)受到同學(xué)們的好評(píng)。學(xué)校為了保證學(xué)生眼保操質(zhì)量，組織學(xué)生會(huì)會(huì)員，每天對(duì)眼睛保健操進(jìn)行檢查督促，做到一天兩檢查，一周一公布上，由于措施得力，提高了我校師生保護(hù)眼睛衛(wèi)生知識(shí)水平，同時(shí)促進(jìn)了學(xué)生身體健康。

二通力合作，齊抓共管

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次愛眼非常重視，就學(xué)生學(xué)習(xí)近視眼患病情況召開了家長(zhǎng)會(huì)，在家長(zhǎng)會(huì)上由分管領(lǐng)導(dǎo)向他們講解了愛眼有關(guān)知識(shí)，要求家長(zhǎng)及時(shí)給近視眼學(xué)生配眼鏡，在家學(xué)習(xí)時(shí)督促學(xué)生形成良好的用眼習(xí)慣，切實(shí)保障學(xué)生眼睛的衛(wèi)生。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)還對(duì)班主任及任課教師作了布置，時(shí)時(shí)注意教學(xué)衛(wèi)生，上課按照教學(xué)衛(wèi)生去做，班主任定期給學(xué)生調(diào)整座位，校醫(yī)深入課堂進(jìn)行督促。通過以上幾種方法實(shí)施，對(duì)我校近視眼發(fā)病情況有所控制，大大降低了近視眼發(fā)病率。

三、積極開展愛眼活動(dòng)

在做好以上工作的同時(shí)，學(xué)校紅十字會(huì)與資金雄厚的才子眼鏡店聯(lián)系給我?guī)熒x務(wù)維修眼睛及電腦驗(yàn)光，另外還贈(zèng)送學(xué)生近視手冊(cè)及視力表，使學(xué)生進(jìn)一步了解預(yù)防近視方法及措施，現(xiàn)時(shí)認(rèn)識(shí)到配眼鏡要到正規(guī)眼鏡店配鏡，不到流動(dòng)攤點(diǎn)及質(zhì)量差地方配鏡，質(zhì)量好的眼鏡對(duì)保護(hù)視力有著良好作用，通過這次活動(dòng)愛眼活動(dòng)推向了。

以上是“六.六”世界愛眼日衛(wèi)生知識(shí)宣傳活動(dòng)，在活動(dòng)中雖然取了一些成績(jī)，但仍有不足，我們將乘著這次活動(dòng)的東風(fēng)，把“愛眼”、“護(hù)眼”的活動(dòng)開展下去，常抓不懈，為保障學(xué)生的身體做出更大的貢獻(xiàn)。

2015年6月6日是第二十個(gè)全國(guó)"愛眼日"。今年"愛眼日"活動(dòng)的主題確定為"______"。為普及低視力防治康復(fù)知識(shí)，提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平，保護(hù)人民群眾眼健康，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心積極響應(yīng)號(hào)召，做好宣傳等一系列的活動(dòng)，先將活動(dòng)總結(jié)如下：

一、結(jié)合社區(qū)實(shí)際，制定有效方案。

此次愛眼日活動(dòng)受到了轄區(qū)中小學(xué)師生的重視，在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天，人們對(duì)于環(huán)境衛(wèi)生、健康質(zhì)量的要求更加的提高。開展"愛眼日"宣傳活動(dòng)對(duì)提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康都具有重要意義。我中心按照上級(jí)下發(fā)的要求，制定"愛眼日"宣傳活動(dòng)方案，更有效地組織開展相關(guān)活動(dòng)。

二、深入開展活動(dòng)，增強(qiáng)健康知識(shí)。

篇4

一、嚴(yán)抓秋季傳染病防控工作

加強(qiáng)傳染病的管理，建立健全防護(hù)體系，嚴(yán)格控制傳染病在校內(nèi)爆發(fā)流行，明確職責(zé)，落實(shí)到人。 本學(xué)期學(xué)校繼續(xù)按以往的要求，做好因病缺課登記、晨檢、因病缺課追查登記和傳染病報(bào)告等相關(guān)工作。仍實(shí)行網(wǎng)上報(bào)表，在每月的最后一天將當(dāng)月統(tǒng)計(jì)結(jié)果填入因病缺課統(tǒng)計(jì)報(bào)表后，打印存檔一份，并通過QQ群上傳報(bào)表。

傳染病報(bào)告發(fā)現(xiàn)一例報(bào)告一例，上報(bào)方式實(shí)行網(wǎng)上報(bào)告，并做好傳染病登記。雖然預(yù)防傳染病工作認(rèn)真的去做了，但本學(xué)期我校腮腺炎發(fā)病一共有9人，其中有8人是一個(gè)班級(jí)的，我們做到了發(fā)現(xiàn)一例立即隔離，但總結(jié)連續(xù)發(fā)病的原因就是潛伏期很難看出來，以后應(yīng)加強(qiáng)這方面工作。我們將本班學(xué)生接種卡收上來查驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)只有一兩個(gè)腮腺炎疫苗接種時(shí)間沒超過五年，其余都應(yīng)該繼續(xù)補(bǔ)種腮腺炎疫苗，要求學(xué)生立即去補(bǔ)種。教育其他學(xué)生每天早晚用淡鹽水漱口，服用板藍(lán)根沖劑。

在預(yù)防秋季傳染病工作上學(xué)校利用廣播、宣傳報(bào)等形式使學(xué)生認(rèn)識(shí)得到提高；學(xué)校每天都進(jìn)行通風(fēng)，堅(jiān)持晨檢，每周消毒一次，發(fā)現(xiàn)有傳染病的班級(jí)，當(dāng)天就進(jìn)行了徹底消殺。通過以上努力，我校本學(xué)期傳染病情況得到了控制。階段性流感，在班任和保健教師的嚴(yán)格把關(guān)下得到控制。

1 2 3二、繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)生健康教育

1、利用廣播和相關(guān)節(jié)日對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育，充分利用好各班衛(wèi)生員的宣傳和監(jiān)督作用。

2、繼續(xù)向?qū)W生進(jìn)行保護(hù)視力，預(yù)防各種常見病的宣傳教育，使學(xué)生懂得保護(hù)視力和預(yù)防各種常見病的重要性。還利用午休時(shí)間為患近視學(xué)生做近視矯治工作，只有兩臺(tái)矯治儀器，所以輪班矯治，效果比較好。

3、結(jié)合“9月20日”全國(guó)愛牙日活動(dòng)利用廣播向全校學(xué)生進(jìn)行了“預(yù)防齲齒“的宣傳教育。

4、結(jié)合區(qū)保健所要求本學(xué)期我們?cè)谌ｉ_展了眼保健操和讀寫姿勢(shì)競(jìng)賽活動(dòng)，由主管校長(zhǎng)孫志鳳、唐校長(zhǎng)和保健教師三人組成評(píng)委到各班考核，通過此活動(dòng)增強(qiáng)了學(xué)生眼保健操的準(zhǔn)確性和愛眼護(hù)眼意識(shí)得到了提高。

5、在一年級(jí)進(jìn)行了良好習(xí)慣教育，包括讀寫姿勢(shì)、眼操，使學(xué)生從小就養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。還在一年級(jí)進(jìn)行了流水洗手活動(dòng)，本次活動(dòng)首先由保健教師在兩個(gè)一年級(jí)進(jìn)行正確洗手方法的指導(dǎo)，然后進(jìn)行比賽。通過本次活動(dòng)，使學(xué)生懂得了正確洗手方法，從而有效把住了“病從口入”這一關(guān)。

三、認(rèn)真做好“麻疹”的摸底和接種的監(jiān)督統(tǒng)計(jì)工作

本學(xué)期在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，我保健教師和班任教師積極配合，將麻疹摸底工作在3天內(nèi)就順利進(jìn)行完，保健教師認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極督促學(xué)生去接種麻疹疫苗，使我校接種率達(dá)到了上級(jí)要求。

四、積極進(jìn)行常見病的防治工作

在常見病的防治工作中，我校始終堅(jiān)持以“預(yù)防為主，治療為輔”的原則，本學(xué)期將預(yù)防近視的發(fā)生當(dāng)作了重點(diǎn)來抓。教育學(xué)生從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，認(rèn)真做好眼保健操，并做好眼保健操的監(jiān)督檢查工作，使學(xué)生做操質(zhì)量明顯提高，學(xué)生視力不良患病率穩(wěn)中有降。

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篇5

一、我?；厩闆r

為了保護(hù)眼睛的健康，積極預(yù)防十分重要。如果已得近視，更應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防措施，只有通過預(yù)防，配合治療，才能可能防止近視度數(shù)加深。預(yù)防近視，必需抓早，抓實(shí)。

二、具體措施：

（一）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)

（1）成立“亮晶晶”工作領(lǐng)導(dǎo)小組，具體地貫徹、執(zhí)行學(xué)校貫徹《方案》的計(jì)劃。

（2）成立學(xué)校衛(wèi)生值日小組，由各班的衛(wèi)生員及眼操指揮員共4人組成，專管班內(nèi)的防近工作。

（二）組織全體教師學(xué)習(xí)“防近方案”實(shí)行崗位責(zé)任制每學(xué)期第二周前組織全體教師學(xué)習(xí)“防近方案”及《中小學(xué)生學(xué)生近視眼防治工作的崗位職責(zé)》1次，并印發(fā)崗位職責(zé)人手一份，實(shí)行目標(biāo)管理。

（1）把是否重視培養(yǎng)學(xué)生正確的讀寫姿勢(shì)，注意保護(hù)學(xué)生的視力列為聽課，評(píng)課的重要內(nèi)容。

（2）“防近”工作是班主任工作的一個(gè)重要組成部分，到期末對(duì)視力有所提高的班主任實(shí)行獎(jiǎng)勵(lì)。

（三）學(xué)校與專業(yè)眼科醫(yī)院聯(lián)系，由醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)生對(duì)學(xué)生進(jìn)行視力檢查，對(duì)視力有問題的學(xué)生做記錄，發(fā)信給家長(zhǎng)建議家長(zhǎng)帶孩子進(jìn)行治療。

（四）、建立制度，加強(qiáng)宣傳教育

（1）加強(qiáng)宣傳教育制度，形成“保護(hù)視力重要，珍惜眼睛光榮，為振興中華，保護(hù)眼睛，提高視力”的輿論。通過衛(wèi)生課、黑板報(bào)及定期進(jìn)行防治近視眼的講座，對(duì)各年級(jí)學(xué)生進(jìn)行教育，以增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)能力。

A、每期開學(xué)的第一周定為“防近宣傳周”

B、每星期有一次學(xué)校廣播時(shí)間，宣傳“防近”知識(shí)

C、每月出版一次的衛(wèi)生黑板報(bào)要有“防近”角。

E、每學(xué)期進(jìn)行一次防近講座。

F、每次家長(zhǎng)會(huì)要作“防近”內(nèi)容。

G、期末工作要有“防近”內(nèi)容。

（2）視力檢查制度

每季度全校檢查視力一次，全年共檢查四次，以進(jìn)行視力監(jiān)測(cè)，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低發(fā)病率和患病率。

（3）眼保健操的檢查評(píng)比制度

每天上午第二節(jié)課、下午第一節(jié)課后，由學(xué)校用廣播樂曲統(tǒng)一指揮全校學(xué)生做眼保健操各一次，（要求各班進(jìn)行做操記錄，作為學(xué)?！拔拿靼唷痹u(píng)定的一項(xiàng)內(nèi)容）做眼保健操時(shí)要求該課授課老師要在行間進(jìn)行巡視，隨時(shí)矯正學(xué)生的動(dòng)作，力求學(xué)生按準(zhǔn)穴位，保證質(zhì)量。

（4）學(xué)生的體檢制度。

按規(guī)定全校學(xué)生由保健所每年體檢一次，由衛(wèi)生老師逐人立檔。

（5）學(xué)生座位的調(diào)整制度

各班主任應(yīng)按前、后、左、右，高矮遠(yuǎn)近合理調(diào)節(jié)的要求，每月調(diào)整學(xué)生的座位一次，以避免學(xué)生的斜視與近視。

（五）、減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

（1）保證學(xué)生的課間休息時(shí)間，教師要依時(shí)下課，做到不拖堂。

（2）認(rèn)真執(zhí)行《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》中“中學(xué)生每天學(xué)習(xí)時(shí)間不超過7小時(shí)”的規(guī)定。嚴(yán)格控制學(xué)生的課外作業(yè)量，向45分鐘要質(zhì)量。

（3）嚴(yán)格控制測(cè)驗(yàn)和考試次數(shù)。

（4）加強(qiáng)體育活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持，“兩操”“大課間活動(dòng)”保證學(xué)生每天有一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間，堅(jiān)持不懈，持之以恒，以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的抗病力。

（六）、采取措施，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

（1）要求全體老師課堂教學(xué)貫徹教學(xué)衛(wèi)生要求，注意學(xué)生對(duì)用眼衛(wèi)生“三個(gè)一”的執(zhí)行情況。

（2）課間要求學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。

（3）教育學(xué)生讀書看報(bào)看電視時(shí)間不要過長(zhǎng)，每半小時(shí)要做眼保健操或閉眼眼球操一次。

（八）、控制看電視時(shí)間，加強(qiáng)節(jié)約視力，合理使用視力的教育。

（1）要求學(xué)生除星期六和星期日的晚上以外，其余的晚上一般不看電視

（2）中午一律不準(zhǔn)看電視。

（3）教育學(xué)生看電視時(shí)要注意位置與距離。

（九）、把“防近”列入“三好學(xué)生”評(píng)定條件

凡視力在原基礎(chǔ)有大幅下降（下降三行視標(biāo)以下）者不能評(píng)為“三好”學(xué)生

（十）做好防近工作經(jīng)驗(yàn)總結(jié)及交流工作

每學(xué)期末進(jìn)行“防近”工作考核，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，期初進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流。

（十一）、貫徹預(yù)防為主和防治方針，改善學(xué)習(xí)條件

（1）改善采光設(shè)備，教室的光管由4支增至6支。

（2）保證教室的墻壁潔白，黑板彩不反光的玻璃黑板。

（3）綠化、美化、凈化校園，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美的舒適原學(xué)習(xí)環(huán)境，開闊學(xué)生的視野。

（4）對(duì)已患上假性近視的學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行矯治（由衛(wèi)生導(dǎo)師每天集中使用“矯正儀。進(jìn)行矯治）。對(duì)已患上近視眼病的則通知家長(zhǎng)帶到醫(yī)院檢查配戴眼鏡。（德正醫(yī)院）

（十三）、學(xué)校、家庭密切配合

①每學(xué)期召開全校性家長(zhǎng)會(huì)一次，重點(diǎn)班家長(zhǎng)會(huì)一次，會(huì)議上向家長(zhǎng)匯報(bào)防近工作及宣傳防近知識(shí)。

②老師家訪要向家長(zhǎng)反映學(xué)生的視力保護(hù)情況，指導(dǎo)家長(zhǎng)做好學(xué)生的視力保護(hù)工作。

③給家長(zhǎng)印發(fā)學(xué)生用眼衛(wèi)生及保健操說明書，使家長(zhǎng)能更好地配合學(xué)校近視眼的防治工作。

篇6

在射擊這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，視覺與其他感知覺相比是重要的但不是主要的，隨著運(yùn)動(dòng)技能的掌握和熟練程度的提高，視覺會(huì)逐漸被動(dòng)覺所代替，運(yùn)動(dòng)員一定要練就憑動(dòng)覺打槍的功夫。正確認(rèn)識(shí)并合理分配視力，會(huì)加速運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的掌握和提高，但每個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié)都要眼睛過目必會(huì)誤事的。大家都有這個(gè)體會(huì)，擊發(fā)后的彈著預(yù)報(bào)，光靠眼睛盯住是報(bào)不準(zhǔn)的，眼見是10環(huán)結(jié)果打8環(huán)的情況是常見的，什么原因呢？就是大腦不加思索地輕信了來自視覺的直接報(bào)告，實(shí)踐證明，一個(gè)10環(huán)動(dòng)作的完成是諸多因素共同協(xié)調(diào)完善工作的結(jié)果。而人在視覺參加的活動(dòng)中，往往視覺易占優(yōu)勢(shì)，這與人的生理解剖等自然因素有關(guān)。多種渠道提供信息，而大腦最易接受來自視覺的直接報(bào)告。有些魔術(shù)表演、幻覺圖案等等就是利用了人的這個(gè)弱點(diǎn)。生活中也常有這樣的例子，人們?yōu)榱藦浹a(bǔ)自己的這個(gè)弱點(diǎn)減少麻煩，常在一些活動(dòng)中不讓視力參加或限制它的作用。高空作業(yè)人員遠(yuǎn)望而不下看，是為了排除視覺造成的眩暈，試想一個(gè)盲人和一個(gè)視力健全的人站在懸崖邊上的情況是不會(huì)一樣的，由于看不到眼前的一切，就不會(huì)有可怕的聯(lián)想，也就不會(huì)引起肌體的相應(yīng)變化。這是講視覺不利的一面，其實(shí)，人在技能形成中，視覺是起了很大的作用的，只是學(xué)習(xí)的階段不同，所起的作用不同罷了。下面具體分析視覺在技能形成過程的作用。

我們學(xué)習(xí)任何技能，一般都是從視覺開始的，在技能形成的初期，視覺是老師，是唱主角的。比如射擊就是一種技能，剛學(xué)時(shí)隊(duì)員要先通過視覺觀察示范，兼顧各個(gè)動(dòng)用的順序和軌跡，形成動(dòng)作的視覺表象，并能根據(jù)表象的記憶和自己的理解，把它再現(xiàn)和模仿出來，經(jīng)過一段練習(xí)后，股腱運(yùn)動(dòng)的感知覺也逐漸敏感起來，形成了有關(guān)運(yùn)用的動(dòng)覺表象，并在視與動(dòng)覺之間建立了聯(lián)系。這時(shí)肌肉各用多大勁有幾點(diǎn)分寸了，但運(yùn)用還較生硬、粗糙、不熟練，出現(xiàn)偏差后要靠視覺監(jiān)督和糾正。運(yùn)槍不正不要緊，有眼睛看著呢，這是視覺與動(dòng)覺共同完成動(dòng)作的時(shí)期。經(jīng)過一定時(shí)間練習(xí)后，不但視覺與動(dòng)覺有了聯(lián)系，而且動(dòng)覺與運(yùn)覺之間建立了聯(lián)系，動(dòng)作由生硬死板到連貫流暢就是動(dòng)與動(dòng)聯(lián)系緊湊的標(biāo)志。由于動(dòng)感的建立和鞏固，做動(dòng)作時(shí)就會(huì)逐漸減少對(duì)視覺器官(眼睛)的依賴，這個(gè)時(shí)期，不但動(dòng)作加快，效率高，而且練習(xí)者能拿出更多的精力去照顧在射擊活動(dòng)中更重要的環(huán)節(jié)，才能有條件去研究怎樣更多地打10環(huán)的問題，這不單單是視覺的解放(尤如人類從爬行到直立行走，不單是開擴(kuò)了視野一樣)，而是訓(xùn)練階段的一個(gè)飛躍，動(dòng)作的自動(dòng)化只有在這以后才能實(shí)現(xiàn)。這時(shí)，運(yùn)動(dòng)員完成一組動(dòng)作后，能憑精確的肌肉動(dòng)感做準(zhǔn)確的彈著預(yù)報(bào)，并能在活動(dòng)的過程中隨時(shí)調(diào)節(jié)身體各部的狀態(tài)，矯正錯(cuò)誤，以求動(dòng)作更加完美。

我們射擊也是重里輕表的，不要優(yōu)美的姿勢(shì)，但求動(dòng)作的精確。經(jīng)驗(yàn)證明，射擊打內(nèi)感是成功之道。國(guó)手王義夫，視力不佳，槍法超群，靠的成熟的內(nèi)功，較深的內(nèi)感，為什么他長(zhǎng)期堅(jiān)持夜訓(xùn)，我想是有道理的。夜訓(xùn)就是從條件上避開或限制了視力的參與，客觀上創(chuàng)造了強(qiáng)化動(dòng)作內(nèi)感訓(xùn)練的條件，是在走訓(xùn)練提高的捷徑。因?yàn)橛?xùn)練水平的提高，實(shí)質(zhì)上就是動(dòng)感水平的提高，這也是訓(xùn)練的最終目的。

篇7

遠(yuǎn)視配矯正眼鏡，總的原則是：為了最大限度的減少過度調(diào)節(jié)，防止調(diào)節(jié)疲勞，所以要按其最好視力的最高度數(shù)處方配鏡；遠(yuǎn)視伴外斜者，可適當(dāng)減淺；伴內(nèi)斜者，應(yīng)配足而全部矯正之?，F(xiàn)將矯正遠(yuǎn)視的配鏡原則，報(bào)告如下。

1 6歲以下的幼兒

有輕度遠(yuǎn)視的生理現(xiàn)象，不需配鏡。如程度較高，視力減退，伴有斜視時(shí)則必須停止看近物體，及時(shí)驗(yàn)光配鏡，以糾正內(nèi)斜和促進(jìn)眼球正常發(fā)育，一般多在3歲開始，最晚不超過5歲，以免斜視日久成為弱視；導(dǎo)致戴鏡亦不能矯正。例如：患者李某，男，4歲，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)其右眼內(nèi)斜3個(gè)月，于2009年08月09日就診，視力：右眼0.08，左眼0.6;右眼內(nèi)斜30°；屈光間質(zhì)及眼底正常，眼球運(yùn)動(dòng)無受限。擬診：雙眼屈光不正（遠(yuǎn)視），共轉(zhuǎn)性內(nèi)斜。1%托品眼藥水散瞳，每日3次，一周后驗(yàn)光；兩周后復(fù)查驗(yàn)光。

囑持續(xù)戴鏡半年至一年后復(fù)查：右眼內(nèi)斜10°，1%阿托品眼藥水散瞳驗(yàn)光矯正：右眼：+4.00D球+0.50D×108°=0.5，左眼：+0.75D球+0.50D柱×75°=1.2。2005年12月10日復(fù)查：眼位正。右眼：+2.50D球+0.50D柱×180°=0.9，左眼：+0.75D球+0.50D柱×75°=1.2。該病例矯正滿意。

2 7-9歲少年兒童

患者輕度遠(yuǎn)視，只要有視物不清視力疲勞，就應(yīng)矯正。在+3.00D以上者需經(jīng)常戴矯正眼鏡，在+3.00D以下者，可僅在閱讀、寫字或是近距離工作時(shí)佩戴眼鏡。

少年兒童實(shí)際配鏡度數(shù)，應(yīng)比驗(yàn)光度數(shù)低0.5～1.00D或2.00D，以適應(yīng)睫狀肌的張力；如有內(nèi)斜應(yīng)全部矯正；如度數(shù)過高，開始戴鏡不能適應(yīng)，可酌量減低，如配鏡充分矯正的眼睛時(shí)，由于睫狀肌仍處在以往的收縮狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)視力模糊，頭痛，眼花等癥狀，則需每日或隔日點(diǎn)阿托品眼藥水一次，使睫狀肌松弛，以求其適應(yīng)；如遠(yuǎn)視度數(shù)有減輕趨勢(shì)，做好每年驗(yàn)光一次，逐漸減低鏡片度數(shù)，否則容易誘發(fā)外斜視。例如：一名8歲學(xué)生，因出現(xiàn)視物不清，左眼外斜兩年，于2000年02月22日就診，查視力：右眼0.6，左眼0.04。屈光間質(zhì)及眼底正常，左眼外斜15度，眼球運(yùn)動(dòng)無受限。擬診：雙眼屈光不正（遠(yuǎn)視）；共轉(zhuǎn)性外斜。2000年06月22日復(fù)查，原鏡矯正視力：右眼遠(yuǎn)視力1.0，左眼遠(yuǎn)視力0.3。囑堅(jiān)持戴鏡，繼續(xù)間歇遮好眼。2000年09月27日復(fù)查，原鏡矯正視力：右眼遠(yuǎn)視力1.2，左眼遠(yuǎn)視力0.8。雙眼近視力均為1.2；眼正位。由于矯正效果好，繼續(xù)原鏡矯正，囑半年后再驗(yàn)光。2010月03月20日復(fù)查，原鏡矯正視力：右眼遠(yuǎn)視力1.2，左眼遠(yuǎn)視力1.2，雙眼近視力均為1.2。

3 青年遠(yuǎn)視患者

遠(yuǎn)視程度輕，視力正常無臨床癥狀，可不必配鏡。但是，隨著年齡的增加，調(diào)節(jié)力就會(huì)相應(yīng)減退，則可能出現(xiàn)視疲勞癥狀，所以閱讀時(shí)需要戴適度的眼鏡。隨著年齡的增長(zhǎng)，對(duì)眼鏡度數(shù)的需要也越來越大；青年人遠(yuǎn)視度數(shù)高者，應(yīng)取其最好矯正視力的最高度數(shù)，初次配鏡不能全部矯正，因?yàn)榻逘罴￠L(zhǎng)期過度運(yùn)用，肌肉變得肥厚，短時(shí)間內(nèi)不可能全部松弛下來，應(yīng)逐漸矯正，戴鏡一個(gè)時(shí)期后，將度數(shù)逐漸增加，最終將遠(yuǎn)視全部矯正。

4 成年人遠(yuǎn)視

無臨床癥狀者，可不必配鏡，如有臨床癥狀者，亦應(yīng)以適度眼鏡矯正為好，癥狀嚴(yán)重者，應(yīng)配能夠接受的最高度數(shù)的矯正鏡片，剩余部分適應(yīng)調(diào)節(jié)而不全部矯正。

5 老年人遠(yuǎn)視

其全部遠(yuǎn)視轉(zhuǎn)變?yōu)楣潭ㄐ赃h(yuǎn)視，不論看遠(yuǎn)，看近都要借助于眼鏡，配鏡時(shí)需要注意，如用主覺驗(yàn)光法，應(yīng)采用被檢者主覺所能接受，而獲得最好視力的最高度數(shù)，如在睫狀肌麻痹作用下作擴(kuò)瞳檢影，則矯正度數(shù)應(yīng)較實(shí)際度數(shù)略低，留下一定的調(diào)節(jié)，即留下一定潛伏性遠(yuǎn)視，以適應(yīng)睫狀肌的生理性張力。有的主張如用1%阿托品散瞳者，可少矯正0.75D。通常是根據(jù)明顯性遠(yuǎn)視度數(shù)，再加上1/4潛伏性遠(yuǎn)視度數(shù)作為矯正的標(biāo)準(zhǔn)。

總之，在實(shí)際臨床配遠(yuǎn)視鏡時(shí)，要根據(jù)患者的年齡，職業(yè)，癥狀，眼外肌平衡力量，健康，精神狀態(tài)等差別，靈活具體掌握，特別是年齡和癥狀是主要的參考依據(jù)；癥狀越重，則遠(yuǎn)視度數(shù)要少減少一些，或爭(zhēng)取大部分或全部矯正。特別是兒童屈光不正（遠(yuǎn)視）應(yīng)盡早配戴眼鏡。特別是中度以上的遠(yuǎn)視患者，以防弱視和內(nèi)斜。此點(diǎn)往往不為家長(zhǎng)所重視，總以為孩子小不配合，待長(zhǎng)大后再說，進(jìn)而延誤了治療機(jī)會(huì)，如有內(nèi)斜發(fā)生，更應(yīng)盡早配鏡并全部矯正，可以取得滿意的效果。

篇8

一項(xiàng)調(diào)查顯示，全球癌癥病例中約1/6由可預(yù)防或治療的感染引起，這凸顯了通過防治感染來減少癌癥發(fā)病率的重要性。這一調(diào)查由位于法國(guó)的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)完成，該機(jī)構(gòu)調(diào)查了2008年全球184個(gè)國(guó)家的27種癌癥的數(shù)據(jù)。當(dāng)年總計(jì)有1270萬個(gè)新發(fā)癌癥病例，其中約200萬個(gè)病例是由可預(yù)防或治療的感染引起的。

在感染原因中，位居前列的有幽門螺桿菌、乙肝和丙肝病毒以及人瘤病毒，這4種病原體就導(dǎo)致了約190萬個(gè)新發(fā)癌癥病例，它們引發(fā)癌癥的種類包括胃癌、肝癌和宮頸癌等。這些病原體引發(fā)的感染現(xiàn)在基本上都有預(yù)防或治療的方法。

地鐵內(nèi)打手機(jī)輻射最高增15倍

韓國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，最好不要在地鐵或電梯內(nèi)接打手機(jī)，因?yàn)樗艿降碾姶泡椛湟绕綍r(shí)高出6～15倍。

韓國(guó)環(huán)境部國(guó)立環(huán)境科學(xué)院以7款在韓國(guó)市場(chǎng)銷售的手機(jī)為對(duì)象，在不同使用環(huán)境中對(duì)電磁輻射強(qiáng)度進(jìn)行了測(cè)試，最終得出了上述結(jié)論。結(jié)果顯示，在快速移動(dòng)的地鐵內(nèi)打手機(jī)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生0.1～1.06V/m（電磁輻射的強(qiáng)度單位）的輻射，比在停止?fàn)顟B(tài)下打手機(jī)時(shí)的電磁輻射強(qiáng)度0.03～0.16V/m，要高出6倍（7款手機(jī)的平均輻射強(qiáng)度差）。在行駛的地鐵中打手機(jī)時(shí)電磁輻射會(huì)變強(qiáng)，是因?yàn)槭謾C(jī)會(huì)不斷搜索距離最近的基站臺(tái)，因此造成輻射強(qiáng)度增加。

血型決定消化能力

美國(guó)自然療法醫(yī)學(xué)專家彼得·德達(dá)莫指出，血型不同，飲食保健方式也各異。

德達(dá)莫認(rèn)為，血型與祖先從某特定區(qū)域遷徙而來有關(guān)。A型血的人祖先最先從事農(nóng)耕作物，因而腸道菌群更適合素食；B型血的人祖先多從事游牧，因而其消化素食和紅肉能力較強(qiáng)；AB血型的人結(jié)合了A型血和B型血的優(yōu)勢(shì)，素食肉食消化能力都相對(duì)較強(qiáng)；O型血的人祖先以狩獵為生，采食野果和野草種子，輔以狩獵來的獸肉，所以在肉食消化方面具有明顯優(yōu)勢(shì)，但是在消化面包和麩質(zhì)食物方面相對(duì)較差。

太瘦比偏胖更傷“心”

日本的一項(xiàng)研究顯示，同時(shí)患有糖尿病和高血壓的人，體質(zhì)指數(shù)太低也會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

日本名古屋心臟研究所的研究人員將1105名患者按照體質(zhì)指數(shù)（BMI，千克/米2）分為4組：

每天運(yùn)動(dòng)38分鐘可防子宮癌

一項(xiàng)研究顯示，如果女性長(zhǎng)期進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)、保持健康飲食、有喝咖啡習(xí)慣，患子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低。

研究人員表示，子宮癌是英國(guó)女性第四常見的癌癥，但通過維持健康的體重和經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，至少有一半可以預(yù)防。如果女性每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘，就能大幅降低患子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)。英國(guó)帝國(guó)大學(xué)的研究人員自2007年開始，對(duì)子宮內(nèi)膜癌與飲食、運(yùn)動(dòng)和身體體重之間的關(guān)系進(jìn)行了研究。通過對(duì)3700名女性子宮癌患者進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，如果女性每天能運(yùn)動(dòng)38分鐘，維持健康的體重，就能有效預(yù)防子宮癌。

新方法防老癡

篇9

      XX—XX年學(xué)年度第一學(xué)期即將過去，我校衛(wèi)生工作在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，全體師生共同努力下，校園環(huán)境，衛(wèi)生習(xí)慣、衛(wèi)生意識(shí)等方面，在原有的基礎(chǔ)上都有明顯的進(jìn)步或提高?，F(xiàn)總結(jié)如下： 

一、健全組織機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)衛(wèi)生工作管理。 

為了保證學(xué)校衛(wèi)生保健工作扎實(shí)開展，我校成立了以負(fù)責(zé)本校工作的副校長(zhǎng)、主管衛(wèi)生工作的副校長(zhǎng)、教導(dǎo)主任、少先隊(duì)輔導(dǎo)員、校醫(yī)參加衛(wèi)生工作領(lǐng)導(dǎo)小組，全面負(fù)責(zé)學(xué)校的衛(wèi)生工作。領(lǐng)導(dǎo)小組深知學(xué)校衛(wèi)生保健工作的重要性，將衛(wèi)生保健工作列入議事日程，納入學(xué)校工作計(jì)劃。 

為了更好的落實(shí)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》加強(qiáng)衛(wèi)生保健工作管理，根據(jù)學(xué)校的具體情況，學(xué)期初制定了衛(wèi)生工作計(jì)劃和各項(xiàng)衛(wèi)生保健措施。如：衛(wèi)生檢查標(biāo)準(zhǔn)、衛(wèi)生檢查制度、工作宣傳制度、衛(wèi)生評(píng)比制度、傳染病管理制度和六病防治措施等二十多種各項(xiàng)制度和措施。總之，衛(wèi)生保健工作做到有計(jì)劃、有實(shí)施、有評(píng)比、有總結(jié)。 

為了使工作落到實(shí)處，使校園的環(huán)境衛(wèi)生得到保持，使學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，本學(xué)期繼續(xù)成立衛(wèi)生巡查小分隊(duì)，協(xié)助校醫(yī)全面作好檢查和監(jiān)督工作，他們的職責(zé)是在課間巡視發(fā)現(xiàn)有違紀(jì)的同學(xué)如：吃零食、亂扔廢棄物，涂抹刻畫等及時(shí)制止，從而使校園的環(huán)境衛(wèi)生得到保持。 

二：積極開展衛(wèi)生保健宣傳教育活動(dòng) 

根據(jù)本地區(qū)的氣候、季節(jié)的變化，結(jié)合我校具體情況，不失時(shí)機(jī)地做好各種傳染病的宣傳教育活動(dòng)，定為每月一期利用廣播宣傳傳染病及衛(wèi)生小知識(shí)，加之今年的禽流感的流行更加大了對(duì)學(xué)生的衛(wèi)生、保健的宣傳力度，做到勤說，勤講、勤查，從而提高了同學(xué)們的防病意識(shí)。并利用家長(zhǎng)會(huì)的機(jī)會(huì)向全體家長(zhǎng)發(fā)放了關(guān)于禽流感知識(shí)的致家長(zhǎng)一封信，并通過電視向家長(zhǎng)宣傳了流感、禽流感的預(yù)防措施，目的是通過學(xué)校和家庭的共同努力保證學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活。 

利用健康教育課向?qū)W生系統(tǒng)地傳授衛(wèi)生與健康知識(shí)，是健康教育的重要組成部分。首先開足健康教育課時(shí)，保證每周0.5課時(shí)列入課程表，要求班主任做到備課有計(jì)劃、有教案。為了提高學(xué)生健康知識(shí)的知曉率，在十一月份對(duì)四一六年級(jí)的部分同學(xué)進(jìn)行了健康知識(shí)問卷抽查活動(dòng)，共參加人數(shù)85人，優(yōu)占82人，優(yōu)秀率達(dá)96%。 

三、抓好學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生工作，給師生創(chuàng)造一個(gè)良好的工作、學(xué)習(xí)環(huán)境。 

根據(jù)《北京市中小學(xué)環(huán)境衛(wèi)生實(shí)施工作意見》，學(xué)校經(jīng)常開展全校性的衛(wèi)生大掃除，利用每月的最后一周，利用第七節(jié)課時(shí)間為掃除日，要求各班在掃除日時(shí)間對(duì)各班及各班所負(fù)責(zé)的室內(nèi)外要做到徹底的、全面的掃除，為平時(shí)的值日打下基礎(chǔ)。掃除后由校領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)對(duì)各班的衛(wèi)生進(jìn)行檢查，事后進(jìn)行總結(jié)并利用廣播對(duì)檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)的問題及時(shí)指出。 

平時(shí)做到勤轉(zhuǎn)，勤查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。早上督促、指導(dǎo)值日生做好早晨的值日，課間時(shí)勤到外邊轉(zhuǎn)發(fā)現(xiàn)紙屑及時(shí)讓學(xué)生或自己撿走，晚上放學(xué)后對(duì)各班的值日情況進(jìn)行一次查看做到心中有數(shù)，對(duì)平時(shí)發(fā)現(xiàn)有損學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生形為的及時(shí)指出制止。 

四、完善制度，重過程看結(jié)果 

每學(xué)期我們都組織學(xué)生進(jìn)行視力檢查，其中視力低下是學(xué)生中最常見的疾病，每年呈上升趨勢(shì)，已經(jīng)成為影響學(xué)生健康的突出問題，針對(duì)這一情況，我們首先對(duì)學(xué)生視力低下的原因進(jìn)行分析，在分析原因的基礎(chǔ)上制定了防近措施，除在健康教育課上講解眼睛保健知識(shí)外，為了提高眼保健操的質(zhì)量，每天在放眼操時(shí)，學(xué)校都安排領(lǐng)導(dǎo)檢查做操情況。另外在各種例會(huì)上，學(xué)校也一再?gòu)?qiáng)調(diào)老師平時(shí)要注意學(xué)生的用眼衛(wèi)生，糾正不良的讀書寫字姿勢(shì)，定期調(diào)換座位，要充分發(fā)揮學(xué)生保護(hù)視力的主觀能動(dòng)性。 

本學(xué)期視力檢查結(jié)果如下： 

檢查1403人，視力不良的268人、近視率19.09%;新發(fā)人數(shù)31人、新發(fā)率2.98%;恢復(fù)31人、恢復(fù)率26.72%;無新發(fā)視力班4個(gè)，對(duì)照上學(xué)期的檢查結(jié)果來看，近視人數(shù)有所提高，但新發(fā)人數(shù)得到控制、恢復(fù)率較上學(xué)期提高了。綜上所述分析原因有多種，一是學(xué)生的讀書、寫字姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)，二是不好好做眼保健操，三是看電視、玩電腦時(shí)間太長(zhǎng)。降低學(xué)生的近視率將是我們今后工作的一個(gè)重點(diǎn)。 

五、認(rèn)真做好低年級(jí)的預(yù)防接種工作 

在本學(xué)期的九—十月份本著自愿的原則學(xué)生自愿接種麻風(fēng)腮、流感疫苗，在十二月初為一年級(jí)集體接種了麻疹疫苗。為預(yù)防傳染病打下基礎(chǔ)。 

六、做好學(xué)生體檢登統(tǒng)工作 

在本學(xué)期的十月份，我校學(xué)生在指定單位進(jìn)行了全面的體檢，并對(duì)體檢數(shù)據(jù)進(jìn)行的輸機(jī)登統(tǒng)，分析，目的是更好掌握學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育情況，對(duì)檢查有問題的同學(xué)及時(shí)反饋給致家長(zhǎng)一封信，要求家長(zhǎng)帶孩子做進(jìn)一步檢查。 

七、認(rèn)真開展青春期健康教育 

本學(xué)期根據(jù)區(qū)懷人口計(jì)生文[XX]21號(hào)《關(guān)于在全區(qū)深入開展青春期健康教育的實(shí)施意見》的文件精神和具體要求，做好我校學(xué)生的青春期健康教育。(針對(duì)五、六年級(jí))安排不少于四課時(shí)的青春期教育課程，做到有計(jì)劃、有備課、有措施。并與心里老師一起開設(shè)“花季園“為學(xué)生開展個(gè)性化的宣傳服務(wù)。  (1)

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七：存在問題 

1：室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生個(gè)別還有死角，學(xué)生在亂扔廢棄物、吃零食方面還不能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，達(dá)不到自控。在個(gè)人衛(wèi)生方面有的學(xué)生還不能做到勤洗澡、勤換衣。 

2：近視率、新發(fā)率較上年有所上升。 

八：措施 

加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳教育，利用廣播、板報(bào)形式向?qū)W生進(jìn)行宣傳教育，要求學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。加大室內(nèi)外衛(wèi)生的檢查力度，爭(zhēng)取把學(xué)校衛(wèi)生工作做的更好，盡最大努力給師生創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美的工作學(xué)習(xí)環(huán)境。 

懷柔鎮(zhèn)中心小學(xué)校醫(yī)室   （2）

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篇10

1.躲開太陽

10點(diǎn)～15點(diǎn)鐘是一天中陽光最強(qiáng)烈的時(shí)間段。人的雙眼若受到強(qiáng)烈紫外線的照射，其角膜可發(fā)生損傷，引起黃斑病變，誘發(fā)或加重白內(nèi)障。臺(tái)北馬偕醫(yī)院眼科主治醫(yī)師周盟超指出，人們?cè)谕獬鰰r(shí)一定要戴太陽鏡，讓眼睛避開太陽光的直射。一般來說，鏡片呈灰色、茶色、棕色的太陽鏡防紫外線的功能最強(qiáng)，綠色鏡片的太陽鏡次之，鏡片呈藍(lán)色、紅色、粉紅色的太陽鏡防紫外線的功能最弱。需要注意的是，太陽鏡鏡片的顏色深，不等于其防曬效果就強(qiáng)。一副沒有防紫外線功能的太陽鏡鏡片的顏色若較深，會(huì)使配戴者的瞳孔明顯放大，從而會(huì)導(dǎo)致更多的紫外線進(jìn)入人的眼中。

2.用冷熱交替法敷眼

臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院陽明院區(qū)眼科主任蔡景耀指出，人們?nèi)裘刻煸缤砀骰?～10分鐘用濕毛巾熱敷雙眼可取得促進(jìn)眼周的血液循環(huán)、放松眼周肌肉、防治眼病的作用。干眼癥患者尤其適合使用熱敷法進(jìn)行眼部保健。若出現(xiàn)雙眼浮腫、干癢、酸澀等癥狀，可先用濕毛巾進(jìn)行冷敷，然后再進(jìn)行熱敷。在洗澡時(shí)也可采用冷熱水交替洗臉的方法進(jìn)行眼部保健。當(dāng)人的眼睛發(fā)生急性炎癥（如麥粒腫、眼瞼發(fā)炎等）或受到外傷時(shí)，冷敷雙眼可起到緩解不適癥狀的作用。此外。干眼癥患者在出現(xiàn)眼部不適的癥狀時(shí)，可用手抻著外眼角，將眼皮拉平，然后用另一只手按摩眼睫毛的根部，以緩解病情。

3.每天眨眼300下

一般來說，20～40歲的人每分鐘約會(huì)眨眼20次，但在注意力高度集中時(shí)（如看電腦或開車時(shí)）其眨眼的次數(shù)會(huì)減少到每分鐘4～5次。人每眨一次眼，其眼表就會(huì)形成一層新的淚膜。人眨眼的次數(shù)若過少，其淚膜就會(huì)受到破壞，雙眼就會(huì)出現(xiàn)干燥酸澀的癥狀，角膜也易發(fā)生病變。因此，人們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)應(yīng)有意識(shí)地多眨眼（每天有意識(shí)眨眼的次數(shù)不可少于300次），并應(yīng)打開加濕器或在桌上放一杯水。

4.將電腦屏幕放在比眼睛低的位置

蔡景耀指出，他在使用電腦時(shí)一定會(huì)采取以下護(hù)眼措施：①選用有15寸以上顯示屏的電腦。②坐在電腦前時(shí)，眼睛和電腦顯示器之間的距離應(yīng)是電腦顯示器對(duì)角線長(zhǎng)度的3～5倍。③在望著電腦顯示器中央時(shí)，視線應(yīng)稍微向下，與水平線呈15～20度角。④在觀看電腦顯示器上的文字時(shí)，應(yīng)看完一整頁文字，再將頁面向下滾動(dòng)。⑤在一邊看紙版材料一邊用電腦打字時(shí)，應(yīng)將紙版材料豎在電腦顯示器旁，別讓眼睛來回調(diào)換焦距。蔡景耀還指出，“平板電腦”等電子產(chǎn)品被制作得越小，對(duì)人眼睛的傷害就越大。因此，人們看小型電子屏幕的時(shí)間不可超過一個(gè)小時(shí)。電子產(chǎn)品液晶屏的亮度越大，對(duì)人眼睛的刺激性就越強(qiáng)。因此，人們?cè)诳词謾C(jī)等小型屏幕時(shí)不可將其亮度調(diào)得過高。

5.長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)應(yīng)每隔45分鐘眺望遠(yuǎn)方一次

人的眼球就像照相機(jī)的鏡頭，“近視”是因鏡頭調(diào)節(jié)視線遠(yuǎn)近功能的靈敏度下降而導(dǎo)致的。人們?nèi)粢３至己玫囊暳?，就?yīng)經(jīng)常調(diào)節(jié)視線的遠(yuǎn)近，保持眼周肌肉的彈性。研究發(fā)現(xiàn)，小兒在近距離用眼時(shí)產(chǎn)生視疲勞的極限時(shí)間是35分鐘，中學(xué)生在近距離用眼時(shí)產(chǎn)生視疲勞的極限時(shí)間是40分鐘，大學(xué)生和成年人的這個(gè)極限時(shí)間是45分鐘。人們?cè)谟醚蹠r(shí)切不可超過自己產(chǎn)生視疲勞的極限時(shí)間，并應(yīng)每過一段時(shí)間就調(diào)節(jié)一下眼睛的焦距。臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院仁愛院區(qū)院長(zhǎng)翁林仲指出，他在接電話時(shí)一定會(huì)站起身向窗外遠(yuǎn)眺一下。臺(tái)灣國(guó)泰醫(yī)院新竹分院眼科主任陳瑩山指出，他會(huì)在離自己辦公桌較遠(yuǎn)的地方放一盆綠色植物或一張家人的照片，以便“誘惑”自己不時(shí)地往那里看看。

6.經(jīng)常進(jìn)行黃斑病變自測(cè)

翁林仲院長(zhǎng)指出，人們應(yīng)經(jīng)常睜一只眼、閉一只眼觀看遠(yuǎn)處一個(gè)固定的物體，以檢查眼功能是否正常。中老年人在外出散步時(shí)，可隨時(shí)用一只眼睛看看遠(yuǎn)處的電線桿是不是直的，如果發(fā)現(xiàn)自己眼中的電線桿是彎曲的，則可能患了黃斑病變。另外，老年人若看不到遠(yuǎn)處的東西或看到的東西顏色發(fā)黃、灰暗，說明可能患了白內(nèi)障。

7.晚上看書開兩盞燈

床前燈和臺(tái)燈的光線都不是從正前方或正上方投射過來的。人們?cè)谶@樣的燈光下看書易發(fā)生視疲勞，若看書的時(shí)間較長(zhǎng)還會(huì)在第二天出現(xiàn)眼睛疼痛、發(fā)脹的癥狀。因此，人們?nèi)粼谕砩峡磿?，?yīng)同時(shí)打開兩盞燈，以減少房間內(nèi)光線的明暗差。

8.少吃甜食

研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)血糖的水平若較高可引起晶狀體變形、屈光度增高等情況，進(jìn)而可誘發(fā)近視。對(duì)小兒來說，吃糖過多會(huì)令體內(nèi)鈣的含量減少，造成眼球外壁鞏膜彈力降低，從而顯著增加患近視的幾率。